Чтобы быть абсолютно счастливой и не заморачиваться по поводу, что опять не сложились отношения, и не копаться в себе, и не искать причины расставания...

Просто запомни - твоё от тебя не уйдёт, не исчезнет, не расстворится. Твой человек будет с тобой рядом, даже если ты будешь не принцессой, а тем самым драконом. Даже если ты будешь тем самым чудовищем из сказки "Красавица и чудовище". Неважно будет твоему человеку какой у тебя цвет волос, глаз, рост, вес.

Это не будет значить ровным счётом ничего. Если тебя любят- тебя примут такой, какая ты есть. Тебя будут любить настоящую, с твоими странностями, характером, привычками. Будут беречь, ценить и уважать.

Психология счастья ✨

Игнорирование эмоций

Предположим, друг спрашивает, как прошел ваш день. Который, по правде говоря, был ужасным. Но не задумываясь вы отвечаете как обычно: «да нормально».

Или допустим, что ребёнок видит ваш сморщенный лоб и нахмуренные брови, а потом спрашивает «ты злишься?», когда вы действительно очень злы. Но вы отвечаете «Да нет, просто устал».

Стандартная отговорка будет выглядеть так: «Я не хотел обременять близкого своими проблемами». Но это не правда.

Настоящая причина в том, что вы ничего не говорите — нежелание признать, что вы чувствуете себя злым или подавленным. И это естественно.

Если вам грустно из-за недавнего события — это здоровый процесс. Или если стыдно из-за того, что что-то сделали не так — неприятный, но вполне естественный процесс. Если злость или разочарование — признак, что нужно быть настойчивее в отношении чего-то. Неудобный, но полезный процесс. И игнорировать эти сигналы не нужно.

Если избегать «эмоциональную боль» — это краткосрочное решение, чреватое страданиями, которые человек может скрывать от себя десятилетиями и страдать.

Зато если признать и принять эту «боль» — будет неприятно в моменте, но облегчение и уверенность в будущем. Эмоционально зрелый человек это понимает.

Как и то, что вещи, которые в моменте выглядят «хорошими», приведут к плохим подствиям: героин, шальная пицца в 10 вечера, незащищенный импульсивный секс, или остроумное замечание в адрес кого-то.

Точно так же они знают, что для лучшего результата в долгосрочной перспективе нужно перетерпеть дискомфорт от боли в моменте: инвестировать деньги вместо покупки брендов, день ног, приготовить еду на неделю, извиниться перед кем-то.

И с эмоциями всё точно так же. Зрелые люди не игнорируют то, что беспокоит. Они действуют, потому что знают, что эмоциональная боль в моменте их не убьёт, а вот если её не замечать — результат будет иным.

Психология счастья ✨

И не говорите что не было 🤫

Психология счастья ✨

Объяснять — себе дороже

Вам доводилось испытать разочарование сразу после того, как открылись кому-то, казалось бы, близкому?

Такое бывает. Причина в том, что даже если вы всецело сосредоточены на человеке в разговоре, он вряд ли будет искренне вас слушать. А даже если и будет, он мало что способен для вас сделать.

Никто не знает, каково быть на вашем месте. В лучшем случае другой человек может лишь проявить сочувствие к тому, через что вы проходите.

Крайне редкая удача встретить того, кто действительно поймёт. Однако в большинстве случаев только вы знаете себя со всеми своими намерениями, чувствами, мыслями, обстоятельствами и реакциями.

И если верить в то, что другие всегда поймут — это вопрос времени, когда вы ощутите всю тяжесть разочарования.

Как ни крути, но это естественно. Реальный вопрос не в том, что люди какие-то плохие. А в том, зачем вам вообще нужно что-то объяснять. Зачем ждать, что другие люди вас поймут, — зачем искать чужое одобрение?

Есть много объяснений этим вопросам. Но можно выбрать одно универсальное: вы не очень уверены в себе и хотите подтверждений извне, чтобы чувствовать себя лучше.

Суровая реальность показывает, что одобрение со стороны  — редкость, да и в целом не нужно. Погоня за ним вынудит вас бегать от одного человека к другому. А в конце, рано или поздно, вы поймёте, что единственное место, где его нужно искать — внутри.

По мере того, как сильно вы продвигаетесь вперёд на пути прогресса и выражения своего «я», придётся платить цену. Цену непонимания и осуждения. Однако это естественно. Поэтому нет смысла кому-то что-то объяснять, распыляться и доказывать. Кому надо, тот поймёт. А кому не надо, на того никакие слова не повлияют.

Психология счастья ✨

Как можно любить океан и не любить, когда в океане шторм? Как можно любить природу и не любить дождь, любя солнце? Люди хотят только хорошей погоды, словно забывают, что дождь появляется, потому что вчера на солнце испарилось много воды, и без дождя земля иссякнет — не будет ни цветов, ни зелени. Настроение женщины меняется, как погода. Если у нее дождь, нужно подойти обнять, постоять под дождем. Это просто… Но мужчины в большинстве своем редко это понимают. Обычно они рассуждают с эгоистической позиции: «Если она со мной несчастна, значит, не любит, и на самом деле ее держит рядом только корысть». Или просто уходят от женщины с мыслями: «Приду завтра, когда погода будет хорошая». Невозможно покорить женщину, не покорив шторм в ее душе! Рано или поздно, если женщина доверится, она покажет свою бурю. И мужчина нужен ей, чтобы защитить ее саму от этой бури саморазрушения, чувств и эмоций, с которыми она не может совладать…

Психология счастья ✨

Согласны? 🔥

Психология счастья ✨

Я восхищаюсь женщинами, которые не зависят от мужчин. Которые не ждут, что за них заплатят в дорогом ресторане и купят ювелирное украшение. Которые садятся в свой дорогой автомобиль и едут куда им вздумается. Которые своим упорным трудом добились всего сами и воспринимают подарки от мужчин лишь как приятное дополнение.
Именно такие женщины встречают по-настоящему интересных мужчин, потому что им от них ничего не нужно.

Психология счастья ✨

Планы и переменные

Не всё получается делать в срок. Особенно если речь о планах, продуманных «навскидку».

Вспомните, как в школе думали, что в 20 лет у вас уже будет муж или жена и планы о ребёнке. Вспомните, как думали стать миллионером к 25-ти или 30-ти. Как успехи?

Если хотите что-то более наглядное: вспомните, как хотели подкачаться. Или как планировали отложить денег и уволиться.

Причина неудач — не лень и не слабый характер. Просто событиям нужны годы. А то глобальное, что кажется достигаемым в течение нескольких месяцев — наивность.

Мы редко укладываемся в сроки, потому что плохо понимаем все переменные. И беда не в глупости, а в неочевидности всех переменных.

Можно спланировать отложить 100.000 рублей за несколько месяцев. Рассчитать доход и расход, однако не учесть внезапную болезнь или поломку машины.

Можно захотеть стать номером один в сфере. Рассчитать время на самообразование, однако не учесть подводных камней: досуг, любовные трения, дни выгорания и прочее.

Если для достижения цели понадобится больше времени, чем планировали — это не плохо. Не плохо, если вместо года вы тратите три. Плохо, если вы опускаете руки.

Человек — это не бухгалтерский план-отчет. Просчитать все переменные и издержки невозможно, поэтому планы реализовываются позже дедлайна.

Самое важное, чтобы сегодня вы стали ближе к цели, чем вчера. А уложитесь в глобальные тайминги или нет — другой вопрос. Главное, что вы в пути.

Психология счастья ✨

🥹🙏

Психология счастья ✨

Поймите: время не ждёт человека. То, что было вчера, - уже история. Что будет завтра - не дано знать никому. Сегодняшний день - это подарок.

Психология счастья ✨

Два типа реакции на боль

Представьте: вы слегка укололи палец иголкой. Неприятно, но терпимо. А теперь представьте, как на ту же боль реагирует маленький ребенок — крик на весь дом.

Боль, по сути, одинаковая. Но реакция у каждого человека разная. То же самое и с эмоциональной болью.

Кто-то стойко переносит тяжелые утраты, а кто-то падает духом из-за мелочи.

Один после расставания меняет свою жизнь к лучшему и дела идут в гору. А другой месяцами утопает в алкоголе и веществах. Всё дело в восприятии.

Разумный человек должен научиться различать серьезные проблемы от временных трудностей. И даже в самые тяжелые периоды не забывать об оптимизме.

Разбитое сердце — это больно, но жизнь на этом не заканчивается. Потеря работы — это не крах, а новые возможности.

Контролируйте свои эмоции и не принимайте события слишком близко к сердцу. Ведь только от вас зависит, какой опыт вы извлечете из этого испытания: положительный или деструктивный.

То, что нас не убивает, делает сильнее. А жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на долгие и бесполезные переживания.

Психология счастья ✨

Когда тебе тяжело, когда ты боишься людей и себя, когда ты запутался в рассуждениях и делах, скажи себе: буду любить тех, с кем меня сводит жизнь, и старайся делать это, и увидишь, как всё пройдёт, облегчится, распутается, и тебе нечего будет ни желать, ни бояться.

Психология счастья ✨

Чтобы быть абсолютно счастливой и не заморачиваться по поводу, что опять не сложились отношения, и не копаться в себе, и не искать причины расставания...

Просто запомни - твоё от тебя не уйдёт, не исчезнет, не расстворится. Твой человек будет с тобой рядом, даже если ты будешь не принцессой, а тем самым драконом. Даже если ты будешь тем самым чудовищем из сказки "Красавица и чудовище". Неважно будет твоему человеку какой у тебя цвет волос, глаз, рост, вес.

Это не будет значить ровным счётом ничего. Если тебя любят- тебя примут такой, какая ты есть. Тебя будут любить настоящую, с твоими странностями, характером, привычками. Будут беречь, ценить и уважать.

Психология счастья ✨

Самая великолепная вещь в мире - это знать, что тебя выбрал человек, которого выбрала ты, среди миллионов людей на Земле. Именно тебя. Именно он.

Психология счастья✨

Любовный треугольник: драма без хэппи-энда

Почему мы выбираем страдать, а не любить? Любовные треугольники — это сценарий, где все проигрывают. Один любит, но живёт с другой, потому что боится разрушить привычную жизнь. Вторая ждёт, что он наконец решится, но сама ничего не меняет. Третий живёт в иллюзии, что всё под контролем. Всё запутано, больно, но никто не уходит.

Почему люди оказываются в треугольнике?

🔹 Не могут выбрать.
Каждый человек даёт разное. Один — уют, другой — страсть. Кажется, что если выбрать, то обязательно что-то потеряешь.

🔹 Им мало одного человека.
Партнёр может давать комфорт, но не давать эмоций. Или давать эмоции, но не быть надёжным. В итоге вместо диалога и работы над отношениями появляется третий.

🔹 Это удобно.
Один человек даёт стабильность, другой — адреналин. Все страдают, но каждый получает своё.

В таких отношениях редко есть любовь. Чаще — зависимость и страх: страх сделать выбор, страх потерять, страх остаться одному.

Но рано или поздно этот треугольник рушится. И главный вопрос — не кто с кем останется, а кто первый решит выйти из игры.

Психология счастья ✨

- Согласны?

- Да ❤️/ Нет 💔

Психология счастья✨

Мда

Психология счастья✨

​​​​Невезение в любви не приговор. Работая над собой, всегда можно поменять ситуацию к лучшему.

Главное — научиться ценить себя и не пытаться изменить окружающих.

Женщине  повезет в любви, если...
•   Она любит и принимает себя целиком, даже если что-то в себе ее не совсем устраивает. Ей не нужны отношения для поддержания самоуважения. Она самостоятельна и может сама о себе позаботиться.
•   Она воспринимает других такими, какие они есть, не пытаясь изменить их.
•   Она не подавляет ни «отрицательные», ни «положительные» эмоции.
•   Она постоянно занимается саморазвитием, следит за своей внешностью.
•   У нее высокая самооценка. Она получает удовольствие от пребывания в обществе мужчин, принимая их такими, какие они есть. Ей не требуется быть для кого-то нужной, чтобы почувствовать, что она — достойный человек.
•   Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с некоторыми людьми. Однако не позволит себя эксплуатировать.

Психология счастья ✨

Не нужно растрачивать себя на кого попало. Лучше копите в себе любовь, заботу и нежность, чтобы в нужный момент подарить это нужному человеку.

Психология счастья✨

Εcли ты недoдaешь женщине внимaния, oнa будет иcкaть егo oт других, еcли недодаешь любви – будет иcкать её на cтopoне. Ηо еcли ты cполна даешь ей вcё это, она – даже среди толпы cамых oчарoвательных мужчин – будет иcкать тoлькo тебя.

Психология счастья✨

Как же понять, использует ли тебя твой благоверный? Все очень просто. Влюблённый мужчина вкладывает в тебя эмоциональные и финансовые ресурсы.

Если мужику с тобой просто удобно – вкладываешься ты. Только на таких условиях сей экземпляр готов поддерживать с тобой видимость отношений. Каждый живёт, как хочет, и расплачивается за это сам. Уважай себя и не соглашайся меньше, чем на любовь.

Психология счастья✨