Как не заедать стресс?
Эта проблема актуальная для 90% людей во всем мире.
На Конференции нутрициолог Анна Ладыгина рассказала:
-какие рекомендации дает ВОЗ
-техники работы с эмоциональным перееданием
-практические советы по питанию в ситуации стресса.
Чтобы посмотреть выступление Анны переходите по ссылке https://youtu.be/aytk7MoOlmg
Эта проблема актуальная для 90% людей во всем мире.
На Конференции нутрициолог Анна Ладыгина рассказала:
-какие рекомендации дает ВОЗ
-техники работы с эмоциональным перееданием
-практические советы по питанию в ситуации стресса.
Чтобы посмотреть выступление Анны переходите по ссылке https://youtu.be/aytk7MoOlmg
YouTube
Как не заедать стресс? Нутрициолог Анна Ладыгина
👍3🤝2❤1
Обращались к коучам за помощью, чтобы:
Оказалось, секрет этот кроется в коучинговом мышлении, которому обучают коучей.
А вы знаете, что это за мышление?
Ставьте ❤️, если слышали
🔥 если интересно узнать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3👍1
«Хожу на психологические курсы, тренинги, расстановки, работаю с психологом, но так и не могу начать зарабатывать на своих знаниях»,
«Проработали маму, папу, убрали страх денег, но почему-то не могу даже начать вести социальные сети, чтобы привлекать клиентов».
Работа с травмами, проживание эмоций, переработка негативного опыта важны для психологического здоровья человека.
А для того, чтобы человек мог жить наполненную и насыщенную жизнь, важно научить его видеть свои перспективы в будущем, ставить цели, видеть веер возможностей для их достижения, идти к ним без страха и сомнений.
И здесь на помощь приходит коучинг.
Коучинговые инструменты и коучинговое мышление
Коучинг формирует у клиентов новый тип мышления, благодаря которому происходит движение вперед.
А именно, мышление на результат и перспективу.
С коучинговым сопровождением клиент:
❤️ внедряет новые навыки в жизнь,
❤️строит планы на будущее с учетом своих возможностей,
❤️понимает, как достичь свои цели.
Если вам интересно узнать больше про коучинг, ставьте ❤️
Если вы уже коуч, ставьте 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#вдохновляющаяистория
Очень вдохновляющая история логопеда Екатерины из маленького поселка:
от обучения за 600 км от дома и первых клиентов, до известного специалиста обучающего логопедов своей онлайн методике работы с детьми.
Екатерина приглашает на свой канал, где пройдет бесплатный марафон для определения готовности детей к школе.
Очень вдохновляющая история логопеда Екатерины из маленького поселка:
от обучения за 600 км от дома и первых клиентов, до известного специалиста обучающего логопедов своей онлайн методике работы с детьми.
Екатерина приглашает на свой канал, где пройдет бесплатный марафон для определения готовности детей к школе.
❤4
Предлагаем вам посмотреть выступление коуча MCC ICF Ирины Таран на тему "Мышление как ресурс" и убедиться, что даже знакомые вещи могут удивлять и нести в себе скрытые ресурсы.
Наверняка вы слышали про 4 вида энергии, восполнение которых позволит находиться в гармонии и балансе.
Посмотрев эфир с Ириной Тараной, вы:
Этот эфир - концентрат полезной информации для коучей, психологов и помогающих специалистов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Ирина Таран, коуч MCC ICF. Ресурсное мышление. Конференция «У Микрофона»
👍3❤2🐳1 1
Важные_навыки_в_периоды_стресса_rus.pdf
2.7 MB
Руководство ВОЗ по стрессу (выкладываем повторно)
Если вы разговариваете с кем-то «необычным», представьте что у этого человек есть причины так себя вести, и вы говорите не с ним, а с его болью.
Пожалуйста, будьте бережны к себе и ко всем рядом, сейчас много людей, кому нужна помощь.
Горячую линию скину в комментариях.
Здесь много экспертов. Если хотите присоединиться к горячей линии (волонтерство), пишите мне @lee_nadya.
Если вы разговариваете с кем-то «необычным», представьте что у этого человек есть причины так себя вести, и вы говорите не с ним, а с его болью.
Пожалуйста, будьте бережны к себе и ко всем рядом, сейчас много людей, кому нужна помощь.
Горячую линию скину в комментариях.
Здесь много экспертов. Если хотите присоединиться к горячей линии (волонтерство), пишите мне @lee_nadya.
❤5
Как не впадать в панику.pdf
868.6 KB
Руководство красного креста
За 1,5 суток в этом чате выложили свои предложения о помощи около сотни помогающих специалистов.
https://t.me/+NwQ4mcY-C5FkOWMy
Если нужна помощь вам или близким, пользуйтесь предложениями 🫶
За 1,5 суток в этом чате выложили свои предложения о помощи около сотни помогающих специалистов.
https://t.me/+NwQ4mcY-C5FkOWMy
Если нужна помощь вам или близким, пользуйтесь предложениями 🫶
❤3
Как вы учились коучингу?
По записям или у человека?
Издревле знания передавались от мастера к ученику напрямую. Но не просто передавались. Ученик практически жил и трудился бок о бок со своим учителем. Он получал знания из рук мастера и перенимал опыт своего учителя, наблюдая за его работой. А учитель в свою очередь имел возможность указать на ошибки и дать верное наставление своему ученику.
Так формируются нужные навыки Мастера у учеников.
Менторинг - одна из самых продвигающих и эффективных форм развития коуча.
Это вдохновляющий процесс, который помогает менти понять:
⚡ куда двигаться дальше,
⚡ как расти не вширь, а вглубь,
⚡ как научиться делать по-другому,
⚡ как выйти из рутины, одинаковости коуч-сессий,
⚡ как выйти на другой уровень эффективности сессии, а значит, на и новый уровень собственной профессиональной привлекательности как специалиста.
Вы наверняка знаете, что менторинги у коучей МСС ICF очень дорогое удовольствие, хотя и очень желанное.
В апреле Ирина Таран проводит групповой менторинг.
🤪 Ирина Таран - профессиональный коуч по стандартам ICF,
🤪 Executive коуч (коучинг руководителей, ТОП менеджеров, CEO),
🤪 Теневой коучинг (подготовка к переговорам, усиление навыка переговоров),
🤪 Первый коуч уровня MCC в Беларуси,
🤪 Подготовила коучей MCC второго поколения
Посмотрите выступление Ирины на конференции: https://youtu.be/cSMzjcku1X8
Если вам откликается подход и вы хотите научиться применять коучинговые методы, то приходите на менторинг к Ирине, чтобы повысить свой уровень.
Количество мест ограничено. Набираем до 6 человек.
✍️ Чтобы записаться на менторинг, пишите @lee_nadya
PS Для участия в качестве основного менти есть дополнительные условия, уточняйте лично
По записям или у человека?
Издревле знания передавались от мастера к ученику напрямую. Но не просто передавались. Ученик практически жил и трудился бок о бок со своим учителем. Он получал знания из рук мастера и перенимал опыт своего учителя, наблюдая за его работой. А учитель в свою очередь имел возможность указать на ошибки и дать верное наставление своему ученику.
Так формируются нужные навыки Мастера у учеников.
Менторинг - одна из самых продвигающих и эффективных форм развития коуча.
Это вдохновляющий процесс, который помогает менти понять:
Вы наверняка знаете, что менторинги у коучей МСС ICF очень дорогое удовольствие, хотя и очень желанное.
В апреле Ирина Таран проводит групповой менторинг.
Посмотрите выступление Ирины на конференции: https://youtu.be/cSMzjcku1X8
Если вам откликается подход и вы хотите научиться применять коучинговые методы, то приходите на менторинг к Ирине, чтобы повысить свой уровень.
Количество мест ограничено. Набираем до 6 человек.
✍️ Чтобы записаться на менторинг, пишите @lee_nadya
PS Для участия в качестве основного менти есть дополнительные условия, уточняйте лично
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3
У микрофона | Площадка для вашего выбора pinned «Как вы учились коучингу? По записям или у человека? Издревле знания передавались от мастера к ученику напрямую. Но не просто передавались. Ученик практически жил и трудился бок о бок со своим учителем. Он получал знания из рук мастера и перенимал опыт своего…»
Что общего между касаткой и коучем?
Касатки одни из самых умных млекопитающих в океане. Благодаря обучению молодых касаток они выживают и становятся очень
"креативными" охотниками.
Касатка, выросшая в неволе и не получившая об учения у «мастеров», не может охотиться в океане и быстро погибает.
В коучинге так же. Можно пройти обучение и получить сертификат на знание профессионального стандарта коучинга, но это лишь начало пути.
Коучу важно постоянно развивать свои навыки, учиться у разных мастеров, чтобы не потерять «креативность», иначе мастерство коуча начнет затухать и превращаться в обычную серию вопросы и ответов.
Для этого в коучинге существуют менторинги. В результате менторинга коуч:
❗️ Углубленно понимает и осваивает глубинную структуру процесса работы с клиентами
❗️ Коуч развивает свои компетенции и мастерство через анализ проявления каждой компетенции в работе с клиентом
❗️ Создает и поддерживает видение себя как развивающегося профессионала в коучинге
❗️ Создает свой уникальный коучинговый стиль и расширяет набор стратегий и тактик коучинга
❗️ Получает возможность повысить свой профессиональный уровень.
Приглашаем вас на групповой менторинг, который проводит коуч MCC ICF Ирина Таран.
Осталось 4 места
По всем вопросам пишите @lee_nadya.
Касатки одни из самых умных млекопитающих в океане. Благодаря обучению молодых касаток они выживают и становятся очень
"креативными" охотниками.
Касатка, выросшая в неволе и не получившая об учения у «мастеров», не может охотиться в океане и быстро погибает.
В коучинге так же. Можно пройти обучение и получить сертификат на знание профессионального стандарта коучинга, но это лишь начало пути.
Коучу важно постоянно развивать свои навыки, учиться у разных мастеров, чтобы не потерять «креативность», иначе мастерство коуча начнет затухать и превращаться в обычную серию вопросы и ответов.
Для этого в коучинге существуют менторинги. В результате менторинга коуч:
Приглашаем вас на групповой менторинг, который проводит коуч MCC ICF Ирина Таран.
Осталось 4 места
По всем вопросам пишите @lee_nadya.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
Известный психолог и лауреат Нобелевской премии, Даниэль Канеман, умер в возрасте 90 лет.
Он был одним из основоположников поведенческой экономики, в которой объединены экономика и когнитивистика для объяснения иррациональности отношения человека к риску в принятии решений и в управлении своим поведением.
В 2002 году Канеман получил Нобелевскую премию по экономике «за интеграцию результатов психологических исследований в экономическую науку, особенно в том, что касается человеческих суждений и принятия решений в условиях неопределенности».
В 2011 году Канеман написал книгу «Думай медленно… решай быстро», посвященную ошибкам человеческого мышления. Книга стала мировым бестселлером и была переведена на десятки языков, суммарный тираж превысил два миллиона.
Читали его книги?
Он был одним из основоположников поведенческой экономики, в которой объединены экономика и когнитивистика для объяснения иррациональности отношения человека к риску в принятии решений и в управлении своим поведением.
В 2002 году Канеман получил Нобелевскую премию по экономике «за интеграцию результатов психологических исследований в экономическую науку, особенно в том, что касается человеческих суждений и принятия решений в условиях неопределенности».
В 2011 году Канеман написал книгу «Думай медленно… решай быстро», посвященную ошибкам человеческого мышления. Книга стала мировым бестселлером и была переведена на десятки языков, суммарный тираж превысил два миллиона.
Читали его книги?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что бы эффективно работать, необходимо эффективно отдыхать!
И здесь во весь рост встает вопрос хобби.
Подобрать любимое хобби да так, что бы оно выходило за рамки рабочих сфер достаточно сложно. И тут на первый план выходит страшное слово плангонология !
А на самом деле это увлечение куклами!
Сколько возможностей открывает для нас кукольный мир! Коллекционирование прекрасных кукол, изготовление для них одежды (вязанной и шитой) изготовление мебели и миниатюры, создание фото историй и просто фотосъемка любимиц в красивых местах!
Приглашаем вас в группу Кукольный город https://t.me/kuklo_gorod , там есть все, что может пожелатькукольник плангонолог!
И здесь во весь рост встает вопрос хобби.
Подобрать любимое хобби да так, что бы оно выходило за рамки рабочих сфер достаточно сложно. И тут на первый план выходит страшное слово плангонология !
А на самом деле это увлечение куклами!
Сколько возможностей открывает для нас кукольный мир! Коллекционирование прекрасных кукол, изготовление для них одежды (вязанной и шитой) изготовление мебели и миниатюры, создание фото историй и просто фотосъемка любимиц в красивых местах!
Приглашаем вас в группу Кукольный город https://t.me/kuklo_gorod , там есть все, что может пожелать
👍4🔥2
Друзья, планируем провести в апреле конференцию по детско-родительской тематике. Помогите нам сделать ее полезной для вас. Выберете, какая тема для вас сейчас актуальна? (можно выбрать несколько вариантов)
Anonymous Poll
17%
1. Бабушки и дедушки вмешиваются в воспитание детей.
50%
2. Дети и деньги.
17%
3. Сексуальное воспитание детей
50%
4. Дети и гаджеты
50%
5. Дети и мотивация
17%
6. Подростковый возраст
0%
7. Дети и экзамены
50%
8. Детское непослушание
17%
9. Как привить ребенку желание учиться
17%
10. Буллинг
Forwarded from У микрофона | Площадка для вашего выбора
Продолжаем выбирать темы.
Anonymous Poll
17%
11. Детская депрессия
50%
12. Детская агрессия
17%
13. Как научить ребенка дружить?
33%
14. Детская уверенность
33%
15. Дети и домашние обязанности
50%
16. Детская профориентация
17%
17. Дети и самостоятельность.
17%
18. Конфликты в школе.
17%
19. Эмоциональный интеллект и дети
33%
20. Дети и планирование.
Сегодня на канале библиотека коуча завершился курс «Основы коучинга: 5 шагов»
Материалы пока в открытом доступе, подписывайтесь и скачивайте ⬇️
Подарок 🎁 выдали только один 1️⃣, присоединяйтесь к курсу и получайте в подарок аудиокнигу «Психология денег»
Ссылка на условия получения подарка и курс «Основы коучинга» в закрепленных сообщения на канале библиотека коуча завершился
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Библиотека коуча (АБК)
Курс по Основам коучинга в закрепленном сообщении.
Книги по коучингу, книжный клуб и полезные открытые курсы для подписчиков
По всем вопросам:
@ready4adbot
Книги по коучингу, книжный клуб и полезные открытые курсы для подписчиков
По всем вопросам:
@ready4adbot
🔥4
Согласно опросу, из 4 тем победила тема:
Как назначить (поднять) цену на свои услуги, чтобы клиенты не разбежались и не выгореть без достойной оплаты
На эфире разберем вместе:
Если есть еще вопросы по теме то пишите, включу обязательно 🤗
Ссылку на эфир пришлем за час до начала в этот канал. Подписывайтесь, чтобы точно попасть на эфир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Бизнес-Коучинг для коучей с Надеждой Ли
Мне нужны деньги😊 , но хотеть денег - это не хорошо 😨 (внутренний конфликт нашего поколения)
Хотеть деньги - это значит быть жадным, это плохо!
Так считают мои родители и многие из старшего поколения.
Наше поколение относят к деньгам более позитивно, но…
Хотеть деньги - это значит быть жадным, это плохо!
Так считают мои родители и многие из старшего поколения.
Наше поколение относят к деньгам более позитивно, но…
👍2