#IVхобби #ARTSTHENICS

📌 Всем привет! Я уже давно интересуюсь рифмами и умением владеть словом. Дабы на выходе получались действительно "не высосанные из пальца" афоризмы и не было бы кое-как натянутых, квадратных рифм. Цель в этом и заключалась: соблюсти некий "баланс" смысла, созвучности и метафор. Думаю, с задачей я справился.

✦ Не считаю, что здесь все идеально, но по крайней мере на написание данного творения ушло достаточно много времени, чтобы с уверенностью сказать: "Я старался".

✦ Процесс шел вдумчиво и не спеша, чтобы в красивой, стихотворной манере передать тот посыл, который был вложен в эти строки. Спасибо тем, кто оценит!

#IVновости

📌 Друзья, всем привет! Недавно я стал тренером в Фитнес-клубе World Class г. Белгород.

✦ Я являюсь 3-х кратным Чемпионом России по Статико-силовой атлетике 2022-23 и многократным призёром других соревнований различного уровня по Воркауту в РФ. Вот уже более 11 лет тренируюсь с весом собственного тела и совершенствуюсь во владении силовыми элементами 🤸

✦ Поэтому предлагаю всем, кто хочет просто привести себя в форму или получить более серьезный результат следующие направления:

- Повышение силы и выносливости;
- ОФП с весом собственного тела;
- Изучение любых силовых элементов Воркаута;
- Подготовка к сдаче разрядов АС;
- Проработка всех групп мышц с отягощением и набор мышечной массы.

✦ Адрес: Гражданский просп., 59А, Белгород 📍

✦ До встречи на тренировках! 🤝

#IVмысли

📌 Посмотрев это информативное видео, я решил дополнить данную тему, связанную с влиянием соц. сетей на людей.

✦ Наше внимание - бесценный ресурс, который как раз таки из-за своей востребованности и является лакомым куском для различных корпораций. А социальные инженеры и маркетологи только помогают им в том, чтобы снизить нашу бдительность и позволить инстинктам взять над нами верх. Тем самым такой «прогретый» ум готов купить или сделать что угодно.

✦ Крупные компании понимают это и имеют при себе большое количество вышеперечисленных людей, порой обладающих более обширным представлением о строении психики, биологии и физиологии человека, чем он сам. В их арсенале методов вызова определенных реакций в мозгу - великое множество.

✦ Например: использование алгоритмов того же Инстаграм, где они видят глубину просмотра того или иного видео и далее незаметно навязывают пользователю чужую точку зрения, подсовывая похожие видео. Ведь много раз повторяющаяся пластинка заставит кого угодно верить в транслируемую повестку;

✦ Также они играют на чувстве неполноценности и искусственно создают иерархические вызовы для мужчин и женщин, продвигая в массы гонку за богатством, статусом и деньгами. И нет, желание зарабатывать - не есть плохо. Речь идет о распространении крайностей. Из-за чего растет зависть и ненависть к другим. Саморазвитие же становится не инструментом, а целью. Просто потребление ради потребления;

✦ Моделируют конфликтные ситуации как в Доме 2 из-за чего зритель сопереживает стае бабуинов по ту сторону телевизора. Здесь тоже происходит целая последовательность продуманных, цепляющих событий, захватывающая взор смотрящего;

✦ Ломают систему вознаграждения, заставляя общество тратить такой нужный нынче дофамин и другие нейромедиаторы. Что в дальнейшем приводит к полному отсутствию терпения и умения «играть в долгую», ведь потребность в получении всего да побыстрее - мутирует с каждым разом;

✦ Негативными новостями вызывают у людей реакции, которые, скажем, могут произойти в ходе настоящей угрозы. А по факту сидя на диване человек запускает целый цикл выработки веществ, которые в спокойном состоянии вообще не должны проявляться. Ну и далее, что еще более пугает: это может стать свойством личности. Получаем либо хронического паникёра, либо параноика;

✦ Список подобных способов можно продолжать и дальше. Мозгу все равно: реальна картинка или же это просто экран телефона/компьютера. Процессы при стимуляции нужных триггеров начнут протекать так или иначе. Забавно, что все это еще одна большая попытка негодяев заработать деньги, но уже более продуманным, хитрым планом;

✦ Как говорится: «современные проблемы - требуют современных решений». Но кто бы мог подумать, что возврат к норме станет таким необходимым. Уже давно существуют авторы видео по «Улучшении личной эффективности». Не спорю, бывают у них полезные рекомендации, но даже здесь некоторые умудряются заработать на продаже курсов по «повышении концентрации». Якобы там все секреты. Господи. Да берешь и концентрируешься. Удали тикток!!! 😂

✦ Во всем должна было мера, но увы не в деградации с думскролингом ленты, состоящей из коротких видео. Многие уже могли слышать про современный термин “brain rot”, что переводится как: «гниение мозга». Так оно и есть. По итогу человек и без помощи манипуляций извне подсаживается на эту «иглу» и не может прочесть даже двух страниц;

✦ Я и сам бывает смотрю что-либо забавное в Инстаграм, но это от силы длится не больше 30 минут. В результате нет побочек и я все так же могу засесть в фотошоп или монтаж видео на пол дня, поймав состояние потока. Это как пример;

✦ Пока человек не видит ничего плохого в потреблении «фастфуд контента», проницательные умы - пользуются его легкомысленностью. Ну или же, как говорилось ранее: люди сами против себя настраивают свой же организм;

📍Вывод: лучше изучать себя и «вооружаться» информацией, дабы «знать, что они знают». Будьте на чеку. Наш мозг может быть как другом, так и врагом. Все зависит от того, кто у руля: осознанность или инстинкты.

#IVмемасы

📌 Ладно, подушнили на важную тему и хватит 🙃.

✦ А вот лишь небольшая часть из того, какую дичь мы творили в 2013-15-16-ом (кроме прочих годов). Момент с зимней поездкой тоже особенный: мои санки уже не выдерживали наших заездов (сломались) и я нашел рядом с гаражами крышку от телевизора, а затем привязал к санкам друга.
По итогу контент был спасен и мы благополучно выдвинулись 😎

✦ Я специально склеил короткие фрагменты, ведь изначально видео идут дольше. Плюс это только то, что мы додумались запечатлеть на камеру. К сожалению остальные наши выходки по типу угона огромного, чужого речного плота не удалось заснять. Ну и на том есть что вспомнить :)

#ARTSTHENICS

📌 Сделал мини-арт или даже скорее заставку для мобильных устройств с символикой SC для себя и всех тех, кто тоже пожелает установить её себе на главный экран!

✦ Задумка заключается в иллюстрации своеобразного "Алтаря Статики", к которому приходят путники-воркаутеры для медитации и размышлении о прогрессе :)

✦ Выбранный мной стиль реализации напоминает киберпанк или что-то из будущего. Так оно и есть. Значит, с задачей справился.

#IVкниги

📌 Всем привет! Приобрел немного новых книг, которые давно были в моем списке для прочтения!

✦ В этот раз решил ограничиться тремя, нежели как обычно я закупаю небольшую партию до 10 шт. Но чтобы покупки полностью себя оправдывали - перечитываю по несколько раз. Хотя это не единственная причина;

✦ Более важным является желание закрепить информацию качественно и не играть с самим собой в гонку за количество. Иначе без практики это все не имеет смысла, т.к. на неё тоже нужно время;

✦ Снова продолжаю изучать мозг, состояние потока и силу влияния нашего разума на окружающую среду и наоборот. В этот раз другие авторы со своим подходом по данным темам, но письменный материал +- пересекается с тем, что я уже читал.

Готовимся к запуску цифровой платформы «АС».

Загружаем 300+ видеоуроков для самостоятельных занятий с собственным весом.

Все будет в свободном доступе.

Бесплатно. Всегда. Для всех.

п.с.
Два вопроса.
Как называется упражнение?
Куда он полетел?

#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана

#IVмысли

📌 1 и 2 очень познавательные и интересные видео про разные системы мозга: составные части, отвечающие за принятие решений и запуск различных реакций, действий.

✦ Кому интересно - рекомендую к просмотру. Дополню в голосовом формате своими краткими умозаключениями.

Утверждены финальные нормативы «Академии Спортсменов».

Убрали лишнее. Добавили нужное.

Разряды стали более четкими, структурированными и понятными. Всего пять упражнений. Скорректировали время. Синхронизировали все между категориями, возрастом и полом.

Отлично получилось.

Можно начинать готовиться к сдаче, пока мы завершаем доработки платформы.

СПОРТ У НАС – ДОСТОЯНИЕ МАСС!

п.с.
Таблицы нормативов прикрепляю в комментарии.

#ЗакулисьеПроектАС
#ЗаметкиМагаданскогоПацана

#IVновости 👆

📌 Перед вами интерфейс и дизайн приложения Академия Спортсменов которое находится в разработке. Представьте, что появился своеобразный «Steam», но для атлетов и просто людей любящих спорт.

✦ Вот только вместо игр - сдача на различной сложности разряды. При этом аналогами системы поощрения выступают:

- занесение в рейтинговую таблицу;
- присвоение знака разрядника и удостоверения;
- возможность подтверждать полученное звание разрядника;
- возможность бросать вызовы;
- периодические розыгрыши призов;
- создание своего клана для командных батлов;
И многое другое!

+ в приложении вы сможете найти около 300 бесплатных видео с упражнениями, 12 из которых - обучалки к элементам.

✦ После стадии тестирования оно станет доступно в App Store и в Google Play.