Советы, которые помогут вам быть таким же радостным, как корейский диктатор
✔️ Высыпаемся. Если после этого слова, вы подумали «куда высыпаться?», то с этим есть проблемы. Найдите для себя оптимальные часы сна и бодрствования, постарайтесь внедрить этот режим в свою жизнь. В определении вам может помочь опросник, который я заботливо отставила в комментариях.
✔️ Вкусно и правильно кушаем. Тут те же правила, что и со сном, слушайте свой организм. Добавьте в рацион овощи, рыбу, белое мясо, постарайтесь уменьшить количество простых углеводов. Тут главное без фанатизма, строгие запреты точно не добавят вам радости.
✔️ Проводите время наедине с собой. Это поможет снизить количество нервных срывов и истерик. Дайте мозгу возможность «переварить» день и уложить всё по полочкам.
✔️ Разнообразьте свободное время разными хобби и увлечениями. Я, вот, начала стену расписывать. Успокаивает, вдохновляет, но работы там уйма. Обязательно покажу, если закончу ее до выхода на пенсию.
Делитесь этой инструкцией с друзьями и не забывайте про опросник. А то, что это за мир, где загадочной хуйне из трубы радуется только Ким Чен Ын?
✔️ Высыпаемся. Если после этого слова, вы подумали «куда высыпаться?», то с этим есть проблемы. Найдите для себя оптимальные часы сна и бодрствования, постарайтесь внедрить этот режим в свою жизнь. В определении вам может помочь опросник, который я заботливо отставила в комментариях.
✔️ Вкусно и правильно кушаем. Тут те же правила, что и со сном, слушайте свой организм. Добавьте в рацион овощи, рыбу, белое мясо, постарайтесь уменьшить количество простых углеводов. Тут главное без фанатизма, строгие запреты точно не добавят вам радости.
✔️ Проводите время наедине с собой. Это поможет снизить количество нервных срывов и истерик. Дайте мозгу возможность «переварить» день и уложить всё по полочкам.
✔️ Разнообразьте свободное время разными хобби и увлечениями. Я, вот, начала стену расписывать. Успокаивает, вдохновляет, но работы там уйма. Обязательно покажу, если закончу ее до выхода на пенсию.
Делитесь этой инструкцией с друзьями и не забывайте про опросник. А то, что это за мир, где загадочной хуйне из трубы радуется только Ким Чен Ын?
❤8🔥4🤣3
Новости хорошие, но не для нас.
В США уже в этом году могут принять закон о 32-часовой рабочей неделе. Об этом пишет CNBC.
Раньше четырехдневной рабочей неделей могли похвастаться компании, которые сами перешли на такой формат. А тут бизнес приводят к такой модели на законодательном уровне.
Кстати, если работодатели решат обойти закон, то им придется платить сверхурочные за каждый переработанный час.
Вторник – это маленькая пятница. А что? Звучит!
В США уже в этом году могут принять закон о 32-часовой рабочей неделе. Об этом пишет CNBC.
Раньше четырехдневной рабочей неделей могли похвастаться компании, которые сами перешли на такой формат. А тут бизнес приводят к такой модели на законодательном уровне.
Кстати, если работодатели решат обойти закон, то им придется платить сверхурочные за каждый переработанный час.
Вторник – это маленькая пятница. А что? Звучит!
🔥9👏3❤2
Мы пока трудимся на пятидневке, но устроить маленькую пятницу никто не запрещает.
Вот вам рецепт супер простого коктейля. Всё как в баре, но дома, так что в качестве мирила берём шот.
✔️ Розовый джин – 1 шот
✔️ Лед – тут на глаз, пара-тройка кубиков лишней не будет
✔️ Сироп – 1/5 шота
✔️ Содовая. Тут всё зависит от ваших вкусов, можно взять тоник (придаст сухости), сладкую газировку или обычную воду с газом – доливаем до края
✔️ Финалим композицию цедрой лимона. Снимаем ее овощечисткой и закручиваем в спиральку прям над бокалом. Тогда коктейль будет ярким, как ваши будни без бывшего.
И всё, получаем ягодный кисло-сладкий коктейль за пару минут. Хорошего вторника
Вот вам рецепт супер простого коктейля. Всё как в баре, но дома, так что в качестве мирила берём шот.
✔️ Розовый джин – 1 шот
✔️ Лед – тут на глаз, пара-тройка кубиков лишней не будет
✔️ Сироп – 1/5 шота
✔️ Содовая. Тут всё зависит от ваших вкусов, можно взять тоник (придаст сухости), сладкую газировку или обычную воду с газом – доливаем до края
✔️ Финалим композицию цедрой лимона. Снимаем ее овощечисткой и закручиваем в спиральку прям над бокалом. Тогда коктейль будет ярким, как ваши будни без бывшего.
И всё, получаем ягодный кисло-сладкий коктейль за пару минут. Хорошего вторника
❤10🔥6🥰2
Пока нельзяграм затухает, Одноклассники эволюционируют.
В соцсети появились «Настроения». Это эмодзи, которые сообщат всем вашим друзьям, что там у вас на душе.
Естественно, функцией уже воспользовались звёзды, собравшие фанбазу в Одноклассниках. Ваш админ таковым не является, увы-увы.
Что по настроению? У меня сегодня нечто среднее между тучкой и злой собакой
В соцсети появились «Настроения». Это эмодзи, которые сообщат всем вашим друзьям, что там у вас на душе.
Естественно, функцией уже воспользовались звёзды, собравшие фанбазу в Одноклассниках. Ваш админ таковым не является, увы-увы.
Что по настроению? У меня сегодня нечто среднее между тучкой и злой собакой
🔥7🤣5😁3
Скучали по мне?
Да, давно не виделись. Рутины по-прежнему нет, зато есть лютое желание перестроить всю квартиру и заказать мишуру к новому году
Да, давно не виделись. Рутины по-прежнему нет, зато есть лютое желание перестроить всю квартиру и заказать мишуру к новому году
🔥5👏2👍1
Говорят, что ремонт – серьезная проверка отношений. Скажу честно, факт
Нам с мужем повезло: что до ремонта было хорошо, что во время него. Поэтому мы не боимся вместе продумывать дизайн и делать практически всё своими силами.
Вот несколько правил, благодаря которым по нашим отношениям не проехался строительный каток:
💗 Не тяни одеяло на себя. Ты, конечно, всегда знаешь, как сделать лучше, но ему тут тоже придется жить
💗 Не пытайся сделать всё сама. Помогай, подбадривай, хвали, будь на подхвате, но не будь прорабом. Главный в ремонте мужчина, важно учитывать социальные роли, чтобы не запутаться, кто из вас очаг разводит, а кто охраняет
💗 Вместе ходите по магазинам, вместе ищите материалы и даже декор. При таких условиях вы избежите ролей «заказчик/исполнитель
💗 Мужчина может чего-то не уметь, это не проблема. Хочет научиться? Пускай учится. Не хочет? В интернете полно профессионалов
А какие у вас правила ремонта?
Нам с мужем повезло: что до ремонта было хорошо, что во время него. Поэтому мы не боимся вместе продумывать дизайн и делать практически всё своими силами.
Вот несколько правил, благодаря которым по нашим отношениям не проехался строительный каток:
А какие у вас правила ремонта?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🥰1
А я ведь просто хотела перевесить полку
Да, ремонт начался спонтанно. Спальня маленькая, а впихнуть в нее удалось большую кровать, полки во всю стену и бескрайние рейлы с одеждой.
Воздуха в таком помещении практически нет, пространства мало. Хотелось его разгрузить перемещением одной полки на кухню. Открутили полку, потом рейлы, потом карниз, и вот мы уже снимаем обои и ищем новые на Озоне.
Короче, в планах косметический ремонт спальни и создание гардеробной. И знаете, что в этом самое приятное? Что все покупки для ремонта уже у нас дома
Да, ремонт начался спонтанно. Спальня маленькая, а впихнуть в нее удалось большую кровать, полки во всю стену и бескрайние рейлы с одеждой.
Воздуха в таком помещении практически нет, пространства мало. Хотелось его разгрузить перемещением одной полки на кухню. Открутили полку, потом рейлы, потом карниз, и вот мы уже снимаем обои и ищем новые на Озоне.
Короче, в планах косметический ремонт спальни и создание гардеробной. И знаете, что в этом самое приятное? Что все покупки для ремонта уже у нас дома
❤4🔥1😁1
Дай женщине открытую полку на кухню, и она скупит все красивые баночки
🔥3❤1😍1
Хотелось бы выбрать один стиль интерьера и оформить в нем всю квартиру. Но чем больше во всем этом разбираюсь, тем больше понимаю, что нужно создавать что-то своё.
Почему? Да потому что на каждый плюс найдется свой минус. Некоторые вещи просто невозможно реализовать в наших реалиях, а некоторые вызывают визуальное отторжение.
Рассказать о разных стилях и их особенностях? Жмякайте на🔥 , если да
Почему? Да потому что на каждый плюс найдется свой минус. Некоторые вещи просто невозможно реализовать в наших реалиях, а некоторые вызывают визуальное отторжение.
Рассказать о разных стилях и их особенностях? Жмякайте на
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1👍1
Кринж дня
Вчера начали клеить обои и уже на стене увидели, что они слишком тонкие. Так что видно все оттенки нашей стены.
Ну что, всё решаемо. Пора двигать в Добрострой. Пока, деньги, привет, 32 килограмма шпатлёвки
Вчера начали клеить обои и уже на стене увидели, что они слишком тонкие. Так что видно все оттенки нашей стены.
Ну что, всё решаемо. Пора двигать в Добрострой. Пока, деньги, привет, 32 килограмма шпатлёвки
🔥3🤯2😁1
Посмотрели мы на наши стены и задумались.
Казалось бы, сделайте лофт и не парьтесь. Только то, что в России принято называть лофтом, имеет мало общего с этим стилем.
Как появился:
В прошлом веке фабрики США начали сдавать свои старые помещения за копейки. Снимала такие жилплощади творческая молодежь, необычное оформление принесло этому стилю дичайшую популярность.
Плюсы:
Выглядит нестандартно, дерзко и молодежно. Никакой вам лепнины и помпезных арок.
Особенности:
Помещение для такого стиля должно быть подходящим, квартира в панельке явно не подойдёт. Нельзя просто оставить стены без покрытия, и тем более, обложить их декоративным кирпичом. Это выглядит как попытка перекрасить блондинку в брюнетку с помощью туши. Это должны быть оголенные кирпичные стены, большие площади и высокие потолки, видимые проходящие коммуникации и деревянные балки. Без этих особенностей вы получите жалкую пародию, и никакие светильники в стиле «лофт» не помогут.
А фото стены оставлю в комментариях. Согласитесь, лофтом не пахнет, пахнет шпатлёвкой.
Казалось бы, сделайте лофт и не парьтесь. Только то, что в России принято называть лофтом, имеет мало общего с этим стилем.
Как появился:
В прошлом веке фабрики США начали сдавать свои старые помещения за копейки. Снимала такие жилплощади творческая молодежь, необычное оформление принесло этому стилю дичайшую популярность.
Плюсы:
Выглядит нестандартно, дерзко и молодежно. Никакой вам лепнины и помпезных арок.
Особенности:
Помещение для такого стиля должно быть подходящим, квартира в панельке явно не подойдёт. Нельзя просто оставить стены без покрытия, и тем более, обложить их декоративным кирпичом. Это выглядит как попытка перекрасить блондинку в брюнетку с помощью туши. Это должны быть оголенные кирпичные стены, большие площади и высокие потолки, видимые проходящие коммуникации и деревянные балки. Без этих особенностей вы получите жалкую пародию, и никакие светильники в стиле «лофт» не помогут.
А фото стены оставлю в комментариях. Согласитесь, лофтом не пахнет, пахнет шпатлёвкой.
🔥2❤1😁1