#IVкниги
📌 Всем привет! Приобрел немного новых книг, которые давно были в моем списке для прочтения!
✦ В этот раз решил ограничиться тремя, нежели как обычно я закупаю небольшую партию до 10 шт. Но чтобы покупки полностью себя оправдывали - перечитываю по несколько раз. Хотя это не единственная причина;
✦ Более важным является желание закрепить информацию качественно и не играть с самим собой в гонку за количество. Иначе без практики это все не имеет смысла, т.к. на неё тоже нужно время;
✦ Снова продолжаю изучать мозг, состояние потока и силу влияния нашего разума на окружающую среду и наоборот. В этот раз другие авторы со своим подходом по данным темам, но письменный материал +- пересекается с тем, что я уже читал.
📌 Всем привет! Приобрел немного новых книг, которые давно были в моем списке для прочтения!
✦ В этот раз решил ограничиться тремя, нежели как обычно я закупаю небольшую партию до 10 шт. Но чтобы покупки полностью себя оправдывали - перечитываю по несколько раз. Хотя это не единственная причина;
✦ Более важным является желание закрепить информацию качественно и не играть с самим собой в гонку за количество. Иначе без практики это все не имеет смысла, т.к. на неё тоже нужно время;
✦ Снова продолжаю изучать мозг, состояние потока и силу влияния нашего разума на окружающую среду и наоборот. В этот раз другие авторы со своим подходом по данным темам, но письменный материал +- пересекается с тем, что я уже читал.
👍6🔥5❤4🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🏆5⚡4✍3🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6⚡4👍3✍2🕊2
Forwarded from Заметки Магаданского Пацана
Готовимся к запуску цифровой платформы «АС».
Загружаем 300+ видеоуроков для самостоятельных занятий с собственным весом.
Все будет в свободном доступе.
Бесплатно. Всегда. Для всех.
п.с.
Два вопроса.
Как называется упражнение?
Куда он полетел?
#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана
Загружаем 300+ видеоуроков для самостоятельных занятий с собственным весом.
Все будет в свободном доступе.
Бесплатно. Всегда. Для всех.
п.с.
Два вопроса.
Как называется упражнение?
Куда он полетел?
#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана
1👍5❤4⚡2🔥2
#IVмысли
📌 1 и 2 очень познавательные и интересные видео про разные системы мозга: составные части, отвечающие за принятие решений и запуск различных реакций, действий.
✦ Кому интересно - рекомендую к просмотру. Дополню в голосовом формате своими краткими умозаключениями.
📌 1 и 2 очень познавательные и интересные видео про разные системы мозга: составные части, отвечающие за принятие решений и запуск различных реакций, действий.
✦ Кому интересно - рекомендую к просмотру. Дополню в голосовом формате своими краткими умозаключениями.
YouTube
Дофаминовая система: биология поведения
Лекция о нейробиологических основах мышления, привычного пове
Телеграм-канал "Мозг ведёт": https://t.me/brain_leads
Трансляция лекции "Новости биологии: январь": https://arhe.msk.ru/?p=146892
Присоединяйтесь к курсу по нейробиологии: https://lopatinbiology.com/…
Телеграм-канал "Мозг ведёт": https://t.me/brain_leads
Трансляция лекции "Новости биологии: январь": https://arhe.msk.ru/?p=146892
Присоединяйтесь к курсу по нейробиологии: https://lopatinbiology.com/…
👍4🔥3💯1
#IVновости
📌 Хочу поделиться с вами событием, которому очень рад.
✦ Пробую в последние дни разные способы продвижения в Инстаграм. Делаю я это с четкой уверенностью в том, что мой контент - достоин того, чтобы вдохновлять людей.
✦ Итог: мало того, что видео с «Выходом Пеликана» улетело в стратосферу с такой статистикой, так еще и администратор крупной страницы написал с предложением пиара после заполнения анкеты. Естественно я ответил ДА и бартер произошел! Я ему контент с одним из самых сложных элементов в мире, а он мне рекламу. Все довольны.
✦ Случилось это, как я считаю, не рано и не поздно. Как будто в нужный момент. Вселенная слышит, всегда. Важно в конкретный промежуток не проморгать шанс и проявить инициативу. Где-то в 2019-ом моя версия из прошлого монтирует 6-ти минутное видео до 5 утра и мечтает о таком.
✦ Да, это случай в моменте. Эфемерное и неосязаемое нечто (лайки и вся эта мишура), что дало лютый дофаминовый буст. Но было бы с моей стороны лукавством не радоваться и делать вид типа: «ой да подумаешь, что такого?» Через год я может так и скажу, но не сейчас. Набрать аудиторию и получить просмотры - одно. Но удержать и приумножить - другое. Здесь и проверяется то, насколько человек овладел новым способом/состоянием.
✦ Касательно повезло-не повезло, дополню в голосовом формате:
📌 Хочу поделиться с вами событием, которому очень рад.
✦ Пробую в последние дни разные способы продвижения в Инстаграм. Делаю я это с четкой уверенностью в том, что мой контент - достоин того, чтобы вдохновлять людей.
✦ Итог: мало того, что видео с «Выходом Пеликана» улетело в стратосферу с такой статистикой, так еще и администратор крупной страницы написал с предложением пиара после заполнения анкеты. Естественно я ответил ДА и бартер произошел! Я ему контент с одним из самых сложных элементов в мире, а он мне рекламу. Все довольны.
✦ Случилось это, как я считаю, не рано и не поздно. Как будто в нужный момент. Вселенная слышит, всегда. Важно в конкретный промежуток не проморгать шанс и проявить инициативу. Где-то в 2019-ом моя версия из прошлого монтирует 6-ти минутное видео до 5 утра и мечтает о таком.
✦ Да, это случай в моменте. Эфемерное и неосязаемое нечто (лайки и вся эта мишура), что дало лютый дофаминовый буст. Но было бы с моей стороны лукавством не радоваться и делать вид типа: «ой да подумаешь, что такого?» Через год я может так и скажу, но не сейчас. Набрать аудиторию и получить просмотры - одно. Но удержать и приумножить - другое. Здесь и проверяется то, насколько человек овладел новым способом/состоянием.
✦ Касательно повезло-не повезло, дополню в голосовом формате:
1👍8⚡4❤4✍3🏆3🔥1
Forwarded from Заметки Магаданского Пацана
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утверждены финальные нормативы «Академии Спортсменов».
Убрали лишнее. Добавили нужное.
Разряды стали более четкими, структурированными и понятными. Всего пять упражнений. Скорректировали время. Синхронизировали все между категориями, возрастом и полом.
Отлично получилось.
Можно начинать готовиться к сдаче, пока мы завершаем доработки платформы.
СПОРТ У НАС – ДОСТОЯНИЕ МАСС!
п.с.
Таблицы нормативов прикрепляю в комментарии.
#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана
Убрали лишнее. Добавили нужное.
Разряды стали более четкими, структурированными и понятными. Всего пять упражнений. Скорректировали время. Синхронизировали все между категориями, возрастом и полом.
Отлично получилось.
Можно начинать готовиться к сдаче, пока мы завершаем доработки платформы.
СПОРТ У НАС – ДОСТОЯНИЕ МАСС!
п.с.
Таблицы нормативов прикрепляю в комментарии.
#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана
❤5🔥4⚡3👍3
#IVновости 👆
📌 Перед вами интерфейс и дизайн приложения Академия Спортсменов которое находится в разработке. Представьте, что появился своеобразный «Steam», но для атлетов и просто людей любящих спорт.
✦ Вот только вместо игр - сдача на различной сложности разряды. При этом аналогами системы поощрения выступают:
- занесение в рейтинговую таблицу;
- присвоение знака разрядника и удостоверения;
- возможность подтверждать полученное звание разрядника;
- возможность бросать вызовы;
- периодические розыгрыши призов;
- создание своего клана для командных батлов;
И многое другое!
+ в приложении вы сможете найти около 300 бесплатных видео с упражнениями, 12 из которых - обучалки к элементам.
✦ После стадии тестирования оно станет доступно в App Store и в Google Play.
📌 Перед вами интерфейс и дизайн приложения Академия Спортсменов которое находится в разработке. Представьте, что появился своеобразный «Steam», но для атлетов и просто людей любящих спорт.
✦ Вот только вместо игр - сдача на различной сложности разряды. При этом аналогами системы поощрения выступают:
- занесение в рейтинговую таблицу;
- присвоение знака разрядника и удостоверения;
- возможность подтверждать полученное звание разрядника;
- возможность бросать вызовы;
- периодические розыгрыши призов;
- создание своего клана для командных батлов;
И многое другое!
+ в приложении вы сможете найти около 300 бесплатных видео с упражнениями, 12 из которых - обучалки к элементам.
✦ После стадии тестирования оно станет доступно в App Store и в Google Play.
ВКонтакте
Академия Спортсменов
Проект «АС» направлен на развитие массового спорта и улучшения здоровья нации, формирование осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое совершенствование и ведение здорового образа жизни. Автономная некоммерческая…
❤5👍4⚡3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#IVтренировки
📌 Различные тренировочные моменты за последние несколько дней.
✦ Все по графику, как и всегда. Статика, база, растяжка и кардио. Много работы ведется по разным направлениям. Позже буду делиться 🤝
✦ В целом боли в лопатке уже практически нет, т.к. массаж и иглоукалывание помогли. Нельзя забывать об уважении к своему телу. А то пахать его заставляем, но кроме сна и растяжки других видов релаксации не проводим.
✦ Теперь же сам понимаю, что на моем нынешнем уровне подготовки лучше не забывать об этом, если хочу и дальше без дискомфорта делать сложнейшие элементы.
✦ Вот вам и выступил в августе 2024 на пределе своих возможностей (сквозь 8 батлов), что пол года тренил с дискомфортом. Теперь буду внимательнее к себе.
Работаем 🐺🤝 🗿
📌 Различные тренировочные моменты за последние несколько дней.
✦ Все по графику, как и всегда. Статика, база, растяжка и кардио. Много работы ведется по разным направлениям. Позже буду делиться 🤝
✦ В целом боли в лопатке уже практически нет, т.к. массаж и иглоукалывание помогли. Нельзя забывать об уважении к своему телу. А то пахать его заставляем, но кроме сна и растяжки других видов релаксации не проводим.
✦ Теперь же сам понимаю, что на моем нынешнем уровне подготовки лучше не забывать об этом, если хочу и дальше без дискомфорта делать сложнейшие элементы.
✦ Вот вам и выступил в августе 2024 на пределе своих возможностей (сквозь 8 батлов), что пол года тренил с дискомфортом. Теперь буду внимательнее к себе.
Работаем 🐺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥4⚡3🏆2