#دورة_مجانية

#صحافة #إعلام #اخبار

(التحرير الصحفي والاخباري)

(اليوم الاول من هذه الدورة) اليوم الاحد 23/ 1 الساعة 12 ظهراً (ولمدة يومين) بإذن الله(ت بغداد ومكة المكرمة)

رابط مباشر عبر FCC:

https://join.freeconferencecall.com/muayadru2005

فضلاً شاركوا المنشور مع الاصدقاء والمهتمين بموضوع الورشة وفي الكروبات العامة لتعم الفائدة 🤗 وتابعونا للمزيد من الدورات والورش المجانية على قناة التلكرام 👇

@work_and_win_online

#معلومة

#صحة_وطب

ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً ؟
____
[🌀] الدماغ.

✔️| يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.

[🌀]← الهرمونات.

✔️| تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.

[🌀]← جهاز المناعة.

✔️| النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءا من نظام دفاع الجسم.

[🌀]← درجة حرارة الجسم.

✔️| تنخفض درجة حرارة الجسم جنبا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين ويحدث بعض التعرق.

[🌀]← الجلد.

✔️| أثناء النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.

[🌀]← التنفس.

✔️| عندما تغفو تسترخي عضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق في كل مرة نستنشق فيها الهواء.

[🌀]← الفم.

✔️| ينخفض تدفق اللعاب أثناء النوم، وبالتالي يسبب جفاف الفم في الصباح.

[🌀]← العضلات.

✔️| مع أن الإنسان يمكن أن يغير موقف نومهم حوالى 35 مرة في الليلة الواحدة، لا تزال عضلات الجسم مسترخية، وهذا يعطي فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم.

[🌀]← الدم.

✔️| معدل ضربات القلب تنخفض بنسبة تتراوح بين 10 - 30 نبضة في الدقيقة عندما ننام، وهذا ينتج عنه انخفاض في ضغط الدم.

🌀 الجهاز الهضمي.

✔️| يبطئ الجهاز الهضمي عند النوم لهذا السبب، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ليس على النحو الموصى به لأنه سيمنع الانزيمات والأحماض في المعدة من تحويلها إلى طاقة.

للمزيد يرجى مشاركة المنشور للفائدة العامة ومتابعتنا على قناتكم على التلكرام : 👇

https://t.me/work_and_win_online

#ورشة_مجانية

#شارك_لفائدة_الجميع

(طرق التلاعب في الصور وطرق الكشف عنها)

اليوم الاحد 23 /1 الساعة 6 م بإذن الله (ت بغداد ومكة المكرمة)

رابط دخول مباشر للورشة عبر برنامج FCC : 👇

https://join.freeconferencecall.com/swd1000

فضلاً شارك/ي المنشور مع الاصدقاء والمهتمين بالمجال لتعم الفائدة 😊 و تابعونا للمزيد من الورش والدورات المجانية على قناتكم على التلكرام👇

@work_and_win_online

#ورشة_مجانية

#بيئة #صحة

#شارك_لفائدة_الجميع

(مخاطر المواد الكيميائية)(شهادة مشاركة من منظمة دووبز لحماية البيئة حسب ما مذكور في اعلانهم)

اليوم الاحد 23/ 1 الساعة 9 م بإذن الله (ت بغداد و مكة المكرمة)

رابط الدخول للورشة مباشر عبر برنامج FCC كما عودناكم متابعينا الكرام 👇

https://join.freeconferencecall.com/dwobzngo9

فضلاً شاركوا المنشور مع الاصدقاء وتابعونا للمزيد من الورش المجانية على قناة التلكرام 👇

@work_and_win_online

#ورشة_مجانية

#Microsoft_Excel

(اساسيات الاكسل)(الورشة مجانية مع امكانية الحصول على شهادة دولية او محلية مقابل رسوم)

اليوم الاحد 23 /1 الساعة 9 م بإذن الله (ت بغداد ومكة المكرمة)

الورشة بنظام التدريب عن بعد (اون لاين) على برنامج الزوم

للتسجيل يرجى ملء الاستمارة و سيتم التواصل معكم
https://forms.gle/qgSADiUq2omGuozS6

لمزيد من المعلومات او طلب الشهادة يرجى التواصل على الرقم
07700777715

فضلاً شاركوا المنشور مع الاصدقاء والمهتمين بموضوع الورشة وفي الكروبات العامة لتعم الفائدة 🤗 وتابعونا للمزيد من الدورات والورش المجانية على قناة التلكرام 👇

@work_and_win_online

#فرص_عمل

#مجموعة_وظائف_في_شركات_اهلية

مطلوب مندوبين ذكور و اناث للعمل في شركة تسويق في بغداد بصفة مندوب تسويق ميداني
الراتب ٦٠٠ الف او العمل على النسبة
*يمتاز بقوة الشخصية واللباقة في الكلام .
*يتحمل ضغوطات العمل .
*يمتاز بأعداد تقارير يومية لنقاط التسويق .
*العمر / 18-30
*يختار المندوب بين راتب مجزي او نسبة على المبيعات .
*كما يخضع المندوب الى مجموعة من الاختبارات في المقابلة .
*بعد القبول يدخل المندوب لكورس تدريبي في التسويق الميداني .
ارسال السيفي على الواتساب 07829441293
*العنوان بغداد / كرادة شارع 62 مقابل صاج الريف .

شركة arto للأكسسورات والطباعيات في مول بغداد الحارثيه
بحاجه الى :
١- موظف مبيعات (شفت كامل)
٢- موظفه مبيعات (نص شفت )
يفضل ان يكون من المناطق المجاوره للحارثيه
الراتب يحدد في المقابله
يفضل ان يكون متفرغ للعمل
وللاستفسار أكثر ارسال cv على هذا الرقم
07712507802
_

شركة arto للأكسسورات والطباعيات في مول دريم ستي
بحاجه الى :
١- موظف مبيعات (شفت كامل)
٢- موظفه مبيعات (نص شفت )
يفضل ان يكون من المناطق المجاوره لزيونة
الراتب يحدد في المقابلة
يفضل ان يكون متفرغ للعمل
وللاستفسار أكثر ارسال cv على هذا الرقم
07712507802

====

شركه الفصول الاربعة في #العمارة بحاجة الى مهندسين مدني ذو خبره لا تقل عن سنتين ويجيد قراه المخططات والعمل على الحاسوب يرجى ارسال السيفي ع الرقم
07738511615 وات ساب فقط
-----

يعلن مطعم Fifty Grill في اليرموك الاربع شوارع بحاجة الى سايق دليفري مع دراجته(بوكسر)
دوام من الساعه12الى12 ليلاً
الراتب 750 ألف +رصيد ٢٥ شهرياً + وجبة طعام يومياً
للاستفسار(07730660027)
-----

معمل لإنتاج النايلون والعلاكه بحاجه الى خلفه اكسترودر موقع العمل قرب مجمع المشن بغداد للاستفسار الاتصال على الرقم 07803040339
-----

يعلن مركز هارفارد الدولي اللغات عن حاجة الى
١- استاذ/ة بكالوريوس او ماجستير اختصاص اللغة الالمانية لدية القدرة على تدريس مادة اللغة الالمانية
٢- استاذ /ة بكالوريوس او ماجستير اختصاص لغة الانجليزية لدية القدرة على تدريس TOFEL /IELTS حصرا
والتعليم على تطوير اللغة للتواصل على الرقم 07733311992
العنوان / بغداد / الاعظمية
-----

تعلن شركة (UMF) الأمريكية لمنتجات الكوزمتك عن حاجتها الى مندوبين مبيعات في كافة المحافظات يفضل من ذوي الخبرة في المجال
الراتب واوقات العمل تحدد بعد المقابلة admin@atagroupiq.com
-----

مكتب علمي متخصص بتجارة الاجهزة الطبية في #الناصرية بحاجة الى مهندس صيانة اجهزة طبية في محافظة الناصرية :
مكان العمل : الناصرية
الجنس : ذكر حصرا
ساعات العمل : من ٨ الى ١٠ ساعات يوميا
المؤهلات المطلوبة
1- متفرغ تفرغ تام ( تهمل استمارات المتفرغين جزئيا)
2- خريج احدى الاختصاصات الهندسية (هندسة ميكانيك ، هندسة كهرباء، هندسة حاسبات ، .... وجميع الاختصاصات الهندسية. )او من لديه خبرة في مجال العمل كمهندس صيانة اجهزة طبية .
3- ذات مظهر جيد .
4- اللباقة والقدرة على التعامل مع الزبون بشكل ممتاز .
5- له القدرة على السفر بين المحافظات الجنوب

ملاحظة / الراتب يحدد حسب السلم الوظيفي و يحدد اثناء المقابلة ، مع توقيع عقد لمدة خمس .

على من يجد في نفسه المؤهلات اعلاه ارسال السيرة الذاتية على الاستمارة الالكترونية (https://forms.gle/h1gTPtoWa61bzWYg8)
-----
مكتب علمي متخصص بتجارة الاجهزة الطبية في#الكوت بحاجة الى ( مندوب مبيعات )اجهزة طبية في محافظة الكوت :
مكان العمل : الكوت
الجنس : ذكر او انثى
ساعات العمل : من 6 الى 7 ساعات يوميا

المؤهلات المطلوبة
1- متفرغ تفرغ صباحا ً ( تهمل استمارات المتفرغين مساءاً فقط )
2- خريج احدى الاختصاصات الهندسية (هندسة ميكانيك ، هندسة كهرباء، هندسة حاسبات ،......) او من لديه خبرة في مجال العمل كمندوب مبيعات اجهزة طبية .
3- ذات مظهر جيد .
5- اللباقة والقدرة على التعامل مع الزبون بشكل ممتاز .

ملاحظة / الراتب يحدد اثناء المقابلة

على من يجد في نفسه المؤهلات اعلاه ارسال السيرة الذاتية على الاستمارة الالكترونية (https://forms.gle/h1gTPtoWa61bzWYg8)
====

تتوفر الان فرصة عمل مع مكتب الحوت لخدمات الانترنت
#اولا العنوان الوضيفي : كاشير
مكان العمل : فرع زيونة
العمر : لايهم
الجنس : انثى
الخبرات : يجيد استخدام مايكروسوفت ( وورد و اكسل)
الشروط :
١- يشترط ان يكون المتقدم من سكنة منطقة زيونة حصرا
٢- يشترط ان يكون قد عمل في هذا المجال سابقا
٣- يشترط ان المتقدم ليس لديه اي عمل اخر

ساعات العمل :8 ساعات ونصف يوميا
الراتب : 600 الف دينار شهريا

#ثانيا العنوان الوضيفي : تكنكل سبورت
مكان العمل : فرع زيونة
العمر : لايهم
الجنس : انثى
الخبرات : لديه معرفة باساسيات الشبكات
الشروط :
١- يشترط ان يكون المتقدم من سكنة منطقة زيونة حصرا
٢- يشترط ان يكون قد عمل في هذا المجال سابقا
٣- يشترط ان المتقدم ليس لديه اي عمل اخر

ساعات العمل :8 ساعات ونصف يوميا
الراتب : 700 الف دينار شهريا

يرجى ارسال المعلومات التالية :
الاسم :
محل السكن الحالي :
رقم الهاتف :
الخبرات :

وارفاق السيرة الذاتية على العنوان البريدي
Whale.management@gmail.com
-----

تعلن شركة اركان الدار في #المحافظات_كافة عن حاجتها الى مهندسين صيانة 👷‍♂️
في المحافظات التالية : ديوانية , كوت , عمارة ,ناصرية , سماوة , صلاح الدين , رمادي , ديالى
على ان يكون حاصل على شهادة البكالوريوس في قسم ذي صلة , مستوى متوسط في اللغة الانكليزية

للتقديم على الوظيفة, يرجى ارسال السيرة الذاتية فقط على الايميل التالي: hraa621@gmail.com
او على الرقم : 07837771996

#بالتوفيق_للجميع

للمزيد 👇
@work_and_win_online

طرق صحيحة وناجحة لمساج العضلات المختلفة .

لطفا تابعونا على قناتنا على تلغرام
https://t.me/aiushak

#فرص_عمل

تعلن احدى الشركات النفطية العاملة في محافظة #واسط عن توفر الدرجات الوظيفية
فعلى الراغبين بالتقديم تسليم كافة المستمسكات المذكورة في الاعلان وحسب الاختصاص المطلوب إلى مكتب التشغيل في المكتبة المركزية للفترة من يوم الاحد ٢٣/١/٢٠٢٢ ولغاية يوم الثلاثاء ٢٥/١/٢٠٢٢.

ملاحظات:
١. الالتزام بإجراءات الوقاية الصحية للمراجعين.
٢. الاختصاص المطلوب والمؤهلات تحدد من قبل الشركات.
٣. التقديم لأبناء محافظة واسط حصرا.

يرجى مشاركة المنشور مع الاصدقاء و الزملاء وفي الكروبات العامة لتعم الفائدة وتابعونا للمزيد على قناتكم على التلكرام :
@work_and_win_online

#بعد_قليل

#Computer

(علوم الحاسب و البرمجة)

اليوم الأحد 23/ 1 الساعة 7 م بإذن الله (ت بغداد ومكة المكرمة )

للتسجيل والدخول للورشة :

https://cutt.ly/dIJBl2g

فضلاً شاركوا المنشور مع الاصدقاء والمهتمين بموضوع الورشة وفي الكروبات العامة لتعم الفائدة 🤗 وتابعونا للمزيد من الدورات والورش المجانية على قناة التلكرام 👇

@work_and_win_online

موضوع مهم وخطير ..

لطفا تابعونا على قناتنا على تلغرام
https://t.me/almubdeenkf

#دورة_مجانية

#ادارة #تطوع

(إدارة المؤسسات التطوعية)

(اليوم الثاني من هذه الدورة) اليوم الاثنين 24 /1 الساعة 8 م بإذن الله(ت بغداد ومكة المكرمة) (7 ت القدس)

رابط مباشر للورشة عبر Zoom : 👇

https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZwod-iuqj4jHNDLYQIe-gXMWvTIKTen0M2I

فضلاً شاركوا المنشور مع الاصدقاء والمهتمين بموضوع الورشة وفي الكروبات العامة لتعم الفائدة 🤗 وتابعونا للمزيد من الدورات والورش المجانية على قناة التلكرام 👇

@work_and_win_online