Испытание быть собой

Каждый раз, когда я слышу: «А давайте сфотографируемся?» — внутри будто что-то сжимается. Не просто легкий дискомфорт, а настоящий комок тревоги. Становлюсь как-нибудь, где-нибудь, лишь бы это быстрее закончилось.

И вот начинается: лицо не такое, плечи сутулые, нос длинный, одежда какая-то… В голове испуганно крутятся мысли: с этим нужно что-то сделать! Как я такая могу ходить? Как со мной общаются люди? И только усилием воли удается остановить этот поток ругательств в своей голове. Но почему? Почему фотографии вызывают такие сильные эмоции?

Субъективное восприятие

Зеркало — вещь привычная. У каждого из нас в комнате, в ванной или прихожей висит это молчаливое окошко, которое показывает нас нам самим. И как бы это не было странно, оно не показвает правду. Хотелось бы, но нет 😪 Во-первых, оно перевернуто, и именно эту «перевернутую» версию мы считаем нормой. Во-вторых, наше восприятие своей внешности формируется годами. Мы замечаем только то, на что сами хотим обратить внимание: черты, которые кажутся важными в данный момент.

И фото туда же. Камера фиксирует нас такими, какими мы не привыкли себя видеть. Угол съемки, освещение, особенности объектива — все это добавляет искажения. Например, широкоугольные камеры могут удлинить нос, укоротить ноги или сделать лицо непропорциональным. Камера словно отрывает нас от привычного контекста — она не видит наше движение, мимику, эмоции. Все это исчезает, и мы остаемся лишь картинкой.

Можно ли узнать, как мы выглядим на самом деле?

Как ни странно, но нет. Мы никогда объективно не узнаем, как выглядим. Даже не знаю, хорошо это или плохо… Но ни зеркало, ни фотография, ни мнение окружающих не способны отразить правдивую правду. Все это — лишь интерпретации. Даже мы сами смотрим на себя не глазами, а внутренним взглядом, миллионом мыслей, сомнений и чувств.

И если вы (как и я) часто расстраиваетесь, глядя на свои фотографии, вот несколько важных вещей. Попробуем следовать им вместе 🙂

(1.) Фотография — это не истина.
Она всего лишь один из способов запечатлеть внешность в определенный момент времени. Но она никогда не сможет отразить все: индивидуальность, эмоции и внутреннюю силу.

(2.) Относитесь к фотографиям с критической дистанции.
Один неудачный снимок — это просто снимок. Он не определяет ни вашу внешность в целом, ни тем более вашу ценность.

(3.) Не сравнивайте себя с идеализированными образами.
Большинство фотографий, особенно в соцсетях тщательно обработаны и отобраны. Они создают иллюзию, которая далека от реальности.

База, конечно, но вы — больше, чем фотография 🥰 И самое главное: ваша ценность не зависит от того, как вы на этих фотографиях получаетесь. Ваши движения, голос, мысли, улыбку, шуточки и любовь к прогулкам, снегу или морю камера никогда не сможет передать.

Так что, в следующий раз, когда захочется критиковать себя на фото, давайте попробуем остановиться и сказать себе: «Это просто фото».

А что вы чувствуете, когда смотрите на свои фотографии? У меня вот все просто — нет фотографий, нет проблем 😁

Как выжить в золотой клетке

Не считая переезда из родного города во Владивосток, я переезжала по-крупному еще три раза — Санкт-Петербург, Москва и Тбилиси. Конечно, это было тяжело, но рядом были друзья, была работа и узнавать город, знакомиться и обретать новые привычки было не так сложно, а в каком-то смысле даже интересно.

Но здесь… Здесь все по-другому. Со стороны может показаться, что ты же в Америке, что тебе еще надо. Так много людей мечтают сюда попасть, что готовы переходить границу и сидеть в тюрьме. На что тебе жаловаться? Столько возможностей! Но за полтора месяца тут у меня из достижений лишь скоростное скатывание в депрессию.

Из самого сложного — отсутствие чувства «дома» и оторванность от всего, к чему ты привык. В Тбилиси были друзья, увлечения и интересы, а тут все придется начинать с нуля. Ко всему прочему, мне нельзя работать и кажется, что я где-то застряла, не нужна и максимально зависима и от визы, и от Вовы.

Так и получается, что переезд разрушил все опоры, а новые еще только предстоит построить. И это тяжело. Тяжело, когда вокруг столько интересного и нового, а внутри пустота. И знаете, что первым делом «пришло на помощь»? Как можно быстро и доступно начать контролировать свою жизнь? Конечно, начать контролировать еду 😐

Стараюсь этому порыву не поддаваться и держу в голове, что иногда все, что нужно, чтобы начать снова — это немного времени и терпения.

Это я каждый раз когда получаю вопрос «ну где же посты?» 😭

С трудом верится, что уже прошел год! И с еще большим трудом верится (точнее верить совсем не хочется), что через пол года придется переезжать еще раз. Первые месяцы казалось, что ты живешь, как в плохо протертых очках: все вроде на месте, но словно под пленкой, ты моргаешь, моргаешь, а двоится только сильнее. Да, ты выходишь на воздух, но воздух этот — чужой. И ты сам становишься чужим. Что-то в тебе сдвигается, накреняется, появляются новые глаза и уши, нарастает новая кожа, даже имя пытаешься себе выбрать новое, но потом понимаешь, что это единственное, что у тебя осталось нашего. Нашего? Ну, тамошнего, российского. А тут, с нами… С нами? Здесь, в Америке, совсем по-другому. Даже ключ в обычную дверь вставляется зубьями вверх.

Никогда мне еще не хотелось так сильно пряников, сушек с маком, конфет «Ромашка». Приходишь в магазин и чуть ли не плачешь от вида нашего, российского, майонеза и колбасы, которую ты отродясь не ела, но тут, здесь, покупаешь и с печальным удовольствием везешь домой, чтобы колбаса эта, инородно пролежав с банками колы на полке, в итоге померла.

Кто-то считает эмиграцию огромным фартом, подарочным жетоном. Но шутка в том, что твоя умноженная на двое жизнь — это и надвое поломанная жизнь. И, конечно, спустя год зрение прояснилось, обострилось и появилось новое измерения бытия, в котором живет уже не Настя, но все еще Анастасия, а точнее — Анастейжа, которая ходит в колледж, ест финики с маслом и пьет чай Гринфилд, за пачку которого (казалось бы!) и десять долларов отдать не жалко 👀