Если уж начали говорить о китах, на которых стоит мое ментальное здоровье, то вот вам второй.
Тишина в голове. Помните, когда вы в последний раз ни о чем не думали? Вот прям вообще. Не анализировали день, не планировали следующий, не вспоминали те самые туфли.
Наш мозг анализирует всю поступающую в него информацию, изначально это было необходимо для выживания. Но время шло, информации вокруг становилось всё больше и больше. И вот задач у нашего мозга стало очень много.
Чем это черевато? Для меня главной проблемой стал сон. Я могла засыпать по несколько часов, думая о проектах и работе. А когда засыпала, мне снилась работа и проекты.
Выход я нашла неожиданный, не буду называть это панацеей, но мне помогло. Я называю это БДСМ-медитацией.
Хотите подробностей? Тогда тык-тык на огонёчек
Тишина в голове. Помните, когда вы в последний раз ни о чем не думали? Вот прям вообще. Не анализировали день, не планировали следующий, не вспоминали те самые туфли.
Наш мозг анализирует всю поступающую в него информацию, изначально это было необходимо для выживания. Но время шло, информации вокруг становилось всё больше и больше. И вот задач у нашего мозга стало очень много.
Чем это черевато? Для меня главной проблемой стал сон. Я могла засыпать по несколько часов, думая о проектах и работе. А когда засыпала, мне снилась работа и проекты.
Выход я нашла неожиданный, не буду называть это панацеей, но мне помогло. Я называю это БДСМ-медитацией.
Хотите подробностей? Тогда тык-тык на огонёчек
🔥10❤1👍1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что за БДСМ-медитация, и какое там стоп-слово?
Конечно, название условное. Никто не бьёт меня, пока я сижу в позе лотоса. Но мне кажется, что это лучшее описание для работы с поями.
Пои – это тяжёлые шары на верёвке, которые используются в огненных шоу. Их можно и не поджигать, вся соль в процессе.
Чтобы крутить пои, нужно действительно отключать мозг. Штука удивительная, но даже мои знакомые профессионалы ошибаются на элементарных рисунках, когда мозг чем-то забит.
Конечно, добиться тишины в голове непросто, но в процессе появляется мотивация это сделать. Никто ведь не хочет получить по ляжкам тяжёлым разогнавшимся шаром.
После пары тренировок получила штук десять синяков и крепкий здоровый сон. Получасового отдыха для мозга оказалось достаточно, чтобы нормально функционировать и не перегреваться.
Рассказывайте, а как вы справляетесь со всем этим информационным шумом?
Конечно, название условное. Никто не бьёт меня, пока я сижу в позе лотоса. Но мне кажется, что это лучшее описание для работы с поями.
Пои – это тяжёлые шары на верёвке, которые используются в огненных шоу. Их можно и не поджигать, вся соль в процессе.
Чтобы крутить пои, нужно действительно отключать мозг. Штука удивительная, но даже мои знакомые профессионалы ошибаются на элементарных рисунках, когда мозг чем-то забит.
Конечно, добиться тишины в голове непросто, но в процессе появляется мотивация это сделать. Никто ведь не хочет получить по ляжкам тяжёлым разогнавшимся шаром.
После пары тренировок получила штук десять синяков и крепкий здоровый сон. Получасового отдыха для мозга оказалось достаточно, чтобы нормально функционировать и не перегреваться.
Рассказывайте, а как вы справляетесь со всем этим информационным шумом?
🔥8🤩2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хэй, ты, улыбнись
Не перестаю восхищаться креативщиками Авиасейлс. Вот такая милота на ночь глядя
Не перестаю восхищаться креативщиками Авиасейлс. Вот такая милота на ночь глядя
❤4🔥2🥰2
Я делала парню приятно целый месяц и получила заветное кольцо.
Убираем пошлые мыслишки, я про адвент-календарь.
Естественно, покупать я его не стала, сама заморочились. И дело тут не в ценах, а в том, что каждая пара уникальна. Только вы знаете, что подходит конкретно вашим отношениям. Так что не скидывает ответственность на производителей и начинаем креативить.
Каждый день мы открывали новую коробку. Я формировала подарки на неделю вперёд, так можно подстроиться под появившиеся планы и различные сопутствующие факторы.
В каждом боксе была карточка с заданием на день и сопутствующий маленький презент. Задачки можете выдумывать самые разные, вот несколько советов:
✔️ Ориентируйтесь на то, какой досуг будет комфортен именно для вашей пары. Мы оба знатные домоседы, поэтому задания с выходами наружу я свела к минимуму.
✔️ Добавьте пункты, которые оставят что-то после выполнения. Например, в один из дней мы увековечили на полотне отпечатки рук и лап нашей маленькой семьи. Теперь эта картина стоит в комнате и напоминает о тёплых моментах.
✔️ Заложите в план возможности для раздельного отдыха. Я добавила в календарь семь свободных дней, разбросанных по всему месяцу. В боксе не было ничего, кроме маленького кролика. Так что мы не надоели друг другу и обзавелись коллекцией крольчат.
По итогу мы получили внеплановый медовый месяц, а я ответочку – предложение в новогоднюю ночь. Так что берите формат на вооружение, девы мои. И вовсе не обязательно подстраивать его под календарные праздники.
А какие сюрпризы устраивали вы или для вас? Рассказывайте в комментариях
Убираем пошлые мыслишки, я про адвент-календарь.
Естественно, покупать я его не стала, сама заморочились. И дело тут не в ценах, а в том, что каждая пара уникальна. Только вы знаете, что подходит конкретно вашим отношениям. Так что не скидывает ответственность на производителей и начинаем креативить.
Каждый день мы открывали новую коробку. Я формировала подарки на неделю вперёд, так можно подстроиться под появившиеся планы и различные сопутствующие факторы.
В каждом боксе была карточка с заданием на день и сопутствующий маленький презент. Задачки можете выдумывать самые разные, вот несколько советов:
✔️ Ориентируйтесь на то, какой досуг будет комфортен именно для вашей пары. Мы оба знатные домоседы, поэтому задания с выходами наружу я свела к минимуму.
✔️ Добавьте пункты, которые оставят что-то после выполнения. Например, в один из дней мы увековечили на полотне отпечатки рук и лап нашей маленькой семьи. Теперь эта картина стоит в комнате и напоминает о тёплых моментах.
✔️ Заложите в план возможности для раздельного отдыха. Я добавила в календарь семь свободных дней, разбросанных по всему месяцу. В боксе не было ничего, кроме маленького кролика. Так что мы не надоели друг другу и обзавелись коллекцией крольчат.
По итогу мы получили внеплановый медовый месяц, а я ответочку – предложение в новогоднюю ночь. Так что берите формат на вооружение, девы мои. И вовсе не обязательно подстраивать его под календарные праздники.
А какие сюрпризы устраивали вы или для вас? Рассказывайте в комментариях
❤8🥰4🔥2
Пришла весна, а вместе с ней и мое желание купить пальто или тренч.
Непонятно зачем, а главное,куда вешать? Но оно мне надо.
Признавайтесь, уже обновили весенний гардероб?
Непонятно зачем, а главное,
Признавайтесь, уже обновили весенний гардероб?
👍4❤2🔥1
Если тоже хотите обновить гардероб, но не поспеваете за модными тенденциями, то есть выход.
Автор канала подержите мой бокал собрала в одном месте не только модные события, но и подборки трендовых вещей, которые впишутся и дополнят любой гардероб.
Фешн-контент приправляется историями успеха и разбором скандалов в мире шоу-бизнеса.
Подписывайся, если хочешь быть на гребне модной волны.
Автор канала подержите мой бокал собрала в одном месте не только модные события, но и подборки трендовых вещей, которые впишутся и дополнят любой гардероб.
Фешн-контент приправляется историями успеха и разбором скандалов в мире шоу-бизнеса.
Подписывайся, если хочешь быть на гребне модной волны.
Telegram
подержите мой бокал
Горячие подборки, свежие новости и модные разборки от fashion-энтузиаста и гуру финансовой безграмотности
По вопросам сотрудничества и рекламы: @dee0nee💋
По вопросам сотрудничества и рекламы: @dee0nee💋
👍4❤1🔥1
Шоппинг будет завтра, а сегодня настраиваемся на весну с маской из Самоката.
Маска с персиком пока мой фаворит, при том, что от нее ожидания были завышенными.
Уставшая от жизни кожа пришла в тонус, и появился приятный румянец. Короче, чувствовала себя курагой, а стала самым сочным персиком на рынке этой жизни.
Ставлю этой маске 8 персиков из 10, бегу заказывать несколько таких на будущее
Маска с персиком пока мой фаворит, при том, что от нее ожидания были завышенными.
Уставшая от жизни кожа пришла в тонус, и появился приятный румянец. Короче, чувствовала себя курагой, а стала самым сочным персиком на рынке этой жизни.
Ставлю этой маске 8 персиков из 10, бегу заказывать несколько таких на будущее
🔥6❤2👍1🥰1
Любовь спасет мир – говорила Вера Брежнева. Насчёт мира не знаю, но одна история любви точно спасла от хандры жителей Аргентины.
Таня из провинции Чако – дама непростая. Во-первых, она ягуар и живёт в заповеднике. А во-вторых, о ее личной жизни знают даже аргентинские школьники.
В 2019 году к забору национального парка стал приходить молодой самец-ягуар, чтобы повидать Таню. Между животными возникла привязанность. Сотрудники заповедника решили устроить им свидание. Правда, задача оказалась непростой. Пришлось построить что-то вроде большого загона.
И вот Таня стала мамой, сейчас она воспитывает двух прекрасных малышей. Именно из-за них история получила такую огласку. Дело в том, что в Аргентине обитает всего 250 ягуаров. Они считаются национальным достоянием и находятся под охраной государства. Детёныши дали надежду на восстановление популяции.
Таня из провинции Чако – дама непростая. Во-первых, она ягуар и живёт в заповеднике. А во-вторых, о ее личной жизни знают даже аргентинские школьники.
В 2019 году к забору национального парка стал приходить молодой самец-ягуар, чтобы повидать Таню. Между животными возникла привязанность. Сотрудники заповедника решили устроить им свидание. Правда, задача оказалась непростой. Пришлось построить что-то вроде большого загона.
И вот Таня стала мамой, сейчас она воспитывает двух прекрасных малышей. Именно из-за них история получила такую огласку. Дело в том, что в Аргентине обитает всего 250 ягуаров. Они считаются национальным достоянием и находятся под охраной государства. Детёныши дали надежду на восстановление популяции.
❤7😍3🥰2
Пока на нашей планете продают пиво со вкусом майонезного хлеба, на других активно идёт колонизация.
Ваш админ вносит в это непосредственный вклад, доставая эту огромную коробку.
«Неизвестная планета» – это тетрис, прокачанный донельзя в космическом сеттинге. Каждый игрок получает в пользование планету и корпорацию, ответственную за ее колонизацию. А дальше начинается застройка фигурками из тетриса.
Вы можете озеленить планету, прокачать уровень исследований, заполнить ее поселенцами, снабдить всех водой. А ещё кататься по всей территории на вездеходах, собирая метеориты, которые то и дело падают там и сям.
Игрушка совсем свежая, выпущена в прошлом году, но шума наделала много. Плюсов у нее масса, но поговорим об основных. Для нас важным был лёгкий ввод новых игроков. Опытные колонизаторы могут взять себе более сложные планеты и корпорации, а новичкам дать базовые, в итоге удовольствие получат все.
Но главный плюс, это то, сколько эта игра служит. Планет много, корпораций тоже, их комбинаций ещё больше. И каждый раз ощущение, что игра абсолютно новая, так что возвращаться к ней можно снова и снова.
А как у вас обстоят дела с настолками, играете?
Ваш админ вносит в это непосредственный вклад, доставая эту огромную коробку.
«Неизвестная планета» – это тетрис, прокачанный донельзя в космическом сеттинге. Каждый игрок получает в пользование планету и корпорацию, ответственную за ее колонизацию. А дальше начинается застройка фигурками из тетриса.
Вы можете озеленить планету, прокачать уровень исследований, заполнить ее поселенцами, снабдить всех водой. А ещё кататься по всей территории на вездеходах, собирая метеориты, которые то и дело падают там и сям.
Игрушка совсем свежая, выпущена в прошлом году, но шума наделала много. Плюсов у нее масса, но поговорим об основных. Для нас важным был лёгкий ввод новых игроков. Опытные колонизаторы могут взять себе более сложные планеты и корпорации, а новичкам дать базовые, в итоге удовольствие получат все.
Но главный плюс, это то, сколько эта игра служит. Планет много, корпораций тоже, их комбинаций ещё больше. И каждый раз ощущение, что игра абсолютно новая, так что возвращаться к ней можно снова и снова.
А как у вас обстоят дела с настолками, играете?
👍5❤4🔥3👏1