«Сколько там до Нового года? Ещё 8 подарков!🤪»
Когда у тебя есть адвент-календарь, время до праздника исчисляется не в днях, а в закрытых окошках волшебной коробочки, которая таит в себе маленькие сюрпризы.
«Что будет в завтрашнем окошке?» — от этой мысли чешутся руки открыть следующий подарок. Но вместе с этим не хочется лишать себя завтрашнего мини-чуда 💫
Адвент-календарь — это один из лучших способов подарить себе новогоднее настроение и детское предвкушение главной ночи в году. А ещё, конечно, собрать целую кучу подарков))
Мы сейчас разрабатываем именно такой календарь. Продумываем все мелочи, чтобы он был волшебным снаружи и внутри 🎁
Когда у тебя есть адвент-календарь, время до праздника исчисляется не в днях, а в закрытых окошках волшебной коробочки, которая таит в себе маленькие сюрпризы.
«Что будет в завтрашнем окошке?» — от этой мысли чешутся руки открыть следующий подарок. Но вместе с этим не хочется лишать себя завтрашнего мини-чуда 💫
Адвент-календарь — это один из лучших способов подарить себе новогоднее настроение и детское предвкушение главной ночи в году. А ещё, конечно, собрать целую кучу подарков))
Мы сейчас разрабатываем именно такой календарь. Продумываем все мелочи, чтобы он был волшебным снаружи и внутри 🎁
Вы знаете, что такое адвент-календарь? 🎅🏻 ⛄️
Anonymous Poll
15%
Да, у меня был такой! 🤩
35%
Да, но у меня такого не было 🙃
50%
Не знаю, расскажите! 🤓
Девчули, важное голосование! ✨
Уже очень скоро все мы столкнёмся с тремя главными вопросами в подготовке к новогодней ночи: «Что надеть?», «Как накраситься?», «Что приготовить?» 🤯 Хотели бы вы получить помощь экспертов в этих вопросах?
Уже очень скоро все мы столкнёмся с тремя главными вопросами в подготовке к новогодней ночи: «Что надеть?», «Как накраситься?», «Что приготовить?» 🤯 Хотели бы вы получить помощь экспертов в этих вопросах?
Anonymous Poll
10%
Хочу мастер-класс от стилиста 👗
15%
Хочу урок от визажиста 💄
10%
Хочу мастер-класс от шеф-повара 👨🏻🍳
66%
Мне всё интересно! Я намерена блистать в новогоднюю ночь! ✨
Что такое адвент-календарь? 🎄
Ого-го, половина участниц опроса не знают, как выглядит адвент-календарь — одна из самых волшебных предновогодних традиций ✨
Пора познакомиться с ней, потому что грядёт адвент от UsmanovaTeam! 👇🏼
Рождественский календарь (или адвент-календарь) — это календарь для отслеживания времени до прихода Рождества. По традиции это картонный домик с открывающимся окошками, в которых лежат маленькие сюрпризы. 🍬 Придуман был, конечно, в воспитательно-развлекательных целях для детишек, поэтому некоторые адвенты содержат ещё и мини-задания.
Рождественскому календарю уже 117 лет, и сегодня есть много адвентов для взрослых: от традиционных домиков с шоколадками до боксов с косметикой или даже ювелирными украшениями. 🤤
💫 Суть его в том, что вы заранее не знаете, что именно лежит в сегодняшней ячейке, поэтому день за днём открываете окошки с неподдельными детским интересом.
Катя Усманова и мы, её команда, готовим для вас первый спортивный адвент-календарь!
15 ячеек — хотите открыть каждую? 🙃
Ого-го, половина участниц опроса не знают, как выглядит адвент-календарь — одна из самых волшебных предновогодних традиций ✨
Пора познакомиться с ней, потому что грядёт адвент от UsmanovaTeam! 👇🏼
Рождественский календарь (или адвент-календарь) — это календарь для отслеживания времени до прихода Рождества. По традиции это картонный домик с открывающимся окошками, в которых лежат маленькие сюрпризы. 🍬 Придуман был, конечно, в воспитательно-развлекательных целях для детишек, поэтому некоторые адвенты содержат ещё и мини-задания.
Рождественскому календарю уже 117 лет, и сегодня есть много адвентов для взрослых: от традиционных домиков с шоколадками до боксов с косметикой или даже ювелирными украшениями. 🤤
💫 Суть его в том, что вы заранее не знаете, что именно лежит в сегодняшней ячейке, поэтому день за днём открываете окошки с неподдельными детским интересом.
Катя Усманова и мы, её команда, готовим для вас первый спортивный адвент-календарь!
15 ячеек — хотите открыть каждую? 🙃
Usmanova и GymTeam pinned «Что такое адвент-календарь? 🎄 Ого-го, половина участниц опроса не знают, как выглядит адвент-календарь — одна из самых волшебных предновогодних традиций ✨ Пора познакомиться с ней, потому что грядёт адвент от UsmanovaTeam! 👇🏼 Рождественский календарь…»
Сколько книг вы прочитали в 2020 году? 🤓
Мы не ваш школьный учитель литературы — осуждающе смотреть не будем даже если 0. Просто аккуратно оставим здесь +6 «маст-ридов» от Кати Усмановой и UsmanovaTeam 📚
Психология 💭
— Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» 🏄🏼♀️
Почти каждый, кто прочитал эту книгу, говорит: «Она изменила моё мышление...», а ещё нередко добавляют: «...именно тогда, когда я в этом нуждался».
Хотите изменить судьбу? «Трансерфинг реальности» для вас.
— Сомерсет Моэм «Театр» 🎭
Легкая и едко-ироничная книга о женщине и женских переживаниях.
Это история об успешной во всех сферах даме: блестящая карьера актрисы, крепкий брак. Но нахождение на вершине жизни однажды перестаёт приносить удовольствие...
Узнайте, как она отметит «кризис середины жизни».
Физиология 🧘🏼♀️
— Поль Брэгг «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» 🍏
К этой книге обращаются в поиске новой эффективной диеты, но находят там гораздо больше...
Это система здорового образа жизни: правильный выбор продуктов, очистительное голодание, физическая активность, дыхание, позитивное отношение.
— Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь?» 🏆
Книга подойдёт тем, кто уже влюблён в спорт, и тем, кто каждый день обещает себе начать тренировки с понедельника.
Она содержит вдохновляющие истории великих спортсменов и приёмы, которые помогут преодолеть себя и не поддаться мысли «Я не могу».
— Дэн Брюле «Просто дыши» 🌬
Главный инструмент получения удовольствия — это дыхание. Не верите? Познакомьтесь с книгой Дэна Брюле!
Книга содержит великолепные дыхательные техники, которые можно применять сразу же.
— Дмитрий Лубнин «Project Woman» 👩🏼🦱
Это первая инструкция по работе женского организма, изложенная врачом-гинекологом.
Автор развенчивает мифы и предрассудки о женском здоровье и страшилки гинекологов. Даёт рекомендации, которые помогут сохранить десятки тысяч рублей на походах к врачу.
С точки зрения практической значимости этой книге просто нет равных!
Мы не ваш школьный учитель литературы — осуждающе смотреть не будем даже если 0. Просто аккуратно оставим здесь +6 «маст-ридов» от Кати Усмановой и UsmanovaTeam 📚
Психология 💭
— Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» 🏄🏼♀️
Почти каждый, кто прочитал эту книгу, говорит: «Она изменила моё мышление...», а ещё нередко добавляют: «...именно тогда, когда я в этом нуждался».
Хотите изменить судьбу? «Трансерфинг реальности» для вас.
— Сомерсет Моэм «Театр» 🎭
Легкая и едко-ироничная книга о женщине и женских переживаниях.
Это история об успешной во всех сферах даме: блестящая карьера актрисы, крепкий брак. Но нахождение на вершине жизни однажды перестаёт приносить удовольствие...
Узнайте, как она отметит «кризис середины жизни».
Физиология 🧘🏼♀️
— Поль Брэгг «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» 🍏
К этой книге обращаются в поиске новой эффективной диеты, но находят там гораздо больше...
Это система здорового образа жизни: правильный выбор продуктов, очистительное голодание, физическая активность, дыхание, позитивное отношение.
— Мэт Фицджеральд «Как сильно ты этого хочешь?» 🏆
Книга подойдёт тем, кто уже влюблён в спорт, и тем, кто каждый день обещает себе начать тренировки с понедельника.
Она содержит вдохновляющие истории великих спортсменов и приёмы, которые помогут преодолеть себя и не поддаться мысли «Я не могу».
— Дэн Брюле «Просто дыши» 🌬
Главный инструмент получения удовольствия — это дыхание. Не верите? Познакомьтесь с книгой Дэна Брюле!
Книга содержит великолепные дыхательные техники, которые можно применять сразу же.
— Дмитрий Лубнин «Project Woman» 👩🏼🦱
Это первая инструкция по работе женского организма, изложенная врачом-гинекологом.
Автор развенчивает мифы и предрассудки о женском здоровье и страшилки гинекологов. Даёт рекомендации, которые помогут сохранить десятки тысяч рублей на походах к врачу.
С точки зрения практической значимости этой книге просто нет равных!
Зимний режим активирован ❄️⛷ — почему вам стало сложнее тренироваться, и что с этим делать
+2-3 кг. на весах — для многих из нас это классический зимний сценарий. Нет, ваш организм не запасает жир, потому что он согревает. Вы просто меньше двигаетесь 😌
Главная причина снижения двигательной активности и мотивации — нехватка солнечного света. Летом световой день длится 17 часов, а зимой — 8... 🥺 В декабре мы видим солнце всего 7 часов из 24.
Когда вы 70% времени проводите во тьме, в организме активно вырабатывается мелатонин — гормон сна. Его избыток вызывает сонливость, вялость и зверский аппетит.
Что делать? 👇🏼
🎨 Добавить красок. Окружайте себя яркими вещами и предметами интерьера: подушки, пледы, посуда, одежда.
☀️ Принимать витамин D. Перед началом приёма нужно проконсультироваться с врачом. Но как утверждают эндокринологи, с хронической нехваткой витамина D сталкиваются все, кто живёт выше 35-й параллели северного полушария. Москва, например, находится в 55-й
+2-3 кг. на весах — для многих из нас это классический зимний сценарий. Нет, ваш организм не запасает жир, потому что он согревает. Вы просто меньше двигаетесь 😌
Главная причина снижения двигательной активности и мотивации — нехватка солнечного света. Летом световой день длится 17 часов, а зимой — 8... 🥺 В декабре мы видим солнце всего 7 часов из 24.
Когда вы 70% времени проводите во тьме, в организме активно вырабатывается мелатонин — гормон сна. Его избыток вызывает сонливость, вялость и зверский аппетит.
Что делать? 👇🏼
🎨 Добавить красок. Окружайте себя яркими вещами и предметами интерьера: подушки, пледы, посуда, одежда.
☀️ Принимать витамин D. Перед началом приёма нужно проконсультироваться с врачом. Но как утверждают эндокринологи, с хронической нехваткой витамина D сталкиваются все, кто живёт выше 35-й параллели северного полушария. Москва, например, находится в 55-й
А для кого это Катя Усманова записывает видео? 😋 Для подписчиц канала, конечно же!
Ловите эксклюзив. Уже завтра Катя лично расскажет, что мы готовим для вас к Новому году 🎅🏻
Ловите эксклюзив. Уже завтра Катя лично расскажет, что мы готовим для вас к Новому году 🎅🏻
Девочки, как обстоят дела с мотивацией на тренировки зимой? ❄️☃️
Anonymous Poll
22%
Какая тут может быть мотивация, когда темнеет в 3 🥱
43%
Стало сложнее настроиться на тренировку, но я бодрюсь ☕️
35%
Я на декабрьском потоке с Катей — у нас жаришка и волны мотивации 🏄🏼♀️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новогодний адвент Кати Усмановой ❄️ Все подробности в свежем видео!
Смотреть всем, кто хочет почувствовать предвкушение Нового года так ярко, будто вам снова 7! 🧸 А ещё собрать гору подарков))
Обратите внимание, как воодушевлённо Катя рассказывает про адвент-календарь 🤩 Вы испытаете такие же эмоции, когда откроете его 🪄
Смотреть всем, кто хочет почувствовать предвкушение Нового года так ярко, будто вам снова 7! 🧸 А ещё собрать гору подарков))
Обратите внимание, как воодушевлённо Катя рассказывает про адвент-календарь 🤩 Вы испытаете такие же эмоции, когда откроете его 🪄
Девочки, а если бы у вас был адвент-календарь, вы бы открывали по одному сюрпризу в день или все сразу? Давайте честно. 😏
Anonymous Poll
14%
Я нетерпеливая — открыла бы сразу всё 🤪
15%
Буду сдерживать себя как могу, но скорее всего открою всё дня за 3 😂
72%
Я люблю растягивать удовольствие — буду открывать подарки по одному и радоваться все 15 дней 😍
Мы так нежно любим наши новогодние традиции, что сложно представить, что в других странах ничего не слышали об «Иронии судьбы», оливье и Кремлёвских курантах.
А какие традиции есть в разных уголках Земли? Готовы проверить свою интуицию (или эрудицию) с помощью небольшой викторины? 😋
А какие традиции есть в разных уголках Земли? Готовы проверить свою интуицию (или эрудицию) с помощью небольшой викторины? 😋