Forwarded from Wind of change (Mohamed Deg Deg)
Winter is coming 💛🔥
تلقط الفلوس علي خاطر مستقبلك ولا تصرفها تانى يوم لان الحياة قصيرة؟
Wind of change
تلقط الفلوس علي خاطر مستقبلك ولا تصرفها تانى يوم لان الحياة قصيرة؟
لقط واصرف ، لقط واصرف
حياة قصيره
حياة قصيره
تخسر قدام مصر 3-0 ف التصفيات خير من تتأهل وتلقى روحك ضد المانيا وتخسر 12-0✨
Wind of change
"ارخص فنادق في قطر" بحث 😂
مصارش ،الي حجز يلغي حجزه ياشباب😂
هي نحكوا على تغدية الطفل خير
تغذية الأطفال ..
منذ ولادتهم إلى سن 10 سنوات تعتبر هذه المهمة مسئولية الأم أولا وأخيرا ..
مما لاشك فيه بأن تغذية الرضع تتمثل في حليب الأم وأيضا يمكن الإستعانة ببعض من أنواع الحليب المصنع ؛حيث يجب مراعاة العناصر الموجودة في هذا الحليب وأهمها الكالسيوم والزنك وبعض من المعادن التي يحتاجها الطفل..
أما بنسبة لتغذية الأطفال من عمر السنة يجب التركيز على الخضار المسلوقة وأنواع الأجبان لأنها أكثر ما يمكن ان يحتاجه جسم الطفل في هذا العمر ؛ولكن يرجى الإنتباه على كميات اللبن والأجبان تفاديا لحالة مرضية تسمى فرط كلاسيميا يعد هذا العمر أكثر عرضة له ..
أما عند سن الثالثة يجب التركيز على اللحوم المشوية لأن الجسم في هذا العمر في حاجة إلى البروتين ولكن بشكل صحي ومدروس
وأيضا الأسماك مهمة جدا في هذا العمر لأنه يحتاج إلى عنصر اليود المهم جدا لصحة الغدة الدرقية التي تتحكم في الوزن بعد هذا السن
وعند وصول الطفل إلى سن الخامسة يجب إرفاق الحبوب والمكسرات لأنها جدا مهمة لنمو عقل الطفل والتحكم في ذكائه
وبعد سن الخامسة يكون الطفل قد وصل إلى سن دخول المدرسة ؛وهنا يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية تزيد من مناعة الطفل بسبب بداية إختلاطه مع أطفال أخرين ،ومن أهم هذه العناصر هي البصل والجرجير
وأيضا تذكير الطفل بأكل الزبيب والمكسرات في فترة إستراحته المدرسية
هذا بنسبة لكيفية التركيز على الأنظمة الغذائية بشكل عام
أما بنسبة للحالات الخاصة ؛على الأم وضع جل إهتمامها وتركيزها على طفلها من حيث بنيته؛ولون بشرته من حيث الشحوب ،ومدى نشاط الطفل من عدمه،وكذلك مدى تركيزه وإستجابته
وحين شعور الأم بنقص أحد هذه النقط يجب توجهها إلى أخصائي تغذية علاجية للمساعدة.
أتمنى أن يكن هذا المقال قد أفادكم.
إعداد:-د.هديل ناجم
تغذية الأطفال ..
منذ ولادتهم إلى سن 10 سنوات تعتبر هذه المهمة مسئولية الأم أولا وأخيرا ..
مما لاشك فيه بأن تغذية الرضع تتمثل في حليب الأم وأيضا يمكن الإستعانة ببعض من أنواع الحليب المصنع ؛حيث يجب مراعاة العناصر الموجودة في هذا الحليب وأهمها الكالسيوم والزنك وبعض من المعادن التي يحتاجها الطفل..
أما بنسبة لتغذية الأطفال من عمر السنة يجب التركيز على الخضار المسلوقة وأنواع الأجبان لأنها أكثر ما يمكن ان يحتاجه جسم الطفل في هذا العمر ؛ولكن يرجى الإنتباه على كميات اللبن والأجبان تفاديا لحالة مرضية تسمى فرط كلاسيميا يعد هذا العمر أكثر عرضة له ..
أما عند سن الثالثة يجب التركيز على اللحوم المشوية لأن الجسم في هذا العمر في حاجة إلى البروتين ولكن بشكل صحي ومدروس
وأيضا الأسماك مهمة جدا في هذا العمر لأنه يحتاج إلى عنصر اليود المهم جدا لصحة الغدة الدرقية التي تتحكم في الوزن بعد هذا السن
وعند وصول الطفل إلى سن الخامسة يجب إرفاق الحبوب والمكسرات لأنها جدا مهمة لنمو عقل الطفل والتحكم في ذكائه
وبعد سن الخامسة يكون الطفل قد وصل إلى سن دخول المدرسة ؛وهنا يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية تزيد من مناعة الطفل بسبب بداية إختلاطه مع أطفال أخرين ،ومن أهم هذه العناصر هي البصل والجرجير
وأيضا تذكير الطفل بأكل الزبيب والمكسرات في فترة إستراحته المدرسية
هذا بنسبة لكيفية التركيز على الأنظمة الغذائية بشكل عام
أما بنسبة للحالات الخاصة ؛على الأم وضع جل إهتمامها وتركيزها على طفلها من حيث بنيته؛ولون بشرته من حيث الشحوب ،ومدى نشاط الطفل من عدمه،وكذلك مدى تركيزه وإستجابته
وحين شعور الأم بنقص أحد هذه النقط يجب توجهها إلى أخصائي تغذية علاجية للمساعدة.
أتمنى أن يكن هذا المقال قد أفادكم.
إعداد:-د.هديل ناجم