من حسود نیستم‌؛
ولی تو لطفاً با هرکسی گرم نگیر.
من حسود نیستم‌؛
ولی لقبی که برای من گذاشتیو برای یکی دیگه نذار.
من حسود نیستم؛
ولی جوری که با من حرف میزنی با اونا حرف نزن.
من حسود نیستم؛
ولی بدون حضور منم تو جشن هاشون نباش.
من حسود نیستم؛
ولی لطفا وقتی ازش بدم میاد جلوی من حرفشو نزن.
من حسود نیستم.
فقط احساس میکنم اینا یه چیز عادیه و‌ تو وجود هر آدم دیگه ایم هست.
-شقایق.

ولی به نظرم هیشکی دیگه مثل محمود درویش دلتنگی رو قشنگ توصیف نمی کنه:
“قطعه‌ ای از من كنار توست؛
و قطعه‌‌ ای كنار خودم.
و قطعاتم دلتنگ یکدیگرند،
می‌شود بیایی؟”

زندگی کوتاهتر از اینکه
بخوای با فکر اینکه،مردم دربارت چه فکری میکنن،سرگردون باشی...
تمام کارهایی که توی دنیا میکنی،
مربوط به تو و خدای توعه...
نگران حرف های پشت سرت نباش،
آینده پیش روت فرصت نگاه کردن
به عقب را نداره...
بجنگ و دست از مبارزه برندار...
اگه حرف پشت سرت بود،یعنی موفقی
اگه دوستت،دشمنت شد،یعنی به پیروزی نزدیکی...
با قضاوت این جماعت نه کسی مومن واقعی شده نه دزد سابقه دار!
زمان خودِ حقیقی آدم‌ها رو نشون میده
نه،حرف ها....
-فرنوش‌همتی

دوستت دارم، و اگر تو را از دست بدهم چیزهای زیادی در من ویران خواهد شد، و می‌دانم که غبار روزها بر زخم خواهد نشست امّا به همان اندازه هم می‌دانم که مانند سایر زخم‌های تنم خواهد بود: هربار که باد بر آن‌ها بوزد ملتهب می‌شوند.
-غسان کنفانی

آدمیزاد سختِشه که بگه 'به مَن توجه کن'. برایِ همین قیل و قال راه میندازه، عصَبی میشه، داد میزنه، قهر میکنه، با خودِش و زَمین و زمان لَج میکنه، برایِ اینکه به چِشم بیاد، برایِ اینکه دیده شه...
تو فقط میبینی که چِشماشو میبَنده و داد میزنه و هیچی نِمیشنوه؛ اون داره میپَره و دستاشو تِکون میده و میگه 'هی، من اینجام، ببین مَنو!'
داره میگه 'به من توجه کن”
و میدونی چقَدر درموندَست این

‌
قشنگ ترین دیالوگی که شنیدم این بود که نصحیت یه پیرمرد بود که می‌گفت :
«یه زندگی خصوصی همیشه برنده‌ست،
مخفی نگهش دار تا زمانی که برنده بشی»
چقدر این جمله عمیقه .

شد شد، نشد؛ فدای سرم!
تا جایی که باید باشم، هستم
خندیدی، خندیدم
وقت گذاشتی، وقت گذاشتم...
بودی و بودم
اما اگر در لابلای این روزها و خاطراتمون
با یه دلخوری و ناراحتی
کسی رو انتخاب کردی و تموم این چیزها خراب شد
من بازم بهت احترام میذارم
چون این احترام برای خودمه نه تو
چون من لایق احترام هستم بخاطر تموم لحظاتی که در کنارم بزرگ شدی و متاسفانه رشد نکردی...

.

هيچ رابطه‌اى را بلاتكليف رها نكنيد! يا باشيد و اين رابطه را گرم نگه دارید يا دلتنگى را وصله‌ى تنتان كنيد و ديگر نباشيد.نگذاريد كه آدم‌ها در عشق شما معلق بمانند.اين كم گذاشتن‌ها و عشق‌هاى نصف و نيمه، ذره ذره روحِ يک طرف رابطه را تجزيه می‌كند كه اين حالت خودش نه مرگ است و نه زندگى...مردنی ست ناممکن !
.

دلایلی که پسرا بعد کات دوباره برمیگردن:

• فقط میخواستن یکم خوش بگذرون و بعد یه مدت فیلشون یاد هندوستان کرده
• شما تونستید ازش بگذرید یا اتفاقی توی زندگیشون افتاده که غرورشون رو شکسته و کی بهتر از اکسشون که یک حامی تمام و کمال بوده ؟!
• احساساتی شده و از نظر روانی مردده
• واقعا دلش میخواد به زندگیش برگردید و دیده زندگی با شما و بدون شما باخته !
• بخاطر یک سری مشکلات زندگیش کشیده کنار و الان که حل شدن میخواد شمارو داشته باشه
• بازی های روانی ای که راه انداخته جواب نداده
• برگشته تا مرحم زخم هاش باشید
• بعد یک بازه زمانی اتفاق های بد رو یادش رفته و فقط چیزای خوب یادش مونده و حالا برگشته
.

نچسبیدن خیلی مهمه بچه ها
نچسبید، واقعاً به هیچ چیز توی زندگیتون نچسبید.
به پارتنرتون جوری نچسبید که دیگه بین دوستاتون و هیچ جمعی بدون اون آدم نشه پیداتون کرد.
به کار و شغلتون جوری نچسبید که دیگه وسط هیچ مهمونی و تفریحی نشه پیداتون کرد.
به خانواده تون جوری نچسبید که همسرتون یادتون بره ،
و به آدمای زندگیتون جوری نچسبید که حریم شخصی و خلوت خودتون یادتون بره.

یه چیزی می گم سیو کنید، شات بگیرید، حفظش کنید خلاصه یادتون نره. هیچ وقت ادمارو نبخشید. هروقت دلتون داشت به رحم می اومد و با خودتون فکر کردید آدم خوبی شده یا عوض شده، یا قراره خوب باشه، محکم خودتونو بزنید تا به خودتون بیاید. در کل ادمایی که بهتون بی‌احترامی کردن، دلتونو شکستن، پشتتون نبودن وقتی نیازشون داشتید، یا هر غلط دیگه ای کردن، فقط و فقط سزاوار نفرت و یا بی حسی ان. بفهمید آدمای بد ذات درست بشو نیستن، نبخشید. نبخشید. نبخشید.

امروز حال روحیم خوب نبود، برای همین به هیچ کاری نرسیدم  :
و این موضوع اصلا اشکالی نداره ، قرار نیست هر روز مفید باشیم ، قرار نیست هر روز خوشحال باشیم ، باید یاد بگیریم که داشتن روز های بد هیچ اشکالی نداره ، ناراحت بودن و کامل نبودن هم بخشی از زندگیه نباید باهاش مبارزه کنیم،باید به خودمون اجازه بدیم درد هامون رو احساس کنیم.
.

گروه چت : تهران - Tehran

https://t.me/+2QP2fIJD9WMyMzhk

یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى.
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى
و بعد از ضرباتى كه ميخورى
خودت رو نبازى و ادامه بدی
گفتنش آسونه و در عمل سخته
ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى
چون زندگى همينه
و اگه درس هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه
تا ازش‌ درسى كه بايد رو بگيرى...
.

ی جمله خوندم که جالب بود، شاید تو هم احتیاج داشته باشی بخونیش؛
تو با این امید واهی که کسانی که ازارت دادن ی روزی متوجه کار بدشون میشن و تغییر میکنن، فقط خوب شدن خودت و زخم هات رو به تاخیر میندازی.

دلم میخواد یه شب وقتی کنار پنجره وایستادم و باد میخوره توو صورتم...
یعنی همینجوری که ورق میزنه سرمو
اون خاطرات بد رو با خودش ببره
خوباش که موند، بمیرم.
انگار جوری که بخشیدم و بخشیده شد


.

گروه چت : تهران - Tehran

https://t.me/+0DaEOGdWorgwOWJk