Кто поверил, что скоро выйдет текст о родителях, тот лох!
А если серьезно, то он и правда внезапно написался и вышел.
Решила разбить на несколько частей. Эта про разочарование.
Не забывайте делать репосты, комментировать и давать Вере огня 🔥
А еще у меня появилась кнопка доната, чтобы статьи выходили чаще, а подкаст запускался быстрее 🐋
https://vk.cc/9dWgZT
@etoproidet
А если серьезно, то он и правда внезапно написался и вышел.
Решила разбить на несколько частей. Эта про разочарование.
Не забывайте делать репосты, комментировать и давать Вере огня 🔥
А еще у меня появилась кнопка доната, чтобы статьи выходили чаще, а подкаст запускался быстрее 🐋
https://vk.cc/9dWgZT
@etoproidet
«Что делать если просто сутра не в настроении и с пол оборота на все агришься? Прям вот первая мысль сутра как проснулся "щас прям взорвусь". Это проблема или просто звезды так сошлись и спал неудобно?»
Как ни странно, следить откуда такая агрессия.
Если есть «сейчас взорвусь» - значит, накипело.
Вопрос: а про что накипело? Что-то недовыражали? Что? Зачем придержали?
Что я могу с этим сделать и как я могу сделать себе получше?
(ну вы поняли)
А вообще причины могут быть разные:
Может, прошлые истории тянутся, где было место невыраженной агрессии;
Может, соседи бухали до трех утра и вы не выспались;
Может, у вас так выражается накопленная усталость;
Может, действительно плохое настроение и лучше провести день, блуждая в одеяле и пожирая печенье 🤷♀️
Все мы люди.
Как ни странно, следить откуда такая агрессия.
Если есть «сейчас взорвусь» - значит, накипело.
Вопрос: а про что накипело? Что-то недовыражали? Что? Зачем придержали?
Что я могу с этим сделать и как я могу сделать себе получше?
(ну вы поняли)
А вообще причины могут быть разные:
Может, прошлые истории тянутся, где было место невыраженной агрессии;
Может, соседи бухали до трех утра и вы не выспались;
Может, у вас так выражается накопленная усталость;
Может, действительно плохое настроение и лучше провести день, блуждая в одеяле и пожирая печенье 🤷♀️
Все мы люди.
СЕКС, РАСКРЕПОЩЕННОСТЬ И ФЕЙСПАЛМ.
Никогда не думала, что начну писать здесь про секс именно с бомбежа, но статья сама прыгнула в руки.
Если вы читаете секс-просвет каналы, то наверняка ее уже видели. Если нет – добро пожаловать в маленький адок.
Чем меня взбесила статья, если на первый взгляд кажется «нормальной» для среднестатистического читателя?
Мне кажется, что вообще неверно использован термин «раскрепощенность». Его смешали с умением делать минет, обладать скиллами и неким гаденьким намеком на слатшейминг.
«Полную раскованность мы можем себе позволить в уже сложившихся отношениях, а если мы будем так же вести себя на первом свидании, то можем заработать репутацию девушки легкого поведения и это, скорее всего, отпугнет вашего спутника, особенно если вы с ним видитесь впервые»
То есть, если девушка любит секс, не стесняется этого и прямо говорит, что хочет – это недопустимое «навязчивое поведение»? И сразу репутация проститутки? WTF? И почему раскрепощение мы можем себе позволить только в определеннее время? И «мы» это кто? Почему всех под одну гребенку?
Знаете, навязчивое поведение, это когда ты караулишь его за гаражами и липко дышишь в трубку. Когда любовь к сексу стала навязчивым поведением?
И почему все строится так, что словно читательница должна оправдывать ожидания партнера, а то ж он пугливый зайчик! Один Всеотец, какие все мужчины стали ранимые и пугливые!
Да, даже если он такой. Ну, возможно, тогда вам не по пути.
Раскрепощенность – это не ходить по улице с табличкой «ГОРЛОВОЙ ВСЕМ И КАЖДОМУ И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫМ», при этом сверкая анальной стразой.
Раскрепощенность – это умение открыто, спокойно и уверенно говорить о своих мыслях, желаниях, убеждениях. Без стыда, страха, с уверенностью в себе и своем комфорте, без нервных хихонек. Это возможность говорить о своих желаниях, какими бы они не были, начиная с обычной миссионерской позы и заканчивая поркой в БДСМ-сессии. Это способность объяснить своему партеру, как тебе хорошо, приятно и круто.
Именно поэтому у меня происходит возгорание на фразе: «Не стоит говорить партнеру, что ему делать, чтобы вы раскрепостились. Все должно произойти естественно. Когда формируется доверие между партнерами, раскрепощение происходит само собой».
Действительно! Зачем разговаривать, предлагать и рассказывать! Ваш же партнер – телепат! ЕкстрассЕнс мазафака! Вот так «естественно» можно без оргазма просидеть лет 10, пока там он клитор найдет.
Отдельный вопрос к упражнению про «ходить дома голой». Все бы ничего, а если женщина дома не одна живет? А муждетисобака? Собака-то переживет и никому не расскажет, а вот остальные так молчать не умеют.
Умение заниматься сексом – это тоже навык. Как и навык чувствовать свое тело, чувствовать им, уметь разговаривать открыто и откровенно, принимать, договариваться или расходиться, если предпочтения не совпадают.
Всегда можно найти человека, который будет разделять ваш темперамент, предпочтения и скорость развития событий. Зачем себя насиловать и подстраивать под другого человека? Секс же для радости!
https://www.glamour.ru/g_point/sex/kak-raskrepostitsya-otvechaet-seksolog
Никогда не думала, что начну писать здесь про секс именно с бомбежа, но статья сама прыгнула в руки.
Если вы читаете секс-просвет каналы, то наверняка ее уже видели. Если нет – добро пожаловать в маленький адок.
Чем меня взбесила статья, если на первый взгляд кажется «нормальной» для среднестатистического читателя?
Мне кажется, что вообще неверно использован термин «раскрепощенность». Его смешали с умением делать минет, обладать скиллами и неким гаденьким намеком на слатшейминг.
«Полную раскованность мы можем себе позволить в уже сложившихся отношениях, а если мы будем так же вести себя на первом свидании, то можем заработать репутацию девушки легкого поведения и это, скорее всего, отпугнет вашего спутника, особенно если вы с ним видитесь впервые»
То есть, если девушка любит секс, не стесняется этого и прямо говорит, что хочет – это недопустимое «навязчивое поведение»? И сразу репутация проститутки? WTF? И почему раскрепощение мы можем себе позволить только в определеннее время? И «мы» это кто? Почему всех под одну гребенку?
Знаете, навязчивое поведение, это когда ты караулишь его за гаражами и липко дышишь в трубку. Когда любовь к сексу стала навязчивым поведением?
И почему все строится так, что словно читательница должна оправдывать ожидания партнера, а то ж он пугливый зайчик! Один Всеотец, какие все мужчины стали ранимые и пугливые!
Да, даже если он такой. Ну, возможно, тогда вам не по пути.
Раскрепощенность – это не ходить по улице с табличкой «ГОРЛОВОЙ ВСЕМ И КАЖДОМУ И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫМ», при этом сверкая анальной стразой.
Раскрепощенность – это умение открыто, спокойно и уверенно говорить о своих мыслях, желаниях, убеждениях. Без стыда, страха, с уверенностью в себе и своем комфорте, без нервных хихонек. Это возможность говорить о своих желаниях, какими бы они не были, начиная с обычной миссионерской позы и заканчивая поркой в БДСМ-сессии. Это способность объяснить своему партеру, как тебе хорошо, приятно и круто.
Именно поэтому у меня происходит возгорание на фразе: «Не стоит говорить партнеру, что ему делать, чтобы вы раскрепостились. Все должно произойти естественно. Когда формируется доверие между партнерами, раскрепощение происходит само собой».
Действительно! Зачем разговаривать, предлагать и рассказывать! Ваш же партнер – телепат! ЕкстрассЕнс мазафака! Вот так «естественно» можно без оргазма просидеть лет 10, пока там он клитор найдет.
Отдельный вопрос к упражнению про «ходить дома голой». Все бы ничего, а если женщина дома не одна живет? А муждетисобака? Собака-то переживет и никому не расскажет, а вот остальные так молчать не умеют.
Умение заниматься сексом – это тоже навык. Как и навык чувствовать свое тело, чувствовать им, уметь разговаривать открыто и откровенно, принимать, договариваться или расходиться, если предпочтения не совпадают.
Всегда можно найти человека, который будет разделять ваш темперамент, предпочтения и скорость развития событий. Зачем себя насиловать и подстраивать под другого человека? Секс же для радости!
https://www.glamour.ru/g_point/sex/kak-raskrepostitsya-otvechaet-seksolog
О ВАЖНОСТИ ОТДЫХА
Я - человек, который, при всей своей лености, может работать 24/7 с коленной вожжей в одном месте.
В 2019 году я решила поменять стратегию и давать себе больше отдыха.
Например, вчера закончилась очередная трехдневка, которая была настолько плотно сбита, насыщенная теорией, практиками и сессиями, что мысль «Бобик сдох» появилась уже в обед первого дня.
Сегодня я решила дать себе не просто выходной, а День Забивания Болтов. Спала, ела развлекательную еду, готовила на неделю, включала стиралку, много гуляла, бесила и чмокала кошку в нос и очень много забивала болтов.
Очень важно давать себе перезагрузку и отдых. У меня вот такой. Хотя периодически я даю себе максимальных отдых. Это дни, когда я шевелю только челюстью. Максимум, переворачиваюсь с бочка на бочок.
Никакой готовки, стирки, уборки, смены штор, тренировок и прочей активности.
Дома пыль и надо пол помыть? Потом.
Что? Это кто-то там пополз чашку мыть? А ну брось!
Самое важное в таких днях: я молчу (те, кто знают, какое я трепло, скептически кхыкают). Но это так.
Я отключаю все уведомления, не захожу в соцсети, выключаю интернет. Так же я ни с кем не общаюсь, я молчу и в реальности, и в оффлайн.
Небо не рухнет, если я выпаду с радаров на один-два дня.
Есть время работать, есть время общаться, есть время отдыхать, есть время молчать.
Я - человек, который, при всей своей лености, может работать 24/7 с коленной вожжей в одном месте.
В 2019 году я решила поменять стратегию и давать себе больше отдыха.
Например, вчера закончилась очередная трехдневка, которая была настолько плотно сбита, насыщенная теорией, практиками и сессиями, что мысль «Бобик сдох» появилась уже в обед первого дня.
Сегодня я решила дать себе не просто выходной, а День Забивания Болтов. Спала, ела развлекательную еду, готовила на неделю, включала стиралку, много гуляла, бесила и чмокала кошку в нос и очень много забивала болтов.
Очень важно давать себе перезагрузку и отдых. У меня вот такой. Хотя периодически я даю себе максимальных отдых. Это дни, когда я шевелю только челюстью. Максимум, переворачиваюсь с бочка на бочок.
Никакой готовки, стирки, уборки, смены штор, тренировок и прочей активности.
Дома пыль и надо пол помыть? Потом.
Что? Это кто-то там пополз чашку мыть? А ну брось!
Самое важное в таких днях: я молчу (те, кто знают, какое я трепло, скептически кхыкают). Но это так.
Я отключаю все уведомления, не захожу в соцсети, выключаю интернет. Так же я ни с кем не общаюсь, я молчу и в реальности, и в оффлайн.
Небо не рухнет, если я выпаду с радаров на один-два дня.
Есть время работать, есть время общаться, есть время отдыхать, есть время молчать.
Всем йо-хо-хо!
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
«Привет, подскажи, пожалуйста, ресурсы или книги, которые стоит почитать на тему секспросвета) как можно сделать приятно себе и партнеру, и желательно что-то более конкретное, чем слушать себя и его) иногда просто даже не понятно с чего собственно начать)»
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
«Мне больше 20, у меня никогда не было длительных и "серьезных" отношений, и я девственница. что со мной не так?»
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet
«Привет.
Может ли во время депрессии снизиться уровень когнитивных способностей индивида? Есть ли шанс, что после выздоровления всё придёт в норму?
И второй вопрос, безотносительно морально-нравственных устоев, принятых в обществе: как ты считаешь, самоубийство - акт трусливого побега и только, или понимание абсолютной пустоты вокруг даёт человеку индульгенцию? Если человек принял твёрдое решение умереть, не соглашаясь с принципами этого мира или своего в нём (лишнего) места, стоит ли ему мешать? Ведь после спасения облегчения он не испытает, будет только хуже»
Первое. Не совсем понимаю, что вы имеете ввиду под «когнитивными функциями» и что под «снижением».
Потому что есть сочетание депрессии и деменцией, болезнью Паркинсона или шизофренией, где наблюдается сильное снижение когнитивных способностей.
Но. По данным неврологов, у пациентов действительно наблюдаются когнитивные затруднения, просто потому что пациент полностью погружен в эмоциальную сферу. И в это время обработка, анализ, восприятие, запоминание информации может затруднятся. Так же нарушение сна тоже может сказываться, так как не завершается процесс обработки и интеграции информации в памяти.
И при выроботке стратегии лечения эти факт тоже учитывается.
Вот здесь можно почитать полностью:
http://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_pri_depressii.html
Второе. Искренне не согласна ни с одним из предложенных агрументов.
Суицид – это никогда не трусливый акт; это невозможность переносить адскую боль. Тут немного не про принципы, хотя и они тоже могут ранить. Это невероятно горько, и в любом случае человеку всегда нужно оказывать помощь, поддержку и лечить заболевание, если оно есть.
Но я искренне считаю, что человеческая жизнь бесценна и любому можно помочь, даже если это долгий труд.
По той же причине в 1991 году Джейкоба Кеворкяна лишили мед.лицензии, а потом осудили со сроком до 25 лет в 1999г за проведение эвтаназии.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Может ли во время депрессии снизиться уровень когнитивных способностей индивида? Есть ли шанс, что после выздоровления всё придёт в норму?
И второй вопрос, безотносительно морально-нравственных устоев, принятых в обществе: как ты считаешь, самоубийство - акт трусливого побега и только, или понимание абсолютной пустоты вокруг даёт человеку индульгенцию? Если человек принял твёрдое решение умереть, не соглашаясь с принципами этого мира или своего в нём (лишнего) места, стоит ли ему мешать? Ведь после спасения облегчения он не испытает, будет только хуже»
Первое. Не совсем понимаю, что вы имеете ввиду под «когнитивными функциями» и что под «снижением».
Потому что есть сочетание депрессии и деменцией, болезнью Паркинсона или шизофренией, где наблюдается сильное снижение когнитивных способностей.
Но. По данным неврологов, у пациентов действительно наблюдаются когнитивные затруднения, просто потому что пациент полностью погружен в эмоциальную сферу. И в это время обработка, анализ, восприятие, запоминание информации может затруднятся. Так же нарушение сна тоже может сказываться, так как не завершается процесс обработки и интеграции информации в памяти.
И при выроботке стратегии лечения эти факт тоже учитывается.
Вот здесь можно почитать полностью:
http://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_pri_depressii.html
Второе. Искренне не согласна ни с одним из предложенных агрументов.
Суицид – это никогда не трусливый акт; это невозможность переносить адскую боль. Тут немного не про принципы, хотя и они тоже могут ранить. Это невероятно горько, и в любом случае человеку всегда нужно оказывать помощь, поддержку и лечить заболевание, если оно есть.
Но я искренне считаю, что человеческая жизнь бесценна и любому можно помочь, даже если это долгий труд.
По той же причине в 1991 году Джейкоба Кеворкяна лишили мед.лицензии, а потом осудили со сроком до 25 лет в 1999г за проведение эвтаназии.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
АЛЯРМ! 🔥
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец-то все возможные площадки одобрили подкаст, и я могу поделиться им с вами!
Называется он, как и весь проект «Это Пройдет».
В последние три месяца стало выходить большое число подкастов о психотерапии, но точки зрения человека «по ту сторону кресла» не так уж и много.
Поэтому этот подкаст о нас с вами, о таких же проблемах, а еще о терапии. Про то, что это не стыдно и не страшно.
Переодически я буду приглашать в подкаст коллег, друзей и просто крутых людей, чтобы поговорить с ними о рпп, сексе, этике, деньгах и о многом другом.
Не забывайте поддерживать подкаст: ставить оценки и комментировать, расшираивать по друзьям – это помогает другим людям найти подкаст 🔥
Слушать его можно, как на ios, так и на андроид.
мурчу,
ваша Вера.
Soundcloud: http://bit.ly/2ZJ9sMo
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец-то все возможные площадки одобрили подкаст, и я могу поделиться им с вами!
Называется он, как и весь проект «Это Пройдет».
В последние три месяца стало выходить большое число подкастов о психотерапии, но точки зрения человека «по ту сторону кресла» не так уж и много.
Поэтому этот подкаст о нас с вами, о таких же проблемах, а еще о терапии. Про то, что это не стыдно и не страшно.
Переодически я буду приглашать в подкаст коллег, друзей и просто крутых людей, чтобы поговорить с ними о рпп, сексе, этике, деньгах и о многом другом.
Не забывайте поддерживать подкаст: ставить оценки и комментировать, расшираивать по друзьям – это помогает другим людям найти подкаст 🔥
Слушать его можно, как на ios, так и на андроид.
мурчу,
ваша Вера.
Soundcloud: http://bit.ly/2ZJ9sMo
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
«Добрый день! У меня уже на протяжении месяца, несколько раз в день в голове появляется очень навязчивая фраза (формулировать ее на письме я боюсь). Меня как заклинило на ней. Сейчас я привязала к этой фразе другую: противоположную, типа блок.... Как от этого можно избавиться? Спасибо»
Считываю ваш страх и тревогу, отсюда делаю вывод, что мысль не про булки с маком после 6.
С навязчивыми мыслями, идеями в одиночку сражаться и бороться трудно, поэтому – к специалисту.
@etoproidet
Считываю ваш страх и тревогу, отсюда делаю вывод, что мысль не про булки с маком после 6.
С навязчивыми мыслями, идеями в одиночку сражаться и бороться трудно, поэтому – к специалисту.
@etoproidet
Халлёу!
А у меня для вас большепост про суррогат^^
Постаралась сделать материал удобоваримым и понятным 😊
Бегом по ссылке:
https://vk.cc/9mwF30
@etoproidet
А у меня для вас большепост про суррогат^^
Постаралась сделать материал удобоваримым и понятным 😊
Бегом по ссылке:
https://vk.cc/9mwF30
@etoproidet
Слушайте, обожаю работать в грозу!
Сегодня прям мега уютно было! Гроза, тёплый свет торшера... 😌
#наполях
Сегодня прям мега уютно было! Гроза, тёплый свет торшера... 😌
#наполях
Всем йо-хо-хо!
А с вами второй выпуск подкаста! 🔥🔥
Второй выпуск подкаста.
На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Не забывайте ставить оценки, комментировать и расшаривать – это помогает другим людям найти подкаст (:
Soundcloud: http://bit.ly/2Lxd8Ol
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
Вк: скоро
#подкастэтопройдет
@etoproidet
А с вами второй выпуск подкаста! 🔥🔥
Второй выпуск подкаста.
На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Не забывайте ставить оценки, комментировать и расшаривать – это помогает другим людям найти подкаст (:
Soundcloud: http://bit.ly/2Lxd8Ol
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
Вк: скоро
#подкастэтопройдет
@etoproidet
SoundCloud
Зависимые отношения: синдром варана, зачем и что с этим делать?
Второй выпуск подкаста. На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.
Присылайте ваши ист
Присылайте ваши ист
Если вы вдруг пропуcтили – в группе вышел новый пост про серую зону согласия в сексе.
https://vk.cc/9oiopC
Возможно, после прочтения вам захочется выпить чай 😏
@etoproidet
https://vk.cc/9oiopC
Возможно, после прочтения вам захочется выпить чай 😏
@etoproidet
Очень крутой ролик про механизм агрессии, страха и секса.
Как это поисходит у животных и так ли далеко мы от этого ушли (:
*спойлер - нет.
@etoproidet
Как это поисходит у животных и так ли далеко мы от этого ушли (:
*спойлер - нет.
@etoproidet
YouTube
Секс, агрессия и страх: как они связаны? // Всё как у зверей #90
Стать нашим патреоном: https://www.patreon.com/vsekakuzverei
Сказать "спасибо" деньгами:
Сбербанк: 4276380034978226
Яндекс https://yasobe.ru/na/vsekakuzverei
Paypal https://www.paypal.me/Vsekakuzverei
Купить билеты на наши лекции, мерч и разные ништяки:…
Сказать "спасибо" деньгами:
Сбербанк: 4276380034978226
Яндекс https://yasobe.ru/na/vsekakuzverei
Paypal https://www.paypal.me/Vsekakuzverei
Купить билеты на наши лекции, мерч и разные ништяки:…
ТВАРЬ ДРОЖАЩАЯ vs ВЛАСТЬИМЕЮЩИЕ
По мотивам сессии с клиентом
Довольно часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что у клиент лишает себя права говорить «нет» или не соглашаться с боссом или начальником, который ведет себя не совсем подобающим образом (кричит, переходит на личности, манипулирует, унижает, угрожает и так далее).
Внутри бессильно, злобно и страшно, появляется напряжение, которое выразить никак не удается. И непонятно, что делать, куда деть напряжение и вообще караул.
По идее, нужно бы поднабраться смелости, отстоять себя и сказать «нет» орущему начальнику. И все было бы так просто, если бы не одно НО.
А именно, почему человек не отвечает в ответ на агрессиию, а покорно молчит.
«Он прогнулся», – скажете вы.
«Адаптивный механизм!» — Парирую я.
Иногда отвечать боссу-самодуру, агрессивному социопату бывает опаснее, чем молчать. Потому что от такого человека зависит доход, карьера, рабочее место и прочие штуки, которые помогают закрывать потребность в безопасности. И в данном случае отвечать агрессией может быть тупо опасно.
Что делать?
1. Осознавать и возвращать себе право сказать «нет». То, что вы выбираете молчать и оставаться на важном для вас рабочем месте – не значит, что вы лишаете себя права отстоять себя. Просто пока что вот этот доход, это место для вас важнее и стоят того, чтобы стерпеть слюни другого человека. У вас есть выбор.
2. Попробовать разобрать, что именно пугает, ранит и задевает. Возможно, вас не так сильно задевают громкие децибелы, а трогает и ранит то, что вы начинаете верить агрессору и сомневаться в себе.
3. В любой непонятной ситуации – поддерживайте себя и запрашивайте/получайте поддержку от других.
@etoproidet
По мотивам сессии с клиентом
Довольно часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что у клиент лишает себя права говорить «нет» или не соглашаться с боссом или начальником, который ведет себя не совсем подобающим образом (кричит, переходит на личности, манипулирует, унижает, угрожает и так далее).
Внутри бессильно, злобно и страшно, появляется напряжение, которое выразить никак не удается. И непонятно, что делать, куда деть напряжение и вообще караул.
По идее, нужно бы поднабраться смелости, отстоять себя и сказать «нет» орущему начальнику. И все было бы так просто, если бы не одно НО.
А именно, почему человек не отвечает в ответ на агрессиию, а покорно молчит.
«Он прогнулся», – скажете вы.
«Адаптивный механизм!» — Парирую я.
Иногда отвечать боссу-самодуру, агрессивному социопату бывает опаснее, чем молчать. Потому что от такого человека зависит доход, карьера, рабочее место и прочие штуки, которые помогают закрывать потребность в безопасности. И в данном случае отвечать агрессией может быть тупо опасно.
Что делать?
1. Осознавать и возвращать себе право сказать «нет». То, что вы выбираете молчать и оставаться на важном для вас рабочем месте – не значит, что вы лишаете себя права отстоять себя. Просто пока что вот этот доход, это место для вас важнее и стоят того, чтобы стерпеть слюни другого человека. У вас есть выбор.
2. Попробовать разобрать, что именно пугает, ранит и задевает. Возможно, вас не так сильно задевают громкие децибелы, а трогает и ранит то, что вы начинаете верить агрессору и сомневаться в себе.
3. В любой непонятной ситуации – поддерживайте себя и запрашивайте/получайте поддержку от других.
@etoproidet
Немного рефлексии после мастер-класса.
Тут посыпались вопросы, что это за тренинг такой. Про «как кадрить» или теория игр, но только про отношения?
Нет.
Сексуальные стратегии и сценарии – это способ достижения и реализации сексуальных желаний и потребностей. С помощью (не-)осознанных убеждений, поступков, выбора, который повторяется из раза в раз.
Теперь про МК.
Мощно, информативно, сбито, с кучей практики и упражнений. МК создан для терапевтов, хотя для личных целей тоже подходит, но нужно будет дальнейшая большая самостоятельная работа.
На МК я словила парочку осознаваний.
Вся программа отлично ложится на транзактный анализ и КПТ, что не удивительно. Но и на гештальт тоже, я уже придумала, как подладить.
Плюс не гештальтом единым.
Осознавание #1
Я привыкла сидеть на учебе с терапевтами, психологами, которые примерно со мной в одной «весовой категории». То есть плюс минус 5-6 лет. Рядом с коллегами, которые практикуют даже около 10 лет мне комфортно, я на одной волне и так далее.
А вот сидеть рядом с терапевтом, который являлся тренером для автора МК, это взрыв. Сидеть рядом с людьми, которые практикуют больше, чем ты на свете живешь (и даже много дольше, чем твои тренера) – это страшно, восторгательно и любопытно.
Такой обзор простирается в работе, что ого-го. Но и, конечно, приятно, что я (хоть чуточку) могу гордо выпрямить спину и сказать, а вот тут я тоже могу.
Осознавание #2
Некоторое время назад у меня были сомнения насчет того: «А действительно ли терапия столько стоит?». Право ли я сама умею и так далее.
Знания про терапию, сама терапия ложится в мою память, восприятие очень ладно, быстро и особого напряжения. И весь процесс работы круто так мною обесценивался.
«Вот тут понятно, и тут понятно, а тут я знаю, что делать, а значит не велик труд же». А если труд не велик, то как брать за него стоящие деньги.
И тут я какгрицца увидела воочию насколько он велик. В схемах, диаграммах, картах и плане работы ажматьего на полгода. И как там все плотно, сбито и насыщенно.
Короче, вопроса к себе «а не много?» больше я не задаю.
А вообще учеба это круто^^ Хоть и вышла я выжатая, как лимончик и теперь мне надо лежать (но пока нет), мне радостно и хорошо.
И у меня к вам вопрос по мотивам моего последнего осознования. А сколько вы готовы платить за терапию? Осознаете ли весь пул работы, которую проделываете и как она влияет на вашу жизнь?
@etoproidet
Тут посыпались вопросы, что это за тренинг такой. Про «как кадрить» или теория игр, но только про отношения?
Нет.
Сексуальные стратегии и сценарии – это способ достижения и реализации сексуальных желаний и потребностей. С помощью (не-)осознанных убеждений, поступков, выбора, который повторяется из раза в раз.
Теперь про МК.
Мощно, информативно, сбито, с кучей практики и упражнений. МК создан для терапевтов, хотя для личных целей тоже подходит, но нужно будет дальнейшая большая самостоятельная работа.
На МК я словила парочку осознаваний.
Вся программа отлично ложится на транзактный анализ и КПТ, что не удивительно. Но и на гештальт тоже, я уже придумала, как подладить.
Плюс не гештальтом единым.
Осознавание #1
Я привыкла сидеть на учебе с терапевтами, психологами, которые примерно со мной в одной «весовой категории». То есть плюс минус 5-6 лет. Рядом с коллегами, которые практикуют даже около 10 лет мне комфортно, я на одной волне и так далее.
А вот сидеть рядом с терапевтом, который являлся тренером для автора МК, это взрыв. Сидеть рядом с людьми, которые практикуют больше, чем ты на свете живешь (и даже много дольше, чем твои тренера) – это страшно, восторгательно и любопытно.
Такой обзор простирается в работе, что ого-го. Но и, конечно, приятно, что я (хоть чуточку) могу гордо выпрямить спину и сказать, а вот тут я тоже могу.
Осознавание #2
Некоторое время назад у меня были сомнения насчет того: «А действительно ли терапия столько стоит?». Право ли я сама умею и так далее.
Знания про терапию, сама терапия ложится в мою память, восприятие очень ладно, быстро и особого напряжения. И весь процесс работы круто так мною обесценивался.
«Вот тут понятно, и тут понятно, а тут я знаю, что делать, а значит не велик труд же». А если труд не велик, то как брать за него стоящие деньги.
И тут я какгрицца увидела воочию насколько он велик. В схемах, диаграммах, картах и плане работы ажматьего на полгода. И как там все плотно, сбито и насыщенно.
Короче, вопроса к себе «а не много?» больше я не задаю.
А вообще учеба это круто^^ Хоть и вышла я выжатая, как лимончик и теперь мне надо лежать (но пока нет), мне радостно и хорошо.
И у меня к вам вопрос по мотивам моего последнего осознования. А сколько вы готовы платить за терапию? Осознаете ли весь пул работы, которую проделываете и как она влияет на вашу жизнь?
@etoproidet
А в группе я запустила флешмоб #кудатыживешь
Предлагаю и вам перейти по ссылке, остановиться и задать себе этот вопрос.
Лайк, коммент, шер, огонь 🔥
http://bit.ly/2WSYcek
Предлагаю и вам перейти по ссылке, остановиться и задать себе этот вопрос.
Лайк, коммент, шер, огонь 🔥
http://bit.ly/2WSYcek
VK
это пройдёт | психология
#КУДАТЫЖИВЕШЬ
Странный вопрос, не так ли?
Но как часто мы обращаем наше внимание, куда и в какое время мы живем?
Живем ли здесь и сейчас?
Все еще проживаем прошлые моменты?
Или все наши мысли, желания, эмоции – все мы направлены в будущее?
Почему так…
Странный вопрос, не так ли?
Но как часто мы обращаем наше внимание, куда и в какое время мы живем?
Живем ли здесь и сейчас?
Все еще проживаем прошлые моменты?
Или все наши мысли, желания, эмоции – все мы направлены в будущее?
Почему так…
«Есть вопрос, да. Скажем так, понятно, наверное, что с этим делать, но может, есть какие-то лайфхаки... Когда меня хвалят за что-то (хорошее платье, хорошая организация шашлыков), я чувствую, что эти похвалы не заслужены (платье мятое так-то, блин, не смотрите на меня, не надо, я не для этого одевалась; про шашлыки точно сарказм, потому что точка на конце, был дождь, мы забыли решетку, три часа разжигали костёр). По идее надо хватать это за хвост, убеждать себя, что ты правда умница, и говорить "ня, спасибо", но мозг не собирается так работать... А главное, от похвалы вроде и приятно, но больше странно, она незаслуженная и, возможно, не очень искренняя, и к тому же с самого начала не хотелось привлекать внимание..»
Мне грусно, что от приятных слов и похвалы приятно, но она словно не «усваивается».
И тут можно начать с самого простого.
1. Кто сказал, что приятные вещи, комплименты надо заслужить? И чтобы что?
2. Что тогда надо сделать, чтобы заслужить?
3. Перед кем? И почему мнение этого человека важнее, чем ваше собственное?
4. Не искреняя? Как вы это понимаете? А искреняя - это какая?
Немного оффтопа.
По идее, я тут, наверное, должна надавать кучу советов и сказать, что идея про заслужить провальная. Никто никому ничего не должен, никто никому не слуга.
Но неть, я этого делать не буду, потому что в лоб такие вещи все равно не осядут. Но если все равно получится опереться, то здорово. 🔥
Когда-то кто-то говорит про «убеждать себя», то чаще всего это провальная история. Потому что, условно, убеждаете «голову», а внутри все-равно в этот посыл не верится.
Поэтому важно начать именно с себя.
Можно это делать самостоятельно, можно на консультациях. Как удобно 😊
@etoproidet
Мне грусно, что от приятных слов и похвалы приятно, но она словно не «усваивается».
И тут можно начать с самого простого.
1. Кто сказал, что приятные вещи, комплименты надо заслужить? И чтобы что?
2. Что тогда надо сделать, чтобы заслужить?
3. Перед кем? И почему мнение этого человека важнее, чем ваше собственное?
4. Не искреняя? Как вы это понимаете? А искреняя - это какая?
Немного оффтопа.
По идее, я тут, наверное, должна надавать кучу советов и сказать, что идея про заслужить провальная. Никто никому ничего не должен, никто никому не слуга.
Но неть, я этого делать не буду, потому что в лоб такие вещи все равно не осядут. Но если все равно получится опереться, то здорово. 🔥
Когда-то кто-то говорит про «убеждать себя», то чаще всего это провальная история. Потому что, условно, убеждаете «голову», а внутри все-равно в этот посыл не верится.
Поэтому важно начать именно с себя.
Можно это делать самостоятельно, можно на консультациях. Как удобно 😊
@etoproidet