Как выстроить свою жизнь в гармонии с собой и Вселенной?
В чем мое предназначение?
Как улучшить свою жизнь?


blessed.matritsa - место, где ты сможешь получить ответы на свои вопросы через матрицу судьбы, расклад на картах таро.
Также на канале ты найдешь полезные практики и посты на тему саморазвития🩷

Интересные посты, которые есть на канале:
🤩 твой талант по месяцу рождения
🤩 практика благодарности
🤩 раскрытие энергий из матрицы
🤩 визуал и цвета энергий

🗝Как избавиться от зависимости
к сладкому

1. Попробуй выпить стакан воды, когда захочется сладкого, и дать себе время подумать хотя бы 10 минут
2. Больше двигайся, занимайся спортом и уделяйте внимание здоровому сну
3. Попробуй находить другие источники сладкого вкуса, такие как ягоды, фрукты и натуральные подсластители
4. Если совсем не получается отказаться от сладкого, попробуй установить для себя норму употребления в день и следить за тем, чтобы не превышать ее

👩‍💻That girl's energy
#питание

Способы замотивировать себя 💻

🌟В частности, нам не хватает
мотивации начать действовать,
но методы ниже могут повысить
твою мотивацию

1. Представь конечный результат и запиши его в мельчайших подробностях. Очень важную роль играют эмоции, поэтому записывай все из состояния,
что у тебя уже это есть.
2. Если возникает необходимость, найди дополнительную информацию по поводу своей цели/ задачи/идеи, пропиши пункты ее реализации.
3. Запиши конкретную конечную цель с условием «если - то». Нашему мозгу обязательно нужно давать «пряник» за те усилия, которые он прилагает.
4. В случае, когда тебя охватывает лень, и ты не можешь заставить себя действовать, представь себе, что будет, если ты не выполнишь задачу.

👩‍💻That girl's energy
#саморазвитие

🗝Та самая мощная практика на избавление от прошлого и обретение силы в этом канале

Это женское пространство «MediaSis»

🗝Где каждая девушка найдёт
то что давно искала:
- бесплатные материалы ведущие к успеху
- фитнес и упражнения от отеков
- энергетические практики и ваши архетипы
- полезные уроки по уходу за собой

❗️БОНУСОМ: всем новым подписчицам канала дарю мощную практику для избавление от прошлого (от людей, бывших отношений, обид на родителей, на учебу/работу, ситуацию) Предупреждаю! Она изменит вашу жизнь на до/после и вернет вашу энергию для достижения новых вершин😀

🗝Присоединяйтесь и забирайте практику, чтобы начать новую осеннюю эру с изменениями в лучшую сторону!

Правила тренировок для
быстрого результата 🌟

⚪️Следуя этим простым правилам,
вы сможете быстрее достичь
желаемых результатов и сделать
свои тренировки более эффективными

1. Разминка перед тренировкой разогреет твои мышцы и суставы, а также подготовит их к нагрузке. это поможет снизить риск травм.
2. Изучи технику выполнения каждого упражнения перед тем, как его делать.
3. Не стесняйся просить помощи у опытного тренера или смотреть видео-инструкции в интернете.
4. Начинай с простых упражнений и постепенно увеличивай сложность по мере освоения техники.
5. Слушай свое тело и делай перерывы, когда это необходимо

👩‍💻That girl's energy
#похудение

Бьюти советы от моделей 🧴

⏺️Секреты моделей - это те самые
лайфхаки и привычки, которые
помогают им выглядеть безупречно
на подиуме и в жизни

1. Увлажнение — основа всего
2. Здоровый сон и питание
отражаются на коже
3. Акцент на одном: глаза или губы
4. Хорошая база под макияж
продлит его стойкость
5. Мягкие резинки и заколки, чтобы избежать повреждений
6. Регулярный пилинг для гладкой кожи
7. Увлажнение тела после душа
8. Массаж для расслабления мышц
9. Не забывай про витамины
10. Увлажнение тела после бритья

а вы ухаживате за своей кожей?
🍓 - да! 💘 - нет!

📢That girl's energy
#бьюти

Как убрать чёрные точки 🧴

💗Черные точки — это проблема,
которая беспокоит многих. Они возникают из-за закупорки пор кожным салом и омертвевшими клетками.

1. Энзимная пудра - это эффективный и деликатный способ который подходит всем, энзимы проникают в поры и быстро растворяют загрязнения.
2. Регулярный пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить образование черных точек.
3. Маски с глиной или углем отлично подходят для очищения пор. Они вытягивают загрязнения и помогают уменьшить жирность кожи. .
4. После очищения используйте тоник, чтобы восстановить pH-баланс кожи и сузить поры.

👩‍💻That girl's energy
#бьюти

Отёки на теле или ложный тип
лишнего веса 🏋️‍♂️

Отёк – это скопления жидкости в
тканях организма, которое может
проявляться как лишний вес

🥪Как понять что у вас отек:
- бледность и натянутость кожи
- при нажатии кожи
появляется белая ямка/след
- проблемные зоны: щёки,
живот, ушки на бедрах

🍝Как избавиться:
- уменьшение соли
- сбалансированное питание
- массаж отечных участков
- лимфортражные тренировки
- здоровый сон

👩‍💻That girl's energy
#фигура