اگر روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی، سالی حدود ۱۵ تا کتاب می‌خونی.
اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی، تو مدت یکسال بدنت خوش فرم شده.
اگه روزی ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدنت برنامه‌های اون روزتو مرور کنی، تو یکسال درست مثل آدمای موفق میشی.
اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه هدفت وقت بزاری، تا آخر سال بدستش آوردی.
تو می‌تونی هر چیزی رو می‌خوای بدست بیاری فقط کافیه استارتشو بزنی.

وقتی یکی‌رو خیلی دوست‌داری زیاد مزاحمش نشو! آدما از اینکه ببینن همیشه براشون وقت داری نادیده میگیرنت.
(( بخدا دیدم که می‌گم!

اگر با کسی آشنا شوم به خودم یادآوری میکنم او هم یک انسان عادی است و سعی میکند راهش را در جهان بیابد. نیاز به قهرمانی ندارم تا مرا نجات دهد.

در پزشکی دردی وجود دارد به اسم درد فانتوم؛ بهش درد خیالی هم می‌گویند، اما خیالی نیست، واقعا درد می‌کند. بیمار واقعا درد می‌کشد، ولی از جایی که دیگر نیست. دستی درد می‌کند که قطع شده، انگشتی درد می‌کند که جایش بین تمام انگشتانش خالیست، آدمی که یادش هست اما خودش نه.. انگار نگاه می‌کند به جای خالی چیزی و درد می‌کشد، از نبودنش، از نداشتنش. از اینکه تنها خاطره‌ای برایش مانده و دردی که کسی نمی‌فهمد، جای خالی‌ای که کسی نمی‌بیند چون به گمانشان این‌ها همه دردی است خیالی..!

اشتباهاتم رو دوست دارم!
اون‌ها همون تصمیماتی هستن که خودم گرفتم و نتیجش رو هرچی باشه قبول میکنم.
اشتباهاتم رو گردن کسی نمیندازم.
من یک انسانم و اشتباه میکنم؛ تا زنده‌ام برای انتخاب راه درست فرصت هست.
وقتی زمین میخورم، بلند میشم و ادامه میدم!
اشتباهاتم رو دوست دارم؛ اون‌ها حباب شیشه‌ای غرورم رو شکستن.
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شدم. اشتباهاتم رو دوست دارم!
اون‌ها گرون‌ترین تجربه‌هام هستن،
چون که براشون هزینه سنگینی پرداختم.

ازدواج اشتباهه اگه :

اگه هنوز به فرد قبلی زندگیت فکر میکنی و برای التیام حال روحیت ازدواج میکنی
اگه بخاطر فشار خانوادت ازدواج میکنی
اگه صرفا بخاطر رفع نیاز جنسی ازدواج میکنی
اگه بخاطر چشم و هم چشمی و رقابت ازدواج میکنی
اگه فقط بخاطر مستقل شدن و آزادی و رهایی از خانوادت ازدواج میکنی
اگه فقط بخاطر لجبازی با خانوادت ات ازدواج میکنی
اگه فقط بخاطر احساس گناه و ترحم ازدواج میکنی

کسی که بین مشکلات و حال بدت بهش فکر میکنی
همه چیز برات قابل تحمل تر میشه…
کسی که باعث میشه ادامه بدی
همه چیزو قشنگ تر بگذرونی
کسی که دلیل نفس کشیدنته
انگیزته،اُمیدته…»
از اون روز اسمتو Mon espoir سیو کردم
چون دقیقا همینی برام
تو نور زندگی من
بودنت قشنگترین داراییِ منه🌏

به نظرم داشتن پارتنری که با ذوق به حرفات گوش بده، به جزییاتش دقت کنه، تو بحث شرکت کنه و باهات گپ بزنه نصف خوشبختیه.
غیر این باشه ادم پژمرده میشه به خدا.
امروز به همسر میگم میدونی تو شبیه خدا هستی؟ گفت وااا چرا؟
گفتم چون تمام حرفها و دعاها و آرزوهامو سین میکنی اما جواب نمیدی:))

.

رعایت حال کسی که خوابیده، برای من یکی از نشانه‌های شعور بالای یه آدمه. اکثر آدمایی که من دیدم این چیز ساده رو رعایت نمی‌کنن.
‏حالا نمی‌دونم شاید منی که خیلی روی خوابم حساسم این فکرو می‌کنم
‏سروصدا نکن دیگه آدمیزاد.
.

تو رابطه دوست داشتن کافی نیست
مراقبت میخواد نباید بزاری شب رو با ناراحتی بخوابه نگو قهر کنه خودش فردا میاد برای آشتی شاید آشتی کنه ولی همیشه یه گوشه ی ذهنش میمونه و اذیتش میکنه
مراقب حال هم دیگه باشید تا برای هم بمونید.

من اون رابطه‌ای رو می‌خوام که
یه روز باهاش برم یه‌جای لاکچری،
یه روز باهاش برم ساندویچی کوچه خیابون،
یه روز بشینیم واسه هم کتاب بخونیم،
یه روز باهم PS5 بازی کنیم،
تو خیابون آخر شب بلند بلند بخندیم،
یه روز باهم انقدر عکس بگیریم که حافظه گوشیمون پر بشه، جفتمون همو خیلی دوست داشته باشیم و از موندن پیش هم مطمئن باشیم،
یه موزیکو ۲ تایی بلند بلند بخونیم،
باهم دعوا کنیم سر هم داد بزنیم ولی آخرش همو بغل کنیم،
بهم کمک کنیم تا به آرزوهامون برسیم،
اشتباهات کوچیک همو ببخشیم،
هم دیگه رو تنبیه بکنیم... اما عوض نه.

یه وقتایی دلم میخواد بهت بگم منو بابت تموم وقتایی که پیشت بودم و باهات خوش رفتار کردم ببخش. من واقعا دوسِت دارم.
می‌خواستم تمام لحظات خوبمو، خنده‌هامو، خوشحالیامو باهات تقسیم کنم؛
نمی‌‌دونستم تو اینقدر بی‌لیافت می‌تونی باشی و بزنی زیر همه چی. ولی بازم بدون دوسِت داشتم با همه‌ی کم و کاستی‌هات

دلتنگی طولانی آدمو عوض میکنه، بی حوصله و بدخلق و حواس پرت میکنه، یهو به خودت میای میبینی دیگه خودتم نمیدونی اومدن کسی که منتظرش بودی حالتو خوب میکنه یا نه، آدمارو تو دلتنگی نزارین، یهو برمیگردین میبینین هیچی سر جاش نیست مخصوصا خود اون شخص.

یه دیالوگ خوبی تو فیلم «Hyouka» بود که می گفت:
«تو اسممو می دونی، نه داستانمو،
تو لبخندمو می بینی، نه دردمو،
تو متوجه چیزایی که رها می کنم می شی، نه زخمام،
می تونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو،
پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو می بینی که خودم خواستم بهت نشون بدم.»

یه حرف بهت می زنم، بفرست سیو مسجت، پینش کن، هرموقع دیدی دارن اذیتت می کنن بخونش و بلافاصله حذفشون کن:
"روابط دوستانه یا عاشقانه ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش. باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن.
اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون. نه برعکسش.  چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست."