👩‍💻🌟 Мои советы если ты хочешь выучить иностранный язык:

⚪️используй язык везде где можно, поменяй язык в настройках, настрой рекомендации в соц сетях, начни смотреть мультфильмы в оригинале
⚪️интервальное повторение слов: утром, вечером, через 2 дня, черед 4 дней, через неделю, через 2 недели и через месяц (так ты обязательно запомнишь слова навсегда)
⚪️начать читать статьи, учить от туда новые слова (статьи можно найти в пинтересте, там самые интересные)

🤍beauty and brains
#EnglishStudy

🤩🥬Советы по
правильному питанию:

🍂чтобы не переедать, ешь из маленькой тарелки
🍂сладкое наносит гораздо меньший вред, если есть его в промежутке от 12:00 до 18:00
🍂салат лучше всего есть перед основным блюдом, это облегчит процесс переваривания
🍂если ты хочешь сладкой газировки, выпей стакан холодной воды

🤍beauty and brains
#похудение

👸📓Как сдать егэ на 100баллов

⚪️составь график подготовки, начни готовиться заранее, потом будешь благодарить
⚪️интервальное повторение каждую неделю: через 2 дня, через 4 дня, через 15 дней, верез месяц
⚪️четко проходить подготовку, но и не забывать о личной жизни
⚪️перед тем как учиться в разных курсах/репетиторах сверяйте отзывы (с тт)
⚪️помнить что у вас всё получится, манифестируйте что у вас 100баллов по всем предметам

🤍beauty and brains
#егэ

❄️💅Winter Arc plan: ты не узнаешь себя через месяц

⚪️наладить режим сна и начать высыпаться
⚪️начать учить один иностранный язык и довести до нового уровня
⚪️читать мой любимый канал, который помог стать лучше и изменил мою жизнь на 180°
⚪️найти свое в жизни, где хотите жить, к чему
вас тянет и кем вы станете через 5лет
⚪️убрать плохие привычки из своей жизни
⚪️заниматься спортом и сбалансированно питаться

🤍beauty and brains
#WinterArc

📚 Рекомендация для всех, кто хочет хорошо знать английский — канал Алёны

Обязательно посмотрите эти посты:
🌟 Как ‘правильно’ читать на английском
🌟 Можно ли самостоятельно выучить английский до C1
🌟 Как вернуть мотивацию учить язык
🌟 Как учить лексику быстро и эффективно

Ученики Алёны поступают за границу, работают в зарубежных компаниях и преподают английский 🫂

Подписывайтесь и забирайте подарок — материалы для разговорной практики 🤍

🤩✨ через месяц ты не узнаешь себя

⚪️попробуй новое: новый стиль, прическу, привычки, рутину, абсолютно всё
⚪️отдались от токсичных людей, они не дадут тебе развиваться
⚪️всего 20 минут тренировки/пилатеса и через месяц ты уже увидишь результат
⚪️стараться развиваться во всех сферах, стать начитанной и разносторонней личностью
⚪️правильное питание + водный баланс и за неделю ты избавишься от вздутий и подтянешь фигуру

🤩ith love, beauty and brains
#WinterArcPlan

📸💐 как стать той самой на которую хотят равняться?

⚪️Знай, кто ты и чего хочешь. Люди тянутся к тем, у кого есть направление
⚪️Развивай ум и речь.
Той самой считают не самую громкую, а самую интересную
⚪️Границы = уважение.
Не позволяй плохо с собой обращаться. Умей сказать «нет» без оправданий
⚪️Действуй, даже когда страшно. Бери ответственность за свою жизнь. Не бойся ошибок.

🤩ith love, beauty and brains
#GlowUp