Посмотрела «Субстанцию». Давно кино не производило на меня такого сильного впечатления! Фильм прям на нашу тему и думаю напишу свои впечатления попозже, как отойду 👀

Смотрели?

Пока с утра отвечала на ваши комментарии, поняла: не договорила 🚶‍♀️ Знаете, как это бывает — начинаешь думать об одном, а заканчиваешь чем-то совершенно другим. Вот я и вспомнила «Отчаянных домохозяек». Есть там одна сцена про старение, что даже сейчас, пересматривая её, чувствую какой-то ком в горле и слезы на глазах.

Сейчас мне 27 и кто-то скажет — ну что за возраст для переживаний. Уже вроде бы не девочка, но еще и не взрослая женщина со своим врачом — идеально. Молодая женщина, получается? Подходит? Врач-то у меня уже есть, да и не один) Ну, и морщины — пожалуйста, особенно вокруг глаз. Помню, где-то с месяц назад записала круглик при не очень удачном освещении. Смотрю на себя, а на меня глядит какое-то усталое, слегка опухшее существо с морщинами и синевой подглазной. Кошмар, подумала я и чуть было уже не начала искать контакты хирургов — решила, что пора подтягивать лицо. Потому что ботокс и филлеры — ну, не мое, не мое.

Поделилась своим беспокойством с семьей, подругой. А они только посмеялись и сказали: «Ты же всегда хорошо относилась к естественному старению, что изменилось-то?». И как-то эти слова вернули меня на землю. Сидела и думала, смотрела на своё отражение, на морщинки.

Да, у меня есть и морщины, и морщинки. Но это же не просто морщины, это следы всех тех улыбок, когда жизнь брала верх над рутиной. Это от смеха. От неуместных шуток. От ухмылок. От удивления. От слез. От боли. Пишу это сейчас и тоже улыбаюсь, а морщинки мои добавляют мне... ну, если не шарма, то хотя бы правдоподобности.

Странно ведь: нам же нравится, когда человек взрослеет, умнеет, учится? Почему мы хвалим его за глубину мысли, а за глубину складок на лбу — нет? Внешность меняется, как и все на свете, а мы, глядя в зеркало, до сих пор пытаемся вернуть то, что уже ушло. Забавно, не правда ли? Хотя, скорее грустно.

Когда пора обратить внимание на вес
#ридавич
арт: dall·e

🍃

Доктор Рид остановился, снял очки и, потерев переносицу, устало вздохнул:

— Знаете, Ива, выступление ваше было интересным, но все же любые изменения в весе, особенно в сторону увеличения, — это уже не шутки. И наука здесь однозначна. Вот, к примеру, JAMA Internal Medicine говорит, что даже прирост в каких-то пять килограммов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а диабета — на 40%. Как по мне, это однозначный сигнал: за весом надо следить, а лучше — держать его под контролем.

Ива Савич, прищурившись, посмотрела на доктора с легкой улыбкой, в которой сквозило не то понимание, не то легкое раздражение:

— Рид, ну разве всё так просто? Есть люди, у которых вес стабильно выше нормы, а здоровье-то — отличное. Вон, Metabolism: Clinical and Experimental еще в 2019 году утверждал, что некоторым людям с высоким ИМТ активный образ жизни и сбалансированное питание позволяют оставаться метаболически здоровыми без всяких там рисков. А генетика? The New England Journal of Medicine писал, что предрасположенность к лишнему весу может быть заложена генами на 30-70%.

Рид нахмурился, сложил руки за спину, превратившись в греческий вазон, и, чуть наклонившись вперёд, тихо, но твёрдо ответил:

— Хорошо, положим, человек с высоким весом чувствует себя превосходно. Но вот он дожил до сорока, и весит уже за сотню. Это же ненормально, Ива. Никакая генетика не освободит его сердце и суставы от лишней нагрузки. В Journal of the American College of Cardiology чёрным по белому это и написано. Тут уже не до самообмана — пора что-то менять.

— Рид, милый, да поймите же, здоровье — это ведь не только цифры на весах. — Ива вздохнула и взгляд её стал чуть мягче. Казалось, она хотела одновременно успокоить Рида и убедить его. — В The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism приведены данные о людях с высоким ИМТ, которые сохраняют нормальные показатели давления, холестерина и сахара. Конечно, важно следить за собой, но если человек чувствует себя здоровым, поддерживает активность — зачем превращать его вес в фатальную угрозу? Мы ведь не в средневековье, где по внешнему виду определяли судьбу человека.

Рид усмехнулся, но всё же был непреклонен:

— Понимаю, но нельзя же сваливать всё на гены! Большинство случаев ожирения, как ни крути, связаны с образом жизни. JAMA прямо заявляет: сидячий образ жизни и высококалорийное питание — главные виновники лишнего веса. Да, есть генетика, никто не спорит, но ведь когда вес растет, это сигнал! Даже высокий ИМТ сам по себе является предиктором будущих заболеваний, как показывают данные The Lancet за 2017 год. Это ведь всё равно что сидеть в лодке с пробоиной и говорить, что вода не сразу наберётся.

— Хорошо, пусть так. — Она улыбнулась, мягко и качнула головой. — Но ведь стабильность всё же лучше, чем скачки туда-сюда, как на качелях. В International Journal of Obesity как раз это и отмечают. Вообще, вес — это не единственный показатель здоровья. Сон, стресс, физическая активность… Так что, Рид, вес — это лишь часть картины, не нужно делать из него самоцель.

Доктор, видимо, на миг задумался. Лицо его слегка смягчилось, и он даже позволил себе почти согласительный кивок:

— Что ж, может, вы и правы. Возможно, лучше стабильный вес, пусть даже чуть выше или ниже нормы, чем эти вечные диеты. Если человек действительно чувствует себя хорошо — не стоит бить тревогу. Но… Если вес начинает резко колебаться, даже на 5 килограммов — это повод присмотреться. Ведь вес — это как барометр. Игнорируешь его, а потом бах! — и нежданные осложнения.

Ива кивнула, и, слегка улыбаясь, тихо произнесла, словно подводя итог:

— Именно, Рид. Надо следить за весом, но не превращать его в единственный критерий. Ведь принятие себя — это не значит махнуть на себя рукой. Это значит слышать своё тело и вовремя реагировать.

Они неспешно двинулись прочь, каждый оставаясь при своём мнении, но, пожалуй, чуть больше понимая другого. Вечерний свет окрасил их силуэты в тёплые оттенки, словно примиряя за них то, что осталось недосказанным. А как вы считаете?