🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
@wmstudy
10.4K subscribers
2.12K photos
60 videos
63 files
689 links
твоя поддержка 🤍 поднимаем твою самооценку каждый день ⊹ ✧

по рекламе: @inwprise
владелец: @miaforss
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
10.4K subscribers
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
🤔🌸 Советы для идеального макияжа

⚪️Использовать консилер после контуринга, так макияж будет выглядеть чисто

⚪️Чтобы не опаздывать утром перед зеркалом, создайте плейлист той длины которого вам достаточно

⚪️Чтобы подобрать идеальный оттенок тонального крема, нанесите его на линию подбородка

⚪️Жидкий бальзам/вазелин для губ + любимые тени = новый блеск для губ в нужном оттенке

🔵this is my summer | girls blog
#макияж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘10631❤16🍓9🙏5💋5🆒3⚡2🎉2✍1
6.44K viewsedited  
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋️🙉 Glow Up часть 1 | Отеки + Осанка

⚪️Чтобы кардинально начать меняться, нужно начать с лимфы: чтобы убрать припухлость, отеков, лишнюю жидкость в организме

⚪️Именно данная тренировка поможет всего этого убрать + исправит осанку, выполняйте каждый день, эффект будет уже с 1-3 тренировки!

🎀 – если хотите 2 часть!

🔵this is my summer | girls blog
#GlowUp2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
178❤26🙏14✍4💘4💋3⚡2❤‍🔥1🎉1🍓1
8.38K views
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
Вайб, с которым я планирую прийти на учебу в сентябре ✨

👩🌟Советы чтобы
подготовиться на учебу:
⚪️Проанализируй с каким стилем проведешь этот год, идеи бери с пинтереста
⚪️Составь капсулу образов, выбери 10-15 базовых вещей с которыми можно будет составить 30-40 образов
⚪️Составь список, что надо купить на учебу учитывая: образы, пополнение пенала / косметички / сумки
⚪️Составь план учебы / рутину на этот год, во сколько просыпаться и во сколько делать дз

🔵this is my summer | girls blog
#BackToSchool
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9525✍12💋8🍓4💘3❤‍🔥2⚡2🙏2🎉1
7.34K views
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥥🌸 Glow Up часть 2 | Скулы

⚪️Чтобы значительно улучшить свою внешность, стоит добиться скул

⚪️Массаж для похудения лица, чтобы избавиться от щек и сделать лицо стройнее - красивее: выполняйте обе массажа по инструкции каждый день, утром и вечером, так за месяц можно увидеть вау результат

🔵this is my summer | girls blog
#GlowUp2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8930💘11🍓5❤‍🔥3💋3🎉2🙏2✍1🆒1
8.45K views
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
✨ Back to school + wildberries 🍁

🌟Подборка вещей для
школы с артикулами часть 1: сумки, белый вверх, юбочки

🌟помогите продвинуть это видео в нашем тикток аккаунте:
https://vt.tiktok.com/ZSShK78fs

🔵this is my summer | girls blog
#backtoschool
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋76❤2311🙏6💘3🍓2🆒2❤‍🔥1🎉1
8.85K views
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
👩💄 Glow Up часть 3 | Beauty

чтобы в 1 сентября цеплять всех своим апгрейдом: улучшенной внешностью, свежим взглядом и другим уровнем энергии

⚪️новая стрижка: советую попробовать лесенку, по желанию можете перекраситься
⚪️пробуем виды укладок: на плойку, на брашинг, на бигуди: в следующей части будут туториалы
⚪️учимся делать аккуратный маникюр дома, увлажняем кутикулы и покрываем прозрачным лаком

🎀 - ставим если хотите 4 часть!!

🔵this is my summer | girls blog
#GlowUp2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
300💘25❤20✍4🙏3💋3🆒2❤‍🔥1
6.81K viewsedited  
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
🤩🤩«ваау, ты так
изменилась за лето»

также мое лето:
⚪️ела много овощей и зелени: лицо перестало отекать, улучшилось метаболизм и нет тяжести после еды
⚪️много ходила пешком: улучшилось настроение, поднялось креативность и мотивация
⚪️старалась спать не меньше 8часов: пропали синяки под глазами, +5см в рост
⚪️ начала делать массаж по утрам: ушли отёки, начинают появляться скулы

🔵this is my summer | girls blog
#GlowUp2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘12841❤15🍓7⚡5💋5🆒3
6.55K viewsedited  
🧘🏼‍♀️beauty and brains ₊ ⊹ ✧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪🌟Glow Up часть 4 | Фигура
Та самая подборка тренировок, которые мне помогли!

⚪️Тренировки для: плоского живота, для укрепления кор мыщц, для разгона лимфы

⚪️Выполняем: выбираете 2/3 тренировок из этой подборки, учите упражнения, выполняете по программе 4 раза в неделю, а также соблюдаем правильное питание!

🎀– если хотите 5 часть!

🔵this is my summer | girls blog
#GlowUp2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2140❤94💘17💋4🍓2⚡1✍1🙏1🆒1
8.65K views