Перезагрузка гардероба в школу 📓

✔️Капсула образов – подобрала для вас классные, осенние образы с wildberries, также можете найти аутфиты в школу

1. Оцените текущий гардероб. Уберите вещи которые стали малы, износились или просто вышли из моды.
2. Определите свой стиль. Это может быть классика в стиле blair uolderf, кэжуал или что-то более элигантное, чтобы найти свой стиль можете посмотреть pinterest.
3. Составьте список базовых вещей. На основе вашего анализа, составьте список базовых одежд на осень, составьте капсулу чтобы составлять образы быстро и качественно, сочетая базовые вещи.
4. Инвестируйте в качественные вещи. Приобретая новые вещи, старайтесь выбирать качественную и универсальную одежду.

🔵That girl's energy
#образы

Перезагрузка косметички от хлама 💓

〰️Бьюти перезагрузка — это не только возможность избавиться от лишнего, но и шанс обновить свои бьюти-ритуалы и сделать их более эффективными

1. Сортировка: избавьтесь от всего лишнего, проверьте сроки годности своих продуктов и выбросьте те, которые давно не использовались или испортились.
2. Чистка: тщательно помойте гидрофильным маслом косметичку, кисти и спонжи для макияжа.
3. Уходовая косметика: сортируем все, что используется в душе и после душа, при умывании и совершении бьюти рутины.
4. Отложите: в отдельную кучку продукты, которыми не пользуетесь вообще, это может быть как старая косметика, так и уходовые средства, которые вам не подошли.
5. Составьте: список необходимых продуктов, которые вы хотите приобрести, чтобы избежать импульсивных покупок.

🔵That girl's energy
#бьюти

Как добиться красивой фигуры ❤️

🟡Пилатес – отличный способ добиться красивой и гармоничной фигуры эффективно и быстро, именно для вас составила плейлист тренировок на 25day

1. Сбалансированное меню: включайте в рацион овощи, фрукты, белки, полезные жиры и углеводы.
2. Физическая активность: занимайтесь плаванием или велоспортом, включайте кардио-тренировки, силовые тренировки, йогу или пилатес на постоянную основу.
3. Здоровый образ жизни: достаточный сон, дыхательные практики, медитация и гидратация на постоянную основу.
4. Постепенные изменения: не стремитесь к мгновенным результатам, устойчивые изменения требуют времени и терпения.

📢That girl's energy
#тренировки

Способы улучшить свою внешность 💕

💗Секреты красоты - подобрала для вас простые способы улучшить свою внешность до неузнаваемости

1. Отеки: Чтобы избавиться от отеков делайте лимфодренажные массажи, пейте больше воды, ешьте больше свежих овощей и фруктов.
2. Тон лица: Неправильно подобранный тон выглядит неопрятно. Чтобы этого избежать, тестируйте тональные средства перед покупкой на шее и используйте коррекцию.
3. Принятие: Как вы будете относиться к себе, так будут относиться к вам другие. Прежде всего нужно принять себя такой какая вы есть.
4. Увлажнение губ: Регулярно пользуйтесь бальзамами или ночными масками для губ и раз в неделю используйте скраб.

📢That girls energy
#бьюти

Меняемся до неузнаваемости 💪

🧴До начало учебного года -
осталось ещё немного, пора
привести себя в порядок и
измениться в лучшую сторону
за короткий промежуток времени

1. Попробуйте ламинирование ресниц или отрастить ресницы с помощью сывороток и масел.
2. Начните развивать свою речь, чтобы ваш голос был чётким, приятным и понятным, проговаривайте скороговорки, выполняйте упражнения для речи.
3. Наведите порядок свои брови, ногти и губы, чтобы они выглядели более ухоженно, аккуратно и красиво.
4. Выполняйте лимфортражные упражнения против отёков, интенсивное соблюдение спорта приведёт вас к красивой фигуре за короткий срок.
5. Соблюдайте здоровое питание, перестаньте употреблять фастфуды, чипсы, газировки и сладости.
6. Нормализируйте норму воды, за неделю вы избавитесь от отёков и от мелких высыпаний.

📢That girl's energy
#бьюти