Чеклист: 7 признаков того,
что родители нарушают ваши границы

1. У вас нет неприкосновенной территории

Если вы живёте с родителями, то в вашу комнату могут зайти, переложить вещи, прибраться на письменном столе, а то и проверить карманы или сумку. Во многих семьях выросшие дети, съехав, оставляют маме, папе или бабушке ключ. Это может объясняться вопросами удобства, но суть та же: у вас нет своей территории

2. У родителей есть планы на вашу жизнь

И они не стесняются их вам озвучивать. Это могут быть планы на будущее или недовольство выбором, который вы уже сделали

3. У вас нет права отказать маме (папе, тёте, бабушке)

Например, вы не можете не взять мобильный телефон, когда вам звонят родственники, или двадцатиминутная отсрочка вызовет страшную панику на том конце. Вы не можете отказаться от поездки на день рождения, даже если мама решила праздновать его вечером в среду на даче, а в четверг утром у вас совещание

4. Ваши договорённости с родителями постоянно нарушаются

Вы договаривались, что заедете в девять утра и отвезёте родителей на дачу, но к девяти утра никто не собран, и к полудню тоже, и только к двум часам дня вы выдвигаетесь в путь по самым ужасным пробкам. Потому что: «Ну, ты же знаешь папу, ему всегда что-то надо доделать в последний момент»

5. Просить о помощи небезопасно

В некоторых семьях существует установка, что взрослый человек просить о помощи не может. А если просит — значит, он всё-таки не взрослый. Обычно это семьи, в которых действует запрет на сепарацию. Таким образом родители как бы сообщают: мы не приветствуем твоё отделение, а если всё-таки решишься — подмоги не жди, справляться со всем будешь сам

6. Вас постоянно оценивают

«Повышение зарплаты — это отлично, ты молодец. А вот отпуск в Турции — это безобразие, неужели нельзя было хотя бы в Черногорию путёвки найти?». Здесь дело даже не в том, что вас редко оценивают положительно, а в самом стремлении выставлять оценки

7. Вы вынуждены врать о чём-то существенном

Если вы не можете признаться родителям, что курите, расстались с бойфрендом, не верите в бога, бросили институт или не собираетесь идти в магистратуру — значит, в ваших отношениях пока недостаточно автономии

Подробнее о каждом пункте и о том, почему так важно сепарироваться, читайте по ссылке 💔

Самое страшное преступление в России — поставить радугу на аватарку. Правоохранительные органы пристально следят за школьниками, а учителя обязаны составлять досье на каждого такого «правонарушителя»

«Получается, что администрация рассматривает только лишь факт размещения радужного флага школьниками как правонарушение или антиобщественное действие, которое должно быть наказано. Это просто неприемлемо», — считает член совета Российской ЛГБТ-сети Светлана Захарова. Подписываемся под каждым словом.

Большинство россиян (74,7 %) поддерживает введение уроков секспросвета в школах. Но в том, кто должен проводить такие уроки, мнения респондентов разошлись:

— приглашённые врачи (65%)
— школьные психологи (37,1 %)
— учителя (11,3 %)
— родители (15,2 %)
— церковь (3,3 %)

А вы как считаете?

«Я небинарная лесбиянка. Если у меня будет секс с трансженщиной, то это не сделает меня меньшей лесбиянкой. Если во время нашего секса я буду касаться её члена, это не сделает её меньшей женщиной. Наша физиология нас не определяет»

Разобрали шесть самых распространённых аргументов сторонниц TERF

Это НЕ «плохой секс»

Это бывает в сексе со многими из нас:

🔹Нормально чувствовать себя не очень уверенно в сексе, смущаться и стесняться. Нормально говорить об этом друг с другом, запрашивать поддержку и поддерживать друг друга.

🔸Нормально не иметь сексуального опыта.

🔹Нормально не иметь сексуального опыта в определённых практиках, даже если они кажутся «мейнстримными» (фингеринг, куннилингус).

🔸Нормально вообще не иметь желания пробовать эти практики.

🔹Нормально предпочитать только ведущую или только принимающую роль.

🔸Нормально, если вам не подходит проникновение в вас.
Нормально, если вам не подходит проникать в другого человека.
И то, другое может быть психологически дискомфортно.

🔹Нормально, если вы хотите, чтобы во время секса прикасались в основном к вам, а не вы к человеку.
Нормально, если вы совсем не хотите прикосновений к себе. И если даже не хотите снимать одежду во время секса.

🔸Нормально, если вы пока мало знаете о своих предпочтениях в сексе. Нормально, если вы пока не можете дать однозначного ответа на вопрос «Что тебе нравится в сексе?»

🔹Нормально, если раньше вы знали свои предпочтения — а теперь не знаете, потому что многое поменялось.

🔸Нормально начинать «с нуля» в любом возрасте.

🔹Нормально уставать и утомляться во время секса — и физически, и психологически — в меру лично ваших сил.
Нормально иметь на секс ровно столько сил, сколько у вас есть.

🔸Нормально, если у вас не получается кончить — вообще, или именно в парном сексе, или с конкретной партнёркой.
Нормально, если у вас не получается довести партнёрку до оргазма самой. Если для неё это важно — нормально, что на совместный поиск путей к этому потребуется время.

🔹Нормально вообще не стонать во время секса.
Нормально стонать громко. А если секситесь у партнёрки, живущей с соседями — предупредите её и обсудите предварительно:)

🔸Нормально любить разговоры во время секса.
Нормально во время секса предпочитать невербальное общение.

🔹Нормально заниматься спокойным уютным сексом в одной позе под одеялом:) Главное, чтобы вам обеим всё нравилось!

🔸Нормально, если вы не готовы повторять секс с персоной.
Также нормально, если персона не готова к повторному сексу.

🔹Нормально, если отношение к сексу с конкретным человеком со временем меняется. И если меняется отношение к сексу в целом — тоже нормально.

🔸Нормально, если вам с партнёркой подходят разные практики. Нормально искать способы взаимодействия, комфортные обеим. Также нормально приостанавливать сексуальные отношения, если точек комфорта не находится.

🔹Нормально расхотеть секса прямо в процессе, сказать об этом и остановиться.

🔸Нормально потерять внимание во время секса, отвлёкшись на свои мысли.

🔹Нормально иметь ту чувствительность, которая свойственна именно вам. Это ваше тело и ваше индивидуальное расположение нервных окончаний.

🔸Нормально возбуждаться от того, что возбуждает именно вас. Это ваши психологические особенности.

🔹Нормально, если после оргазма вам сложно продолжать секс. Если вы обе практикуете оргазм в сексе, можно договориться, чтобы первой доводить до оргазма партнёрку, а вас — во вторую очередь. Или чередоваться от секса к сексу.

🔸Нормально почувствовать грусть, если что-то идёт не так, как хотелось.

🔹Нормально вообще не заниматься сексом.

🔸Нормально, что всё это может меняться с течением жизни.

«Эта история для тех, кто попадал в такую ситуацию или сталкивался с похожими проблемами. Эта история учит. Не молчите!»

Украинская рэп-исполнительница Alyona Alyona посвятила новый сингл «Сумно» (в переводе на русский — «Грустно») женщинам, пострадавшим от насилия. Главной героиней клипа на песню стала Анастасия Луговая, которая была жестоко избита на глазах у маленького сына в поезде Мариуполь — Киев.

«Однажды мы сели в круг, и нас попросили по очереди выйти в центр и рассказать что-то, что о нас не знают другие. Нам говорили, что мы станем ближе, будем лучше друг друга понимать. Я подумала, что там будет что-то вроде: "Когда я был маленьким, я сломал ногу". Думала, что сама скажу, что не умею подмигивать. Но первой вышла преподавательница, которая рассказала, что в детстве её изнасиловали. Двадцать пять из тридцати историй были сопряжены с большой травмой. Большинство людей рассказывали жутчайшие истории, их было тяжело слушать. Я не знала, как реагировать — нас никто к этому не готовил. Я подумала, что это очень странно. Почему эти люди так много страдали — я тоже должна страдать, чтобы стать лучше? Думаю, это способ манипуляции: в студии видели, кто больше подвержен влиянию со стороны, кто слаб, кому нужна поддержка. Они пользуются этим, а не помогают»

Этим летом преподаватели и ученики Yoga to the People начали анонимно публиковать истории о домогательствах, расизме, эксплуатации и психологическом насилии. Туся, которая провела в студии несколько лет на занятиях и в качестве преподавательницы, считает, что многое из происходившего там напоминает практики культа. Она рассказала нам свою историю

Рассказываем о десяти симптомах, которые чаще всего не так страшны, как кажется

1. Боль в груди

Резкая боль в грудной клетке, не дающая нормально вдохнуть, выдохнуть или пошевелиться, ужасно пугает — кажется, что «прихватило сердце». Но всё же чаще причины боли кроются в невралгии — раздражении одного из межрёберных нервов

2. Вагинальные выделения

Небольшое количество кремово-белых или прозрачных выделений в любой день менструального цикла — это физиологическое явление. Слизистый секрет помогает влагалищу и вульве нормально функционировать и поддерживать здоровую микрофлору

3. Запах изо рта утром

Он совершенно нормален даже для людей со здоровыми зубами и отличной гигиеной. Слюнные железы в течение дня активно работают, но ночью вырабатывается меньше слюны. Сухая среда способствует размножению бактерий, которые выделяют летучие соединения серы с неприятным запахом

4. Температура не 36,6

Температура зависит от места измерения. На результат могут повлиять и чисто технические причины вроде калибровки индивидуального градусника — поэтому для отслеживания изменений во время болезни лучше использовать один и тот же термометр. Нормальная температура тела — это целый спектр, примерно от 36,1 до 37,2 градуса, а в течение суток она может меняться примерно на полградуса

5. Точки и бороздки на ногтях

В списках причин появления точек, бороздок и пятен называют анемию, сердечную недостаточность, нарушения работы почек и многие другие небезобидные состояния. Но надо понимать, что при таких серьёзных нарушениях страдать будут не только ногти, и вряд ли именно они первыми привлекут внимание

6. Выпадение волос после родов

Во время беременности из-за гормональных изменений фаза покоя волос становится дольше, а через несколько месяцев после родов большое количество волос одновременно входит в фазу выпадения. Меньше, чем до беременности, волос не станет — выпадут лишь «накопленные» за это время

7. Увеличение лимфоузла

Причиной могут быть любые заболевания вроде простуды, когда на лимфатическую систему ложится повышенная нагрузка; иногда лимфоузлы видны или легко прощупываются у здоровых людей, особенно худого телосложения

8. Задержка менструации

Считается, что колебания менструального цикла в диапазоне от 21 до 35 дней — не отклонение. К ним может привести стресс в результате смены климата, долгого перелёта, изменений характера питания и активности — именно поэтому «внеочередные» месячные у многих наступают в отпуске

9. Забывчивость

К забывчивости может приводить недостаток сна, стресс и перегруженность делами, а попытки расслабиться с помощью алкоголя тоже не способствуют хорошей памяти и концентрации. Ещё одной причиной может быть приём лекарств: некоторых антидепрессантов, средств от изжоги или противоаллергических

10. Целлюлит и растяжки

Просто напомним, что целлюлит — не болезнь и не дефект, а распространенная особенность кожи, а растяжки и вовсе встречаются почти у 90 % людей

Новые тексты, которые вы могли пропустить 🌸

— Почему понятие «роковой женщины» устарело

— «Он хотел сделать меня „натуралкой“»: ЛГБТ-люди о том, как их «лечили»

— «Семейство Кардашьян»: Почему закрылось популярное реалити-шоу

— Что носить осенью: 8 комфортных и красивых образов

— Что смотреть: Сериал «Страна Лавкрафта», где люди страшнее монстров

— Где искать эффектные платья на каждый день: 9 интересных марок

— Что означают новые инклюзивные стандарты «Оскара»

— Чем заняться осенью: Все планы

— Гендерная теория заговора: Что скрывается за «критикой» транслюдей

— Культ, абьюз и манипуляции: Как я преподавала в Yoga to the People

— «Только не би»: Бисексуалки о стереотипах и недоверии, с которыми они сталкиваются

— Как я живу с рассеянным склерозом:
Вы удивитесь, но хорошо

— «Удаляю отрезок жизни»:
Девушки о неудачных татуировках

— «Бумажные книги не умрут»: Popcorn Boooks — фем-
и ЛГБТ-френдли издательство

— 10 самых сияющих блесков для губ как в нулевых

— Кровь — не табу: 8 хороших марок менструального белья

Хотели принести вам хороших новостей, но пока как-то так:

Джоан Роулинг вновь обвинили в трансфобии, потому что на этот раз она решила написать книгу о мужчине, который надевает платье и идёт убивать цисгендерных женщин

Тиктокерка Оля Тыква, которая снимала видео в поддержку ЛГБТ-персон, покинула Россию вместе со своей семьей. Её личные данные распространили представители «Мужского государства», радикального сообщества Владислава Позднякова. Девушке и её родным угрожали убийством. Сейчас Оля с семьёй находится за границей, а полиция проводит проверку, так что в каком-то смысле это хорошая новость, но всё, что происходило с Олей до этого момента — чудовищно. Надеемся, что теперь она в безопасности

В Госдуму внесли новый законопроект о борьбе с лесными пожарами, но эксперт Гринписа отметил, что проект не предусматривают эффективных мер по предупреждению пожаров

Навальный выложил фотографию из берлинской больницы «Шарите» и написал, что вчера впервые целый день дышал сам. Хоть за кого-то можно порадоваться!

Сегодня на «Флаконе» должны были показать фильм Vulva 3.0 в поддержку Юлии Цветковой. Показ фильма отменили — вот что говорят организаторы.

«Показ фильма Vulva 3.0, документально-просветительской ленты, рассказывающей о строении женского организма и влияния масс-медиа на восприятие собственного тела, был отложен. Фильму предстоит экспертиза на наличие откровенных сцен, по итогу которой будет определена возможность его публичного показа. Как культурная площадка, мы поддерживаем актуальные инициативы на стыке искусства и общества, но, соблюдая законы РФ, будем ждать официального решения по данному поводу. Приносим извинения за несостоявшийся кинопоказ.Будем держать руку на вульве пульсе».

«Этим летом я решил "выйти в небинарность". Я рождён женщиной, двадцать пять лет был женщиной, женщины учили меня быть женщиной. Всё это время меня сопровождали типичные проблемы: фэтфобная критика матери, комплексы и так далее. Сейчас я чувствую, что реализовываюсь: я пошёл получать второе высшее образование, сам зарабатываю деньги. Всю свою жизнь я беспокоился, как на меня смотрят другие. Когда я перестал об этом заботиться, то почувствовал себя лучше. Небинарность позволила мне добиться уверенности в себе, которая сейчас достигла максимального значения. Я подумал: "Блин, чёрт, я настолько крут, что готов взвалить на других людей непосильную ношу — выяснять, как ко мне обращаться"

Свою историю нам рассказала небинарная персона Джен, которая предпочитает местоимения «он» и «его». Его изнасиловал бывший возлюбленный, что заметно усложнило жизнь в будущем — и замедлило процесс осознания своей идентичности.

Стася Соколова — журналистка, автор книги «Как стать лучшим редактором глянца и медиа. Самоучитель от редактора Vogue», экс-шеф-редактор Vogue и нынешний шеф-редактор goodhouse.ru запустила подкаст «Как писать?», сделанный в формате интервью с героями. Послушать его будет полезно и занимательно всем интересующимся — и современной журналистикой, и модной индустрией, и многим другим. Каким он будет? Стася отвечает так:

«В подкасте я буду встречаться с известными классными журналистками и журналистами. Будем говорить о том, как они нашли свой авторский голос, какие задачи ставили перед собой в текстах и как их решали. В общем, будем обсуждать этот вечный вопрос „Как писать?“ — а он встаёт перед любым пишущим человеком довольно часто»

С 25 по 27 сентября в Санкт-Петербурге пройдёт выставка в поддержку активистки Юлии Цветковой «Цветы лучше пуль». В неё войдут работы художников из Санкт-Петербурга, Москвы, Екатеринбурга, Киева, Берлина и других городов на тему телесности, цензуры и феминизма

«Идея проекта — показать, что обнажённое тело может быть искусством без сексуальной объективации и порнографического подтекста», — написали организаторы.

Решение сменить психотерапевта зачастую даётся непросто: нам может казаться, что мы ничего не понимаем в лечении, а если чувствуем дискомфорт, то, может, так и должно быть и это тоже часть психотерапии. У психотерапевта может быть позиция авторитета, в то время как вы, напротив, можете чувствовать себя неуверенно и уязвимо. Поэтому мы подготовили 12 признаков того, что, возможно, пора обратиться к кому-то ещё. Ранее мы рассказывали, на что обращать внимание при поиске профессионала. А вот некоторые из признаков некомпетентной помощи:

1. Отсутствие контакта

Если вы не чувствуете, что вас слышат и правильно понимают, не можете избавиться от ощущения, что мировоззрение и система координат психотерапевта слишком сильно отличаются от ваших и это влияет на его работу — есть смысл продолжать поиск

2. Слишком близкий контакт

Общение начинает больше походить на дружеские встречи, разговоры касаются тем, не связанных с психотерапией, врач делится подробностями собственной жизни, переходит комфортный вам уровень близости или допускает неформальное общение вне психотерапевтических сессий. Не важно, по чьей инициативе произошло сокращение необходимой дистанции; если это условие нарушено — пора искать другого специалиста

3. Отсутствие поддержки

Компетентный психотерапевт поможет увидеть прогресс и научит ценить проделанную работу. Каждый маленький шаг в нужном направлении мотивирует и придаёт сил двигаться дальше и искать решение поставленных задач. Если же перед встречей с психотерапевтом у вас возникает ощущение провинившегося школьника или тягостное чувство одиночества и тревоги — это повод искать нового специалиста

4. Странные методы работы

Если психотерапевт не справляется с ответом на ваши вопросы, не может понятно и чётко объяснить цели своих действий, настаивает на упражнениях, практиках и методах, которые для вас неприемлемы и дискомфортны — возможно, вы столкнулись с некомпетентным самоучкой

5. Невнимательность или забывчивость

В большинстве случаев психотерапия — процесс длительный, поэтому важно, чтобы психотерапевт обладал определённой «оперативной памятью» и проявлял искренний интерес: не забывал важные факты и детали вашей жизни, не путался в событиях, знал об особенностях вашей психики. Если вас и вашу жизнь спутали с кем-то из других клиентов, может пострадать и конфиденциальность — и это совершенно точно повод завершить отношения

6. Запредельный дискомфорт

Психотерапия не должна превращаться в череду подвигов и постоянную гонку на выживание. Ощущение безнадёжности усилий, боязнь говорить правду, постоянная тревога и подавленность, отсутствие чувства облегчения — повод провести аудит взаимодействия с психотерапевтом

7. Давление и отсутствие чувства безопасности

Обесценивание ваших чувств, оценочные суждения по отношению к вам или другим, неуместные шутки и сарказм, высмеивание, пассивно-агрессивный тон, невнимательность, пренебрежение и игнорирование запросов, снисходительное отношение, отсутствие гибкости и эмпатии, осуждение или попытки навязать «правильные» взгляды на жизнь — всё это признаки непрофессионализма

8. Нарушение контекста

Другая крайность — психотерапевт, который пытается искусственно нейтрализовать тяжёлые моменты и решать проблемы за вас, то есть выходит за пределы анализа и консультирования, чтобы стать «советником». Императивные указания, навязывание своего видения ситуации, безапелляционные инструкции, попытки контролировать ваши действия и управлять ходом событий, готовые ответы на вопросы вместо совместной рефлексии — это свидетельства некомпетентности

9. Проблемы с дисциплиной, уважением и этикой

Вы совершенно разумно поступите, если не будете терпеть опоздания, неуважение к вашему времени и усилиям, недисциплинированность или нарушения конфиденциальности

«Бывает, просыпаясь утром, я ощущаю, что мои руки опухли так, что невозможно их сжать. Также у меня опухают глаза — я прямо чувствую тяжесть век. А ещё моя кожа может натягиваться и от этого болеть. Чтобы понять, каково это, можете вспомнить, что вы чувствуете, когда сдираете ладонь или коленку, падая на асфальт. Вот такая жгучая, саднящая боль со мной всегда.

Неприятнее этого только сухость. Иногда, двигаясь, я слышу, как трещит и разрывается кожа. Однажды я проснулась с ощущением, что всё моё тело превратилось в сплошной ороговевший панцирь. А крем, который мог бы исправить ситуацию, закончился. Я встала и поняла, что не могу разогнуться. В полусогнутом состоянии, как старая бабушка, пошла в ванну, потому что в воде мне становится лучше. Но было страшно, ведь я не знала, смогу ли выйти из душа и пойти в аптеку за кремом, без которого буквально не могу жить»

О том, как болезнь заставляет привыкнуть к постоянной боли и меняет сексуальную жизнь, рассказывает двадцатитрёхлетняя художница Юля. Впервые эта история появилась в подкасте о сексе «Ты уже?», в котором разные люди делятся своим необычным сексуальным опытом

Всё классные тексты, которые вышли на той неделе 🦊

— Природа интимности: Фотопроект Анны Даниловой

— Огромные шоперы, микрочехлы и «пушистики»: 25 сумок на любой вкус

— Мокро, но комфортно: Как и зачем люди практикуют писсинг

— Telfar: История бренда, который стоит за теми самыми сумками

— Что носить в сентябре: 10 крутых осенних пальто

— Колониальное наследие: Должны ли музеи вернуть всё, что им не принадлежит

— #BoycottMulan: Почему «Мулан» оказалась фильмом трудной судьбы

— Что посмотреть: «Мы те, кто мы есть» — первый сериал Луки Гуаданьино

— 10 свечей необычной формы, которые точно разнообразят интерьер

— Наряжаться — это нормально: Сесиль Бансен и её особенные платья на каждый день

— Я небинарная персона, которая пережила изнасилование

— «Я люблю чесаться»: У меня дерматит, и вот как я занимаюсь сексом

— «Вместе мы основали первый бизнес»: Люди о том, как обошлись без высшего образования

— «Лучше бы я чувствовала запах мусорки»: Как я живу с триадой Самтера

— Просто о феминизме: Мы запустили образовательный проект FEM TALKS

В конце июля Марина Чайка — жена Артёма Чайки, старшего сына бывшего генпрокурора Юрия Чайки — рассказала о давлении со стороны мужа. По её словам, она не может развестись с супругом и у неё уже два месяца нет паспорта. В программе «Женщины сверху» Марина Чайка дала интервью Анне Монгайт, где подробно рассказала о знакомстве, браке и домашнем насилии: постоянном давлении, контроле (вплоть до невозможности водить машину и заниматься чем-то кроме заботы о детях), угрозах, оскорблениях и борьбе за опеку над младшей дочерью. Несмотря на широкую огласку, пара по-прежнему не разведена

Сегодня день видимости бисексуальных людей! По этому случаю делимся нашими лучшими текстами про бисексуальность:

1. «Я чувствовала стыд, если мне снился сон, в котором я целуюсь с девушкой*, мне хотелось поскорее забыть его, но эффект получался обратным — я только и думала что об этом сне и проживала его снова и снова», — поговорили с бисексуалками о том, какие проявления дискриминации они ощутили на себе и как несмотря на это научились принимать себя

2. До сих пор живёт миф, что бисексуальность — это просто «промежуточный этап» для человека, пытающегося осознать собственную ориентацию. Наша героиня столкнулась с бифобией лично и рассказала нам о том, с чем бывает сопряжено определение себя

3. Во всём мире бисексуальные люди находятся под двойным грузом стереотипов и дискриминации — к ним с подозрением относятся и консервативные гетеросексуалы, и ЛГБТ-сообщество. Бисексуальная идентичность зачастую словно стирается в зависимости от того, с кем человек состоит в отношениях прямо сейчас: «Какая же ты бисексуалка, если уже давно встречаешься с мужчиной?», «Раньше твоим партнёром был мужчина, а теперь женщина? Всё понятно, ты на самом деле лесбиянка, просто не сразу это поняла». Пусть это не сбивает вас с толку: бисексуальность — это не термин для «неопределившихся» или «переходный этап». Мы разобрались, что о бисексуальности говорит наука, и попросили бисексуальных людей поделиться своим опытом

Новый положняк: если запретить говорить о домашнем насилии, оно исчезнет

Алёна Попова написала, что депутат Веремеенко ответил на её обращение и заявил, что в её постах есть «неуважение к власти», за которое её могут привлечь к ответственности.