В дайджесте собрали вакансии для «синих воротничков»🙂

Ученик диагноста
📍Москва
ЗП: от 80 000 до 100 000 ₽

Ученик оператора станка с ЧПУ
📍Санкт-Петербург
ЗП: от 60 000 ₽

Ученик оператора автоматической линии изготовления ТВЭЛ
📍Электросталь
ЗП: до 73 000 ₽

Специалист химического анализа
📍Казань
ЗП: от 35 000 ₽

Ученик автослесаря
📍Новосибирск
ЗП: от 65 000 ₽

⚡️Больше стажировок: https://my.hh.ru/WJ

Да, я стрессоустойчивый… Или не совсем?🙂

Стрессоустойчивость — способность легко переживать стресс. Да, вполне очевидно. Люди с высокой стрессоустойчивостью легко управляют своими эмоциями, рационально действуют в сложных ситуациях, умеют отличать деструктивную критику от конструктивной✔️

Но что делать тем, кто склонен к панике и теряется в трудных ситуациях? Развивать в себе это качество🙂

Как? Вот несколько советов:

🟣Заботься о себе. Да, это банально, но стоит привести в порядок режимы сна и питания. Можешь еще в свой список дел включить занятия спортом. Поверь, это пойдет тебе на пользу.
🟡Планируй. В стрессовых ситуациях часто страдает самоорганизация. Ты попадаешь в круг беспокойства из-за того, что хотел сделать, но не успел или забыл.
🔵Мысли позитивно. Огради себя от того, что может испортить тебе настроение. Старайся видеть в неудачах ценный опыт. И да, помни, что ты не всесильный и повлиять на все события не можешь.
🟢Научись отдыхать. И нет, скроллить ленту — это не всегда про отдых. Найди то, что помогает тебе расслабиться. Может, это твое хобби)

Помни, стрессовые ситуации случаются, и это нормально. Главное — принимать их и выносить из них крутые поинты, которые помогут тебе в дальнейшем💛

Нас больше 30 тысяч🔥

Админ в шоке…

Мы рады, что ты прочувствовал наш вайб и поймал карьерную волну. Но нам хотелось бы узнать тебя чуть получше💛

Рассказывай: ты узнал о нас после собеседования с комиками или вообще случайно ткнул на кнопку «подписаться»❓

А еще мы за то, чтобы наш контент попадал тебе в самое сердечко. Поэтому ждем твои крутые предложения — что бы ты хотел видеть у нас в канале.

С любовью,
твой собесединг ❤️

В дайджесте собрали варианты подработок для тех, кто не ждет подарок от Деда Мороза, а сам становится им🎄

Разработчик в Московский транспорт
📍Москва
ЗП: до 65 000 ₽

Звукорежиссер в школу озвучки
📍Санкт-Петербург
ЗП: от 40 000 до 70 000 ₽

Специалист по охране труда
📍Ростов-на-Дону
ЗП: от 50 000 ₽

Стажер в отдел закупок
📍Одинцово
ЗП: от 60 000 до 84 000 ₽

Лаборант в строительную лабораторию
📍Сысерть
ЗП: от 50 000 до 60 000 ₽

⚡️Больше стажировок: https://my.hh.ru/WJ

Что такое эйджизм и как он нам мешает❓

Думаем, ты точно видел те самые видео, как работодатели видят своих сотрудников-зумеров как детей. Или хоть раз сталкивался с тем, что тебе говорили о том, что ты слишком молод для тех или иных позиций. У этих явлений даже существует свое название — эйджизм💼

Простыми словами, это предвзятое отношение на основании твоего возраста. Эйджизм может проявляться в равнодушии или недоверии. Причин этого явления много: от предрассудков до устоявшихся стереотипов🙃

В случае с молодым поколением есть мнение, что оно избаловано, неопытно, неуважительно, да и вообще ничего не хочет. Однако на самом деле картинка совсем иная…

Перспективные молодые умы становятся главным призом для компаний, борющихся за таланты. Да и развитие ИТ-сферы все больше привлекает молодежь. Тем не менее из-за поколенческих стереотипов зумерам сложнее устроиться на работу. Да, ты можешь получить отказ просто потому, что еще недостаточно вырос. Однако за последние несколько лет спрос на молодых специалистов растет и останавливаться не планирует🌟

P.S. кстати, админ тоже зумер и по себе знает, что эйджизм никак не влияет на трудоустройство. Если компания — прогрессивная, а руководителю важны знания и профессионализм, но не твой возраст.

Забирай предсказание твоего муда на выходные⭐️

Делай скрин, когда почувствуешь «свое», и делись в комментариях👇

Не надо бояться🙂

У тебя тоже бывает такое чувство, как будто бы если ты совершишь какую-то ошибку на работе, твой мир рухнет? Да, страх провала присущ как молодым специалистам, так и мастерам своего дела. Но как с ним бороться❓

Несколько советов:

🟣Поменяй свое отношение к ошибкам.
Одна неудача — это не конец света. Посмотри на свои промахи как на возможность роста. Пойми, что ты сделал не так, как это можно исправить в будущем. Проанализируй ситуацию и стань лучшей версией себя.

🟡Концентрируйся на целях, а не на эмоциях.
Самое важное — не поддавайся панике. Эмоции — лишь оценка. Тебе нужно осознать, что любая неудача — это повод сделать работу над ошибками, а не заниматься ментальным саморазрушением.

🔵Перестань требовать от себя невозможного.
Да, мы все хотим работать идеально, но часто из-за этого стараемся прыгнуть выше головы. Когда ты берешься за новые задачи, с которыми раньше никогда не сталкивались, никто не может гарантировать тебе успешного результата. И это окей❤️

🟢Напомни себе о том, какой ты молодец.
Возможно, это банально, но один провал не может перечеркнуть все твои прошлые успехи. Обернись назад, посмотри, сколько всего ты сделал на «ура», и похвали себя за это.

Ошибаться нормально. Особенно в самом начале своего карьерного пути🙂

P.S. админ, кстати, тоже иногда ошибается и правит пост несколько раз 👀