Немного науки с утреца:)
Выяснилось, искуственный интеллект может быть очень полезен в лечении биполярного расстройства. Точнее в предсказании эффективности методов.
Компания, которая разработала ИИ для военно-воздушных сил США, применила тот же метод для создания диагностического инструмента в психиатрии.
На данный момент существует несколько тактик лечения БАР, но какая поможет конкретному пациента, не всегда ясно.
Увы, не существует четких биомаркеров, которые бы позволили врачам делать точные прогнозы состояния пациента, поэтому БАР для пациента - это всегда тяжкое бремя. Если интересно почитать на эту тему, но грузить голову не хочется, есть автобиаграфическая книга Стивена Фрая, или можно детально присмотреться к интервью с Оксмироном.
Но вернемся к ИИ. Ззнаете что? Заработало! В исследовании ИИ со стопроцентной точностью предсказал улучшения у 15 пациентов, получающих терапию литием. И с 80% точностью указал тех, чьё состояние станет лучше в течении восьми недель лечения.
Да, пока что исследование было только одно на одной группе, поэтому на веру принимать исследование не стоит. Но можно иметь ввиду.
И пруф в виде ссылки: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612115337.htm
Выяснилось, искуственный интеллект может быть очень полезен в лечении биполярного расстройства. Точнее в предсказании эффективности методов.
Компания, которая разработала ИИ для военно-воздушных сил США, применила тот же метод для создания диагностического инструмента в психиатрии.
На данный момент существует несколько тактик лечения БАР, но какая поможет конкретному пациента, не всегда ясно.
Увы, не существует четких биомаркеров, которые бы позволили врачам делать точные прогнозы состояния пациента, поэтому БАР для пациента - это всегда тяжкое бремя. Если интересно почитать на эту тему, но грузить голову не хочется, есть автобиаграфическая книга Стивена Фрая, или можно детально присмотреться к интервью с Оксмироном.
Но вернемся к ИИ. Ззнаете что? Заработало! В исследовании ИИ со стопроцентной точностью предсказал улучшения у 15 пациентов, получающих терапию литием. И с 80% точностью указал тех, чьё состояние станет лучше в течении восьми недель лечения.
Да, пока что исследование было только одно на одной группе, поэтому на веру принимать исследование не стоит. Но можно иметь ввиду.
И пруф в виде ссылки: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612115337.htm
ScienceDaily
AI that can shoot down fighter planes helps treat bipolar disorder
The artificial intelligence that can blow human pilots out of the sky in air-to-air combat accurately predicted treatment outcomes for bipolar disorder, according to a new medical study. The findings open a world of possibility for using AI, or machine learning…
И тут возможно до меня дошло, что вопрос был в другом.
Двое людей в терапии у одного терапевта.
Вот такое возможно. Да.
Тут отвечает немного тупенький психолог: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Двое людей в терапии у одного терапевта.
Вот такое возможно. Да.
Тут отвечает немного тупенький психолог: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
ПРАВО НА СЛАБОСТЬ
Вот уже три недели, как я пребываю в выгорании и отчаянно пытаюсь с ним бороться. Видимо, я переоценила свои силы и ресурсы. Плюс год не была в полноценном отпуске. В этом плане отвратительно быть психологом.
Я же ведь лучше знаю, когда я выдохлась! Я в терапии! Все проблемы в голове!
Внутренний голос еще не замолкает: «Давай! Тащи! Свети! Вырабатывай огонь! Горы двигай! Ты же маяк! Кто, если не ты? Кто вместо тебя работать будет? Погрязнешь в рутине, перестанешь видеться с людьми, узнавать себя в зеркале. Не смей отказываться от клиентов! Расписание резиновое! Ты не по 9 часов в день работаешь, нос не вороти»
И все равно, что люди стали говорить, что я “резко худеть начала и бледная какая-то”.
Я просто есть меньше стала: не впихивать же в себя, если не хочется?
Что? Недосып или сплю по 13 часов? Ничего! Кофе сварила и уже человек! И в обед чашечку, чтобы не рухнуть.
Тексты не пишутся? Муть, вязлость и сырость в голове? Может исписалась, finita la commedia. Не твое это.
Агрессии чересчур много? Так ты никогда терпением не отличалась.
А потом добрый теплый терапевт тихо говорит: “Пожалуйся мне, милая”.
И я жалуюсь, тупо реву о том, как мне все осточертело, и вообще хочу на ручки.
Что ничего не хочу слышать/читать/учить по работе, хочу рассыпаться и лежать пылью в кровати.
Желательно не в Москве.
«Ну так рассыпься. У тебя есть на это право»
Да. У нас у всех есть на это право. Ныть, жаловаться, быть слабым. Быть неэффективным, отстраненным, грустным, обессиленным. Право быть в отчаянии, есть только чипсы, не писать текст, а играть с кошкой. Право быть несчастным и никуда не двигаться, отставать, рассыпаться и вытирать слезы тыльной стороной руки. Быть больным и ничего не успевать. Ничего не знать и не понимать, что происходит.
Я сегодня пыталась написать вам текст о мотивации.
Пыталась найти в себе силы и связать слова в что-то читаемое и энергозаряженное.
Но чем зарядить, если нет на себя?
Мне на грудь ложится кошка, когда я, скрипя зубами, пишу первую строчку. «Не пиши, не надо. Развались и немного почеши меня, а я тебя буду вылизывать».
Текст я не написала.
Я собираю сумку и бегу прочь в Питер.
Я даю себе право.
🐋
Вот уже три недели, как я пребываю в выгорании и отчаянно пытаюсь с ним бороться. Видимо, я переоценила свои силы и ресурсы. Плюс год не была в полноценном отпуске. В этом плане отвратительно быть психологом.
Я же ведь лучше знаю, когда я выдохлась! Я в терапии! Все проблемы в голове!
Внутренний голос еще не замолкает: «Давай! Тащи! Свети! Вырабатывай огонь! Горы двигай! Ты же маяк! Кто, если не ты? Кто вместо тебя работать будет? Погрязнешь в рутине, перестанешь видеться с людьми, узнавать себя в зеркале. Не смей отказываться от клиентов! Расписание резиновое! Ты не по 9 часов в день работаешь, нос не вороти»
И все равно, что люди стали говорить, что я “резко худеть начала и бледная какая-то”.
Я просто есть меньше стала: не впихивать же в себя, если не хочется?
Что? Недосып или сплю по 13 часов? Ничего! Кофе сварила и уже человек! И в обед чашечку, чтобы не рухнуть.
Тексты не пишутся? Муть, вязлость и сырость в голове? Может исписалась, finita la commedia. Не твое это.
Агрессии чересчур много? Так ты никогда терпением не отличалась.
А потом добрый теплый терапевт тихо говорит: “Пожалуйся мне, милая”.
И я жалуюсь, тупо реву о том, как мне все осточертело, и вообще хочу на ручки.
Что ничего не хочу слышать/читать/учить по работе, хочу рассыпаться и лежать пылью в кровати.
Желательно не в Москве.
«Ну так рассыпься. У тебя есть на это право»
Да. У нас у всех есть на это право. Ныть, жаловаться, быть слабым. Быть неэффективным, отстраненным, грустным, обессиленным. Право быть в отчаянии, есть только чипсы, не писать текст, а играть с кошкой. Право быть несчастным и никуда не двигаться, отставать, рассыпаться и вытирать слезы тыльной стороной руки. Быть больным и ничего не успевать. Ничего не знать и не понимать, что происходит.
Я сегодня пыталась написать вам текст о мотивации.
Пыталась найти в себе силы и связать слова в что-то читаемое и энергозаряженное.
Но чем зарядить, если нет на себя?
Мне на грудь ложится кошка, когда я, скрипя зубами, пишу первую строчку. «Не пиши, не надо. Развались и немного почеши меня, а я тебя буду вылизывать».
Текст я не написала.
Я собираю сумку и бегу прочь в Питер.
Я даю себе право.
🐋
Как это часто бывает, если народ что-то запойно читает и везде этим светит, то и мне надо обязательно сунуть в это свой нос.
Сейчас Курпатов на волне простихоспаде хайпа. Лекции, раскрученный инстаграм, свой проект «Академия смысла» и, конечно же, книжки.
То, что я отдаленно слышала или смотрела, в мою картину мира вполне себе укладывалось и не резонировало. Так что сунуть нос в книги – святое дело!
«Красная таблетка»
Я сейчас только в процессе чтения. И сразу могу сказать, что чтение не для каждого. Ой, не для каждого. Не потому что слишком сложно, а потому что бросает в разные состояния.
От «придушить бы этого автора» до «ну, в принципе, я согласна»; от «это уже всем известно» до «дяденька, вы выражения-то выбирайте!».
В общем, читаем...🤔
Сейчас Курпатов на волне простихоспаде хайпа. Лекции, раскрученный инстаграм, свой проект «Академия смысла» и, конечно же, книжки.
То, что я отдаленно слышала или смотрела, в мою картину мира вполне себе укладывалось и не резонировало. Так что сунуть нос в книги – святое дело!
«Красная таблетка»
Я сейчас только в процессе чтения. И сразу могу сказать, что чтение не для каждого. Ой, не для каждого. Не потому что слишком сложно, а потому что бросает в разные состояния.
От «придушить бы этого автора» до «ну, в принципе, я согласна»; от «это уже всем известно» до «дяденька, вы выражения-то выбирайте!».
В общем, читаем...🤔
Андрей Курпатов «Красная таблетка»
Если вы вдруг не слышали, как я и мои щёки блеем в Инстаграм про эту книгу, то вот вам полное и связное (ну, почти) мнение.
В итоге, мне не понравилось. И даже выделю 4 причины.
1. Интонация
Автор — светило, читатель — рак, мрак и смерд. И вся информация преподносится именно с таким посылом: научить уму-разуму, насильно причинить пользу и сделать из обезьяны человека.
Сомнительная история, но видно, что такой тон и провокация были выбраны специально.
2. Нет ссылок
Хоть и науч-поп, с акцентом именно на последнее, но автор постоянно ссылается на исследования, монографии, статьи и факты. Без каких-лило научных ссылок. Отчасти понимаю, что целевая аудитория в гробу видала эти ссылки, но все-таки они нужны, чтобы мнение автора не выглядело таким голословным, а авторитет держался только на громком имени.
Возможно, это ошибка корректоров, редакторов и издательства, но, как мне кажется, это тот случай, когда «печатается в авторской редакции», но точно утверждать не берусь.
3. ЦА
Кстати! О целевой аудитории. Не совсем понятно, для кого эта книга.
Для 30/40+? Потому что язык повествования именно такой.
Для людей, которые считают, что они правы, а все вокруг идиоты? (Пожалуй, именно так считает сам Курпатов, но это чисто мое мнение, как на самом деле — не знаю).
Или же книга для современного поколения?
Не ясно от слова совсем.
4. Наполненность
Да, книга цинична, но не в этом претензия. А именно в содержании. Здесь действительно есть дельные мысли: мы сами несём ответственность за свою жизнь; психика - продукт работы мозга; с точки зрения эволюции, мы — ничто.
НО. Все эти точки зрения уже давно известны.
Плюс возникают вопросы к автору по ряду громких заявлений и утверждений. «Личности нет, это фикция», вот тебе манипулятивные техники; определение гипноза и так далее.
Итог
В книге есть правильные мысли, но их нужно постоянно фильтровать. Но стоит ли эта горсть потока раздражения, неприязни и потерянных денег?
Если вы вдруг не слышали, как я и мои щёки блеем в Инстаграм про эту книгу, то вот вам полное и связное (ну, почти) мнение.
В итоге, мне не понравилось. И даже выделю 4 причины.
1. Интонация
Автор — светило, читатель — рак, мрак и смерд. И вся информация преподносится именно с таким посылом: научить уму-разуму, насильно причинить пользу и сделать из обезьяны человека.
Сомнительная история, но видно, что такой тон и провокация были выбраны специально.
2. Нет ссылок
Хоть и науч-поп, с акцентом именно на последнее, но автор постоянно ссылается на исследования, монографии, статьи и факты. Без каких-лило научных ссылок. Отчасти понимаю, что целевая аудитория в гробу видала эти ссылки, но все-таки они нужны, чтобы мнение автора не выглядело таким голословным, а авторитет держался только на громком имени.
Возможно, это ошибка корректоров, редакторов и издательства, но, как мне кажется, это тот случай, когда «печатается в авторской редакции», но точно утверждать не берусь.
3. ЦА
Кстати! О целевой аудитории. Не совсем понятно, для кого эта книга.
Для 30/40+? Потому что язык повествования именно такой.
Для людей, которые считают, что они правы, а все вокруг идиоты? (Пожалуй, именно так считает сам Курпатов, но это чисто мое мнение, как на самом деле — не знаю).
Или же книга для современного поколения?
Не ясно от слова совсем.
4. Наполненность
Да, книга цинична, но не в этом претензия. А именно в содержании. Здесь действительно есть дельные мысли: мы сами несём ответственность за свою жизнь; психика - продукт работы мозга; с точки зрения эволюции, мы — ничто.
НО. Все эти точки зрения уже давно известны.
Плюс возникают вопросы к автору по ряду громких заявлений и утверждений. «Личности нет, это фикция», вот тебе манипулятивные техники; определение гипноза и так далее.
Итог
В книге есть правильные мысли, но их нужно постоянно фильтровать. Но стоит ли эта горсть потока раздражения, неприязни и потерянных денег?
«Что делать с невысказанной злостью и агрессией, которая копилась внутри годами?»
Учиться с нею обращаться. Круто, что вообще ее замечаете) Мне не хватает контекста, но, возможно, стоит отстраивать границы в отношениях (родители/партнер/начальник); возможно, учиться предъявлять себя, сменить круг общения, если он не устраивает.
Агрессия – это тот ресурс, который помогает нам брать и защищать себя. Навык сказать «нет», настоять на своем, попросить, предъявить себя – все это работает на агрессии.
В качестве упражнения возьмите себе за привычку обращать внимание на эти чувства:
Что сейчас со мной происходит? Мне зло? Про что я злюсь? Чего я хочу?
А так же важно прочекать, что у вас с убеждениями по поводу агрессии. Например, «злиться на маму нехорошо», «агрессируют только невоспитанные злые люди», «если будешь злиться тебя никто не плюбит и так далее».
Задать вопрос https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Учиться с нею обращаться. Круто, что вообще ее замечаете) Мне не хватает контекста, но, возможно, стоит отстраивать границы в отношениях (родители/партнер/начальник); возможно, учиться предъявлять себя, сменить круг общения, если он не устраивает.
Агрессия – это тот ресурс, который помогает нам брать и защищать себя. Навык сказать «нет», настоять на своем, попросить, предъявить себя – все это работает на агрессии.
В качестве упражнения возьмите себе за привычку обращать внимание на эти чувства:
Что сейчас со мной происходит? Мне зло? Про что я злюсь? Чего я хочу?
А так же важно прочекать, что у вас с убеждениями по поводу агрессии. Например, «злиться на маму нехорошо», «агрессируют только невоспитанные злые люди», «если будешь злиться тебя никто не плюбит и так далее».
Задать вопрос https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
«Дети, которых все время пытаются поглотить и присвоить родители, становятся избегающими, контрзавимимыми шизоидными взрослыми. Дети, которых заставляют быть самостоятельными раньше времени, становятся контролирующими гиперответственными и зависимыми взрослыми. Дети, которых используют в своих целях и от которых требуют результата, заменяя этим близость, становятся высокоэффективными, нарциссическими, не способными на близость взрослыми. Дети, которых контролировали и проверяли сверх меры становятся безответственными ищущими одобрения взрослыми. По каждому взрослому можно понять, что и как с ним делали родители.
Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.
Аглая Датешидзе»
🐋Ждите пост про родительские истории.
@etoproidet
Дети, родители которых соразмеряли дистанцию, а также обьем внимания и присутствия, становятся гибкими контактными взрослыми, способными приспособиться к ситуации и сохранять близость. В них силён наблюдатель и всегда остаётся возможность диалога.
Возможно, они не способны нести на своих плечах весь мир, не суперэффективны, не заявляют о себе каждую секунду громогласно, но они счастливы, спокойны и здоровы. Заняты своим делом. И от этого часто совершенно непонятны современному миру. Или даже почти незаметны.
Аглая Датешидзе»
🐋Ждите пост про родительские истории.
@etoproidet
«Я девушка, встречаюсь с девушкой. В последнее время начались проблемы в раю <…>
Знаю, что сильно привязалась, забыла как это жить для себя. Слово расставание ещё не звучало. И мне хочется понять, что я могу сделать со своей стороны»
(целиком сообщение не публикую по соображениям бережности к автору)
То, что у вашей партнерши определенные внутренние процессы – это ее процессы. И повлиять на них вы вряд ли сможете.
Что можно сделать?
1. Если есть сомнения, то их можно прояснять в диалоге, где каждая предъявляет, что чувствует и чего вообще хочет от отношений.
К слову «не знаю» – не ответ.
2. Как ни странно – заниматься своей жизнью. Учиться заново жить для себя. Вспоминать, что нравится именно лично вам и обустаривать жизнь вокруг собственного комфорта. Так же самим решить, а какие отношения вы сами хотели бы и зачем они вам вообще.
3. Проживать все переживания, что внутри, не заталкивать внутрь. Грустить, скучать, немного горевать.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet
Знаю, что сильно привязалась, забыла как это жить для себя. Слово расставание ещё не звучало. И мне хочется понять, что я могу сделать со своей стороны»
(целиком сообщение не публикую по соображениям бережности к автору)
То, что у вашей партнерши определенные внутренние процессы – это ее процессы. И повлиять на них вы вряд ли сможете.
Что можно сделать?
1. Если есть сомнения, то их можно прояснять в диалоге, где каждая предъявляет, что чувствует и чего вообще хочет от отношений.
К слову «не знаю» – не ответ.
2. Как ни странно – заниматься своей жизнью. Учиться заново жить для себя. Вспоминать, что нравится именно лично вам и обустаривать жизнь вокруг собственного комфорта. Так же самим решить, а какие отношения вы сами хотели бы и зачем они вам вообще.
3. Проживать все переживания, что внутри, не заталкивать внутрь. Грустить, скучать, немного горевать.
Задать вопрос: https://goo.gl/forms/lcNR1vIZlV5GPEc62
Записаться на консультацию: @whalevera
@etoproidet