Техника избавления от
вредных привычек 🌟

1. Определите причину и осознайте вредность плохой привычки. Почему вы хотите избавиться от нее и как она влияет на вашу жизнь?
2. Разработайте план действий. Определите маленькие шаги, которые вы можете предпринять каждый день.
3. Найдите замену для плохой привычки, которая будет приносить вам удовольствие и пользу.
4. Измените свою рутину. Избегайте ситуаций, людей или мест, которые способствуют вам поддерживать плохие привычки.
5. Установите себе награды за достижение маленьких целей или создайте себе систему штрафов за нарушение своей решимости.

👩‍💻That girl's energy
#саморазвитие

Квантовый скачок: выход на
новый уровень часть 1 🗝

🗝Квантовый скачок — мгновенный переход на совершенно новый уровень сознания и внешности

1. Мышление: окружите себя успешными людьми, выйдите из зоны комфорта, начните медитировать, заведите дневник самопрограммирование.
2. Здоровье: правильное питание, физические упражнения и полноценный сон каждый день - основа для любых изменений.
3. Новый имидж: изменение гардероба или стиля может стать мощным инструментом для поднятия самооценки.
4. Фокус: ставьте четкие цели на своё будущее, особенно если вы студент или старшеклассник, ежедневно стройте план, каким образом вы можете стать успешным.

👩‍💻That girl's energy
#квантовыйскачок

Как убрать синяки под глазами 🩵

🧴Часто - имеются синяки под
глазами. Чтобы лицо выглядело
свежо и ухоженно, попробуйте их
убрать следующими способами:

1. Холодные компрессоры - приложи охлаждённые чайные пакетики или ломтики огурца
2. Увлажняющие крема - выбирай средства с кофеином и гиалуроновой кислотой
3. Солнцезащитный крем - защищай кожу вокруг глаз от лучей солнца
4. Полноценный сон - качественный отдых уменьшит тёмные круги

👩‍💻That girl's energy
#бьюти

Как выбрать и наносить аромат 🗝

1. Подбирай аромат, который соответствует твоему стилю и настроению, учитывая ноты, которые тебе нравятся.
2. Распыляй парфюм на точки пульса: запястья, шею и за ушами, чтобы аромат держался дольше
3. Небольшого количества парфюма достаточно, чтобы оставить приятный шлейф, избегай чрезмерного нанесения.
4. Используй средства для ухода за телом из той же линии, что и парфюм, чтобы создать комплексный аромат.
5. Храни парфюм в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить его стойкость и свежесть.

👩‍💻That girl's energy
#бьюти

Как выстроить свою жизнь в гармонии с собой и Вселенной?
В чем мое предназначение?
Как улучшить свою жизнь?


blessed.matritsa - место, где ты сможешь получить ответы на свои вопросы через матрицу судьбы, расклад на картах таро.
Также на канале ты найдешь полезные практики и посты на тему саморазвития🩷

Интересные посты, которые есть на канале:
🤩 твой талант по месяцу рождения
🤩 практика благодарности
🤩 раскрытие энергий из матрицы
🤩 визуал и цвета энергий

🗝Как избавиться от зависимости
к сладкому

1. Попробуй выпить стакан воды, когда захочется сладкого, и дать себе время подумать хотя бы 10 минут
2. Больше двигайся, занимайся спортом и уделяйте внимание здоровому сну
3. Попробуй находить другие источники сладкого вкуса, такие как ягоды, фрукты и натуральные подсластители
4. Если совсем не получается отказаться от сладкого, попробуй установить для себя норму употребления в день и следить за тем, чтобы не превышать ее

👩‍💻That girl's energy
#питание

Способы замотивировать себя 💻

🌟В частности, нам не хватает
мотивации начать действовать,
но методы ниже могут повысить
твою мотивацию

1. Представь конечный результат и запиши его в мельчайших подробностях. Очень важную роль играют эмоции, поэтому записывай все из состояния,
что у тебя уже это есть.
2. Если возникает необходимость, найди дополнительную информацию по поводу своей цели/ задачи/идеи, пропиши пункты ее реализации.
3. Запиши конкретную конечную цель с условием «если - то». Нашему мозгу обязательно нужно давать «пряник» за те усилия, которые он прилагает.
4. В случае, когда тебя охватывает лень, и ты не можешь заставить себя действовать, представь себе, что будет, если ты не выполнишь задачу.

👩‍💻That girl's energy
#саморазвитие

🗝Та самая мощная практика на избавление от прошлого и обретение силы в этом канале

Это женское пространство «MediaSis»

🗝Где каждая девушка найдёт
то что давно искала:
- бесплатные материалы ведущие к успеху
- фитнес и упражнения от отеков
- энергетические практики и ваши архетипы
- полезные уроки по уходу за собой

❗️БОНУСОМ: всем новым подписчицам канала дарю мощную практику для избавление от прошлого (от людей, бывших отношений, обид на родителей, на учебу/работу, ситуацию) Предупреждаю! Она изменит вашу жизнь на до/после и вернет вашу энергию для достижения новых вершин😀

🗝Присоединяйтесь и забирайте практику, чтобы начать новую осеннюю эру с изменениями в лучшую сторону!