Usmanova и GymTeam
69.2K subscribers
3.47K photos
2.49K videos
8 files
1.27K links
Программы чемпионки России по фитнес-бикини и создателя платформы GymTeam — Екатерины Усмановой

Тренировки, питание и мотивация в индивидуальном подходе 🤸🏼‍♀️
Приступить к занятиям 👇🏼

https://gymteam.ru/
Download Telegram
Usmanova и GymTeam pinned «🚨 Осталось 120 минут на принятие решения Сделать выбор 👉🏼 https://usmanovateam.ru/black-friday-2020»
Пора наряжать? 🌲👉🏼🎄

Юху-ху, поздравляем вас с первым днём зимы! 🎅🏻 До Нового года 30 дней, а что это значит? Что настало время достать коробку с ёлочными игрушками, купить фуру мандаринов, позаботиться о подарках близким?

Не знаем, как у вас с новогодним настроением, а у нас — настроение укатать весь офис UsmanovaTeam в мишуру 🌝

Знаете, о чем мы мечтаем?
1. О снежной зиме ☃️
2. О тысячах предновогодних «до/после» с вашими фото в роскошных платьях! 🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Сначала — это взрыв мозга, потом — это твой ресурс!»

Катя Усманова о лени, энергии и приоритетах.
Выбираем кино на вечер! 🍿 Подборка фильмов и сериалов от Кати Усмановой 👆🏻
Залипательно 🤤
Ещё одно лекарство от лени 💉 — видео с тренировкой Кати.

Иногда таааак не хочется идти заниматься, что между нами и кем-то ещё в голове случается настоящий спор:

— Ладно, ты себе обещала, надо собираться на тренировку.
— А может... ну её? Погода вон какая сонная, я поела только что. Вот завтра будет настрой боевой — потренируюсь вдвойне! 🦥

Знакомо? 🙁

Если сегодня попытки собрать себя на тренировку выглядят как переговоры полиции с бандитами из американских боевиков, посмотрите на Катю и сделайте правильный выбор. 💪🏻