👍8🔥3❤2
#IVновости
📌 Сейчас прохожу стажировку в World Class и уже постепенно вливаюсь в новый коллектив.
✦ Буду пробовать свои силы в роли фитнес-тренера. Опыт наставничества имеется, но в сфере воркаута и изучении элементов.
✦ Здесь другая специфика, которая мне также необходима. Я ведь статик, атлет из другой вселенной. Вот и познаю новую.
📌 Сейчас прохожу стажировку в World Class и уже постепенно вливаюсь в новый коллектив.
✦ Буду пробовать свои силы в роли фитнес-тренера. Опыт наставничества имеется, но в сфере воркаута и изучении элементов.
✦ Здесь другая специфика, которая мне также необходима. Я ведь статик, атлет из другой вселенной. Вот и познаю новую.
3🔥6👍4🏆4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#IVконтент
📌 Назвал я первое усложнение из этого видео “Risen” Planche. То есть: «восставший» горизонт :)
✦ Сложное движение, однако. По сути прямыми руками поднимаешь сначала плечевой пояс, затем параллельно выводишь таз вверх и дополняешь подъем округлением спины. Последнюю фазу очень сложно завершить, т.к. необходимо силой выполнить протракцию лопаток.
📌 Назвал я первое усложнение из этого видео “Risen” Planche. То есть: «восставший» горизонт :)
✦ Сложное движение, однако. По сути прямыми руками поднимаешь сначала плечевой пояс, затем параллельно выводишь таз вверх и дополняешь подъем округлением спины. Последнюю фазу очень сложно завершить, т.к. необходимо силой выполнить протракцию лопаток.
1🔥7❤2👍2🏆2🗿2
#IVновости
📌 Собрали Dream Team. Но на самом деле наши ряды куда шире и остальная часть команды тоже работает не покладая рук на благо качественного спортивного будущего страны!
Сайт: https://pro-as.ru/
📌 Собрали Dream Team. Но на самом деле наши ряды куда шире и остальная часть команды тоже работает не покладая рук на благо качественного спортивного будущего страны!
Сайт: https://pro-as.ru/
👍6🔥3
#IVтренировки
📌 Моменты с двух крайних тренировок.
✦ Статика + иногда база. Кардио возобновил. Бегаю в более менее быстром темпе. Хочу снова пробежать 3км за 12 минут.
Ну и растяжка регулярно ⛓️
P.S. Видео в процессе. Там будет сборник самых мощных моментов за 2024 год 🗿🤝🐺
📌 Моменты с двух крайних тренировок.
✦ Статика + иногда база. Кардио возобновил. Бегаю в более менее быстром темпе. Хочу снова пробежать 3км за 12 минут.
Ну и растяжка регулярно ⛓️
P.S. Видео в процессе. Там будет сборник самых мощных моментов за 2024 год 🗿🤝🐺
👍7🔥5🏆2
📌 Сегодня моему дедушке (Волков Василий Игнатьевич), наставнику, вдохновителю и примеру настоящего мужчины могло бы исполниться 94 года. Но 26.11.20 он покинул наш мир. Я делюсь этим для того, чтобы было понятно: память о дорогих людях продолжает их существование, но уже внутри нас самих. «Часть души» ушедших близких проявляется в виде тех качеств, которые мы переняли. Важно лишь пронести сквозь года весь опыт и остаться человеком.
🕊12❤5🔥3💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#IVконтент
📌 В этом году тренировок было так же много, как и в предыдущих. Возросла их интенсивность, что положительно сказалось на выносливости. Касательно ментальной составляющей: здесь испытания по прежнему приходится преодолевать, чтобы стать лучше и продвинуться на шаг вперед! Видео с мощными моментами за 2024 🌀🗿
📌 В этом году тренировок было так же много, как и в предыдущих. Возросла их интенсивность, что положительно сказалось на выносливости. Касательно ментальной составляющей: здесь испытания по прежнему приходится преодолевать, чтобы стать лучше и продвинуться на шаг вперед! Видео с мощными моментами за 2024 🌀🗿
🔥8🏆2
#IVтренировки
📌 Еще один день работы над собой. Каждый раз собираюсь на тренировку как на праздник. Ощущения идут бок о бок с сознанием. Только так раскрывается потенциал. Согласованность чувств при нахождении в потоке. Теряешь связь с текущей реальностью, потому что на шаг ближе к тому, что в голове было всего лишь «образом». А далее оно становится новой страницей в твоей жизни 🌀🤝🗿
📌 Еще один день работы над собой. Каждый раз собираюсь на тренировку как на праздник. Ощущения идут бок о бок с сознанием. Только так раскрывается потенциал. Согласованность чувств при нахождении в потоке. Теряешь связь с текущей реальностью, потому что на шаг ближе к тому, что в голове было всего лишь «образом». А далее оно становится новой страницей в твоей жизни 🌀🤝🗿
🏆8❤4✍2👌2
#IVновости
📍Внимание, интересный конкурс.
✦ Ваша задача: проявить себя в небольшом состязании и продемонстрировать на выбор совсем несложные упражнения. Тем самым вы сформируете шанс на победу. Далее, его вероятность будет зависеть от рандома.
✦ Но это не повод проходить мимо, ведь в случае победы вас ждет небольшое денежное вознаграждение. Подробнее по ссылке
📍Внимание, интересный конкурс.
✦ Ваша задача: проявить себя в небольшом состязании и продемонстрировать на выбор совсем несложные упражнения. Тем самым вы сформируете шанс на победу. Далее, его вероятность будет зависеть от рандома.
✦ Но это не повод проходить мимо, ведь в случае победы вас ждет небольшое денежное вознаграждение. Подробнее по ссылке
VK
Академия Спортсменов. Запись со стены.
🔥 КОНКУРС С ПРИЗАМИ ОТ SPORTMEN!🔥
Друзья, предлагаем немного размяться 😁, а заодно получить денеж... Смотрите полностью ВКонтакте.
Друзья, предлагаем немного размяться 😁, а заодно получить денеж... Смотрите полностью ВКонтакте.
1👍7🔥4⚡2
#IVновости
📌Решил снова сменить имидж по многим причинам. Трата времени и непрактичность длинных, вьющихся волос зимой, когда есть куча дел вне дома - стали решающими факторами (помимо прочих).
✦ В любом случае, я доволен. Попробовал один вариант, можно и другой. Спасибо топ-барберу Ивану Курлову за стрижку🌚🤝🌝
✦ Также коллаж с хронологией сделал. Просто оценить масштаб афро-самурайской прически 😂
📌Решил снова сменить имидж по многим причинам. Трата времени и непрактичность длинных, вьющихся волос зимой, когда есть куча дел вне дома - стали решающими факторами (помимо прочих).
✦ В любом случае, я доволен. Попробовал один вариант, можно и другой. Спасибо топ-барберу Ивану Курлову за стрижку🌚🤝🌝
✦ Также коллаж с хронологией сделал. Просто оценить масштаб афро-самурайской прически 😂
🔥6
#IVинфо
📌 Всем доброе утро! Немного полезных отрывков из все той же книги Джо Диспенза: «Сила Подсознания».
✦ Читая её во второй раз многие утверждения кажутся еще более глубокими.
✦ В прикрепленных мной скриншотах речь идет о крайностях, в которые могут скатываться люди из-за желания заглушить негативные чувства. Все должно быть в меру, как говорится.
✦ При этом не стоит себя винить за какую-либо покупку или попытку отвлечься, если это может пойти на пользу. Но когда различные способы «уйти от реальности» становится постоянными, то стоит задуматься: «От чего бегу и почему»?
📌 Всем доброе утро! Немного полезных отрывков из все той же книги Джо Диспенза: «Сила Подсознания».
✦ Читая её во второй раз многие утверждения кажутся еще более глубокими.
✦ В прикрепленных мной скриншотах речь идет о крайностях, в которые могут скатываться люди из-за желания заглушить негативные чувства. Все должно быть в меру, как говорится.
✦ При этом не стоит себя винить за какую-либо покупку или попытку отвлечься, если это может пойти на пользу. Но когда различные способы «уйти от реальности» становится постоянными, то стоит задуматься: «От чего бегу и почему»?
❤5🔥4✍2🤔2