Разница, сон без доп. мелатонина и с 5мг. мелатонина.
В последнем случае удлинилась фаза глубокого сна, прекратились вскакивания с кровати в холодном поту😅
Мелатонин принимается курсом. Но и от одного приема есть небольшой положительный эффект.
В последнем случае удлинилась фаза глубокого сна, прекратились вскакивания с кровати в холодном поту😅
Мелатонин принимается курсом. Но и от одного приема есть небольшой положительный эффект.
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поковырялся на досуге в телеграфе, в результате появилась статья про "Разминку перед беговой тренировкой", ознакамливаемся.
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задумка хорошая, но все как обычно.