Как убрать синяки под глазами 🩵

🧴Часто - имеются синяки под
глазами. Чтобы лицо выглядело
свежо и ухоженно, попробуйте их
убрать следующими способами:

1. Холодные компрессоры - приложи охлаждённые чайные пакетики или ломтики огурца
2. Увлажняющие крема - выбирай средства с кофеином и гиалуроновой кислотой
3. Солнцезащитный крем - защищай кожу вокруг глаз от лучей солнца
4. Полноценный сон - качественный отдых уменьшит тёмные круги

👩‍💻That girl's energy
#бьюти

Как выбрать и наносить аромат 🗝

1. Подбирай аромат, который соответствует твоему стилю и настроению, учитывая ноты, которые тебе нравятся.
2. Распыляй парфюм на точки пульса: запястья, шею и за ушами, чтобы аромат держался дольше
3. Небольшого количества парфюма достаточно, чтобы оставить приятный шлейф, избегай чрезмерного нанесения.
4. Используй средства для ухода за телом из той же линии, что и парфюм, чтобы создать комплексный аромат.
5. Храни парфюм в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить его стойкость и свежесть.

👩‍💻That girl's energy
#бьюти

Как выстроить свою жизнь в гармонии с собой и Вселенной?
В чем мое предназначение?
Как улучшить свою жизнь?


blessed.matritsa - место, где ты сможешь получить ответы на свои вопросы через матрицу судьбы, расклад на картах таро.
Также на канале ты найдешь полезные практики и посты на тему саморазвития🩷

Интересные посты, которые есть на канале:
🤩 твой талант по месяцу рождения
🤩 практика благодарности
🤩 раскрытие энергий из матрицы
🤩 визуал и цвета энергий

🗝Как избавиться от зависимости
к сладкому

1. Попробуй выпить стакан воды, когда захочется сладкого, и дать себе время подумать хотя бы 10 минут
2. Больше двигайся, занимайся спортом и уделяйте внимание здоровому сну
3. Попробуй находить другие источники сладкого вкуса, такие как ягоды, фрукты и натуральные подсластители
4. Если совсем не получается отказаться от сладкого, попробуй установить для себя норму употребления в день и следить за тем, чтобы не превышать ее

👩‍💻That girl's energy
#питание

Способы замотивировать себя 💻

🌟В частности, нам не хватает
мотивации начать действовать,
но методы ниже могут повысить
твою мотивацию

1. Представь конечный результат и запиши его в мельчайших подробностях. Очень важную роль играют эмоции, поэтому записывай все из состояния,
что у тебя уже это есть.
2. Если возникает необходимость, найди дополнительную информацию по поводу своей цели/ задачи/идеи, пропиши пункты ее реализации.
3. Запиши конкретную конечную цель с условием «если - то». Нашему мозгу обязательно нужно давать «пряник» за те усилия, которые он прилагает.
4. В случае, когда тебя охватывает лень, и ты не можешь заставить себя действовать, представь себе, что будет, если ты не выполнишь задачу.

👩‍💻That girl's energy
#саморазвитие

🗝Та самая мощная практика на избавление от прошлого и обретение силы в этом канале

Это женское пространство «MediaSis»

🗝Где каждая девушка найдёт
то что давно искала:
- бесплатные материалы ведущие к успеху
- фитнес и упражнения от отеков
- энергетические практики и ваши архетипы
- полезные уроки по уходу за собой

❗️БОНУСОМ: всем новым подписчицам канала дарю мощную практику для избавление от прошлого (от людей, бывших отношений, обид на родителей, на учебу/работу, ситуацию) Предупреждаю! Она изменит вашу жизнь на до/после и вернет вашу энергию для достижения новых вершин😀

🗝Присоединяйтесь и забирайте практику, чтобы начать новую осеннюю эру с изменениями в лучшую сторону!

Правила тренировок для
быстрого результата 🌟

⚪️Следуя этим простым правилам,
вы сможете быстрее достичь
желаемых результатов и сделать
свои тренировки более эффективными

1. Разминка перед тренировкой разогреет твои мышцы и суставы, а также подготовит их к нагрузке. это поможет снизить риск травм.
2. Изучи технику выполнения каждого упражнения перед тем, как его делать.
3. Не стесняйся просить помощи у опытного тренера или смотреть видео-инструкции в интернете.
4. Начинай с простых упражнений и постепенно увеличивай сложность по мере освоения техники.
5. Слушай свое тело и делай перерывы, когда это необходимо

👩‍💻That girl's energy
#похудение