​​Как это часто бывает, если народ что-то запойно читает и везде этим светит, то и мне надо обязательно сунуть в это свой нос.

Сейчас Курпатов на волне простихоспаде хайпа. Лекции, раскрученный инстаграм, свой проект «Академия смысла» и, конечно же, книжки.

То, что я отдаленно слышала или смотрела, в мою картину мира вполне себе укладывалось и не резонировало. Так что сунуть нос в книги – святое дело!

«Красная таблетка»

Я сейчас только в процессе чтения. И сразу могу сказать, что чтение не для каждого. Ой, не для каждого. Не потому что слишком сложно, а потому что бросает в разные состояния.
От «придушить бы этого автора» до «ну, в принципе, я согласна»; от «это уже всем известно» до «дяденька, вы выражения-то выбирайте!».

В общем, читаем...🤔

​​Андрей Курпатов «Красная таблетка»

Если вы вдруг не слышали, как я и мои щёки блеем в Инстаграм про эту книгу, то вот вам полное и связное (ну, почти) мнение.

В итоге, мне не понравилось. И даже выделю 4 причины.

1. Интонация
Автор — светило, читатель — рак, мрак и смерд. И вся информация преподносится именно с таким посылом: научить уму-разуму, насильно причинить пользу и сделать из обезьяны человека.
Сомнительная история, но видно, что такой тон и провокация были выбраны специально.

2. Нет ссылок
Хоть и науч-поп, с акцентом именно на последнее, но автор постоянно ссылается на исследования, монографии, статьи и факты. Без каких-лило научных ссылок. Отчасти понимаю, что целевая аудитория в гробу видала эти ссылки, но все-таки они нужны, чтобы мнение автора не выглядело таким голословным, а авторитет держался только на громком имени.
Возможно, это ошибка корректоров, редакторов и издательства, но, как мне кажется, это тот случай, когда «печатается в авторской редакции», но точно утверждать не берусь.

3. ЦА
Кстати! О целевой аудитории. Не совсем понятно, для кого эта книга.
Для 30/40+? Потому что язык повествования именно такой.
Для людей, которые считают, что они правы, а все вокруг идиоты? (Пожалуй, именно так считает сам Курпатов, но это чисто мое мнение, как на самом деле — не знаю).
Или же книга для современного поколения?

Не ясно от слова совсем.

4. Наполненность
Да, книга цинична, но не в этом претензия. А именно в содержании. Здесь действительно есть дельные мысли: мы сами несём ответственность за свою жизнь; психика - продукт работы мозга; с точки зрения эволюции, мы — ничто.
НО. Все эти точки зрения уже давно известны.
Плюс возникают вопросы к автору по ряду громких заявлений и утверждений. «Личности нет, это фикция», вот тебе манипулятивные техники; определение гипноза и так далее.

Итог
В книге есть правильные мысли, но их нужно постоянно фильтровать. Но стоит ли эта горсть потока раздражения, неприязни и потерянных денег?

«Что делать с невысказанной злостью и агрессией, которая копилась внутри годами?»

Учиться с нею обращаться. Круто, что вообще ее замечаете) Мне не хватает контекста, но, возможно, стоит отстраивать границы в отношениях (родители/партнер/начальник); возможно, учиться предъявлять себя, сменить круг общения, если он не устраивает.

Агрессия – это тот ресурс, который помогает нам брать и защищать себя. Навык сказать «нет», настоять на своем, попросить, предъявить себя – все это работает на агрессии.

В качестве упражнения возьмите себе за привычку обращать внимание на эти чувства:
Что сейчас со мной происходит? Мне зло? Про что я злюсь? Чего я хочу?

А так же важно прочекать, что у вас с убеждениями по поводу агрессии. Например, «злиться на маму нехорошо», «агрессируют только невоспитанные злые люди», «если будешь злиться тебя никто не плюбит и так далее».

Задать вопрос https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera

@etoproidet

«Дети, которых все время пытаются поглотить и присвоить родители, становятся избегающими, контрзавимимыми шизоидными взрослыми. Дети, которых заставляют быть самостоятельными раньше времени, становятся контролирующими гиперответственными и зависимыми взрослыми. Дети, которых используют в своих целях и от которых требуют результата, заменяя этим близость, становятся высокоэффективными, нарциссическими, не способными на близость взрослыми. Дети, которых контролировали и проверяли сверх меры становятся безответственными ищущими одобрения взрослыми. По каждому взрослому можно понять, что и как с ним делали родители.

Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.

Аглая Датешидзе»

🐋Ждите пост про родительские истории.

@etoproidet

«Я девушка, встречаюсь с девушкой. В последнее время начались проблемы в раю <…>
Знаю, что сильно привязалась, забыла как это жить для себя. Слово расставание ещё не звучало. И мне хочется понять, что я могу сделать со своей стороны»

(целиком сообщение не публикую по соображениям бережности к автору)

То, что у вашей партнерши определенные внутренние процессы – это ее процессы. И повлиять на них вы вряд ли сможете.

Что можно сделать?

1. Если есть сомнения, то их можно прояснять в диалоге, где каждая предъявляет, что чувствует и чего вообще хочет от отношений.
К слову «не знаю» – не ответ.

2. Как ни странно – заниматься своей жизнью. Учиться заново жить для себя. Вспоминать, что нравится именно лично вам и обустаривать жизнь вокруг собственного комфорта. Так же самим решить, а какие отношения вы сами хотели бы и зачем они вам вообще.

3. Проживать все переживания, что внутри, не заталкивать внутрь. Грустить, скучать, немного горевать.

Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera

@etoproidet

Кто поверил, что скоро выйдет текст о родителях, тот лох!

А если серьезно, то он и правда внезапно написался и вышел.

Решила разбить на несколько частей. Эта про разочарование.

Не забывайте делать репосты, комментировать и давать Вере огня 🔥

А еще у меня появилась кнопка доната, чтобы статьи выходили чаще, а подкаст запускался быстрее 🐋

https://vk.cc/9dWgZT

@etoproidet

«Что делать если просто сутра не в настроении и с пол оборота на все агришься? Прям вот первая мысль сутра как проснулся "щас прям взорвусь". Это проблема или просто звезды так сошлись и спал неудобно?»

Как ни странно, следить откуда такая агрессия.
Если есть «сейчас взорвусь» - значит, накипело.
Вопрос: а про что накипело? Что-то недовыражали? Что? Зачем придержали?
Что я могу с этим сделать и как я могу сделать себе получше?
(ну вы поняли)

А вообще причины могут быть разные:

Может, прошлые истории тянутся, где было место невыраженной агрессии;

Может, соседи бухали до трех утра и вы не выспались;

Может, у вас так выражается накопленная усталость;

Может, действительно плохое настроение и лучше провести день, блуждая в одеяле и пожирая печенье 🤷‍♀️

Все мы люди.

СЕКС, РАСКРЕПОЩЕННОСТЬ И ФЕЙСПАЛМ.

Никогда не думала, что начну писать здесь про секс именно с бомбежа, но статья сама прыгнула в руки.
Если вы читаете секс-просвет каналы, то наверняка ее уже видели. Если нет – добро пожаловать в маленький адок.

Чем меня взбесила статья, если на первый взгляд кажется «нормальной» для среднестатистического читателя?

Мне кажется, что вообще неверно использован термин «раскрепощенность». Его смешали с умением делать минет, обладать скиллами и неким гаденьким намеком на слатшейминг.

«Полную раскованность мы можем себе позволить в уже сложившихся отношениях, а если мы будем так же вести себя на первом свидании, то можем заработать репутацию девушки легкого поведения и это, скорее всего, отпугнет вашего спутника, особенно если вы с ним видитесь впервые»

То есть, если девушка любит секс, не стесняется этого и прямо говорит, что хочет – это недопустимое «навязчивое поведение»? И сразу репутация проститутки? WTF? И почему раскрепощение мы можем себе позволить только в определеннее время? И «мы» это кто? Почему всех под одну гребенку?

Знаете, навязчивое поведение, это когда ты караулишь его за гаражами и липко дышишь в трубку. Когда любовь к сексу стала навязчивым поведением?
И почему все строится так, что словно читательница должна оправдывать ожидания партнера, а то ж он пугливый зайчик! Один Всеотец, какие все мужчины стали ранимые и пугливые!

Да, даже если он такой. Ну, возможно, тогда вам не по пути.

Раскрепощенность – это не ходить по улице с табличкой «ГОРЛОВОЙ ВСЕМ И КАЖДОМУ И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫМ», при этом сверкая анальной стразой.

Раскрепощенность – это умение открыто, спокойно и уверенно говорить о своих мыслях, желаниях, убеждениях. Без стыда, страха, с уверенностью в себе и своем комфорте, без нервных хихонек. Это возможность говорить о своих желаниях, какими бы они не были, начиная с обычной миссионерской позы и заканчивая поркой в БДСМ-сессии. Это способность объяснить своему партеру, как тебе хорошо, приятно и круто.

Именно поэтому у меня происходит возгорание на фразе: «Не стоит говорить партнеру, что ему делать, чтобы вы раскрепостились. Все должно произойти естественно. Когда формируется доверие между партнерами, раскрепощение происходит само собой».

Действительно! Зачем разговаривать, предлагать и рассказывать! Ваш же партнер – телепат! ЕкстрассЕнс мазафака! Вот так «естественно» можно без оргазма просидеть лет 10, пока там он клитор найдет.

Отдельный вопрос к упражнению про «ходить дома голой». Все бы ничего, а если женщина дома не одна живет? А муждетисобака? Собака-то переживет и никому не расскажет, а вот остальные так молчать не умеют.

Умение заниматься сексом – это тоже навык. Как и навык чувствовать свое тело, чувствовать им, уметь разговаривать открыто и откровенно, принимать, договариваться или расходиться, если предпочтения не совпадают.

Всегда можно найти человека, который будет разделять ваш темперамент, предпочтения и скорость развития событий. Зачем себя насиловать и подстраивать под другого человека? Секс же для радости!

https://www.glamour.ru/g_point/sex/kak-raskrepostitsya-otvechaet-seksolog

О ВАЖНОСТИ ОТДЫХА

Я - человек, который, при всей своей лености, может работать 24/7 с коленной вожжей в одном месте.
В 2019 году я решила поменять стратегию и давать себе больше отдыха.

Например, вчера закончилась очередная трехдневка, которая была настолько плотно сбита, насыщенная теорией, практиками и сессиями, что мысль «Бобик сдох» появилась уже в обед первого дня.

Сегодня я решила дать себе не просто выходной, а День Забивания Болтов. Спала, ела развлекательную еду, готовила на неделю, включала стиралку, много гуляла, бесила и чмокала кошку в нос и очень много забивала болтов.

Очень важно давать себе перезагрузку и отдых. У меня вот такой. Хотя периодически я даю себе максимальных отдых. Это дни, когда я шевелю только челюстью. Максимум, переворачиваюсь с бочка на бочок.

Никакой готовки, стирки, уборки, смены штор, тренировок и прочей активности.
Дома пыль и надо пол помыть? Потом.
Что? Это кто-то там пополз чашку мыть? А ну брось!
Самое важное в таких днях: я молчу (те, кто знают, какое я трепло, скептически кхыкают). Но это так.
Я отключаю все уведомления, не захожу в соцсети, выключаю интернет. Так же я ни с кем не общаюсь, я молчу и в реальности, и в оффлайн.
Небо не рухнет, если я выпаду с радаров на один-два дня.

Есть время работать, есть время общаться, есть время отдыхать, есть время молчать.

Всем йо-хо-хо!

В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.

Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.

Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.

Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.

И это не гештальт.

Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.

Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».

Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.

Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.

Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.

@etoproidet

«Привет, подскажи, пожалуйста, ресурсы или книги, которые стоит почитать на тему секспросвета) как можно сделать приятно себе и партнеру, и желательно что-то более конкретное, чем слушать себя и его) иногда просто даже не понятно с чего собственно начать)»

*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭

**RACK и Тему не даю

По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»

Для начала прям хорошо.

Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.

Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)

А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.


@etoproidet

«Мне больше 20, у меня никогда не было длительных и "серьезных" отношений, и я девственница. что со мной не так?»

Отвечу коронным вопросом на вопрос.

А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?

Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.


*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.


@etoproidet

«Привет.
Может ли во время депрессии снизиться уровень когнитивных способностей индивида? Есть ли шанс, что после выздоровления всё придёт в норму?
И второй вопрос, безотносительно морально-нравственных устоев, принятых в обществе: как ты считаешь, самоубийство - акт трусливого побега и только, или понимание абсолютной пустоты вокруг даёт человеку индульгенцию? Если человек принял твёрдое решение умереть, не соглашаясь с принципами этого мира или своего в нём (лишнего) места, стоит ли ему мешать? Ведь после спасения облегчения он не испытает, будет только хуже»

Первое. Не совсем понимаю, что вы имеете ввиду под «когнитивными функциями» и что под «снижением».

Потому что есть сочетание депрессии и деменцией, болезнью Паркинсона или шизофренией, где наблюдается сильное снижение когнитивных способностей.

Но. По данным неврологов, у пациентов действительно наблюдаются когнитивные затруднения, просто потому что пациент полностью погружен в эмоциальную сферу. И в это время обработка, анализ, восприятие, запоминание информации может затруднятся. Так же нарушение сна тоже может сказываться, так как не завершается процесс обработки и интеграции информации в памяти.
И при выроботке стратегии лечения эти факт тоже учитывается.

Вот здесь можно почитать полностью:
http://umedp.ru/articles/kognitivnye_narusheniya_pri_depressii.html

Второе. Искренне не согласна ни с одним из предложенных агрументов.
Суицид – это никогда не трусливый акт; это невозможность переносить адскую боль. Тут немного не про принципы, хотя и они тоже могут ранить. Это невероятно горько, и в любом случае человеку всегда нужно оказывать помощь, поддержку и лечить заболевание, если оно есть.
Но я искренне считаю, что человеческая жизнь бесценна и любому можно помочь, даже если это долгий труд.

По той же причине в 1991 году Джейкоба Кеворкяна лишили мед.лицензии, а потом осудили со сроком до 25 лет в 1999г за проведение эвтаназии.

Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera

@etoproidet

​​АЛЯРМ! 🔥

ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!

Наконец-то все возможные площадки одобрили подкаст, и я могу поделиться им с вами!

Называется он, как и весь проект «Это Пройдет».
В последние три месяца стало выходить большое число подкастов о психотерапии, но точки зрения человека «по ту сторону кресла» не так уж и много.

Поэтому этот подкаст о нас с вами, о таких же проблемах, а еще о терапии. Про то, что это не стыдно и не страшно.
Переодически я буду приглашать в подкаст коллег, друзей и просто крутых людей, чтобы поговорить с ними о рпп, сексе, этике, деньгах и о многом другом.

Не забывайте поддерживать подкаст: ставить оценки и комментировать, расшираивать по друзьям – это помогает другим людям найти подкаст 🔥

Слушать его можно, как на ios, так и на андроид.

мурчу,
ваша Вера.

Soundcloud: http://bit.ly/2ZJ9sMo
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu

«Добрый день! У меня уже на протяжении месяца, несколько раз в день в голове появляется очень навязчивая фраза (формулировать ее на письме я боюсь). Меня как заклинило на ней. Сейчас я привязала к этой фразе другую: противоположную, типа блок.... Как от этого можно избавиться? Спасибо»

Считываю ваш страх и тревогу, отсюда делаю вывод, что мысль не про булки с маком после 6.

С навязчивыми мыслями, идеями в одиночку сражаться и бороться трудно, поэтому – к специалисту.


@etoproidet

Халлёу!

А у меня для вас большепост про суррогат^^
Постаралась сделать материал удобоваримым и понятным 😊

Бегом по ссылке:
https://vk.cc/9mwF30

@etoproidet

Слушайте, обожаю работать в грозу!
Сегодня прям мега уютно было! Гроза, тёплый свет торшера... 😌

#наполях

Всем йо-хо-хо!

А с вами второй выпуск подкаста! 🔥🔥

Второй выпуск подкаста.
На этот раз он про зависимые отношения. Разбираемся, что это вообще такое, как работают такие отношения, зачем они нужны и как не влипать в такое болотце.

Не забывайте ставить оценки, комментировать и расшаривать – это помогает другим людям найти подкаст (:

Soundcloud: http://bit.ly/2Lxd8Ol
iTunes/Apple Podcasts: https://apple.co/2WbLebh
Castbox: http://bit.ly/2GMGMcu
Вк: скоро

#подкастэтопройдет

@etoproidet

Как перестать орать? 😂

Если вы вдруг пропуcтили – в группе вышел новый пост про серую зону согласия в сексе.

https://vk.cc/9oiopC

Возможно, после прочтения вам захочется выпить чай 😏

@etoproidet

Очень крутой ролик про механизм агрессии, страха и секса.

Как это поисходит у животных и так ли далеко мы от этого ушли (:
*спойлер - нет.

@etoproidet