اگه یکیو دارین که موقع بد قلقی و ناراحتیاتون کنارتون موند و همه‌ی اون بد اخلاقیارو به جون خرید و به جای اینکه ترکتون کنه، درکتون کرد، دو دستی سفت بچسبید بهش.

یه جا خیلی قشنگ نوشته بود:

تو نمی‌تونی منو از یاد ببری؛
نه بخاطر کارایی که برات کردم، نه بخاطر فرقی که واست با بقیه داشتم.
بخاطر احساسی که خالص بود، پاک بود.
تو می‌تونی هرچی بینمون گذشت رو فراموش کنی ولی نمی‌تونی عشقِ توی چشمام،
وقتی بهت نگاه می‌کردم رو از یاد ببری.

پیشرفت های بزرگی برای تو در راه است
در حال حاضر و در پشت صحنه
همه چیز در حال تغییر است
بدون اینکه تو از آن اطلاعی داشته باشی
سیر علمی از قبل آغاز شده است
افکار مثبت تو در حال تجلی یافتن هستند
و اوضاع در حال بهبود یافتن است
به زودی با فرادی مناسب به منظور
حمایت از رویاهایت احاطه خواهی شد
برکات الهی ، ایده های سازنده
فرصت های شگفت انگیز و معجزات
بسیاری برای تو در نظر گرفته شده اند
و انتظار می‌کشند تا در فرصتی
مناسب به زندگیت سرازیر شوند🌙

تو چرا تنهایی؟!
چون من یک عشق معمولی نمی‌خواهم، من طوفان می‌خواهم، دیوانگی می‌خواهم... این که بدنم برایش بلرزد، چشمانم برق بزند و زمان را گم کنم...

.

به نظرم داشتن پارتنری که با ذوق به حرفات گوش بده، به جزییاتش دقت کنه، تو بحث شرکت کنه و باهات گپ بزنه نصف خوشبختیه.
یعنی تو اونقدر خوش شانس بودی که تو این جهان به این بزرگی با آدمای جور واجور یکیو پیدا کنی که راجع به مسخره ترین تاپیک ها تا جدی ترین هاشون باهات صحبت کنه و جفتتون هم لذت ببرید، درک کنی و درک بشی.


.

یکی از مود ترین نامه هایی که خوندم نامه ی علی شریعتی به عشقش موقعی که دعوا کرده بودن بود:
"عزیز مهربان بد اخلاق صبور تند جوش، امید‌ بخش یأس آور، پرحرف حرف نشنو، بدترین بد و خوب‌ ترین خوب، با وی نتوان زیستن، بی وی نتوان بودن؛ یک جور درهم برهم شلوغ پلوغ قرو قاطی عزیزی که تورا نمی‌توانم تحمل کنم و دنیا هم بی تو تحمل ناپذیر است."
.

تو نامه‌های آلبر کامو و ماریا کاسرس یه بار یکی به اون یکی می‌گه: «فراموش نکن که آدمی در این جهان است که همیشه و هر لحظه می‌توانی پیش او برگردی»
این داشتن کسی که بشه تحت هر شرایطی بهش برگشت غنیمته. یه وقتایی می‌شه تفاوت بین زنده‌بودن و مردن.

.

واقعا واسم سوالِ که چرا جزتو هیشکی نیست بهش فکر کنم!
چرا انقدر هیشکی به پات نمیرسه؟؟!!

‏استفاده‌ی روزمره از اینستاگرام یعنی مبتلا بودن به ذهن شلوغ، کمبود اعتماد به نفس، احساس عقب افتادگی، مشکل در تمرکز، سطحی بودن، اختلال در مدیریت زمان، پایین اومدن سطح طنز، تعامل با هول جماعت، استرس و اضطراب، زوال عقل و افسردگی.

هر اشتباهی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی.
هر انتخابی که تو زندگیت کردی؛ به احتمال زیاد بهترین تصمیمی بوده که میتونستی انتخابش کنی.
هر راهی که تو زندگیت رفتی؛به احتمال زیاد بهترین راهی بوده که میتونستی ازش عبور کنی.
و هر حسی که داشتی؛ به احتمال زیاد قوی ترین چیزی بوده که قلبت بهش باور داشته.
پس لطفا حسرت هیچی رو تو گذشته نخور! تو اون لحظه بهترینِ خودت بودی..! همین!

نوشته‌ای برای خودم؛
هیچ‌کس ارزش استرس بیش از حد رو نداره، ادامه بده، آدم ها را پشت سرت رها کن و خودت را پیدا کن، جهان برای توست!

گروه چت :

https://t.me/+cZndd8sYUts3NWM0

غیرت معنیش این نیست که بگی چطوری لباس بپوش، فلان جا نرو، یا با فلانی حرف نزن. غیرت یعنی تنهاش نذاری، حمایتش کنی، بهش کمک کنی به خواسته‌هاش برسه، وقتی زمین خورد دستشو بگیری، وقتی تنهاست تو کنارش باشی. اصلا تفسیر درست غیرت یعنی اجازه ندی کسی اذیتش کنه! حتی خودت..

اینجوری رمز آلود به نظر میای:

-آروم و شمره صحبت کن
-با اعتماد به نفس باش
-مثله ی شاهزاده راه برو همون اندازه قدرتمندو با وقار
-لبخند بزن اما به اندازه
-به تیپو استایلت فوق العاده اهمیت بده
-از ادکلنایی استفاده کن که هر کسی بودجشو نداره استفاده کنه (بوی خوب همه چیزه)
-به هیچ کس اعتماد نکن چون بر علیهت بعد ها از اعتمادت استفاده میکنن
-همیشه خودت تو اولویت باش (آدمایی که خودشون رو تو اولویت میزارن همیشه کاریزما ترین شناخته میشن)

شاید بتوان گفت آخر روان‌درمانی این است که آدم برود آن کاری که دوست دارد را انجام دهد.
اینکه دیگر قرار نیست همهٔ حواست به این و آن باشد و ببینی چه می‌شود، کسی خوشش می‌آید یا نه

محدودیت‌ها و ضعف‌هایت را می‌پذیری؛ اگر نقصی داری خودت را محکوم نمی‌کنی و  خودزنی و سرزنش را کنار می‌گذاری و همه‌اش‌ چشمت به دیگری نیست که او چکار می‌کند و من چرا آن کار را نکردم.

اینکه همهٔ کارهایی که می‌کنم به انتخاب خودم هست و فردا هم می‌توانم انتخاب دیگری داشته باشم.
_وحید اکبری