اگه تو هم نمیدونی از کجا شروع کنی
این پست رو بخون و یاد بگیر :🌱

🟡۱. یه دفتر بردار صفحه شو به ۲ قسمت تبدیل کن
🟡۲. تو قسمت اول بنویس «الان کجام»
( از نظر شغل ، روابط ، اهداف ... )
🟡۳. تو صفحه دوم بنویس دوست دارم کجا باشم؟!
(شغل و روابط و تحصیلات و...)
🟡۴. تو صفحه بعد بنویس برای رسیدن به این
اهداف چه کارهایی خیلی مهمه که باید انجام بدم؟!
🟡۵. سه تا از مهمترین هاش انتخاب کن
🟡۶. اقدام كن و یادت باشه هیچکس تو
یه شب به قله نرسیده

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Mona

قد و وزن ایده آل برای مرد و زن :‌

👤آقايان
قد : 157 سانتيمتر وزن : بين 56 تا 60 كيلوگرم
قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 61 كيلوگرم
قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 59 تا 62 كيلوگرم
قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 61 تا 65 كيلوگرم
قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 67 كيلوگرم
قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 64 تا 69 كيلوگرم
قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 66 تا 71 كيلوگرم
قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 68 تا 73 كيلوگرم
قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 70 تا 75 كيلوگرم
قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 71 تا 77 كيلوگرم
قد : 183 سانتيمتر وزن : بين 73 تا 79 كيلوگرم
قد : 185.5 سانتيمتر وزن : بين 76 تا 81 كيلوگرم
قد : 188 سانتيمتر وزن : بين 78 تا 83 كيلوگرم
قد : 190 سانتيمتر وزن : بين 81 تا 85 كيلوگرم

👤خانم‌ها
قد : 150 سانتيمتر وزن : بين 50 تا 53.5 كيلوگرم
قد : 152.5 سانتيمتر وزن : بين 51 تا 54.5 كيلوگرم
قد : 155 سانتيمتر وزن : بين 52 تا 55 كيلوگرم
قد : 157.5 سانتيمتر وزن : بين 53 تا 57 كيلوگرم
قد : 160 سانتيمتر وزن : بين 55 تا 58 كيلوگرم
قد : 162.5 سانتيمتر وزن : بين 57 تا 60 كيلوگرم
قد : 165 سانتيمتر وزن : بين 58 تا 62 كيلوگرم
قد : 167.5 سانتيمتر وزن : بين 60 تا 64 كيلوگرم
قد : 170 سانتيمتر وزن : بين 62 تا 66 كيلوگرم
قد : 172.5 سانتيمتر وزن : بين 63 تا 66 كيلوگرم
قد : 175 سانتيمتر وزن : بين 65 تا 68 كيلوگرم
قد : 177.5 سانتيمتر وزن : بين 67 تا 70 كيلوگرم
قد : 180 سانتيمتر وزن : بين 69 تا 70 كيلوگرم
قد : 185 سانتيمتر وزن : بين 75 تا 80 كيلوگرم

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Elina

اگه پریودت عقب افتاده یا قاعدگیت نامنظمه، این دمنوش‌های طبیعی می‌تونن کمک کنن تا چرخه‌ت تنظیم بشه و دردهای قاعدگی هم کمتر بشه!
➊ دمنوش گل گاوزبان – شب قبل از
تاریخ احتمالی پریود، قبل از خواب بنوشید
(آرام‌بخش و تنظیم‌کننده)
➋ دمنوش زنجبیل – روزی ۱ فنجان
از ۳ روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی
➌ دمنوش دارچین – صبح‌ها
۵ تا ۷ روز قبل از پریود تا شروع قاعدگی
➍ دمنوش جعفری – نیم ساعت قبل از صبحانه
از ۲ روز قبل از زمان احتمالی قاعدگی
(قوی و اثرگذار)
➎ دمنوش رازیانه – صبح و شب
از یک هفته قبل تا شروع پریود
➏ دمنوش پونه کوهی – روزی ۲ بار
۲ تا ۳ روز قبل از قاعدگی
✪ مصرف بیش از حد یا استفاده همزمان از
چند نوع ممکنه باعث درد شکم یا تهوع بشه
همیشه با مقدار کم شروع کن و واکنش بدنت رو بسنج

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Venus

یه لیست از ۱۰ تا انیمیشن که بهم درس‌های
خیلی قشنگی دادن :)

• Inside Out
l غم هم لازمه برای رشد و همدلی
• Soul – معنای زندگی در لحظه‌های
l ساده‌ست، نه فقط هدف‌های بزرگ
• Wall·E
l عشق و امید حتی در ویرانه‌ها زنده‌ان
• Coco – خاطره‌ها ما رو زنده نگه میدارن
• Mary and Max
l دوستی واقعی میتونه از دل تنهایی شکل بگیره
• Anomalisa
l هر آدمی دنیای منحصر به فرد خودشو داره
• Grave of the Fireflies
l جنگ معصومیت رو هم نابود می‌کنه
• Klaus – مهربونی واگیرداره
• Ghost in the Shell
l هویت فراتر از بدن و تکنولوژیه
• Fantastic Planet
l تفکر و مقاومت میتونن آزادی بیارن

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Bardia

کتاب سرسختی اثر آنجلا داک‌ورث بهت نشون میده که موفقیت بیشتر از استعداد، به پشتکار و اشتیاق بلندمدت بستگی داره. اگه دنبال راهی برای تقویت اراده، عبور از شکست‌ها و ساختن زندگی هدفمند هستی، این کتاب مثل یه نقشه راه عمل میکنه.

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Nora

حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟

‏FBS : قند خون ناشتا
‏MCHC : غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC : شمارش گلبول های سفید
‏RBC : شمارش گلبول‌های قرمز
‏HB : هموگلوبین
‏HCG : تست حاملگی
‏FSB : آزمایش قند خون
‏PTE : درصد پلاکت‌ها
‏C : هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در خون)
‏HCH : مقدار متوسط هموگلوبین در گلبولای قرمز
‏R.D.W : ضریب تغییرات اندازه‌گیری گلبولای قرمز
‏M/E : نسبت سلولای زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA : تجزیه کامل ادرار
‏TGs : تری گلیسیرید (چربی که
باعث رسوب در رگ‌ها و عروق میشود)
‏MPV : حجم متوسط پلاکت‌ها
‏MCH : وزن متوسط هموگلوبین
‏RDW : پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV : حجم متوسط گلبول‌های قرمز
‏HPLT : شمارش پلاکت‌ها
‏MCV : حجم متوسط هموگلوبین

❤️ @WindProxy | ‌Pouyan

🔸 بهترین تمرینا برای اینکه تو خونه زبان بخونی :

۱. با هوش مصنوعی chat gpt روزانه مکالمه کنید
فقط کافیه بهش بگید
I want to improve my speaking. Ask me questions.
۲. برید هر روز یک ویدئو از چنل یوتیوب Easy English ببینید
۳. بشینید فیلم و سریال کوتاه ببینید و داستان ها رو به انگلیسی برای خودتون تعریف کنید.
۴. موزیک گوش کنید و با صدای بلند همراهی کنید.
۵. هرشب قبل از خواب کل وقایع روز به انگلیسی تعریف کنید و صدای خودتون ضبط کنید.
۶. از کانال تلگرم من یک پارتنر زبان پیدا کن و باهاش صحبت کن.(لینک داخل بایو)
۷. وارد سایت www.storynory.com بشید و داستان بخونید. بعد خودتون رو جای شخصیت‌های داستان بگذارید و خلاصه داستان را تعریف کنید‌

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Eli