ستون فقرات شما 6 دشمن دارد :

۱. شکم بزرگ
۲. بد خوابیدن
۳. بغل کردن بچه‌ها
۴. نشستن چهار زانو یا دو زانو
۵. ایستادن طولانی
۶. بلند کردن جسم سنگین

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Diba

هر موقع حس کردی خیلی بی‌حوصله و
گرفته‌ای، این انیمیشن‌ها رو ببین :

انیمیشن انگیزشی بالا (UP)
انیمیشن انگیزشی وال ای
انیمیشن انگیزشی در جستجوی نمو
انیمیشن روانشناسی درون و برون inside out

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Payam

سایتی که تو پروسه یادگیری زبان بهتون کمک میکنه
خودمم خیلی ازش کمک گرفتم واقعا عالی بود :

getyarn.io
با استفاده از ابزار فوق فقط کافیه کلمه‌ای که مد نظرتون هست رو سرچ کنید تا تلفظش رو تو فیلم های مختلف با گویش و لهجه‌های متفاوت براتون بیاره

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Parnia

هوش مصنوعی interiorai.com خیلی جالبه
بهتون دکوراسیون پیشنهاد میده!
یه عکس از داخل خونه یا محل کارتون میذارید اونم
یه دکوراسیون به سبکی که بهش میگید براتون میزنه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Negar

اگه دنبال یه فیلم معمایی و هیجان‌انگیز درست‌وحسابی هستید، Rear Window از هیچکاک رو حتما تماشا کنید! داستانش درباره‌ی یه عکاسه که پاش شکسته و از روی بیکاری، از پنجره‌ی خونه‌اش زندگی همسایه‌هاشو دید می‌زنه. اما کم‌کم به یه قتل مشکوک می‌شه و اوضاع حسابی پیچیده می‌شه. فیلم انقدر خوب ساخته شده که تا لحظه‌ی آخر توی تنش نگهت می‌داره. با بازی فوق‌العاده‌ی جیمز استوارت و گریس کلی، یه تجربه‌ی سینمایی ناب در انتظارت هست!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Marjan

این کارها رو به لیست عادت هات اضافه کن
تا پیشرفت رو به چشم ببینی :

• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• روزانه ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• کلام‌های نامناسب رو از صحبت‌هامون حذف کنیم
• هر روز حداقل به ۱ نفر کمک کنیم یا
حالش رو بهتر کنیم

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | anahita

میخام یه تعداد عطر مردونه معرفی کنم که
استفاده کردم و واقعا خوب بودن به نظرم :

مارلی هالتان با رایحه زعفرونی ، مگاماره
پنهالیگونز تراژدی آف لرد جورج، تق هرمس
سوسپیرو اکسنتو، اینوکتوس، (کرید اونتوس،
دیور هوم اینتنس و تام فورد عود وود عطرهای
خوبی هستن ولی خز شدن )

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Sina

غذای مورد علاقه اندام‌های بدن شما :

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Elmira

پست کاربردی براتون آوردم
روش پاک کردن انواع لکه از لباس :

لکه لاک = تافت مو
لکه خودکار = الکل
لکه عطر = آبلیمو
لکه میوه = آب سرد + آبلیمو
لکه لوازم آرایشی = الکل
لکه شکلات = آب گرم + سرکه + مایع ظرفشویی
لکه آدامس = یخ
لکه رنگ مو = آب + سرکه
لکه روغن = پودر صابون

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Maryam

این سایت‌ها جواب هر سوالی که با چطور و
چگونه شروع بشه رو میدن : خلاصه هر سوالی
داشتین از این ربات‌ها بپرسین :

instructables.com
wikihow.com

howcast.com
wonderhowto.com

howstuffworks.com
thedailymiscellany.com

برای خیلی از مشکلات و نحوه درست کردن وسایل
میتونید استفاده کنید pic.x.com/bevvdzlow

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | 𝓐𝓶𝓲𝓻ــر

این کارها رو بفرست Save massage توی
تابستون انجام بده تا تابستون مفیدی رو گذرونده
باشی و وقتی انجام دادی کنار هر کدوم یه
تیک سبز بزن :

- یه ورزش رو مرتب انجام بده
- استخر برو
- با دوستات برو پیک نیک
- ۲ تا کتاب رو تموم کن
- مراقبت پوستی انجام بده
- مدیتیشن کن
- چندتا فیلم و یه سریال ببین
- به چندتا نیازمند کمک کن
- احساساتت رو بنویس
- برنامه پاییز آیندت رو بنویس
- روزی یکبار دوش بگیر
- چند شب رو نوبتی خونه هرکدوم از دوستان بگذرون
- پادکست انگیزشی گوش بده
- چند روز رو به خانواده اختصاص بده
- یه غذای جدید یا کیک جدید درست کن
- یک روز توی طبیعت صبحانه بخور
- پیاده روی و کوهنوردی یادت نره
- چند تا کار نیمه تموم رو تموم کن
- چند تا گیاه بکار یا بخر و ازشون مراقبت کن
- اتاقت رو تغییر دکوراسیون بده
- چندتا چیز برای اتاقت بخر
- یک کار هنری انجام بده
- یک کار فنی هنر یا ساز یاد بگیر

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Nariman

۴ تا فیلم با پایانی پشم ریزون که از دیدنش
اصلاً پشیمون نمیشین
• identity
• Dogville
• Usual Suspects
• The Boy in the Striped Pajamas

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Eli

✔️ 15 نشانه‌ کمبود ویتامین :

۱. درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا
(کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲. شکاف در گوشه لب‌ها (گروه ویتامین B)
۳. احساس خستگی (B2)
۴. خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
۵. جوش‌های قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶. افسردگی (D)
۷. ریزش موی شدید (B)
۸. اختلالات دید شبانه (A)
۹. بی‌اشتهایی (B)
۱۰. حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱. خونریزی لثه و زخمایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲. سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳. اسهال (B9)
۱۴. بی‌خوابی (B5)
۱۵. خشکی پوست (A و B)

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Dorsa

۵ اپلیکیشن برای یادگیری زبان‌های مختلف :

۱. LingQ
اپ زبان آموزی مخصوص خواندن متن. متن
مورد نظر را در این اپ آپلود کنید و این اپ متن را
برایتان میخواند ترجمه میکند و از کلمات جدید آن
فلش کارت درست میکند

۲. LingApp
اپی مشابه به دوولینگو اما با قابلیت‌های
بهتر و فضای کاربری بهتر

۳. Tandem
اپی درجه یک برای پیدا کردن پارتنر زبان آموزی
برای تمرین مکالمه

۴. Anki
اپ مخصوص درست کردن فلش کارت زبان آموزی
است و به شما برای حفظ آسان‌تر کلمات کمک میکند

۵. innovative
اپ زبان آموزی با ارایه خدمات متنوع مانند
پادکست ویدیوهای آموزشی و کتاب صوتی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Pouyan

۸ رنگی که به انگلیسی نمیدونی :

زرشکی : Crimson
یاسی : Lilac
یشمی : Jade
سرمه‌ای : Navy blue
زيتونی : Olive
سرخابی : Hot pink
بنفش : Violet
مسی : Copper

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Sanaz