Как фиксация на теле забирает у меня жизнь сейчас

На этих выходных мы ездили в Батуми — это второй крупный город в Грузии — и это была наша вторая поездка туда. В первый раз я приехала в Батуми в свой «я худею» период. На улице шел сильнейший ливень, у нас не было зонтика, но как только мы заселились, я пошла отхаживать свои 500 калорий. Я промокла до нижнего белья, а моя обувь так и не высохла до конца поездки, но я получила заветных три заполненных колечка. На следующий день мы поехали в ботанический сад и я, честно говоря, слабо что помню из окружавшей меня красоты. Все, что для меня было важно — мало есть, много ходить. Знали бы вы, как я злилась, когда, пройдя всего лишь 10 минут, друзья купили места в туристическом автобусе, чтобы проехать на нем до конца парка. Я же планировала все пройти пешком и сжечь как можно больше калорий. Каждая остановка на покурить, попить, отдохнуть, злила меня. При этом, я не могла позволить себе есть то, что хочу. Я строго следила за тем, чтобы соблюдался принцип тарелки: салат, белок и углеводы. И строгая очередность: сначала съедаешь салат (который я уже к тому моменту ненавидела), потом что-то белковое и только потом углеводы. Предполагалось, что к углеводам ты уже наедаешься и ешь их меньше.

К вечеру второго дня, наблюдая за тем, как друзья легко живут свою жизнь, я тоже решила дать себе поблажку. Пошла в магазин и купила много разных вкусняшек: чипсов, пирожных, мармелада. К тому моменту я не позволяла себе сладкого уже много месяцев, но срывалась на нескольких праздниках летом. И тут я наедине со всем этим без весомого социального прикрытия. Я поела всего понемногу, но не почувствовала облегчения. Подумала, что наверное я уже так привыкла к этому режиму, что могу следить чуть меньше. Как же я ошибалась… Спойлер: следующие 3 месяца я ела все до состояния «не могу дышать».

Но вернемся в настоящее. Последняя поездка так сильно отличается от первой, что я как будто вообще не бывала в Батуми. Все казалось таким живым. И я в этом всем ощущала себя такой живой. Но когда мы приехали в Ботанический сад, я также взяла стаканчик кукурузы, зашагала в сторону входа, увидела под ногами опавшие розовые лепестки после дождя, я не могла вспомнить, а как здесь было в первый раз. В первый раз все, о чем я думала, были калории и то, как их сжечь. Сейчас же я видела прекрасный лес после дождя, мокрую кору деревьев, цветущие былые и розовые кустарники роз, апельсиновые деревья, за плодами которого я спускалась в рощу. Мы шли с мужем под синим зонтиком, фотографировались в зеркалах обзора, гладили полосатую улитку и были по-настоящему счастливы.

Какую жизнь я для себя хочу? Фиксация на похудении забирает у меня жизнь сейчас. Потому что ожидания — это всегда про будущее, а не про нынешнее состояние. Жить в моменте, жить настоящим и уметь кайфовать от жизни оказывается самым главным навыком, который стоит прокачивать.

Инстаграм: питайтесь по методу тарелки, любую еду можно сбалансировать *кладет маленькую шоколадку на тарелку с овощами и рыбкой*
Я: не способна питаться ни по каким системам, потому что они напоминают мне диету, правила и, соответственно, ограничения

Сейчас мое питание настолько далеко от «здорового», насколько это только возможно. Из-за того, что большую часть сознательной жизни я пыталась похудеть, сидела на всех видах диет и стремилась к идеальному правильному питанию (и телу), сегодня я не могу без содрогания смотреть практически ни на какую еду. Рыба, курица, салаты в любой форме, гречка, киноа и другие хэлси крупы и продукты, питание по времени или режиму, два литра воды, да еще и с лимоном — меня аж передергивает от одной только мысли, что я буду это есть.

Все мои похудения обычно скатывались в орторексию — это когда сходишь с ума по всему полезному, здоровому, панически боишься сахара, жира, а одно время я даже, прости господи, не пила молоко, ведь оно вызывает гниение в желудке (и в мозгу, походу). Это, если что, неправда. Короче говоря, наверное поэтому сейчас все, что, по идее, самая обычная еда — для меня триггер.

Что же я в итоге ем? Да сама не знаю. Утром — что-то сладкое с кофе, днем перебиваюсь каким-нибудь врапом из доставки, вечером еще немного сладкого, а там уже и спать можно. Овощи в гордом одиночестве помирают в холодильнике, фрукты — на столе. По магазину хожу обычно по пол часа с пустой корзинкой, перебирая в голове все варианты, что же я могу такого поесть, но в итоге ухожу с одним батоном свежего хлеба, от которого я съем хрустящую верхушку по пути домой.

Когда-нибудь мне все же придется решить этот вопрос. Есть несколько стратегий и я начала вводить их в свою повседневную жизнь, но пока они не приживаются на достаточно долго. Например, одна из рекомендаций — постепенное введение разнообразия. Но страх, что эта еда окажется диетой, стопорит меня. Ну, буду пробовать дальше и когда-нибудь, когда-нибудь… я съем салатик и он мне действительно понравится!