IGNAT VOLKOV | SC 🌀

#IVтренировки

📌 Пока влог на Английском языке с русскими субтитрами в процессе, делюсь с вами несколькими тренировочными моментами.

✦ Вспомнил «Выход пеликана» нижним хватом и сделал его несколько раз подряд. Суперский элемент, но вертикальным все равно сложнее 😁

✦ Пожал свои первые за 25 лет сначала 100, затем 112 и далее 115 кг! По ощущениям там даже запас был. Думаю, если подготовиться, то можно и до 130 дойти. Статика дала силу.

Кому нужны программы тренировок, пишите мне в лс @ignatvolkov8

❤6👍4⚡2🔥2🏆22

261 views11:22

#ССА

📌 Кадры сразу с нескольких прошлых тренировок!

- Заметьте, что публикуются только удачные попытки. В остальном же за кадром ребята выкладываются куда больше, дабы приблизиться к целям.

👉 Желающие записаться на секцию пишите мне в ВК или в телеграмм - ignatvolkov8

1🔥8⚡2🏆2

240 viewsedited 13:22

#IVновости #VLOG1

📌 Друзья, всем привет! Наконец-то я закончил работу над своим первым влогом на Английском языке в 4К (но здесь он не в 4к из-за лимита телеги на гигабайты) - смотреть в VK - https://vk.com/video177215152_456249883?list=ln-Gl5dqYMVDC7PEIZ1Lc

✦ Просьба к вам также и на моём Youtube канале (ссылка) проявить активность (по возможности).
Дальнейшие видео скорее всего будут на русском, либо же в смешанном формате.

✦ Скажу лишь, что это только начало и полезный опыт уже был получен в ходе создания такого стартового видео с некоторыми моментами из моей житейской рутины. Всем приятного просмотра!

7👍5🔥5🏆3

220 viewsedited 13:23

IGNAT VOLKOV | SC 🌀

📌 Дорогие дамы, с8️⃣марта вас! Цветите, сияйте, любите и будьте любимыми ❤️

- Также хотелось бы сказать, что в настоящий момент я думаю над возможностью сделать еще и женскую секцию по воркауту в г. Белгород. Конечно, если появятся заинтересованные девушки.

- Может попозже пост напишу в группу вк или что-то в этом роде. Но при этом мы также ограничимся тренировками со своим весом: изучение силовых упражнений и не слишком сложных элементов.
Горизонты и висы оставим парням 🙂

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤8👍4🔥2🤩2

174 views14:51

#ССА

📌 Кадры сразу с нескольких прошлых тренировок!

- Что творят эти машины? Растут с каждой тренировкой, но каждый в своем темпе! Атмосфера на тренировках и стремление - дают свои плоды!

👉 Желающие записаться на секцию пишите мне в ВК или в телеграмм - ignatvolkov8

⚡5🔥4🏆33

248 viewsedited 09:03

IGNAT VOLKOV | SC 🌀

#IVновости #STATICREED

📌 Друзья, всем привет! Наше сообщество STATICREED достигло знаменательной цифры в 10 000 подписчиков ✊🌀🔥

✦ Да, работа была проделана немалая с 2022... особенно учитывая тот факт, что группа изначально была чисто турнирной, т.е. только для объявлений о мероприятиях и их итогах. Но далее было принято решение расширить её путем добавления различных рубрик. Явно не зря.

✦ Группа будет и дальше функционировать не смотря ни на что! Пропаганда Статико-силовой атлетики, спорта и здорового образа жизни - одни из главных задач.
Ну и про помощь в распространении контента от наших русских атлетов тоже не забываем 🤝

✦ Всем спасибо! Впереди еще много интересных событий, так что следите за обновлениями ✅

👍3⚡2❤2🤩2🏆22

197 views13:06

IGNAT VOLKOV | SC 🌀