Всем йо-хо-хо!
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
«Привет, подскажи, пожалуйста, ресурсы или книги, которые стоит почитать на тему секспросвета) как можно сделать приятно себе и партнеру, и желательно что-то более конкретное, чем слушать себя и его) иногда просто даже не понятно с чего собственно начать)»
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
«Мне больше 20, у меня никогда не было длительных и "серьезных" отношений, и я девственница. что со мной не так?»
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet
«Привет.
Может ли во время депрессии снизиться уровень когнитивных способностей индивида? Есть ли шанс, что после выздоровления всё придёт в норму?
И второй вопрос, безотносительно морально-нравственных устоев, принятых в обществе: как ты считаешь, самоубийство - акт трусливого побега и только, или понимание абсолютной пустоты вокруг даёт человеку индульгенцию? Если человек принял твёрдое решение умереть, не соглашаясь с принципами этого мира или своего в нём (лишнего) места, стоит ли ему мешать? Ведь после спасения облегчения он не испытает, будет только хуже»
Первое. Не совсем понимаю, что вы имеете ввиду под «когнитивными функциями» и что под «снижением».
Потому что есть сочетание депрессии и деменцией, болезнью Паркинсона или шизофренией, где наблюдается сильное снижение когнитивных способностей.
Но. По данным неврологов, у пациентов действительно наблюдаются когнитивные затруднения, просто потому что пациент полностью погружен в эмоциальную сферу. И в это время обработка, анализ, восприятие, запоминание информации может затруднятся. Так же нарушение сна тоже может сказываться, так как не завершается процесс обработки и интеграции информации в памяти.
И при выроботке стратегии лечения эти факт тоже учитывается.
Вот здесь можно почитать полностью:
http://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_pri_depressii.html
Второе. Искренне не согласна ни с одним из предложенных агрументов.
Суицид – это никогда не трусливый акт; это невозможность переносить адскую боль. Тут немного не про принципы, хотя и они тоже могут ранить. Это невероятно горько, и в любом случае человеку всегда нужно оказывать помощь, поддержку и лечить заболевание, если оно есть.
Но я искренне считаю, что человеческая жизнь бесценна и любому можно помочь, даже если это долгий труд.
По той же причине в 1991 году Джейкоба Кеворкяна лишили мед.лицензии, а потом осудили со сроком до 25 лет в 1999г за проведение эвтаназии.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Может ли во время депрессии снизиться уровень когнитивных способностей индивида? Есть ли шанс, что после выздоровления всё придёт в норму?
И второй вопрос, безотносительно морально-нравственных устоев, принятых в обществе: как ты считаешь, самоубийство - акт трусливого побега и только, или понимание абсолютной пустоты вокруг даёт человеку индульгенцию? Если человек принял твёрдое решение умереть, не соглашаясь с принципами этого мира или своего в нём (лишнего) места, стоит ли ему мешать? Ведь после спасения облегчения он не испытает, будет только хуже»
Первое. Не совсем понимаю, что вы имеете ввиду под «когнитивными функциями» и что под «снижением».
Потому что есть сочетание депрессии и деменцией, болезнью Паркинсона или шизофренией, где наблюдается сильное снижение когнитивных способностей.
Но. По данным неврологов, у пациентов действительно наблюдаются когнитивные затруднения, просто потому что пациент полностью погружен в эмоциальную сферу. И в это время обработка, анализ, восприятие, запоминание информации может затруднятся. Так же нарушение сна тоже может сказываться, так как не завершается процесс обработки и интеграции информации в памяти.
И при выроботке стратегии лечения эти факт тоже учитывается.
Вот здесь можно почитать полностью:
http://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_pri_depressii.html
Второе. Искренне не согласна ни с одним из предложенных агрументов.
Суицид – это никогда не трусливый акт; это невозможность переносить адскую боль. Тут немного не про принципы, хотя и они тоже могут ранить. Это невероятно горько, и в любом случае человеку всегда нужно оказывать помощь, поддержку и лечить заболевание, если оно есть.
Но я искренне считаю, что человеческая жизнь бесценна и любому можно помочь, даже если это долгий труд.
По той же причине в 1991 году Джейкоба Кеворкяна лишили мед.лицензии, а потом осудили со сроком до 25 лет в 1999г за проведение эвтаназии.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
АЛЯРМ! 🔥
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец-то все возможные площадки одобрили подкаст, и я могу поделиться им с вами!
Называется он, как и весь проект «Это Пройдет».
В последние три месяца стало выходить большое число подкастов о психотерапии, но точки зрения человека «по ту сторону кресла» не так уж и много.
Поэтому этот подкаст о нас с вами, о таких же проблемах, а еще о терапии. Про то, что это не стыдно и не страшно.
Переодически я буду приглашать в подкаст коллег, друзей и просто крутых людей, чтобы поговорить с ними о рпп, сексе, этике, деньгах и о многом другом.
Не забывайте поддерживать подкаст: ставить оценки и комментировать, расшираивать по друзьям – это помогает другим людям найти подкаст 🔥
Слушать его можно, как на ios, так и на андроид.
мурчу,
ваша Вера.
Soundcloud: http://bit.ly/2ZJ9sMo
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец-то все возможные площадки одобрили подкаст, и я могу поделиться им с вами!
Называется он, как и весь проект «Это Пройдет».
В последние три месяца стало выходить большое число подкастов о психотерапии, но точки зрения человека «по ту сторону кресла» не так уж и много.
Поэтому этот подкаст о нас с вами, о таких же проблемах, а еще о терапии. Про то, что это не стыдно и не страшно.
Переодически я буду приглашать в подкаст коллег, друзей и просто крутых людей, чтобы поговорить с ними о рпп, сексе, этике, деньгах и о многом другом.
Не забывайте поддерживать подкаст: ставить оценки и комментировать, расшираивать по друзьям – это помогает другим людям найти подкаст 🔥
Слушать его можно, как на ios, так и на андроид.
мурчу,
ваша Вера.
Soundcloud: http://bit.ly/2ZJ9sMo
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
«Добрый день! У меня уже на протяжении месяца, несколько раз в день в голове появляется очень навязчивая фраза (формулировать ее на письме я боюсь). Меня как заклинило на ней. Сейчас я привязала к этой фразе другую: противоположную, типа блок.... Как от этого можно избавиться? Спасибо»
Считываю ваш страх и тревогу, отсюда делаю вывод, что мысль не про булки с маком после 6.
С навязчивыми мыслями, идеями в одиночку сражаться и бороться трудно, поэтому – к специалисту.
@etoproidet
Считываю ваш страх и тревогу, отсюда делаю вывод, что мысль не про булки с маком после 6.
С навязчивыми мыслями, идеями в одиночку сражаться и бороться трудно, поэтому – к специалисту.
@etoproidet
Халлёу!
А у меня для вас большепост про суррогат^^
Постаралась сделать материал удобоваримым и понятным 😊
Бегом по ссылке:
https://vk.cc/9mwF30
@etoproidet
А у меня для вас большепост про суррогат^^
Постаралась сделать материал удобоваримым и понятным 😊
Бегом по ссылке:
https://vk.cc/9mwF30
@etoproidet
Слушайте, обожаю работать в грозу!
Сегодня прям мега уютно было! Гроза, тёплый свет торшера... 😌
#наполях
Сегодня прям мега уютно было! Гроза, тёплый свет торшера... 😌
#наполях
Всем йо-хо-хо!
А с вами второй выпуск подкаста! 🔥🔥
Второй выпуск подкаста.
На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Не забывайте ставить оценки, комментировать и расшаривать – это помогает другим людям найти подкаст (:
Soundcloud: http://bit.ly/2Lxd8Ol
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
Вк: скоро
#подкастэтопройдет
@etoproidet
А с вами второй выпуск подкаста! 🔥🔥
Второй выпуск подкаста.
На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Не забывайте ставить оценки, комментировать и расшаривать – это помогает другим людям найти подкаст (:
Soundcloud: http://bit.ly/2Lxd8Ol
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
Вк: скоро
#подкастэтопройдет
@etoproidet
SoundCloud
Зависимые отношения: синдром варана, зачем и что с этим делать?
Второй выпуск подкаста. На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Присылайте ваши ист
Присылайте ваши ист
Если вы вдруг пропуcтили – в группе вышел новый пост про серую зону согласия в сексе.
https://vk.cc/9oiopC
Возможно, после прочтения вам захочется выпить чай 😏
@etoproidet
https://vk.cc/9oiopC
Возможно, после прочтения вам захочется выпить чай 😏
@etoproidet
Очень крутой ролик про механизм агрессии, страха и секса.
Как это поисходит у животных и так ли далеко мы от этого ушли (:
*спойлер - нет.
@etoproidet
Как это поисходит у животных и так ли далеко мы от этого ушли (:
*спойлер - нет.
@etoproidet
YouTube
Секс, агрессия и страх: как они связаны? // Всё как у зверей #90
Стать нашим патреоном: https://www.patreon.com/vsekakuzverei
Сказать "спасибо" деньгами:
Сбербанк: 4276380034978226
Яндекс https://yasobe.ru/na/vsekakuzverei
Paypal https://www.paypal.me/Vsekakuzverei
Купить билеты на наши лекции, мерч и разные ништяки:…
Сказать "спасибо" деньгами:
Сбербанк: 4276380034978226
Яндекс https://yasobe.ru/na/vsekakuzverei
Paypal https://www.paypal.me/Vsekakuzverei
Купить билеты на наши лекции, мерч и разные ништяки:…
ТВАРЬ ДРОЖАЩАЯ vs ВЛАСТЬИМЕЮЩИЕ
По мотивам сессии с клиентом
Довольно часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что у клиент лишает себя права говорить «нет» или не соглашаться с боссом или начальником, который ведет себя не совсем подобающим образом (кричит, переходит на личности, манипулирует, унижает, угрожает и так далее).
Внутри бессильно, злобно и страшно, появляется напряжение, которое выразить никак не удается. И непонятно, что делать, куда деть напряжение и вообще караул.
По идее, нужно бы поднабраться смелости, отстоять себя и сказать «нет» орущему начальнику. И все было бы так просто, если бы не одно НО.
А именно, почему человек не отвечает в ответ на агрессиию, а покорно молчит.
«Он прогнулся», – скажете вы.
«Адаптивный механизм!» — Парирую я.
Иногда отвечать боссу-самодуру, агрессивному социопату бывает опаснее, чем молчать. Потому что от такого человека зависит доход, карьера, рабочее место и прочие штуки, которые помогают закрывать потребность в безопасности. И в данном случае отвечать агрессией может быть тупо опасно.
Что делать?
1. Осознавать и возвращать себе право сказать «нет». То, что вы выбираете молчать и оставаться на важном для вас рабочем месте – не значит, что вы лишаете себя права отстоять себя. Просто пока что вот этот доход, это место для вас важнее и стоят того, чтобы стерпеть слюни другого человека. У вас есть выбор.
2. Попробовать разобрать, что именно пугает, ранит и задевает. Возможно, вас не так сильно задевают громкие децибелы, а трогает и ранит то, что вы начинаете верить агрессору и сомневаться в себе.
3. В любой непонятной ситуации – поддерживайте себя и запрашивайте/получайте поддержку от других.
@etoproidet
По мотивам сессии с клиентом
Довольно часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что у клиент лишает себя права говорить «нет» или не соглашаться с боссом или начальником, который ведет себя не совсем подобающим образом (кричит, переходит на личности, манипулирует, унижает, угрожает и так далее).
Внутри бессильно, злобно и страшно, появляется напряжение, которое выразить никак не удается. И непонятно, что делать, куда деть напряжение и вообще караул.
По идее, нужно бы поднабраться смелости, отстоять себя и сказать «нет» орущему начальнику. И все было бы так просто, если бы не одно НО.
А именно, почему человек не отвечает в ответ на агрессиию, а покорно молчит.
«Он прогнулся», – скажете вы.
«Адаптивный механизм!» — Парирую я.
Иногда отвечать боссу-самодуру, агрессивному социопату бывает опаснее, чем молчать. Потому что от такого человека зависит доход, карьера, рабочее место и прочие штуки, которые помогают закрывать потребность в безопасности. И в данном случае отвечать агрессией может быть тупо опасно.
Что делать?
1. Осознавать и возвращать себе право сказать «нет». То, что вы выбираете молчать и оставаться на важном для вас рабочем месте – не значит, что вы лишаете себя права отстоять себя. Просто пока что вот этот доход, это место для вас важнее и стоят того, чтобы стерпеть слюни другого человека. У вас есть выбор.
2. Попробовать разобрать, что именно пугает, ранит и задевает. Возможно, вас не так сильно задевают громкие децибелы, а трогает и ранит то, что вы начинаете верить агрессору и сомневаться в себе.
3. В любой непонятной ситуации – поддерживайте себя и запрашивайте/получайте поддержку от других.
@etoproidet
Немного рефлексии после мастер-класса.
Тут посыпались вопросы, что это за тренинг такой. Про «как кадрить» или теория игр, но только про отношения?
Нет.
Сексуальные стратегии и сценарии – это способ достижения и реализации сексуальных желаний и потребностей. С помощью (не-)осознанных убеждений, поступков, выбора, который повторяется из раза в раз.
Теперь про МК.
Мощно, информативно, сбито, с кучей практики и упражнений. МК создан для терапевтов, хотя для личных целей тоже подходит, но нужно будет дальнейшая большая самостоятельная работа.
На МК я словила парочку осознаваний.
Вся программа отлично ложится на транзактный анализ и КПТ, что не удивительно. Но и на гештальт тоже, я уже придумала, как подладить.
Плюс не гештальтом единым.
Осознавание #1
Я привыкла сидеть на учебе с терапевтами, психологами, которые примерно со мной в одной «весовой категории». То есть плюс минус 5-6 лет. Рядом с коллегами, которые практикуют даже около 10 лет мне комфортно, я на одной волне и так далее.
А вот сидеть рядом с терапевтом, который являлся тренером для автора МК, это взрыв. Сидеть рядом с людьми, которые практикуют больше, чем ты на свете живешь (и даже много дольше, чем твои тренера) – это страшно, восторгательно и любопытно.
Такой обзор простирается в работе, что ого-го. Но и, конечно, приятно, что я (хоть чуточку) могу гордо выпрямить спину и сказать, а вот тут я тоже могу.
Осознавание #2
Некоторое время назад у меня были сомнения насчет того: «А действительно ли терапия столько стоит?». Право ли я сама умею и так далее.
Знания про терапию, сама терапия ложится в мою память, восприятие очень ладно, быстро и особого напряжения. И весь процесс работы круто так мною обесценивался.
«Вот тут понятно, и тут понятно, а тут я знаю, что делать, а значит не велик труд же». А если труд не велик, то как брать за него стоящие деньги.
И тут я какгрицца увидела воочию насколько он велик. В схемах, диаграммах, картах и плане работы ажматьего на полгода. И как там все плотно, сбито и насыщенно.
Короче, вопроса к себе «а не много?» больше я не задаю.
А вообще учеба это круто^^ Хоть и вышла я выжатая, как лимончик и теперь мне надо лежать (но пока нет), мне радостно и хорошо.
И у меня к вам вопрос по мотивам моего последнего осознования. А сколько вы готовы платить за терапию? Осознаете ли весь пул работы, которую проделываете и как она влияет на вашу жизнь?
@etoproidet
Тут посыпались вопросы, что это за тренинг такой. Про «как кадрить» или теория игр, но только про отношения?
Нет.
Сексуальные стратегии и сценарии – это способ достижения и реализации сексуальных желаний и потребностей. С помощью (не-)осознанных убеждений, поступков, выбора, который повторяется из раза в раз.
Теперь про МК.
Мощно, информативно, сбито, с кучей практики и упражнений. МК создан для терапевтов, хотя для личных целей тоже подходит, но нужно будет дальнейшая большая самостоятельная работа.
На МК я словила парочку осознаваний.
Вся программа отлично ложится на транзактный анализ и КПТ, что не удивительно. Но и на гештальт тоже, я уже придумала, как подладить.
Плюс не гештальтом единым.
Осознавание #1
Я привыкла сидеть на учебе с терапевтами, психологами, которые примерно со мной в одной «весовой категории». То есть плюс минус 5-6 лет. Рядом с коллегами, которые практикуют даже около 10 лет мне комфортно, я на одной волне и так далее.
А вот сидеть рядом с терапевтом, который являлся тренером для автора МК, это взрыв. Сидеть рядом с людьми, которые практикуют больше, чем ты на свете живешь (и даже много дольше, чем твои тренера) – это страшно, восторгательно и любопытно.
Такой обзор простирается в работе, что ого-го. Но и, конечно, приятно, что я (хоть чуточку) могу гордо выпрямить спину и сказать, а вот тут я тоже могу.
Осознавание #2
Некоторое время назад у меня были сомнения насчет того: «А действительно ли терапия столько стоит?». Право ли я сама умею и так далее.
Знания про терапию, сама терапия ложится в мою память, восприятие очень ладно, быстро и особого напряжения. И весь процесс работы круто так мною обесценивался.
«Вот тут понятно, и тут понятно, а тут я знаю, что делать, а значит не велик труд же». А если труд не велик, то как брать за него стоящие деньги.
И тут я какгрицца увидела воочию насколько он велик. В схемах, диаграммах, картах и плане работы ажматьего на полгода. И как там все плотно, сбито и насыщенно.
Короче, вопроса к себе «а не много?» больше я не задаю.
А вообще учеба это круто^^ Хоть и вышла я выжатая, как лимончик и теперь мне надо лежать (но пока нет), мне радостно и хорошо.
И у меня к вам вопрос по мотивам моего последнего осознования. А сколько вы готовы платить за терапию? Осознаете ли весь пул работы, которую проделываете и как она влияет на вашу жизнь?
@etoproidet
А в группе я запустила флешмоб #кудатыживешь
Предлагаю и вам перейти по ссылке, остановиться и задать себе этот вопрос.
Лайк, коммент, шер, огонь 🔥
http://bit.ly/2WSYcek
Предлагаю и вам перейти по ссылке, остановиться и задать себе этот вопрос.
Лайк, коммент, шер, огонь 🔥
http://bit.ly/2WSYcek
VK
это пройдёт | психология
#КУДАТЫЖИВЕШЬ
Странный вопрос, не так ли?
Но как часто мы обращаем наше внимание, куда и в какое время мы живем?
Живем ли здесь и сейчас?
Все еще проживаем прошлые моменты?
Или все наши мысли, желания, эмоции – все мы направлены в будущее?
Почему так…
Странный вопрос, не так ли?
Но как часто мы обращаем наше внимание, куда и в какое время мы живем?
Живем ли здесь и сейчас?
Все еще проживаем прошлые моменты?
Или все наши мысли, желания, эмоции – все мы направлены в будущее?
Почему так…
«Есть вопрос, да. Скажем так, понятно, наверное, что с этим делать, но может, есть какие-то лайфхаки... Когда меня хвалят за что-то (хорошее платье, хорошая организация шашлыков), я чувствую, что эти похвалы не заслужены (платье мятое так-то, блин, не смотрите на меня, не надо, я не для этого одевалась; про шашлыки точно сарказм, потому что точка на конце, был дождь, мы забыли решетку, три часа разжигали костёр). По идее надо хватать это за хвост, убеждать себя, что ты правда умница, и говорить "ня, спасибо", но мозг не собирается так работать... А главное, от похвалы вроде и приятно, но больше странно, она незаслуженная и, возможно, не очень искренняя, и к тому же с самого начала не хотелось привлекать внимание..»
Мне грусно, что от приятных слов и похвалы приятно, но она словно не «усваивается».
И тут можно начать с самого простого.
1. Кто сказал, что приятные вещи, комплименты надо заслужить? И чтобы что?
2. Что тогда надо сделать, чтобы заслужить?
3. Перед кем? И почему мнение этого человека важнее, чем ваше собственное?
4. Не искреняя? Как вы это понимаете? А искреняя - это какая?
Немного оффтопа.
По идее, я тут, наверное, должна надавать кучу советов и сказать, что идея про заслужить провальная. Никто никому ничего не должен, никто никому не слуга.
Но неть, я этого делать не буду, потому что в лоб такие вещи все равно не осядут. Но если все равно получится опереться, то здорово. 🔥
Когда-то кто-то говорит про «убеждать себя», то чаще всего это провальная история. Потому что, условно, убеждаете «голову», а внутри все-равно в этот посыл не верится.
Поэтому важно начать именно с себя.
Можно это делать самостоятельно, можно на консультациях. Как удобно 😊
@etoproidet
Мне грусно, что от приятных слов и похвалы приятно, но она словно не «усваивается».
И тут можно начать с самого простого.
1. Кто сказал, что приятные вещи, комплименты надо заслужить? И чтобы что?
2. Что тогда надо сделать, чтобы заслужить?
3. Перед кем? И почему мнение этого человека важнее, чем ваше собственное?
4. Не искреняя? Как вы это понимаете? А искреняя - это какая?
Немного оффтопа.
По идее, я тут, наверное, должна надавать кучу советов и сказать, что идея про заслужить провальная. Никто никому ничего не должен, никто никому не слуга.
Но неть, я этого делать не буду, потому что в лоб такие вещи все равно не осядут. Но если все равно получится опереться, то здорово. 🔥
Когда-то кто-то говорит про «убеждать себя», то чаще всего это провальная история. Потому что, условно, убеждаете «голову», а внутри все-равно в этот посыл не верится.
Поэтому важно начать именно с себя.
Можно это делать самостоятельно, можно на консультациях. Как удобно 😊
@etoproidet
РЕФЕРАТ ЛЕКЦИИ ЭМИЛИ НАГОСКИ (часть I)
Только треть женщин может получать вагинальный оргазм. Остальные две трети получают оргазм только с подключением клитора или вообще никогда.
Одно время была популярна идея, которую приписывают Фрейду, что клиторальный оргазм незрелый. Во-первых, Фрейд такого не говорил. Во-вторых, сейчас от этой идеи отказались.
Клитор и пенис гомогенные органы.
Давайте рассуждать логически. К мужскому оргазму приводит стимуляция головки пениса. Угадайте, от стимуляции чего женщина получает оргазм? Правильно, клитора.
Стимуляция вагины эквивалентна стимуляции простаты. Поэтому не совсем верно говорить, что вагинальный оргазм единственно верный. И уж тем более не стоит осуждать человека, если для него существует только клиторальный оргазм.
Про сквирт
Так, я знаю, что сквирт у вас в Москве хайповая тема, поэтому поговорим про этой.
Существует ли с сквирт научной точки зрения? – Да.
Может ли любая женщина сквиртовать? – Нет.
Сквирт не плох и не хорош. Кому-то это нравится, кому-то – нет. Кто-то это делает, кто-то нет.
Кто-то это делает с одним партнером, а с другим не получается.
У кого-то это случается в одну фазу цикла, а в другую - нет.
Исследовать этот вопрос сложно, угадайте почему?
Спойлер: финансы
Разберемся, как это устроен.
Губчатое тело у женщин - это аналог простаты.
(подробнее про анатомию, устройство органа вы можете почитать на медицинской википедии по ссылке: http://bit.ly/30B2R7e)
Простата выполняет 2 функции: она перекрывает мочеиспускательный канал и производит половину семенной жидкости. И как оказалось губчатое тело тоже воспроизводит некоторое количество жидкости.
Поэтому, когда вы стимулируете губчатое тело через стенку вагины, это приводит к эякуляции.
Важно помнить: если вы не сквиртуете или не эякулируете, с вами все нормально, у вас все в порядке.
Это не надо лечить, вы не сломаны.
Единственный фактор, которым можно мерить секс: «понравилось» или «не понравилось».
Я тут посетила музей советских игровых автоматов. И там была игра по мотивам «Репки». Где, чем больше ты тянешь, чем сильнее выжимаешь, тем больше очков получаешь. Тем больше ты мужик. Примерно так большинство мужчин относится к сквирту.
(минутка на поржать)
Если же вы все-таки попробовать сквирт, вот вам несколько рекомендаций:
1. Вам нужно быть очень возбужденной
2. Когда вы возбуждены, можно начать стимулировать внешнюю часть вагины: половые губ, клитор и так далее.
3. Когда возбуждение почти достигло пика, очень чистыми 2 пальцами, с коротко подстриженными ногтями и большим количеством смазки
вы поникаете на 2 фаланги во влагалище. И начинаете стимулироваться стенку, указывая партнеру, какие кружения вам нравятся.
Поначалу может возникнуть ощущение, что вы хотите в туалет. Но важно помнить, что губчатое тело сейчас находится в сильно набухшем состоянии и, следовательно, у вас этого не получится.
Поэтому постарайтесь расслабиться и попробуйте узнать, что будет дальше. Если вам что-то не нравится - не насилуйте себя.
И есть про сквирт такая шутейка, что самое худшее, что с вами может произойти, вы получите большое удовольствие.
Про эмоции, контекст и секс.
Было проведено исследование на крысах, которых поместили 3 разные среды.
В предлежащее ядро мозга (он относится к эмоциональной системе). был помещён имплант.
В первом случае, крыса находилась в нормальной обыкновенной среде. Фоновый обыкновенный шум, свет, запахи, тактильные ощущения.
При стимуляции передней части ядра, крыса высказываете любопытство и интерес. Ей хочется исследовать.
При стимуляции задней части ядра - она путается, пытается убежать, пытается грести лапками и пылить в сторону раздражителя.
@etoproidet
Только треть женщин может получать вагинальный оргазм. Остальные две трети получают оргазм только с подключением клитора или вообще никогда.
Одно время была популярна идея, которую приписывают Фрейду, что клиторальный оргазм незрелый. Во-первых, Фрейд такого не говорил. Во-вторых, сейчас от этой идеи отказались.
Клитор и пенис гомогенные органы.
Давайте рассуждать логически. К мужскому оргазму приводит стимуляция головки пениса. Угадайте, от стимуляции чего женщина получает оргазм? Правильно, клитора.
Стимуляция вагины эквивалентна стимуляции простаты. Поэтому не совсем верно говорить, что вагинальный оргазм единственно верный. И уж тем более не стоит осуждать человека, если для него существует только клиторальный оргазм.
Про сквирт
Так, я знаю, что сквирт у вас в Москве хайповая тема, поэтому поговорим про этой.
Существует ли с сквирт научной точки зрения? – Да.
Может ли любая женщина сквиртовать? – Нет.
Сквирт не плох и не хорош. Кому-то это нравится, кому-то – нет. Кто-то это делает, кто-то нет.
Кто-то это делает с одним партнером, а с другим не получается.
У кого-то это случается в одну фазу цикла, а в другую - нет.
Исследовать этот вопрос сложно, угадайте почему?
Спойлер: финансы
Разберемся, как это устроен.
Губчатое тело у женщин - это аналог простаты.
(подробнее про анатомию, устройство органа вы можете почитать на медицинской википедии по ссылке: http://bit.ly/30B2R7e)
Простата выполняет 2 функции: она перекрывает мочеиспускательный канал и производит половину семенной жидкости. И как оказалось губчатое тело тоже воспроизводит некоторое количество жидкости.
Поэтому, когда вы стимулируете губчатое тело через стенку вагины, это приводит к эякуляции.
Важно помнить: если вы не сквиртуете или не эякулируете, с вами все нормально, у вас все в порядке.
Это не надо лечить, вы не сломаны.
Единственный фактор, которым можно мерить секс: «понравилось» или «не понравилось».
Я тут посетила музей советских игровых автоматов. И там была игра по мотивам «Репки». Где, чем больше ты тянешь, чем сильнее выжимаешь, тем больше очков получаешь. Тем больше ты мужик. Примерно так большинство мужчин относится к сквирту.
(минутка на поржать)
Если же вы все-таки попробовать сквирт, вот вам несколько рекомендаций:
1. Вам нужно быть очень возбужденной
2. Когда вы возбуждены, можно начать стимулировать внешнюю часть вагины: половые губ, клитор и так далее.
3. Когда возбуждение почти достигло пика, очень чистыми 2 пальцами, с коротко подстриженными ногтями и большим количеством смазки
вы поникаете на 2 фаланги во влагалище. И начинаете стимулироваться стенку, указывая партнеру, какие кружения вам нравятся.
Поначалу может возникнуть ощущение, что вы хотите в туалет. Но важно помнить, что губчатое тело сейчас находится в сильно набухшем состоянии и, следовательно, у вас этого не получится.
Поэтому постарайтесь расслабиться и попробуйте узнать, что будет дальше. Если вам что-то не нравится - не насилуйте себя.
И есть про сквирт такая шутейка, что самое худшее, что с вами может произойти, вы получите большое удовольствие.
Про эмоции, контекст и секс.
Было проведено исследование на крысах, которых поместили 3 разные среды.
В предлежащее ядро мозга (он относится к эмоциональной системе). был помещён имплант.
В первом случае, крыса находилась в нормальной обыкновенной среде. Фоновый обыкновенный шум, свет, запахи, тактильные ощущения.
При стимуляции передней части ядра, крыса высказываете любопытство и интерес. Ей хочется исследовать.
При стимуляции задней части ядра - она путается, пытается убежать, пытается грести лапками и пылить в сторону раздражителя.
@etoproidet
РЕФЕРАТ ЛЕКЦИИ ЭМИЛИ НАГОСКИ (часть II)
После крысу поместили, в так называемую СПА-зону: приглушенный свет, тишина, знакомый приятных запах. Вы тоже сейчас представьте свое самое спокойное состояние.
В этих обстоятельствах если ученые стимулируют переднюю часть ядра, то крыса проявляет любопытство.
Но! Если стимулировать заднюю, то крыса тоже будет реагировать любопытством.
То есть даже те стимулы, которые раньше считались бы опасностью, мозг начинает воспринимать положительно, потому что крыса находится в спокойной обстановке без раздражителя.
После крысу поместили в стрессовую ситуацию. Яркий свет, ей поставили Игги Попа на высокой громкости. И что вы думаете?
В стрессе крыса будет пугаться, нервничать вне зависимости от того, какую часть ядра мы стимулируем.
С людьми все так же.
Все зависит от эмоционального контекста, мозг интерпретирует эти стимулы по-разному.
Поэтому, если мы хотим качественного секса, то важно научится создавать это настроение, этот контекст, чтобы мозг интерпретировал стимулы в пользу удовольствия.
Есть 6 факторов, помогающие создавать этот контекст, которые в будущем мозг будет интерпретировать как сексуальный.
1. Физическое и психическое благополучие.
2. Характеристики партнёра. И это не только про внешность. Иногда это про талант, чувство юмора, эрудиция и тд.
3. Характеристики отношений, доверие, «are you there for me?» («Ты здесь для меня? Поддерживаешь ли ты меня?)
4. Контекст (обстановка). Разные контексты работают для разных людей. Важно понять, от чего получаете удовольствие вы. Со временем они могут меняться.
5. Игривость, чувство юмора. Вы и ваш партнёр свободны в самовыражении желаний; насколько далеко пойти и исследовать. Единственное мерило: нравится вам или нет; нет никаких правил.
6. Все остальные жизненные обстоятельства (беспокойство о детях, работе, деньгах и тд. мешают создавать этот контекст)
Долгосрочные отношения и как поддерживать желание.
Основа: доверие и поддержка.
Когда мы смотрим исследования о взаимоотношении пар, которые поддерживают отношения на протяжении десятилетий у них есть 2 отличительные черты:
1. В первую очередь, они лучшие друзья. Они доверяют друг другу
2. В их жизни это очень важно, и для него есть приоритет. Друзья, сериал, работа, дети - похер. Они закрывают дверь и занимаются друг другом.
У меня есть потрясающая метафора. Представьте, что ваш лучший друг пригласил вас на вечеринку. Вы радостно соглашаетесь. Конечно! Это же ваш лучший друг! Но по мере приближения даты, вы начинаете тревожиться, вас начинают беспокоить мысли: «Детей надо куда-то пристроить…ой, там еще пробки будут... Это что мне? Краситься? Наряжаться? Создавать настроение?…»
Но вы же согласились? Поэтому вы делаете все эти вещи, вы наряжаетесь и едете. И угадайте, что происходит?
Вам нравится! Если вы разрешаете себе получать удовольствие - вам хорошо.
С сексом все так же.
Так же было проведено исследование среди пар, которые состоят в долгосрочных отношениях, и у них была одна отличительная черта. После секса они обнимались.
Ко мне и другим различным психологам и сексологам обращаются пары с проблемой в отношениях, в том числе и проблемами в сексе.
Помню, ко мне пришла пара, где мужчина при упоминании телесного контакта морщился и ощущал отвращение.
И между ними было проведено одно упражнение на дистанцию.
Пара должна встать друг от друга на то расстояние, на котором им комфортно находиться друг с другом.
Близкие пары могут встать очень близко, либо на расстояние примерно 5 футов.
Помните пару? Пространство между ними было просто огромным, почти 20 футов.
И важно понимать, что это пространство совсем не пустое. Оно наполнено обидами, претензиями, агрессией, страхами.
И если это так в вашей паре, то – ТЕРАПИЯ!!!
@etoproidet
После крысу поместили, в так называемую СПА-зону: приглушенный свет, тишина, знакомый приятных запах. Вы тоже сейчас представьте свое самое спокойное состояние.
В этих обстоятельствах если ученые стимулируют переднюю часть ядра, то крыса проявляет любопытство.
Но! Если стимулировать заднюю, то крыса тоже будет реагировать любопытством.
То есть даже те стимулы, которые раньше считались бы опасностью, мозг начинает воспринимать положительно, потому что крыса находится в спокойной обстановке без раздражителя.
После крысу поместили в стрессовую ситуацию. Яркий свет, ей поставили Игги Попа на высокой громкости. И что вы думаете?
В стрессе крыса будет пугаться, нервничать вне зависимости от того, какую часть ядра мы стимулируем.
С людьми все так же.
Все зависит от эмоционального контекста, мозг интерпретирует эти стимулы по-разному.
Поэтому, если мы хотим качественного секса, то важно научится создавать это настроение, этот контекст, чтобы мозг интерпретировал стимулы в пользу удовольствия.
Есть 6 факторов, помогающие создавать этот контекст, которые в будущем мозг будет интерпретировать как сексуальный.
1. Физическое и психическое благополучие.
2. Характеристики партнёра. И это не только про внешность. Иногда это про талант, чувство юмора, эрудиция и тд.
3. Характеристики отношений, доверие, «are you there for me?» («Ты здесь для меня? Поддерживаешь ли ты меня?)
4. Контекст (обстановка). Разные контексты работают для разных людей. Важно понять, от чего получаете удовольствие вы. Со временем они могут меняться.
5. Игривость, чувство юмора. Вы и ваш партнёр свободны в самовыражении желаний; насколько далеко пойти и исследовать. Единственное мерило: нравится вам или нет; нет никаких правил.
6. Все остальные жизненные обстоятельства (беспокойство о детях, работе, деньгах и тд. мешают создавать этот контекст)
Долгосрочные отношения и как поддерживать желание.
Основа: доверие и поддержка.
Когда мы смотрим исследования о взаимоотношении пар, которые поддерживают отношения на протяжении десятилетий у них есть 2 отличительные черты:
1. В первую очередь, они лучшие друзья. Они доверяют друг другу
2. В их жизни это очень важно, и для него есть приоритет. Друзья, сериал, работа, дети - похер. Они закрывают дверь и занимаются друг другом.
У меня есть потрясающая метафора. Представьте, что ваш лучший друг пригласил вас на вечеринку. Вы радостно соглашаетесь. Конечно! Это же ваш лучший друг! Но по мере приближения даты, вы начинаете тревожиться, вас начинают беспокоить мысли: «Детей надо куда-то пристроить…ой, там еще пробки будут... Это что мне? Краситься? Наряжаться? Создавать настроение?…»
Но вы же согласились? Поэтому вы делаете все эти вещи, вы наряжаетесь и едете. И угадайте, что происходит?
Вам нравится! Если вы разрешаете себе получать удовольствие - вам хорошо.
С сексом все так же.
Так же было проведено исследование среди пар, которые состоят в долгосрочных отношениях, и у них была одна отличительная черта. После секса они обнимались.
Ко мне и другим различным психологам и сексологам обращаются пары с проблемой в отношениях, в том числе и проблемами в сексе.
Помню, ко мне пришла пара, где мужчина при упоминании телесного контакта морщился и ощущал отвращение.
И между ними было проведено одно упражнение на дистанцию.
Пара должна встать друг от друга на то расстояние, на котором им комфортно находиться друг с другом.
Близкие пары могут встать очень близко, либо на расстояние примерно 5 футов.
Помните пару? Пространство между ними было просто огромным, почти 20 футов.
И важно понимать, что это пространство совсем не пустое. Оно наполнено обидами, претензиями, агрессией, страхами.
И если это так в вашей паре, то – ТЕРАПИЯ!!!
@etoproidet
РЕФЕРАТ ЛЕКЦИИ ЭМИЛИ НАГОСКИ (часть III)
Поддержка в том числе и в сексе, в отношении к половым органам партнёра - это «ВАУ УХ ТЫ!! КАКАЯ (КАКОЙ) ТЫ!».
А не «нуууу норм, а можно вот здесь чуть-чуть подправить?»
Единственное мерило: насколько вы хотели секса и понравился ли он.
Единственное правило, которое вообще есть: не терпите нежелательную боль. Нет ни одной причины, почему вы должны ее терпеть.
От меня:
Один, благослави ее. Эмили живая, смешная, яркая женщина, которая говорит правильные, нужные вещи. Если где-нибудь появится запись лекции, то ее нужно расшаривать каждому. Парнерам, друзьям, родителям, коллегам. Всем!
И я буду очень рада, если вы так же будете расшаривать этот реферат по знакомым. Секс-просвет и любовь к себе в каждый дом ^^
А еще у меня для вас клевый сюрприз, поэтому ожидайте. Скоро появится пост в паблике. Не пропустите.🔥
@etoproidet
Поддержка в том числе и в сексе, в отношении к половым органам партнёра - это «ВАУ УХ ТЫ!! КАКАЯ (КАКОЙ) ТЫ!».
А не «нуууу норм, а можно вот здесь чуть-чуть подправить?»
Единственное мерило: насколько вы хотели секса и понравился ли он.
Единственное правило, которое вообще есть: не терпите нежелательную боль. Нет ни одной причины, почему вы должны ее терпеть.
От меня:
Один, благослави ее. Эмили живая, смешная, яркая женщина, которая говорит правильные, нужные вещи. Если где-нибудь появится запись лекции, то ее нужно расшаривать каждому. Парнерам, друзьям, родителям, коллегам. Всем!
И я буду очень рада, если вы так же будете расшаривать этот реферат по знакомым. Секс-просвет и любовь к себе в каждый дом ^^
А еще у меня для вас клевый сюрприз, поэтому ожидайте. Скоро появится пост в паблике. Не пропустите.🔥
@etoproidet