😔 Почему кожа вдруг начинает выдавать возраст?
Дело не только в уходе.

В молодости волокна коллагена упругие и хорошо поддерживают кожу. С возрастом они деформируются и растягиваются, а после 25 лет организм начинает вырабатывать всё меньше этого белка.

В результате кожа постепенно теряет плотность и упругость, а морщины и другие несовершенства становятся заметнее.

Но возрастные изменения — не повод махнуть рукой на отражение в зеркале ♥️

👉🏻 В карточках поделились, как можно с ними бороться и поддерживать молодость кожи.

🍰 Сократили сладкое, начали считать калории, записались в спортзал — а цифра на весах упрямо стоит на месте?

В такой ситуации легко решить, что вы просто недостаточно стараетесь. Но вес — не всегда история про силу воли и дисциплину. Иногда снижению веса могут мешать гормональные нарушения, изменения уровня сахара в крови, дефициты питательных веществ или хронический стресс.

❗Если проблема кроется в состоянии организма, диеты и тренировки могут оказаться неэффективными. А жёсткие ограничения и чрезмерные нагрузки способны ухудшить самочувствие.

👉🏻 В карточках разобрали, что может мешать похудеть, какие анализы помогут разобраться в причинах — и прийти в форму без вреда для здоровья.