Немного науки с утреца:)
Выяснилось, искуственный интеллект может быть очень полезен в лечении биполярного расстройства. Точнее в предсказании эффективности методов.
Компания, которая разработала ИИ для военно-воздушных сил США, применила тот же метод для создания диагностического инструмента в психиатрии.
На данный момент существует несколько тактик лечения БАР, но какая поможет конкретному пациента, не всегда ясно.
Увы, не существует четких биомаркеров, которые бы позволили врачам делать точные прогнозы состояния пациента, поэтому БАР для пациента - это всегда тяжкое бремя. Если интересно почитать на эту тему, но грузить голову не хочется, есть автобиаграфическая книга Стивена Фрая, или можно детально присмотреться к интервью с Оксмироном.
Но вернемся к ИИ. Ззнаете что? Заработало! В исследовании ИИ со стопроцентной точностью предсказал улучшения у 15 пациентов, получающих терапию литием. И с 80% точностью указал тех, чьё состояние станет лучше в течении восьми недель лечения.
Да, пока что исследование было только одно на одной группе, поэтому на веру принимать исследование не стоит. Но можно иметь ввиду.
И пруф в виде ссылки: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612115337.htm
Выяснилось, искуственный интеллект может быть очень полезен в лечении биполярного расстройства. Точнее в предсказании эффективности методов.
Компания, которая разработала ИИ для военно-воздушных сил США, применила тот же метод для создания диагностического инструмента в психиатрии.
На данный момент существует несколько тактик лечения БАР, но какая поможет конкретному пациента, не всегда ясно.
Увы, не существует четких биомаркеров, которые бы позволили врачам делать точные прогнозы состояния пациента, поэтому БАР для пациента - это всегда тяжкое бремя. Если интересно почитать на эту тему, но грузить голову не хочется, есть автобиаграфическая книга Стивена Фрая, или можно детально присмотреться к интервью с Оксмироном.
Но вернемся к ИИ. Ззнаете что? Заработало! В исследовании ИИ со стопроцентной точностью предсказал улучшения у 15 пациентов, получающих терапию литием. И с 80% точностью указал тех, чьё состояние станет лучше в течении восьми недель лечения.
Да, пока что исследование было только одно на одной группе, поэтому на веру принимать исследование не стоит. Но можно иметь ввиду.
И пруф в виде ссылки: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612115337.htm
ScienceDaily
AI that can shoot down fighter planes helps treat bipolar disorder
The artificial intelligence that can blow human pilots out of the sky in air-to-air combat accurately predicted treatment outcomes for bipolar disorder, according to a new medical study. The findings open a world of possibility for using AI, or machine learning…
И тут возможно до меня дошло, что вопрос был в другом.
Двое людей в терапии у одного терапевта.
Вот такое возможно. Да.
Тут отвечает немного тупенький психолог: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Двое людей в терапии у одного терапевта.
Вот такое возможно. Да.
Тут отвечает немного тупенький психолог: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
ПРАВО НА СЛАБОСТЬ
Вот уже три недели, как я пребываю в выгорании и отчаянно пытаюсь с ним бороться. Видимо, я переоценила свои силы и ресурсы. Плюс год не была в полноценном отпуске. В этом плане отвратительно быть психологом.
Я же ведь лучше знаю, когда я выдохлась! Я в терапии! Все проблемы в голове!
Внутренний голос еще не замолкает: «Давай! Тащи! Свети! Вырабатывай огонь! Горы двигай! Ты же маяк! Кто, если не ты? Кто вместо тебя работать будет? Погрязнешь в рутине, перестанешь видеться с людьми, узнавать себя в зеркале. Не смей отказываться от клиентов! Расписание резиновое! Ты не по 9 часов в день работаешь, нос не вороти»
И все равно, что люди стали говорить, что я “резко худеть начала и бледная какая-то”.
Я просто есть меньше стала: не впихивать же в себя, если не хочется?
Что? Недосып или сплю по 13 часов? Ничего! Кофе сварила и уже человек! И в обед чашечку, чтобы не рухнуть.
Тексты не пишутся? Муть, вязлость и сырость в голове? Может исписалась, finita la commedia. Не твое это.
Агрессии чересчур много? Так ты никогда терпением не отличалась.
А потом добрый теплый терапевт тихо говорит: “Пожалуйся мне, милая”.
И я жалуюсь, тупо реву о том, как мне все осточертело, и вообще хочу на ручки.
Что ничего не хочу слышать/читать/учить по работе, хочу рассыпаться и лежать пылью в кровати.
Желательно не в Москве.
«Ну так рассыпься. У тебя есть на это право»
Да. У нас у всех есть на это право. Ныть, жаловаться, быть слабым. Быть неэффективным, отстраненным, грустным, обессиленным. Право быть в отчаянии, есть только чипсы, не писать текст, а играть с кошкой. Право быть несчастным и никуда не двигаться, отставать, рассыпаться и вытирать слезы тыльной стороной руки. Быть больным и ничего не успевать. Ничего не знать и не понимать, что происходит.
Я сегодня пыталась написать вам текст о мотивации.
Пыталась найти в себе силы и связать слова в что-то читаемое и энергозаряженное.
Но чем зарядить, если нет на себя?
Мне на грудь ложится кошка, когда я, скрипя зубами, пишу первую строчку. «Не пиши, не надо. Развались и немного почеши меня, а я тебя буду вылизывать».
Текст я не написала.
Я собираю сумку и бегу прочь в Питер.
Я даю себе право.
🐋
Вот уже три недели, как я пребываю в выгорании и отчаянно пытаюсь с ним бороться. Видимо, я переоценила свои силы и ресурсы. Плюс год не была в полноценном отпуске. В этом плане отвратительно быть психологом.
Я же ведь лучше знаю, когда я выдохлась! Я в терапии! Все проблемы в голове!
Внутренний голос еще не замолкает: «Давай! Тащи! Свети! Вырабатывай огонь! Горы двигай! Ты же маяк! Кто, если не ты? Кто вместо тебя работать будет? Погрязнешь в рутине, перестанешь видеться с людьми, узнавать себя в зеркале. Не смей отказываться от клиентов! Расписание резиновое! Ты не по 9 часов в день работаешь, нос не вороти»
И все равно, что люди стали говорить, что я “резко худеть начала и бледная какая-то”.
Я просто есть меньше стала: не впихивать же в себя, если не хочется?
Что? Недосып или сплю по 13 часов? Ничего! Кофе сварила и уже человек! И в обед чашечку, чтобы не рухнуть.
Тексты не пишутся? Муть, вязлость и сырость в голове? Может исписалась, finita la commedia. Не твое это.
Агрессии чересчур много? Так ты никогда терпением не отличалась.
А потом добрый теплый терапевт тихо говорит: “Пожалуйся мне, милая”.
И я жалуюсь, тупо реву о том, как мне все осточертело, и вообще хочу на ручки.
Что ничего не хочу слышать/читать/учить по работе, хочу рассыпаться и лежать пылью в кровати.
Желательно не в Москве.
«Ну так рассыпься. У тебя есть на это право»
Да. У нас у всех есть на это право. Ныть, жаловаться, быть слабым. Быть неэффективным, отстраненным, грустным, обессиленным. Право быть в отчаянии, есть только чипсы, не писать текст, а играть с кошкой. Право быть несчастным и никуда не двигаться, отставать, рассыпаться и вытирать слезы тыльной стороной руки. Быть больным и ничего не успевать. Ничего не знать и не понимать, что происходит.
Я сегодня пыталась написать вам текст о мотивации.
Пыталась найти в себе силы и связать слова в что-то читаемое и энергозаряженное.
Но чем зарядить, если нет на себя?
Мне на грудь ложится кошка, когда я, скрипя зубами, пишу первую строчку. «Не пиши, не надо. Развались и немного почеши меня, а я тебя буду вылизывать».
Текст я не написала.
Я собираю сумку и бегу прочь в Питер.
Я даю себе право.
🐋
Как это часто бывает, если народ что-то запойно читает и везде этим светит, то и мне надо обязательно сунуть в это свой нос.
Сейчас Курпатов на волне простихоспаде хайпа. Лекции, раскрученный инстаграм, свой проект «Академия смысла» и, конечно же, книжки.
То, что я отдаленно слышала или смотрела, в мою картину мира вполне себе укладывалось и не резонировало. Так что сунуть нос в книги – святое дело!
«Красная таблетка»
Я сейчас только в процессе чтения. И сразу могу сказать, что чтение не для каждого. Ой, не для каждого. Не потому что слишком сложно, а потому что бросает в разные состояния.
От «придушить бы этого автора» до «ну, в принципе, я согласна»; от «это уже всем известно» до «дяденька, вы выражения-то выбирайте!».
В общем, читаем...🤔
Сейчас Курпатов на волне простихоспаде хайпа. Лекции, раскрученный инстаграм, свой проект «Академия смысла» и, конечно же, книжки.
То, что я отдаленно слышала или смотрела, в мою картину мира вполне себе укладывалось и не резонировало. Так что сунуть нос в книги – святое дело!
«Красная таблетка»
Я сейчас только в процессе чтения. И сразу могу сказать, что чтение не для каждого. Ой, не для каждого. Не потому что слишком сложно, а потому что бросает в разные состояния.
От «придушить бы этого автора» до «ну, в принципе, я согласна»; от «это уже всем известно» до «дяденька, вы выражения-то выбирайте!».
В общем, читаем...🤔
Андрей Курпатов «Красная таблетка»
Если вы вдруг не слышали, как я и мои щёки блеем в Инстаграм про эту книгу, то вот вам полное и связное (ну, почти) мнение.
В итоге, мне не понравилось. И даже выделю 4 причины.
1. Интонация
Автор — светило, читатель — рак, мрак и смерд. И вся информация преподносится именно с таким посылом: научить уму-разуму, насильно причинить пользу и сделать из обезьяны человека.
Сомнительная история, но видно, что такой тон и провокация были выбраны специально.
2. Нет ссылок
Хоть и науч-поп, с акцентом именно на последнее, но автор постоянно ссылается на исследования, монографии, статьи и факты. Без каких-лило научных ссылок. Отчасти понимаю, что целевая аудитория в гробу видала эти ссылки, но все-таки они нужны, чтобы мнение автора не выглядело таким голословным, а авторитет держался только на громком имени.
Возможно, это ошибка корректоров, редакторов и издательства, но, как мне кажется, это тот случай, когда «печатается в авторской редакции», но точно утверждать не берусь.
3. ЦА
Кстати! О целевой аудитории. Не совсем понятно, для кого эта книга.
Для 30/40+? Потому что язык повествования именно такой.
Для людей, которые считают, что они правы, а все вокруг идиоты? (Пожалуй, именно так считает сам Курпатов, но это чисто мое мнение, как на самом деле — не знаю).
Или же книга для современного поколения?
Не ясно от слова совсем.
4. Наполненность
Да, книга цинична, но не в этом претензия. А именно в содержании. Здесь действительно есть дельные мысли: мы сами несём ответственность за свою жизнь; психика - продукт работы мозга; с точки зрения эволюции, мы — ничто.
НО. Все эти точки зрения уже давно известны.
Плюс возникают вопросы к автору по ряду громких заявлений и утверждений. «Личности нет, это фикция», вот тебе манипулятивные техники; определение гипноза и так далее.
Итог
В книге есть правильные мысли, но их нужно постоянно фильтровать. Но стоит ли эта горсть потока раздражения, неприязни и потерянных денег?
Если вы вдруг не слышали, как я и мои щёки блеем в Инстаграм про эту книгу, то вот вам полное и связное (ну, почти) мнение.
В итоге, мне не понравилось. И даже выделю 4 причины.
1. Интонация
Автор — светило, читатель — рак, мрак и смерд. И вся информация преподносится именно с таким посылом: научить уму-разуму, насильно причинить пользу и сделать из обезьяны человека.
Сомнительная история, но видно, что такой тон и провокация были выбраны специально.
2. Нет ссылок
Хоть и науч-поп, с акцентом именно на последнее, но автор постоянно ссылается на исследования, монографии, статьи и факты. Без каких-лило научных ссылок. Отчасти понимаю, что целевая аудитория в гробу видала эти ссылки, но все-таки они нужны, чтобы мнение автора не выглядело таким голословным, а авторитет держался только на громком имени.
Возможно, это ошибка корректоров, редакторов и издательства, но, как мне кажется, это тот случай, когда «печатается в авторской редакции», но точно утверждать не берусь.
3. ЦА
Кстати! О целевой аудитории. Не совсем понятно, для кого эта книга.
Для 30/40+? Потому что язык повествования именно такой.
Для людей, которые считают, что они правы, а все вокруг идиоты? (Пожалуй, именно так считает сам Курпатов, но это чисто мое мнение, как на самом деле — не знаю).
Или же книга для современного поколения?
Не ясно от слова совсем.
4. Наполненность
Да, книга цинична, но не в этом претензия. А именно в содержании. Здесь действительно есть дельные мысли: мы сами несём ответственность за свою жизнь; психика - продукт работы мозга; с точки зрения эволюции, мы — ничто.
НО. Все эти точки зрения уже давно известны.
Плюс возникают вопросы к автору по ряду громких заявлений и утверждений. «Личности нет, это фикция», вот тебе манипулятивные техники; определение гипноза и так далее.
Итог
В книге есть правильные мысли, но их нужно постоянно фильтровать. Но стоит ли эта горсть потока раздражения, неприязни и потерянных денег?
«Что делать с невысказанной злостью и агрессией, которая копилась внутри годами?»
Учиться с нею обращаться. Круто, что вообще ее замечаете) Мне не хватает контекста, но, возможно, стоит отстраивать границы в отношениях (родители/партнер/начальник); возможно, учиться предъявлять себя, сменить круг общения, если он не устраивает.
Агрессия – это тот ресурс, который помогает нам брать и защищать себя. Навык сказать «нет», настоять на своем, попросить, предъявить себя – все это работает на агрессии.
В качестве упражнения возьмите себе за привычку обращать внимание на эти чувства:
Что сейчас со мной происходит? Мне зло? Про что я злюсь? Чего я хочу?
А так же важно прочекать, что у вас с убеждениями по поводу агрессии. Например, «злиться на маму нехорошо», «агрессируют только невоспитанные злые люди», «если будешь злиться тебя никто не плюбит и так далее».
Задать вопрос https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Учиться с нею обращаться. Круто, что вообще ее замечаете) Мне не хватает контекста, но, возможно, стоит отстраивать границы в отношениях (родители/партнер/начальник); возможно, учиться предъявлять себя, сменить круг общения, если он не устраивает.
Агрессия – это тот ресурс, который помогает нам брать и защищать себя. Навык сказать «нет», настоять на своем, попросить, предъявить себя – все это работает на агрессии.
В качестве упражнения возьмите себе за привычку обращать внимание на эти чувства:
Что сейчас со мной происходит? Мне зло? Про что я злюсь? Чего я хочу?
А так же важно прочекать, что у вас с убеждениями по поводу агрессии. Например, «злиться на маму нехорошо», «агрессируют только невоспитанные злые люди», «если будешь злиться тебя никто не плюбит и так далее».
Задать вопрос https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
«Дети, которых все время пытаются поглотить и присвоить родители, становятся избегающими, контрзавимимыми шизоидными взрослыми. Дети, которых заставляют быть самостоятельными раньше времени, становятся контролирующими гиперответственными и зависимыми взрослыми. Дети, которых используют в своих целях и от которых требуют результата, заменяя этим близость, становятся высокоэффективными, нарциссическими, не способными на близость взрослыми. Дети, которых контролировали и проверяли сверх меры становятся безответственными ищущими одобрения взрослыми. По каждому взрослому можно понять, что и как с ним делали родители.
Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.
Аглая Датешидзе»
🐋Ждите пост про родительские истории.
@etoproidet
Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.
Аглая Датешидзе»
🐋Ждите пост про родительские истории.
@etoproidet
«Я девушка, встречаюсь с девушкой. В последнее время начались проблемы в раю <…>
Знаю, что сильно привязалась, забыла как это жить для себя. Слово расставание ещё не звучало. И мне хочется понять, что я могу сделать со своей стороны»
(целиком сообщение не публикую по соображениям бережности к автору)
То, что у вашей партнерши определенные внутренние процессы – это ее процессы. И повлиять на них вы вряд ли сможете.
Что можно сделать?
1. Если есть сомнения, то их можно прояснять в диалоге, где каждая предъявляет, что чувствует и чего вообще хочет от отношений.
К слову «не знаю» – не ответ.
2. Как ни странно – заниматься своей жизнью. Учиться заново жить для себя. Вспоминать, что нравится именно лично вам и обустаривать жизнь вокруг собственного комфорта. Так же самим решить, а какие отношения вы сами хотели бы и зачем они вам вообще.
3. Проживать все переживания, что внутри, не заталкивать внутрь. Грустить, скучать, немного горевать.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Знаю, что сильно привязалась, забыла как это жить для себя. Слово расставание ещё не звучало. И мне хочется понять, что я могу сделать со своей стороны»
(целиком сообщение не публикую по соображениям бережности к автору)
То, что у вашей партнерши определенные внутренние процессы – это ее процессы. И повлиять на них вы вряд ли сможете.
Что можно сделать?
1. Если есть сомнения, то их можно прояснять в диалоге, где каждая предъявляет, что чувствует и чего вообще хочет от отношений.
К слову «не знаю» – не ответ.
2. Как ни странно – заниматься своей жизнью. Учиться заново жить для себя. Вспоминать, что нравится именно лично вам и обустаривать жизнь вокруг собственного комфорта. Так же самим решить, а какие отношения вы сами хотели бы и зачем они вам вообще.
3. Проживать все переживания, что внутри, не заталкивать внутрь. Грустить, скучать, немного горевать.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Кто поверил, что скоро выйдет текст о родителях, тот лох!
А если серьезно, то он и правда внезапно написался и вышел.
Решила разбить на несколько частей. Эта про разочарование.
Не забывайте делать репосты, комментировать и давать Вере огня 🔥
А еще у меня появилась кнопка доната, чтобы статьи выходили чаще, а подкаст запускался быстрее 🐋
https://vk.cc/9dWgZT
@etoproidet
А если серьезно, то он и правда внезапно написался и вышел.
Решила разбить на несколько частей. Эта про разочарование.
Не забывайте делать репосты, комментировать и давать Вере огня 🔥
А еще у меня появилась кнопка доната, чтобы статьи выходили чаще, а подкаст запускался быстрее 🐋
https://vk.cc/9dWgZT
@etoproidet
«Что делать если просто сутра не в настроении и с пол оборота на все агришься? Прям вот первая мысль сутра как проснулся "щас прям взорвусь". Это проблема или просто звезды так сошлись и спал неудобно?»
Как ни странно, следить откуда такая агрессия.
Если есть «сейчас взорвусь» - значит, накипело.
Вопрос: а про что накипело? Что-то недовыражали? Что? Зачем придержали?
Что я могу с этим сделать и как я могу сделать себе получше?
(ну вы поняли)
А вообще причины могут быть разные:
Может, прошлые истории тянутся, где было место невыраженной агрессии;
Может, соседи бухали до трех утра и вы не выспались;
Может, у вас так выражается накопленная усталость;
Может, действительно плохое настроение и лучше провести день, блуждая в одеяле и пожирая печенье 🤷♀️
Все мы люди.
Как ни странно, следить откуда такая агрессия.
Если есть «сейчас взорвусь» - значит, накипело.
Вопрос: а про что накипело? Что-то недовыражали? Что? Зачем придержали?
Что я могу с этим сделать и как я могу сделать себе получше?
(ну вы поняли)
А вообще причины могут быть разные:
Может, прошлые истории тянутся, где было место невыраженной агрессии;
Может, соседи бухали до трех утра и вы не выспались;
Может, у вас так выражается накопленная усталость;
Может, действительно плохое настроение и лучше провести день, блуждая в одеяле и пожирая печенье 🤷♀️
Все мы люди.
СЕКС, РАСКРЕПОЩЕННОСТЬ И ФЕЙСПАЛМ.
Никогда не думала, что начну писать здесь про секс именно с бомбежа, но статья сама прыгнула в руки.
Если вы читаете секс-просвет каналы, то наверняка ее уже видели. Если нет – добро пожаловать в маленький адок.
Чем меня взбесила статья, если на первый взгляд кажется «нормальной» для среднестатистического читателя?
Мне кажется, что вообще неверно использован термин «раскрепощенность». Его смешали с умением делать минет, обладать скиллами и неким гаденьким намеком на слатшейминг.
«Полную раскованность мы можем себе позволить в уже сложившихся отношениях, а если мы будем так же вести себя на первом свидании, то можем заработать репутацию девушки легкого поведения и это, скорее всего, отпугнет вашего спутника, особенно если вы с ним видитесь впервые»
То есть, если девушка любит секс, не стесняется этого и прямо говорит, что хочет – это недопустимое «навязчивое поведение»? И сразу репутация проститутки? WTF? И почему раскрепощение мы можем себе позволить только в определеннее время? И «мы» это кто? Почему всех под одну гребенку?
Знаете, навязчивое поведение, это когда ты караулишь его за гаражами и липко дышишь в трубку. Когда любовь к сексу стала навязчивым поведением?
И почему все строится так, что словно читательница должна оправдывать ожидания партнера, а то ж он пугливый зайчик! Один Всеотец, какие все мужчины стали ранимые и пугливые!
Да, даже если он такой. Ну, возможно, тогда вам не по пути.
Раскрепощенность – это не ходить по улице с табличкой «ГОРЛОВОЙ ВСЕМ И КАЖДОМУ И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫМ», при этом сверкая анальной стразой.
Раскрепощенность – это умение открыто, спокойно и уверенно говорить о своих мыслях, желаниях, убеждениях. Без стыда, страха, с уверенностью в себе и своем комфорте, без нервных хихонек. Это возможность говорить о своих желаниях, какими бы они не были, начиная с обычной миссионерской позы и заканчивая поркой в БДСМ-сессии. Это способность объяснить своему партеру, как тебе хорошо, приятно и круто.
Именно поэтому у меня происходит возгорание на фразе: «Не стоит говорить партнеру, что ему делать, чтобы вы раскрепостились. Все должно произойти естественно. Когда формируется доверие между партнерами, раскрепощение происходит само собой».
Действительно! Зачем разговаривать, предлагать и рассказывать! Ваш же партнер – телепат! ЕкстрассЕнс мазафака! Вот так «естественно» можно без оргазма просидеть лет 10, пока там он клитор найдет.
Отдельный вопрос к упражнению про «ходить дома голой». Все бы ничего, а если женщина дома не одна живет? А муждетисобака? Собака-то переживет и никому не расскажет, а вот остальные так молчать не умеют.
Умение заниматься сексом – это тоже навык. Как и навык чувствовать свое тело, чувствовать им, уметь разговаривать открыто и откровенно, принимать, договариваться или расходиться, если предпочтения не совпадают.
Всегда можно найти человека, который будет разделять ваш темперамент, предпочтения и скорость развития событий. Зачем себя насиловать и подстраивать под другого человека? Секс же для радости!
https://www.glamour.ru/g_point/sex/kak-raskrepostitsya-otvechaet-seksolog
Никогда не думала, что начну писать здесь про секс именно с бомбежа, но статья сама прыгнула в руки.
Если вы читаете секс-просвет каналы, то наверняка ее уже видели. Если нет – добро пожаловать в маленький адок.
Чем меня взбесила статья, если на первый взгляд кажется «нормальной» для среднестатистического читателя?
Мне кажется, что вообще неверно использован термин «раскрепощенность». Его смешали с умением делать минет, обладать скиллами и неким гаденьким намеком на слатшейминг.
«Полную раскованность мы можем себе позволить в уже сложившихся отношениях, а если мы будем так же вести себя на первом свидании, то можем заработать репутацию девушки легкого поведения и это, скорее всего, отпугнет вашего спутника, особенно если вы с ним видитесь впервые»
То есть, если девушка любит секс, не стесняется этого и прямо говорит, что хочет – это недопустимое «навязчивое поведение»? И сразу репутация проститутки? WTF? И почему раскрепощение мы можем себе позволить только в определеннее время? И «мы» это кто? Почему всех под одну гребенку?
Знаете, навязчивое поведение, это когда ты караулишь его за гаражами и липко дышишь в трубку. Когда любовь к сексу стала навязчивым поведением?
И почему все строится так, что словно читательница должна оправдывать ожидания партнера, а то ж он пугливый зайчик! Один Всеотец, какие все мужчины стали ранимые и пугливые!
Да, даже если он такой. Ну, возможно, тогда вам не по пути.
Раскрепощенность – это не ходить по улице с табличкой «ГОРЛОВОЙ ВСЕМ И КАЖДОМУ И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫМ», при этом сверкая анальной стразой.
Раскрепощенность – это умение открыто, спокойно и уверенно говорить о своих мыслях, желаниях, убеждениях. Без стыда, страха, с уверенностью в себе и своем комфорте, без нервных хихонек. Это возможность говорить о своих желаниях, какими бы они не были, начиная с обычной миссионерской позы и заканчивая поркой в БДСМ-сессии. Это способность объяснить своему партеру, как тебе хорошо, приятно и круто.
Именно поэтому у меня происходит возгорание на фразе: «Не стоит говорить партнеру, что ему делать, чтобы вы раскрепостились. Все должно произойти естественно. Когда формируется доверие между партнерами, раскрепощение происходит само собой».
Действительно! Зачем разговаривать, предлагать и рассказывать! Ваш же партнер – телепат! ЕкстрассЕнс мазафака! Вот так «естественно» можно без оргазма просидеть лет 10, пока там он клитор найдет.
Отдельный вопрос к упражнению про «ходить дома голой». Все бы ничего, а если женщина дома не одна живет? А муждетисобака? Собака-то переживет и никому не расскажет, а вот остальные так молчать не умеют.
Умение заниматься сексом – это тоже навык. Как и навык чувствовать свое тело, чувствовать им, уметь разговаривать открыто и откровенно, принимать, договариваться или расходиться, если предпочтения не совпадают.
Всегда можно найти человека, который будет разделять ваш темперамент, предпочтения и скорость развития событий. Зачем себя насиловать и подстраивать под другого человека? Секс же для радости!
https://www.glamour.ru/g_point/sex/kak-raskrepostitsya-otvechaet-seksolog
О ВАЖНОСТИ ОТДЫХА
Я - человек, который, при всей своей лености, может работать 24/7 с коленной вожжей в одном месте.
В 2019 году я решила поменять стратегию и давать себе больше отдыха.
Например, вчера закончилась очередная трехдневка, которая была настолько плотно сбита, насыщенная теорией, практиками и сессиями, что мысль «Бобик сдох» появилась уже в обед первого дня.
Сегодня я решила дать себе не просто выходной, а День Забивания Болтов. Спала, ела развлекательную еду, готовила на неделю, включала стиралку, много гуляла, бесила и чмокала кошку в нос и очень много забивала болтов.
Очень важно давать себе перезагрузку и отдых. У меня вот такой. Хотя периодически я даю себе максимальных отдых. Это дни, когда я шевелю только челюстью. Максимум, переворачиваюсь с бочка на бочок.
Никакой готовки, стирки, уборки, смены штор, тренировок и прочей активности.
Дома пыль и надо пол помыть? Потом.
Что? Это кто-то там пополз чашку мыть? А ну брось!
Самое важное в таких днях: я молчу (те, кто знают, какое я трепло, скептически кхыкают). Но это так.
Я отключаю все уведомления, не захожу в соцсети, выключаю интернет. Так же я ни с кем не общаюсь, я молчу и в реальности, и в оффлайн.
Небо не рухнет, если я выпаду с радаров на один-два дня.
Есть время работать, есть время общаться, есть время отдыхать, есть время молчать.
Я - человек, который, при всей своей лености, может работать 24/7 с коленной вожжей в одном месте.
В 2019 году я решила поменять стратегию и давать себе больше отдыха.
Например, вчера закончилась очередная трехдневка, которая была настолько плотно сбита, насыщенная теорией, практиками и сессиями, что мысль «Бобик сдох» появилась уже в обед первого дня.
Сегодня я решила дать себе не просто выходной, а День Забивания Болтов. Спала, ела развлекательную еду, готовила на неделю, включала стиралку, много гуляла, бесила и чмокала кошку в нос и очень много забивала болтов.
Очень важно давать себе перезагрузку и отдых. У меня вот такой. Хотя периодически я даю себе максимальных отдых. Это дни, когда я шевелю только челюстью. Максимум, переворачиваюсь с бочка на бочок.
Никакой готовки, стирки, уборки, смены штор, тренировок и прочей активности.
Дома пыль и надо пол помыть? Потом.
Что? Это кто-то там пополз чашку мыть? А ну брось!
Самое важное в таких днях: я молчу (те, кто знают, какое я трепло, скептически кхыкают). Но это так.
Я отключаю все уведомления, не захожу в соцсети, выключаю интернет. Так же я ни с кем не общаюсь, я молчу и в реальности, и в оффлайн.
Небо не рухнет, если я выпаду с радаров на один-два дня.
Есть время работать, есть время общаться, есть время отдыхать, есть время молчать.
Всем йо-хо-хо!
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
В последнее время я все чаще и чаще натыкаюсь на то, что гештальт-терапия – это терапия садистов.
Что в ней сидят одни из самых небережных людей, которые будут вырезать из вас сердце по живому и пинком отправлять в жизнь с открытой раной.
Так вот, котики, это не гештальт-терапия, а хуйня. Причем, вообще не имеющая отношение к терапии, и не важно о каком направлении идет речь.
Если ваш психолог режет вас на сухо, если вам кажется, что он специально доводит вас до истерики, то это нарушение этики и вообще любих правил.
И это не гештальт.
Гештальт про свидетельствование терапии клиента, только он знает, как ему удобно, комфортно и насколько он готов открыться.
Гештальтисты не ведут, а следуют за энергией, импульсами клиента. Именно поэтому вас заебывают вопросами: «Зачем?», «Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?» и «И как тебе с этим?».
Гештальт не про разобрать себя в клочья, хотя иногда и это случается. Но задача терапевта обучить клиента опираться на себя, иногда тихо и терпеливо ждать, пока клиент сам решит делать шаг.
Каждый раз, когда я вижу подобные негативные мнения, мое сердце звенит и трескается.
Пожалуйста, помните, что если вам попался терапевт-мудак, или просто он вам не подошел, это не значит, что направление обречено на провал и оно травмирующее.
@etoproidet
«Привет, подскажи, пожалуйста, ресурсы или книги, которые стоит почитать на тему секспросвета) как можно сделать приятно себе и партнеру, и желательно что-то более конкретное, чем слушать себя и его) иногда просто даже не понятно с чего собственно начать)»
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
*если что это не реклама, а отрыв от сердечка самого драгоценного 😭
**RACK и Тему не даю
По книгам:
«Как хочет женщина»
«Точка наслаждения»
«Секс. От нейробиологии либидо…»
«Вива ля вагина»
Для начала прям хорошо.
Каналы в ТГ:
«Блин, Алина», «Ебучий случай», «Лена и ее члены», «Даша Сексшоп», «Sex&Drugs».
Они про секс-просвет и обзоры на игрушки. Так же частно встречаются скидки.
Крутой канал у известного в узких кругах суррогатного партнера, йонни-мастера, Анзола.
Что еще про секс-просвет:
-секс-игрушки
-кинки-вечеринки
-суррогатное партнерство
-тренинги (нет, не те, которые про «внутреннюю богиню», а нормальные. Например, которые делает секс.рф, так же у блогеров выше бывают анонсы на годные воркшопы)
А вообще изучение собственного и тела партнера и обратную связь никто не отменял) Потому что это приятно, весело и можно найти кучу всего.
@etoproidet
«Мне больше 20, у меня никогда не было длительных и "серьезных" отношений, и я девственница. что со мной не так?»
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet
Отвечу коронным вопросом на вопрос.
А вы хотите вообще длительных отношений? Что для вас значит «серьезные»? Вам они сейчас нужны? Если да, то зачем?
Очень хочется поддержать и сказать, что, скорее всего, с вами все хорошо.
И если отношения и секс нужны лишь для галочки, или потому что «у всех есть, у меня нет» то это tak sebe идея.
*маленький оффтоп: слушайте, меня уже реально начинает подтряхивать от того, что общество начало куда-то ускоряться. К 20 надо иметь, как минимум, уже сколоченный бизнесс, быть секс-гуру и проходить в «стабильных серьезных отношениях» лет 7. И все это подается под соусом «потом времени не будет, я не успею».
Никаких плюшек от таких установок, только неврозы, тревожность и полный букет самоедства.
@etoproidet