#IVархив
✦2013-14 годы. Самое начало моего пути в Воркауте 🌀
✦Информации было очень мало, а само движение по стране только начинало набирать обороты. Как в плане масштаба соревнований, так и касательно уровня атлетов. Со временем начали появляться все более сложные вариации силовых элементов.
✦Из-за огромного желания посветить всего себя выбранному делу и раскрыть потенциал, я не стал заострять внимание на том, что в нашем спорте ты сам себе предоставлен или что в городе нет специального зала и т.п. Какая разница, если ты изначально заряжен на десятилетия от одной только мысли о мечте? Была лишь вера в себя и неверие за спиной от других. Все по классике.
📍Могу сказать одно: хорошо, что я пришел в Воркаут в 12 лет. Не вижу особого понта в том, что если ты тренишь 3-4 года и уже получаешь какой-никакой уровень. Сильный атлет не = хороший тренер. Так что у всех свой путь и разный старт. Необходимо это ценить и не сравнивать себя с другими. Всем продуктивной недели 🔱
✦2013-14 годы. Самое начало моего пути в Воркауте 🌀
✦Информации было очень мало, а само движение по стране только начинало набирать обороты. Как в плане масштаба соревнований, так и касательно уровня атлетов. Со временем начали появляться все более сложные вариации силовых элементов.
✦Из-за огромного желания посветить всего себя выбранному делу и раскрыть потенциал, я не стал заострять внимание на том, что в нашем спорте ты сам себе предоставлен или что в городе нет специального зала и т.п. Какая разница, если ты изначально заряжен на десятилетия от одной только мысли о мечте? Была лишь вера в себя и неверие за спиной от других. Все по классике.
📍Могу сказать одно: хорошо, что я пришел в Воркаут в 12 лет. Не вижу особого понта в том, что если ты тренишь 3-4 года и уже получаешь какой-никакой уровень. Сильный атлет не = хороший тренер. Так что у всех свой путь и разный старт. Необходимо это ценить и не сравнивать себя с другими. Всем продуктивной недели 🔱
1🔥11🏆6❤4
#IVтренировки
📌Актуальная форма, 70кг. Статика + база (ну и про ноги не забываю, иногда).
✦ Сделал коллаж с фото после сегодняшней легкой (неужели) тренировки. Специально немного снизил объем, чтобы выложиться в воскресенье.
✦ Контент с вариациями готовлю, но пока по мере возможного т.к беспокоит триггер в спине уже 2-ой месяц. Ну это ладно. Раньше было и в этот раз переживу.
✦ Растяжка на все тело по прежнему каждый день. Уже даже как часть утреннего ритуала. Всем прогресса 🦾🗿
📌Актуальная форма, 70кг. Статика + база (ну и про ноги не забываю, иногда).
✦ Сделал коллаж с фото после сегодняшней легкой (неужели) тренировки. Специально немного снизил объем, чтобы выложиться в воскресенье.
✦ Контент с вариациями готовлю, но пока по мере возможного т.к беспокоит триггер в спине уже 2-ой месяц. Ну это ладно. Раньше было и в этот раз переживу.
✦ Растяжка на все тело по прежнему каждый день. Уже даже как часть утреннего ритуала. Всем прогресса 🦾🗿
2🔥7👍6⚡3🍌3
#ARTSTHENICS
📍Очередной мини-арт, который я сделал чисто по настроению (ведь иногда планирую подобное к какому-либо полноценному проекту). Здесь же просто немного эффектов и атмосферы.
✦ Объясняю в чем суть: в 2016-ом я заинтересовался Adobe Photoshop (помимо других программ) и захотел улучшить свои навыки в этой сфере. Параллельно вдохновлялся известным художником Bosslogic'ом. Видео-уроки помогали мне лишь разобраться где какая функция находится. В общем и целом нынешний уровень достигнут чисто на практике, методом "тыка";
✦ Это, как я называю, "гибридный арт" (фото + измененный фон и палитра цветов). Тогда как в других случаях я либо с нуля собираю из разных файлов что-то особенное, либо почти полностью изменяю исходник. В остальных рубриках как раз и создаю подобное (более детально и куда сложнее).
✦ Все это чисто для себя, на вдохновении. Реализую в цифровом формате символичные задумки, идущие из подсознания. Аниме тоже помогает подчерпнуть что-то новое 🙃
📍Очередной мини-арт, который я сделал чисто по настроению (ведь иногда планирую подобное к какому-либо полноценному проекту). Здесь же просто немного эффектов и атмосферы.
✦ Объясняю в чем суть: в 2016-ом я заинтересовался Adobe Photoshop (помимо других программ) и захотел улучшить свои навыки в этой сфере. Параллельно вдохновлялся известным художником Bosslogic'ом. Видео-уроки помогали мне лишь разобраться где какая функция находится. В общем и целом нынешний уровень достигнут чисто на практике, методом "тыка";
✦ Это, как я называю, "гибридный арт" (фото + измененный фон и палитра цветов). Тогда как в других случаях я либо с нуля собираю из разных файлов что-то особенное, либо почти полностью изменяю исходник. В остальных рубриках как раз и создаю подобное (более детально и куда сложнее).
✦ Все это чисто для себя, на вдохновении. Реализую в цифровом формате символичные задумки, идущие из подсознания. Аниме тоже помогает подчерпнуть что-то новое 🙃
1🔥7🆒4
#IVсоветы
📍В процессе работы в Adobe Photoshop я пришел к следующим выводам:
- Необходимо полностью изучить интерфейс программы (горячие клавиши и т.п.);
- Импровизация - лучший помощник, если задумка застыла на месте;
- Сохранять свои настройки, заготовки или пресеты из прошлых проектов;
- Вкладывать смысл, чтобы концепт был более "глубоким";
- Создавать копии файлов, чтобы если вдруг ошибся - вернуться к прежней версии;
- Видео-уроки помогут, но лучший учитель - практика в слепую.
- Нужны хотя бы базовые понимания пропорций т.е уметь правильно подобрать масштаб предметов, иначе глаза не обманешь;
- При рисовании света уйдет много времени, но зато объект получится "вписать" в композицию так, будто бы это так и задумано.
- Коррекция цветов - очень важна. Здесь как и со светом: подгонишь все под один тон - получишь на выходе целостный арт.
📍В процессе работы в Adobe Photoshop я пришел к следующим выводам:
- Необходимо полностью изучить интерфейс программы (горячие клавиши и т.п.);
- Импровизация - лучший помощник, если задумка застыла на месте;
- Сохранять свои настройки, заготовки или пресеты из прошлых проектов;
- Вкладывать смысл, чтобы концепт был более "глубоким";
- Создавать копии файлов, чтобы если вдруг ошибся - вернуться к прежней версии;
- Видео-уроки помогут, но лучший учитель - практика в слепую.
- Нужны хотя бы базовые понимания пропорций т.е уметь правильно подобрать масштаб предметов, иначе глаза не обманешь;
- При рисовании света уйдет много времени, но зато объект получится "вписать" в композицию так, будто бы это так и задумано.
- Коррекция цветов - очень важна. Здесь как и со светом: подгонишь все под один тон - получишь на выходе целостный арт.
1✍5❤3👍3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#IVтренировки
📌 Вчера прошла арм-встреча в Парке Победы! Было круто.
Настолько, что силовых элементов было чуть меньше, чем обычно🗿
✦ В общем и целом нагрузка от борьбы за столом точно не лишняя для меня. Хотя привычка бороться только рукой не подключая тело все еще осталась.
Как-нибудь исправлю 😂
✦ Здесь не все мои «армфайты» за сентябрь, но хоть что-то. Интересен мне этот вид спорта. Чисто для себя. Ну и спасибо Сергею Давыдову 🤝
📌 Вчера прошла арм-встреча в Парке Победы! Было круто.
Настолько, что силовых элементов было чуть меньше, чем обычно🗿
✦ В общем и целом нагрузка от борьбы за столом точно не лишняя для меня. Хотя привычка бороться только рукой не подключая тело все еще осталась.
Как-нибудь исправлю 😂
✦ Здесь не все мои «армфайты» за сентябрь, но хоть что-то. Интересен мне этот вид спорта. Чисто для себя. Ну и спасибо Сергею Давыдову 🤝
2🏆7⚡4🔥4❤2😱2🍌2
#IVтренировки
📌Несколько моментов со вчерашней рутинной тренировки статики и базы. Дал отдохнуть связкам от борьбы.
✦ Видео с чем-то жестким пока что в процессе 🌀
✦ Растяжка по плану. День 14-й. По ощущениям прогресс есть. Соблюдать регулярность с уже улучшенной гибкостью воспринимается немного иначе. Ты как бы достиг цели еще давно, но т.к. предела совершенству нет, продолжаешь делать это снова и снова 🗿
📌Несколько моментов со вчерашней рутинной тренировки статики и базы. Дал отдохнуть связкам от борьбы.
✦ Видео с чем-то жестким пока что в процессе 🌀
✦ Растяжка по плану. День 14-й. По ощущениям прогресс есть. Соблюдать регулярность с уже улучшенной гибкостью воспринимается немного иначе. Ты как бы достиг цели еще давно, но т.к. предела совершенству нет, продолжаешь делать это снова и снова 🗿
2🔥8👍6⚡5✍2
#IVинфо
✦ В следующий раз, когда заметишь, что залип в телефоне вместо важных дел, знай: это базальные ядра внутри головного мозга передали принятие решения лимбической системе, но не префронтальной коре. Так что нужно менять ситуацию и приступать к работе 🫵
✦ А вообще это очень интересно: понимать строение и функции головного мозга. Второй раз читаю книгу Елены Беловой «Автостопом по мозгу» и вновь осознаю полезность описанной в ней информации. Доступно и понятно.
Еще и с иллюстрациями 🌚
✦ В следующий раз, когда заметишь, что залип в телефоне вместо важных дел, знай: это базальные ядра внутри головного мозга передали принятие решения лимбической системе, но не префронтальной коре. Так что нужно менять ситуацию и приступать к работе 🫵
✦ А вообще это очень интересно: понимать строение и функции головного мозга. Второй раз читаю книгу Елены Беловой «Автостопом по мозгу» и вновь осознаю полезность описанной в ней информации. Доступно и понятно.
Еще и с иллюстрациями 🌚
2👍11⚡3🤓2
#IVархив
📌 18-19 Августа, Челябинск. Чемпионат России 2018. Одни из моих первых крупных соревнований.
- Пересечение двух поколений. Бывалые и более молодые.
- Мероприятие длилось 2 дня: 1 - фристайл, 2 - база. Но обо всем по порядку. Вкратце.
✦ Подготовка.
- Пришлось криво-косо учить динамические элементы над твердой землей 🌚
- Принял правила игры и не стал ждать обещанной помощи в виде матраса. Нытье в сторону🗿
✦ Поездка.
- Билеты куплены впритык (буквально). ДВА ДНЯ в поезде пролетели почти незаметно, проезжая красивые Уральские Горы 🏔
- Прибыл В ДЕНЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ. Заряжен по полной, усталости не ощущал. Внутри крик: "Только вперед!" 🔥
✦ Пресс-конференция.
- Все в сборе. Сижу рядом с Чемпионом России 2012г. Максимом Ананьевым и не верю своим глазам. Он настоящий! 🧐
- Также, напротив стояли и другие мои мотиваторы, за которыми следил еще с 2013г. У меня чуть нервный тик не начался от притока дофамина 😂
✦ Итоги.
- Фристайл: Не хорошо и не плохо. Ошибки выявил, записал в блокнот. База: взял два 2-х места (подтягивания на 1 руке + удержание переднего виса)🌀
- Был рад результату. Старания окупились. Сам факт участия уже был достижением и "ментальным трамплином". Далее работа продолжилась 🏆
📌 18-19 Августа, Челябинск. Чемпионат России 2018. Одни из моих первых крупных соревнований.
- Пересечение двух поколений. Бывалые и более молодые.
- Мероприятие длилось 2 дня: 1 - фристайл, 2 - база. Но обо всем по порядку. Вкратце.
✦ Подготовка.
- Пришлось криво-косо учить динамические элементы над твердой землей 🌚
- Принял правила игры и не стал ждать обещанной помощи в виде матраса. Нытье в сторону🗿
✦ Поездка.
- Билеты куплены впритык (буквально). ДВА ДНЯ в поезде пролетели почти незаметно, проезжая красивые Уральские Горы 🏔
- Прибыл В ДЕНЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ. Заряжен по полной, усталости не ощущал. Внутри крик: "Только вперед!" 🔥
✦ Пресс-конференция.
- Все в сборе. Сижу рядом с Чемпионом России 2012г. Максимом Ананьевым и не верю своим глазам. Он настоящий! 🧐
- Также, напротив стояли и другие мои мотиваторы, за которыми следил еще с 2013г. У меня чуть нервный тик не начался от притока дофамина 😂
✦ Итоги.
- Фристайл: Не хорошо и не плохо. Ошибки выявил, записал в блокнот. База: взял два 2-х места (подтягивания на 1 руке + удержание переднего виса)🌀
- Был рад результату. Старания окупились. Сам факт участия уже был достижением и "ментальным трамплином". Далее работа продолжилась 🏆
2❤5🏆5🔥3⚡2