نشانه‌های کمبود و منابع طبیعی ویتامین‌ها :

• بی‌خوابی ⇦ B5
• احساس خستگی ⇦ B2
• اختلالات دید شبانه ⇦ A
• حالت تهوع، یبوست ⇦ B12
• سردرد و سر گیجه ⇦ B3
• ریزش موی شدید ⇦ B
• بی‌اشتهایی ⇦ B
• افسردگی ⇦ D

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌asal

بهترین هوش مصنوعی‌ها که به تولید
محتوات خیلی کمک میکنه »»»»

۱. هر سوالی داشتی ازش بپرس : ChatGPT
۲. متن بنویس برات عکس میسازه
عالیه برای استوری : Copilot
۳. عکساتو به ویدیو تبدیل میکنه :
؛ RunwalML- Gen3
۴. لوکیشن تولید محتوا نداری؟!
با این بسازش : Adobe Firefly
۵. راز تغییر چهره عکس‌ها : Remmaker
۶. کافیه ایده‌ای که داری و بهش بگی
برات موزیک میسازه : SUNO
۷. میخوای صدات رو به هر شخصیت
کارتونی تغییر بدی؟! Musicfy lol
۸. پس زمینه عکساتو بدون افت کیفیت
جدا میکنه : Ai.nero
۹. ساخت کاراکترهای معروف سخنگو :
؛ Dreamface

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌

واقعا من نمیتونم باور کنم همچین شخصیت خفنی وجود داره و این فیلم براساس واقعیت ساخته شده!

فیلمی بسیار زیبا از سینمای هند، بدون هندی بازی‌های مرسوم، بسیار امیدبخش و باورنکردی درباره زندگی مورلیکانت پتکار که اولین مدال طلای تاریخ هند در المپیک رو بدست میاره

🎬 Chandu Champion 2024

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌armin

یک دختر که انرژی زنانه بالایی داره
این کارها رو میکنه :

🌸 ۱۰ نکته برای افزایش “انرژی زنانه”
و حس درونی تعادل و لطافت:

۱. با آرامش صبح رو شروع کن:
قبل از چک کردن گوشی، ۵ نفس عمیق بکش
و یه نیت قشنگ برای روزت بذار
۲. لباس‌هایی بپوش که حالتو خوب میکنن :
حتی اگه خونه‌ای، لباسی بپوش که باهاش
حس قشنگ و زنونه داری
۳. نوازش و مراقبت از بدنت :
ماساژ با روغن طبیعی، کرم زدن با حوصله
یا حتی برس خشک برای جریان خون بهتر
۴. موزیک گوش بده که حس لطافت بده :
آهنگ‌هایی با ریتم نرم و سازهایی مثل
ویولن یا پیانو
۵. حرکت کن، ولی با ظرافت :
رقص آروم، یوگا یا کشش‌های سبک
انرژی زنانه با “flow” زنده می‌مونه، نه با فشار
۶. زمان‌هایی رو بدون هدف سپری کن :
یه فنجون چای، یه نگاه به آسمون، یا
حتی چند دقیقه سکوت — بازگشت به درون
۷. با زنان دیگه در ارتباط باش :
صحبت، خنده یا حتی درد دل، باعث تقویت
حس خواهرانه و هم انرژی شدن میشه
۸. تغذیه‌ات رو با ریتم بدنت تنظیم کن :
غذاهای گرم، رنگی و طبیعی بخور
(مثل سوپ، سبزیجات بخارپز، خرما، و مغزها)
۹. به فضای اطرافت زیبایی بده :
یه شمع، گل، یا رایحه‌ی خوش
انرژی زنانه توی محیط زیبا رشد میکنه
۱۰. قدردانی از بدن و زن بودنت :
هر روز جلوی آینه بگو :
«من با بدنم در صلحم و ازش ممنونم»

‌
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Negin

راجب آینده‌ای که داری بلاتکلیفی؟!
نمیدونی چیکار کنی؟! این تمرین رو انجام بده :

۱) یه دفتر و خودکار بردار
۲) خودتو در ۵ سال آینده تصور کن
۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی
۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟
۵) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟
۶) بنویس دوست داری آدما تو رو چجوری بشناسن؟
۷) زندگی مورد علاقت رو تصور کن
و همه چیو با جزئیات بنویس
۸) در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع
رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟!

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Sorena

۴ تا سایت مهم که برای تقویت زبان انگلیسی
باید همه داشته باشیم :

۱. سایت سخنرانی‌های انگلیسی که احتمالاً
اکثرتون ویدیو هاش رو تو اینستا یا یوتیوب دیدین :
Ted.com
۲. یادگیری زبان از طریق اسکریپت
موسیقی‌ها و متن ویدیوها :
Lyricstraining.com
۳. برای تصحیح جملاتتون :
Beta.character.ai
۴. بهترین سایت اخبار
با لهجه British و American :
LearnEnglish.voanews.com

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | Pouyan

🩵این سوالا رو توی دفترت بنویس و جواب بده
تا به وضوح بهتری از خواسته‌ها و اهدافت برسی :

چه چیزهایی تو رو واقعاً زنده و هیجان‌زده میکنه؟!
فعالیت‌ها، سرگرمی‌ها یا تجربیاتی رو بنویس
که برات شادی و رضایت میاره؛ چه گام‌هایی
میتو‌نی برداری تا بیشتر این چیزها رو توی
زندگیت تجربه کنی؟!

تصور کن که تمام زمان و منابع دنیا رو داری
چی کار میکنی؟!
درباره‌ زندگی و شغل رویاییت بنویس
چه گام‌هایی میتونی برداری تا به این دیدگاه
نزدیک‌تر بشی، حتی اگه فقط یه قدم کوچیک باشه؟

به زمانی فکر کن که بیشترین احساس افتخار
رو
نسبت به خودت داشتی. چه کاری انجام داده بودی؟!

درباره‌ چالشی بنویس که در گذشته بهش
غلبه کردی. چطوری این کار رو انجام دادی؟!
چه درس‌هایی از اون تجربه یاد گرفتی که
می‌تونی به وضعیت فعلیت اعمال کنی؟!

نامه‌ای از خودت در آینده، یک سال بعد از
الآن بنویس

‌
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Diyana

📹 اگه دنبال فیلمایی هستی که بهت انگیزه
بدن؛ این ۳ تا رو ببین🍿
این فیلما داستان زن‌هایی رو روایت میکنن که
به جای تسلیم شدن، رویاهاشون رو دنبال کردن :

The Conductor (2018)
Joy (2015)
Coda (2021)

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Sina

۳۰ شغل که با سرمایه کم میشه انجام داد
و درآمد خوبی دارند :

۱. تولید محتوای آموزشی و فروش آن
۲. ساخت بدلیجات
۳. برنامه نویسی
۴. خرید و فروش محصولات بهداشتی و زیبایی
۵. سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال
۶. فروش کتابهای دست دوم
۷. نقاشی روی پارچه
۸. آرایشگری و خدمات زیبایی جانبی
۹. ساخت عروسک بافتنی و پارچه‌ای و خمیری
۱۰. نقاشی روی شیشه و ظروف
۱۱. ساخت کتاب صوتی و پادکست
۱۲. تعمیر موبایل یا کامپیوتر
۱۳. فروش گلها و گیاهان زینتی
۱۴. ساخت صنایع دستی
۱۵. تولید قاب گوشی
۱۶. کافه و فست فود سیار
۱۷. عکاسی و فروش عکس
۱۸. خدمات تایپ و ویرایش عکس و ویدیو
۱۹. بلاگری
۲۰. فروش اکسسوری
۲۱. ادمین شبکه‌های اجتماعی
۲۲. مترجمی
۲۳. طراحی لوگو
۲۴. طراحی سایت یا طراحی اپلیکیشن
۲۵. طراحی لباس یا خیاطی
۲۶. ساخت جعبه کادو و هدیه
۲۷. تولید محتوا در تلگرام و اینستاگرام و یوتوب
۲۸. تدریس خصوصی
۲۹. درست کردن شمع
۳۰. خرید و فروش لباس مردانه زنانه بچگانه

پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی

❤️ @WindProxy | ‌Roya