🍋 Вы можете годами жить с дефицитом витаминов и даже не подозревать об этом.

Проблема в том, что витаминный дефицит редко проявляется резко.

Он действует медленно, накапливаясь — и в какой-то момент затрагивает нервную систему, гормоны, иммунитет и обмен веществ.

👉🏻 В карточках мы рассказали про антирекомендации.

То, что категорически нельзя делать, если вы не хотите однажды столкнуться с последствиями, которые уже не решаются одним курсом витаминов.