☀️ Стоите у полки с SPF, а там десятки вариантов: крем, флюид, гель, стик, минеральный, органический, SPF 30, SPF 50…

И главный вопрос: «Какой из них нужен именно моей коже?»

👉 Разбираем в карточках, какие бывают SPF, чем они отличаются и как выбрать средство, которое подойдёт именно вам ☀️

😞 Сначала кажется, что вы просто устали.
Потом — что нужен отпуск и больше сна.

Но со временем могут появляться и другие изменения: привычные нагрузки становятся тяжелее, чаще кружится голова, сердце бьётся быстрее, волосы и ногти выглядят хуже, а организм восстанавливается медленнее.

👉 Разбираем, что может происходить, если годами жить с дефицитом железа и не обращать на это внимания.