#STATICREED

📌 Вот уже несколько лет каждый раз проводя тренировку практически без единого пропуска, я осознаю, что дисциплина явно главенствует над мотивацией.

✦ И хоть порой мимолетные вспышки эмоций происходят, тем не менее: есть настрой или же он немного заниженный - это не повод пропускать намеченный тренинг.

#IVархив

📌Нарезка видео с 2018 по 2021-22. Не хочу называть эти моменты нелегких тренировочных будней «испытаниями». Скорее это препятствия, которые возникали и продолжают появляться на пути каждого из нас 📍

✦ Вспоминаю их с теплом и улыбкой. Но если и говорить о чем-то более обескураживающим и проверяющем на прочность, то такое, увы, я не мог заснять на видео. Но все же иногда что-то попадало в кадр. Те же ошибки на соревнованиях 🧐

✦ Конечно же всякого рода тесты на устойчивость происходят и по сей день. Но с опытом получается находить новые пути решения. Чего я и вам желаю. Помните: если с азартом не теряя энтузиазма относиться к пенкам жизни, то научитесь давать сдачи 🌌🤝🗿

#IVСоветы

📍В процессе ведения блокнота около 7-ми лет я пришел к следующим выводам:

- Ведение блокнота/тетради/ежедневника - это максимально действенный и мощный механизм по усилению своей визуализации. Ведь выстраивается своего рода "Карта Пути";
- Должна выработаться стойкая привычка переносить мысли на бумагу, чтобы впоследствии ни одна идея не была утеряна;
- Необходимо структурировать информацию и соблюдать "шкалу приоритетности". То есть, делить цели на разделы: ежедневные (вдруг вы соблюдаете жесткий рутинный режим), краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Так будет удобнее распределять свои ресурсы и понимать куда уходит весь фокус внимания;
- Конспектирование своих планов отлично разгружает мозг от лишней работы. Достаточно будет проводить время от времени "ревизию задач", чтобы свериться с маршрутом и оценить стадию, на которой находитесь;
- Стоит разделить степени завершенности целей. То есть, отмечать галочкой то, что выполнено на 100%, плюсиком то, что выполнено отчасти или зачеркивать пункт, как неудавшийся. Здесь кому как удобно. Таким образом вы будете видеть итоги приложенных усилий и получать от этого удовольствие. А что касается возможных неудач, то в этом случае перечеркнуть пункт - будет укреплением честности к себе и напоминанием о том, что где-то мог доработать;
- Важно ставить дедлайны и правильно оценивать свои силы. Особенно, когда выстраивается целая "очередь" намеченных действий, ожидающих вашего вовлечения к конкретной дате;
- Не нужно показывать свои записи кому-либо. Суть не столько в суеверии, сколько в отсутствии такой необходимости. Ведь куда приятнее делиться чем-либо, когда уже виден результат. А потом уже можно раскрыть детали о том, каков был путь и что приходилось преодолевать в процессе.