فیلمی که حتی یک فریم اضافه و بیهوده نداره!
حین تماشای این اثر، گاهی از بازیهای درجه یک به وجد میای و گاهی از حرکت هوشمندانه دوربینش هیجان زده میشی، گاهی موسیقی دیوونه کننده میشه و گاها سکوتش حیرت آور
لذت تماشای این فیلم رو به خودتون هدیه بدین
🎬 Anatomy of a Fall (2023)
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
حین تماشای این اثر، گاهی از بازیهای درجه یک به وجد میای و گاهی از حرکت هوشمندانه دوربینش هیجان زده میشی، گاهی موسیقی دیوونه کننده میشه و گاها سکوتش حیرت آور
لذت تماشای این فیلم رو به خودتون هدیه بدین
🎬 Anatomy of a Fall (2023)
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥6❤🔥2😍2❤1🥰1
نکاتی که باعث میشه اتیکت رفتاری داشته باشی
• سکوت کردن را بیاموزید
• جواب ندادن و بی تفاوتی را بیاموزید
• پاسخ دادن را بیاموزید
• مسولیت پذیری را بیاموزید
• صادق بودن را بیاموزید
• متعهد بودن را بیاموزید
• ذهنتان را آرام کنید
• متمرکز بر روی تواناییهایتان باشید
• قضاوت نکردن را بیاموزید به قضاوت
دیگران توجه نکنید
• به فکر تغییر آدما نباشید
• مدام در حال تغییر و توسعه خود باشید
• غیبت نکنید
• عاشق شوید
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
• سکوت کردن را بیاموزید
• جواب ندادن و بی تفاوتی را بیاموزید
• پاسخ دادن را بیاموزید
• مسولیت پذیری را بیاموزید
• صادق بودن را بیاموزید
• متعهد بودن را بیاموزید
• ذهنتان را آرام کنید
• متمرکز بر روی تواناییهایتان باشید
• قضاوت نکردن را بیاموزید به قضاوت
دیگران توجه نکنید
• به فکر تغییر آدما نباشید
• مدام در حال تغییر و توسعه خود باشید
• غیبت نکنید
• عاشق شوید
• نه گفتن به جا را بیاموزیدپروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
• هدیه دهید؛ حتی یک لبخند
• احترام به خود و دیگران را بیاموزید
• در روابط عاطفی خیانت نکنید
• دل بسته شوید ولی وابسته هرگز
• قبل از هرچیز به خود عشق بورزید
• چکاپ دوره ای پزشکی داشته باشید.چ
• بیشتر به صدای درونتان گوش دهید
• یک تفریح سالم برای خود ایجاد کنید
• برای هیچکس بد نخواهید
• در دوستان خود بازنگری کنید
• محترم و متناسب آرایش و پیرایش کنید
• کفش خوب بپوشید
• زیاد حمام بروید و خوشبو باشید
• عصبانیت خود را کنترل کنید
• دست از جلب توجه کاذب بردارید
• اگر متاهل هستید هرگز حلقه ی خود را
از دستتان در نیاورید
• اگر مجرد هستید در انگشت ازدواج حلقه نیندازید
• تواضع بی اندازه و خود بزرگ بینی
هر دو مخرب شخصیتاند
• تعریف دیگران را بپذیرید و تشکر کنید
• در جمع تازه وارد شده الکل ننوشید
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤19👍6👌4❤🔥1🥰1👏1😁1
زمان مناسب برای خوردن خوراکیها :
🍌 موز
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
🍎 سیب
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
🍊 پرتقال
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
🥔 سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
🍫 شکلات تلخ
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
🍚 برنج
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
🥛 شیر
صبحانه؛ هضم سخت
(در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
انجیر و زردآلو
صبحانه : افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام : اختلال در هاضمه
🫘 مغزها
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
🍅 گوجه فرنگی
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست
شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم
صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول
شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده
عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
صبحانه؛ سوزش و تورم معده
🥔 سیب زمینی
صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی
شام؛ افزایش وزن
صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی
شام؛ افزایش وزن
ناهار؛ افزایش متابولیسم
شام؛ افزایش وزن
صبحانه؛ هضم سخت
(در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد)
شام؛ آرامش بدن و خواب راحت
انجیر و زردآلو
صبحانه : افزایش متابولیسم و هضم غذا
شام : اختلال در هاضمه
ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون
شام؛ افزایش وزن
صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم
شام؛ تورم معده
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤5🔥3
اگه میخوای گرامرت خیلی قویتر بشه، این
سایتها میتونن حسابی کمکت کنن :
Perfect English Grammar
تمرینهای متنوع و طبقهبندی شده برای
یادگیری مرحله به مرحله گرامر
Test English
آزمونهای تعاملی با امکان مشاهده نمره
و بررسی نقاط ضعف
British Council
تمرینهای گرامری در سطوح مختلف
همراه با پاسخ و توضیحات کامل
EnglishGrammar
مجموعهای از سوالات گرامری به همراه
پاسخ و توضیح برای یادگیری بهتر
Grammar Monster
نکات کاربردی گرامر و آزمونهای کوتاه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
سایتها میتونن حسابی کمکت کنن :
Perfect English Grammar
تمرینهای متنوع و طبقهبندی شده برای
یادگیری مرحله به مرحله گرامر
Test English
آزمونهای تعاملی با امکان مشاهده نمره
و بررسی نقاط ضعف
British Council
تمرینهای گرامری در سطوح مختلف
همراه با پاسخ و توضیحات کامل
EnglishGrammar
مجموعهای از سوالات گرامری به همراه
پاسخ و توضیح برای یادگیری بهتر
Grammar Monster
نکات کاربردی گرامر و آزمونهای کوتاه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
👍6❤5
سایت pdfdrive.net آرشیو همه کتابها
به همه زبان هاست ...
کافیه اسم کتاب رو سرچ کنی و پی دی اف
کتاب رو تحویل بگیرید!
چک کردم کتاب دانشگاهی هم داره!
فقط زبان رو Persian انتخاب کنید
اگر هم زبان دوم میخونی میتونی کتابش رو
پیدا کنی و زبانت رو تقویت کنی!
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
به همه زبان هاست ...
کافیه اسم کتاب رو سرچ کنی و پی دی اف
کتاب رو تحویل بگیرید!
چک کردم کتاب دانشگاهی هم داره!
فقط زبان رو Persian انتخاب کنید
اگر هم زبان دوم میخونی میتونی کتابش رو
پیدا کنی و زبانت رو تقویت کنی!
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
👍10🤔7❤3😍3
این فیلمو ببینید تا بفهمید گاهی همه پولهای جهان هم کافی نیست. فیلم بر اساس داستان واقعی بر پایه زندگی ثروتمندترین مرد آمریکا سال ۱۹۵۷ هستش و نوه اش
میخکوب میشید از این وضعیت وحشتناکی
که تو فیلم پیش میاد
پ.ن : قرار بود اول کوین اسپیسی نقش
جی.گتی رو بازی کنه ولی نشد
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
میخکوب میشید از این وضعیت وحشتناکی
که تو فیلم پیش میاد
پ.ن : قرار بود اول کوین اسپیسی نقش
جی.گتی رو بازی کنه ولی نشد
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤11❤🔥3🤩3🥰1
تلویزیونت رو مناسب با فضای خونهت بخر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۳.۵ تا ۴ متر باشد تلویزیون ۴۲ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۳.۹ تا ۴.۵ متر باشد تلویزیون ۴۷ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۴.۲ تا ۵.۲ متر باشد تلویزیون ۵۰ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۴.۷ تا ۵.۷ متر باشد تلویزیون ۵۵ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۵.۸ تا ۶.۵متر باشد تلویزیون ۶۵ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلوزیون ۶.۵ تا ۷.۵متر باشد تلویزیون ۷۲ اینچ بگیر
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۳.۵ تا ۴ متر باشد تلویزیون ۴۲ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۳.۹ تا ۴.۵ متر باشد تلویزیون ۴۷ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۴.۲ تا ۵.۲ متر باشد تلویزیون ۵۰ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۴.۷ تا ۵.۷ متر باشد تلویزیون ۵۵ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلویزیون ۵.۸ تا ۶.۵متر باشد تلویزیون ۶۵ اینچ بگیر
• اگر فاصله نشیمن تا تلوزیون ۶.۵ تا ۷.۵متر باشد تلویزیون ۷۲ اینچ بگیر
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤12👍5💔1
اگه تا حالا هیچ کتابی نخوندی این ۵ تا
کتاب رو بخون :
- مغازه جادویی
نویسنده : جیمز دوتی
- پیش از آن که قهوه سرد شود
نویسنده : نوشیکازو کاواگوچی
- دزیره
نویسنده : آن ماری سلیتکو
- دراکولا
نویسنده : برام استوکر
- ده بچه زنگی
نویسنده : آگاتا کریستی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
کتاب رو بخون :
- مغازه جادویی
نویسنده : جیمز دوتی
- پیش از آن که قهوه سرد شود
نویسنده : نوشیکازو کاواگوچی
- دزیره
نویسنده : آن ماری سلیتکو
- دراکولا
نویسنده : برام استوکر
- ده بچه زنگی
نویسنده : آگاتا کریستی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤20🤔5😢3👍2
اگه کارهاتو پشت گوش میندازی و تنبلی
این کتابها رو بخون :
- انجامش بده
نویسنده : جان بیشاپ
- قانون ۵ ثانیه
نویسنده : مل رابینز
- قدرت عادت
نویسنده : چارلز داهیگ
- جادوی نظم
نویسنده : ماری کندو
- باشگاه پنج صبحیها
نویسنده : رابین شارما
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
این کتابها رو بخون :
- انجامش بده
نویسنده : جان بیشاپ
- قانون ۵ ثانیه
نویسنده : مل رابینز
- قدرت عادت
نویسنده : چارلز داهیگ
- جادوی نظم
نویسنده : ماری کندو
- باشگاه پنج صبحیها
نویسنده : رابین شارما
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤3👍2
بهترین سایتهای کاریابی ایرانی
۱. www.karlancer.com
۲. www.iranjob.ir
۳. www.jobvision.io
۴. www.karlib.com
۵. www.jobinja.ir
۶. www.banikar.com
۷. www.karboom.io
۸. www.e-estekhdam.com
۹. www.infojob.ir
۱۰. www.iranestekhdam.ir
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
۱. www.karlancer.com
۲. www.iranjob.ir
۳. www.jobvision.io
۴. www.karlib.com
۵. www.jobinja.ir
۶. www.banikar.com
۷. www.karboom.io
۸. www.e-estekhdam.com
۹. www.infojob.ir
۱۰. www.iranestekhdam.ir
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤7👍2
از کجا فیلم و سریال دانلود کنیم؟!
(بدون حذفیات، با زیرنویس فارسی و دوبله)
- بهترین سایت با اختلاف تاینی موویزه
(بدون حذفیات، با زیرنویس فارسی و دوبله)
- بهترین سایت با اختلاف تاینی موویزه
👍10❤6
۱۰ غذای سالم برای کاهش وزن💪
۱. پروتئین بدون چربی
۲. تخم مرغ
۳. میوهها
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
۴. سبزیجات
سرشار از فیبر
۵. غلات کامل از غذاهایی که
باعث لاغری شکم میشود
جو، برنج قهوهای
۶. حبوبات
۷. آجیل و مغزها
۸. روغنهای گیاهی
مانند زیتون، آووکادو، آفتابگردان
دانه انگور یا بادامزمینی
۹. غذاهای غنی از کلسیم
شیر،ماست کمچرب و پنیر
۱۰. ماهی های چرب سرشار از امگا ۳
ماهی قزلآلا، شاهماهی، ساردین
ماهی خالمخالی و سایر ماهیها
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
۱. پروتئین بدون چربی
۲. تخم مرغ
۳. میوهها
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
۴. سبزیجات
سرشار از فیبر
۵. غلات کامل از غذاهایی که
باعث لاغری شکم میشود
جو، برنج قهوهای
۶. حبوبات
۷. آجیل و مغزها
۸. روغنهای گیاهی
مانند زیتون، آووکادو، آفتابگردان
دانه انگور یا بادامزمینی
۹. غذاهای غنی از کلسیم
شیر،ماست کمچرب و پنیر
۱۰. ماهی های چرب سرشار از امگا ۳
ماهی قزلآلا، شاهماهی، ساردین
ماهی خالمخالی و سایر ماهیها
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍6👏2🤔1
بهترین سایت ها برای خرید کتاب
۱. ایران کتاب
Www.iranketab.ir
۲. سی بوک
Www.30book.com
۳. شهر کتاب آنلاین
Www.shahreketabonline.com
۴. ریباکس
Www.rebox.ir
۵.بنو بوک
Www.bennubook.com
۶. فیدیبو
Www.fidibo.com
۷. طاقچه
Www.taghche.com
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
۱. ایران کتاب
Www.iranketab.ir
۲. سی بوک
Www.30book.com
۳. شهر کتاب آنلاین
Www.shahreketabonline.com
۴. ریباکس
Www.rebox.ir
۵.بنو بوک
Www.bennubook.com
۶. فیدیبو
Www.fidibo.com
۷. طاقچه
Www.taghche.com
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
❤14👍2