اگه موندی فیلم چی ببینی و حوصلت خیلی
سر رفته اینا رو ببین :

The Dictator : از ته دل میخندی
Gloomy Sunday : زار زار گریه میکنی
The Shining از هیجان میمیری
Forrest Gump : نگاهت به زندگی عوض میشه
The Sixth Sense : برگات میریزه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Sina

چند تا تکنیک موثر برای یادگیری دیسپلین :

۱ نقطه ضعفتون رو بشناسین و برطرفش کنین
(مثلاً شما روی خوابتون حساسین پس به مقدار
کافی بخوابین تا کم خوابی باعث بشه به کاراتون نرسین)
۲. وقتی دارین کار مورد نظرتون رو انجام میدین
چیزهایی که حواستون رو پرت میکنن حذف کنین
مثلاً تلفن همراه
۳. هدف‌تون رو کامل و با جزئیات مشخص
کنین و بنویسین
۴. عادت های ناسالمتون رو حذف کنین و
عادت سالم و جدید جایگزین کنین
۵. برای خودتون پاداش در نظر بگیرین، اگه جایی
تنبلی کردین خودتون رو ببخشین و به خودتون
انگیزه بدین
۶. اراده و صبر خودتون رو تقویت کنین، جا نزنین
۷. اگه برنامه تون با شما تناسب نداشت
تغییرش بدین

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Sarina

میوه‌های خشک به جای دارو🍋🍊

آلو خشک
- عملکرد روده را بهبود میبخشد
- به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از
رژیم‌های غذایی استفاده میشود

خرما
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حتماً برای سرماخوردگی، کم خونی
دیستروفی و ​​افسردگی استفاده شود

پرتقال ماندارین
- فرآیندهای متابولیک را بهبود میبخشد
رگ‌های خونی را انعطاف پذیرتر میکند
- تورم، رکود خون و لنف از بین میرود

لیمو
- یک ضد عفونی کننده عالی
- به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک میکند

زنجبیل
نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و ​​کاهش وزن دارد
میتواند سطح قند خون را تثبیت کند و
سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد
این ۲ عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر میگذارد
و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش
کارایی تجزیه آنها کمک میکند

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Nazanin

به جای هدر دادن زمانت در سوشال مدیا
این پادکست‌ها رو گوش کن :

پادکست آوانگارد :
معرفی کتاب‌های خوب
ایگوکست :
به مسائل روانشناسی می‌پردازد
قصه‌های ظهر جمعه با ویدار :
داستان‌های کوتاه و جذاب
پادکست فارسی ماآدما :
تجربیات الهام‌بخش و بی‌پروا از آدم‌ها
رادیو ان وی سی :
قطب نمایی برای مسیر زندگی

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Tiam