🧖‍♀🌸 привычки, которые реально работают!

⚪️не три лицо полотенцем, а промакивай - или замени на сухие салфетки
⚪️регулярно чистить кисточки, спонж - минимум раз в неделю
⚪️умываться только теплой водой утром - без умывалки, чтобы лишний раз не пересушить кожу
⚪️инвестировать в уходовую косметику, а нежели в декоративную

🔵beauty and brains
#GlowUp2025

🌼☕️ Марафон Day 7
«Back to School» glow up

задания на завтра:
⚪️тренировки:
1) https://t.me/wforbody/360
2) https://t.me/wforbody/275
⚪️улучшить дикцию и интонацию с помощью упражнений
⚪️начать вести дневник/блокнот своих мыслей, писать свои переживания, цели, задачи
⚪️составить четкий план на 31 августа: какие бьюти баночки использовать, когда ложиться, подготовить одежду и сумку
⚪️устроить вечернюю прогулку

🔵beauty and brains
#MarathonForSchool

🙇‍♀️🌟 Метод эль вудс из «блондика в законе» для учёбы

⚪️визуал это важно: опрятность, порядок, красивая канцелярия помогают сосредоточиться
⚪️отдых это тоже часть учёбы, ты не робот, заботься о своем состоянии
⚪️забей на оценки, привязывай учебу к большим жизненным целям, а не к оценкам, например эль поступила в гарвард с конкретной целью, а не ради оценок

👉 хочу создать рубрику, про методов известных личностей из фильмов и сериалов, как думаете стоит?

🔵beauty and brains
#tvdgirls

🙇‍♀️☕️ облегчаем твою жизнь в школе!

⚪️не откладывай дз: используй время по максимуму, в переменах, или как только пришла со школы
⚪️пиши маленькие ясные конспекты, которые помогут быстро вспомнить тему
⚪️планируй образ с вечера: не бегай утром в спешке, приготовь всё с вечера
⚪️делай укладку на ночь: мягкий бигуди поможет создать ту самую укладку + экономишь время
⚪️носи с собой бутылку с водой/кофе, это поможет сбодриться и улучшит настроение

🔵beauty and brains
#BackToSchool

💋🕯романтизируем осень

⚪️веди учебный дневник или bullet journal, записывай туда цитаты, расписания, цели, задачи, рутину и свои методы учебы
⚪️смотри фильмы/сериалы с осенним вайбом, скоро опубликую подборку
⚪️создай компанию из 4-6 человек которые любят учиться, ходите в библиотеки, вместе учитесь это очень мотивирует
⚪️после уроков забегай на кафешку хотя бы за чашкой кофе или попробуй поучиться там, иногда мотивация приходит из за смены обстановки

🔵beauty and brains
#учёба

💩🧴 улучшаем свою
внешность в разы!

⚪️найдите подходящую форму бровей, если считаете это нужным! даже маленький деталь меняет всё лицо
⚪️найдите свой тип макияжа: подходящий, чистый макияж который приятен к глазу, повторите все возможные туториалы
⚪️ухоженные волосы - это база для любого that girl, подберите подходящий уход и обязательно пользуйтесь термо-защитой
⚪️пилатес - управление дыханием, дисциплиной и своим телом = красивая фигура

🔵beauty and brains
#бьюти