IGNAT VOLKOV | SC 🌀
182 subscribers
281 photos
254 videos
43 links
Один из сильнейших атлетов по Силовому Воркауту в мире - 4х кратный ЧР 🗿🌀🎴

Вся информация в 1-ом закреплённом посте выше 👆
Download Telegram
📌 Сегодня 26.11.25 - ровно 5 лет как мой дедушка Волков Василий Игнатьевич покинул этот мир.
1 декабря ему могло бы исполниться 95 лет!

✦ Для меня он был примером мужчины, наставником и тем, кто не смотря на трудности умел жить дальше.

✦ Слева - последнее наше с ним фото. Справа - так нас видит нейросеть.

✦ Воспользуюсь своими же словами, которые написал год назад:

- «Я делюсь этим для того, чтобы было понятно: память о дорогих людях продолжает их существование, но уже внутри нас самих. «Часть души» ушедших близких проявляется в виде тех качеств, которые мы переняли. Важно лишь пронести сквозь года весь опыт и остаться человеком.
❤13🕊10👍5🔥4🏆2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ССА

📌 На вчерашней тренировке мы повторили подводящие силовые упражнения и закрепили результаты.

- Только вторая неделя тренировок, но ребята уже делают уверенные шаги к освоению элементов и становятся сильнее. Всему свое время. Дальше больше!

👉 Желающие записаться на секцию пишите мне в ВК или в телеграмм - ignatvolkov8
👍6❤2⚡2🔥2🏆2
📌 Мама - это тот человек, который готов на всё ради своих детей. Материнская любовь таит в себе непостижимый уровень самоотверженности и заботы.

Поэтому с Днём матери, мама!
Спасибо за всё ❤️💚💛
❤17👍6🔥5💯3
#IVтренировки

📌 На днях освоил хлопок за спиной, который впервые увидел в 12 лет на видео с Кубка Мира по воркауту в Москве в исполнении от Владимира Садкова (он же тогда и стал чемпионом)

- Но в моем случае версия хлопка более усложненная: ноги вместе + более чисто по качеству. В одном из видео лучшая попытка, где я не коснулся стопами.

- Тем не менее я рад, что было кем вдохновляться.
❤7👍5🔥4⚡2✍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ССА

📌 Кадры с двух прошедших тренировок, где мы повторяли прежние сеты и добавляли новые упражнения.

- Ребята потихоньку прогрессируют. Что меня, как тренера, не может не радовать. Но впереди еще много работы, чтобы стать крепче, выносливее и сильнее!

👉 Желающие записаться на секцию пишите мне в ВК или в телеграмм - ignatvolkov8
❤4🔥4⚡2👌2🏆2
📌 «Что посеешь, то и пожнешь»

- Нейросеть предоставила мне возможность встретиться с собой из прошлого и сказать, что тренировки не прошли зря 🥲🤣

- Встреча прошла быстро,
чтобы не разрушить временную линию 🗿
🔥12❤5👍53🏆22