چیزی به‌نام تغییر بدون درد، و رشد بدون ناراحتی وجود ندارد.

چیزی که باید به خودمون یادآوری کنیم..

#شبتون_درپناه_حق

More: 🎖 @windscribeproxy

بارها گفتم بازم میگم، به شدت به این جمله معتقدم که میگه:
"وقتی هیجان اولیه ته میکشه، یا تعهد شروع میشه یا همه چی تموم میشه"
به نظرم این تنها علتیه که روابط خیلی زود شکلشون عوض میشه و دیگه هیچ شباهتی به قبلشون ندارن..

More: 🎖 @windscribeproxy

دو تا چایی ریخت، گفت:
بیا بشین اینجا باهم غصه تو رو بخوریم؛
نگفت ناراحت نباش !
نگفت حالا دیگه پیش اومده چیکار میشه کرد
نگفت اینم میگذره ، کلیشه تحویلم نداد.
آدم باید یکیو داشته باشه بشینه باهاش غصه بخوره

More: 🎖 @windscribeproxy

وقتی آدم به جای ریشه یه نفر
عاشق گل و شکوفه هاش بشه
از پاییز به بعد نمیدونه باید چیکار کنه

More: 🎖 @windscribeproxy

وضعیت زندگیمون شده شبیه وضعیت تایتانیکه ولی اسلوموشن!
میدونیم داریم غرق میشیم ولی داره طول می‌کشه، ما هم وسطش میریم کافه، رستوران، کنسرت، عاشق می‌شیم، مهمونی می‌ریم.
‏بعضی‌ها از طبقات مختلف و جاهای مختلف کشتی زودتر غرق میشن، ما هم هیچ کاری ازمون بر نمیاد، همینجوری که غرق شدن اونا رو تماشا میکنیم می‌ریم یه قهوه میخوریم که شاید این آخرین قهوه‌مون باشه، ولی این استرس امکان هر لحظه تمام شدن نمیذاره از هیچ چیزی لذت واقعی و عادی ببریم.

More: 🎖 @windscribeproxy

من هیچوقت بلد نبودم جوری رفتار کنم که هر روز بیشتر دوستم داشته باشی.
بلد نبودم دلتنگیمو قایم کنم ازت.
هیچوقت نشد بگی دوست دارم و من در جوابت فقط بگم: مرسی!
همیشه‌ی خدا موقعِ دیدنت برقِ خوشحالی،
تو چشمام حالِ دلم رو فریاد میزد.
جوری بود که دستِ دلم برات رو شده بود!
من همیشه میترسیدم از نداشتنت
میترسیدم از اینکه یک روز نباشیو من بدونِ تو زندگی کردنو یاد بگیرم.
قبول! من خیلی چیزارو بلد نبودم ولی
دوست داشتنتو که خیلی خوب بلد بودم؛ نبودم؟

More: 🎖 @windscribeproxy

در جوشن كبير يک عبارتی هست كه مى‌گوييم:
"يا كَريمَ الصَّفْح"

معناش خيلى جالبه
یک وقتی یک کسی تو رو می‌بخشه اما یادش نمی‌ره که فلان خطا رو کردی و همیشه یه‌جوری نگات می‌کنه که تو می‌فهمی هنوز یادش نرفته، یه‌جورایی انگار که سابقه‌ی بدت رو مدام به یادت میاره.
ولی یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه و یک‌طوری فراموش می‌کنه انگار نه انگار که تو خطایی رو مرتکب شدی.اصلا هم به روت نمیاره.
به این نوع بخشش میگن صَفح.
و خدای ما این‌گونه است...

#شبتون_درپناه_حق

More: 🎖 @windscribeproxy

بهترین نصحیت برای یک عمرتون؛
- تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاهترین دیوار نشوی!
- تا حدی مهربان باش که تبدیل به انجام وظیفه نشود!
- تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا به وجود نیاری!
و در نهایت هم ، از معاشرت با افرادی که در ظاهر مهربانند و پشت سر اهل بدگویی هستند، بپرهیز !همین.

More: 🎖 @windscribeproxy

همین من که پیامت تا میاد بازش می‌کنم، همین من که درجا جوابتو میدم،
همین من که تا زنگ می‌زنی می‌پرم، تا چیزی می‌خوای میدوئم،
آره، همین من!
اگه اونی که محل سگ بهت میده رو ترجیح دادی به اونی که دوستت داره،
همین من! نیست میشم.
میذارمت کنار.
اون‌وقت دردت میاد. کاری‌ام از دستت برنمیاد.

More: 🎖 @windscribeproxy

‏به‌نظرم خیلیا فقط به خاطر یه‌نفر زنده‌ن. یعنی وقتی غم دنیا میریزه تو دلشون و دنبال دلیل واسه زندگی می‌گردن، ته دلشون میگن «هنوز فلانی هستا». محمود درویش این موضوع رو قشنگ گفته؛«هربار که نگاهت می‌کنم جمله‌ای آشنا به ذهنم می‌رسد؛ در این سرزمین هنوز چیزی هست که ارزش زندگی کردن دارد.»

More: 🎖 @windscribeproxy

درک = شاید اون درگیر مشکلیه که از مال منم بزرگتره
‏مهربونی = میفهمم خسته‌س.. حق داره، زندگی واقعاً سخته
‏درک + مهربونی = آدم امن :)

More: 🎖 @windscribeproxy

کلا در پایان رابطه‌هام چیزی که اذیتم میکنه ناچاری به کشتنِ احساسیه که زلال و زیباست.
یاد این تیکه از شعر نصرت افتادم
«از هم گریختیم
بر خط سرنوشت
خونابه ریختیم.
ما هر دو باختیم
ما هر دو باختیم.»

More: 🎖 @windscribeproxy

به آدمایی که منت هر چیزیو سرت میزارن ،باید گفت :
ویران شده را حوصله ی منت معمار نباشد
ویرانه ی ما را بگذارید که ویرانه بماند !

More: 🎖 @windscribeproxy

-الذي يحب هل يعود ؟
+الذي يحب لا يرحل ياعزيزي.

-كسی كه عاشق باشه برمی‌گرده؟
+كسی كه «عاشق» باشه نميره عزيزم.✨

More: 🎖 @windscribeproxy

خوب است کسی را داشتن، خوب است دلخوش به‌ حضور و خاطراتِ کسی، حرف‌های کسی، چشم‌های کسی بودن. خوب است دوست‌ داشته‌ شدنِ مدام، عزیزِ کسی بودن و مورد دلتنگیِ عمیق کسی واقع شدن. خوب است کسی باشد که دلت بگیرد و سعی کند حال تو را خوب کند، حتی اگر موفق نشود، حتی اگر خوب نشوی.

خوب است کسی باشد که دوستت داشته ‌باشد، که جور دیگری نگاهت کند، که جور دیگری نام تو را به زبان بیاورد. خوب است تعلق داشتن به کسی و احساس تنهایی نداشتن! خوب است دور شدن و دلتنگ کسی بودن، خوب است نزدیک شدن و با اشتیاق، به گرمیِ آغوش پذیرنده‌ی کسی پناه بردن. خوب است دوست‌داشتنی‌ترینِ کسی بودن و با کسی دیوانگی کردن. خوب است کسی را داشتن، خوب است برای کسی با همه فرق داشتن...

More: 🎖 @windscribeproxy

من خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه کمک نمیخوای؟ هیچکس نبود؛ خودم درستش کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه می‌خوای حرف بزنیم؟ هیچکس نبود؛ گریه شد حرفام. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه بریم یه چرخی بزنیم؟ هیچکس نبود؛ با خودم چرخیدم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی واقعی بگه دوستت دارم. هیچکس نبود؛ بی‌‌ذوق سَر کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه این ‌پولو بذار جیبت، تا انقدر سخت نگذره بهت. هیچکس نبود؛ سگ‌دو زدم. خیلی نیاز داشتم یکی بگه فداسرت شده دیگه. هیچکس نبود، خودخوری کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی دلسوزانه راه نشونم بده؛ هیچکس نبود؛ اشتباه کردم و زمین خوردم. من خیلی جاها به خیلی چیزا نیاز داشتم و نبود و فقط خودم بودم، من همیشه یاد گرفتم اگر هیچکسیو نداشتم خودم برای خودم باشم..

More: 🎖 @windscribeproxy

یه همکار داشتم مجرد وخیلی مودب و با شخصیت بود.
یه مدت هر هفته تنهایی می‌رفت شمال.
یه بار بهش گفتم: خیلی مشکوک میزنی انقد شمال میری، خبریه؟
خیلی جدی گفت: اگه بهت ربطی داشت تا حالا فهمیده بودی.

و حقیقتا این جمله سرلوحه زندگی من شد و هر زمان که فضولیم گل می‌کنه اینو به خودم میگم.

More: 🎖 @windscribeproxy

‏به نظرم بهترین تصویر از افسردگی رو تولستوی تو کتاب «اعتراف من» داده:
«حتی اگر غول چراغ جادو هم می آمد و از من می خواست هر آرزویی دارم بکنم تا برآورده سازد، باز هم نمی دانستم چه چیزی از او بخواهم.»
‏درباره پنجاه سالگی‌ش که تو اوج افسردگی بوده، می‌گه:
«زندگی من به بن‌بست رسیده بود. می‌توانستم نفس بکشم، بخورم، بنوشم و بخوابم و از انجام دادن چنین اموری نیز گریزی نداشتم اما این همۀ زندگی نبود، چرا که هیچ آرزو و تمنایی که برآوردنش بتواند در چشم عقلم خوش نماید برای من وجود نداشت.»

More: 🎖 @windscribeproxy

يُلامِسُونَ قلبِي أولئِكَ الذين
ينتبِهُون لتفاصِيلي الصَّغيرة
التي لا أنتبِهُ أنا لها

قلبِ من را
کسانی لمس می‌کنند
که به جزئیاتِ کوچک در من
که خودم متوجه آنها نیستم، توجه دارند...

More: 🎖 @windscribeproxy

نتیجه ی 10 جلسه تراپی، توی ساده ترین چیزها برای من خلاصه شد به شما هم میگم شاید به دردتون خورد:

تو لیاقت اینو داری که:

•اول خودتو انتخاب کنی
•چیزای جدید یادبگیری و رشد کنی
•جوری که دلت میخواد زندگی کنی
•تجربه های جدید داشته باشی
•چیزی که اذیتت میکنه رو رها کنی
•و در نهایت از همه مهم تر اینکه:خودتو ببخشی..!

More: 🎖 @windscribeproxy