چه زمانی چه ویتامینی!؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یه جمله ی عربی خوندم امروز که از "دوستت دارم" قشنگ تر بود:
"أحبك
أكثر اتساعاً من رؤيا عينيك
أكثر قرباً من مسامات جلدك"
یعنی
"دوستت دارم!
بیشتر از وسعتِ دیدِ چشمانت؛
نزدیک‌تر از روزنه‌های پوستت..."

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

کامل ترین راهنمای بوی بد خونه :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

قبل اینکه وارد رابطه بشی باید اینا رو بدونی:

کسی مسئول خوشبخت کردن ما نیست
احساسات و توقعات و ناراحتیامون رو باید بیان کنیم تا پارتنرمون مطلع بشه
وارد رابطه شدن به معنای از بین رفتن حریم شخصی و ازادی نیست
رابطه نیازمند مسئولیت پذیریه و نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی داره
همو محدود‌نکنیم بلکه باید یه هم ازادی بدیم تا بهترین ورژن‌‌ هرکدوممون‌ رشد کنه
فضای‌ امنی باید بوجود بیاریم تا بشه در مورد‌ همه ی احساسات صحبت کرد
بی توجهی و دوری کردن باعث جذابیت داشتن نمیشه بلکه باعث میشه شناخت و‌‌ تصور اشتباهی در ذهن فرد مقابل از شما شکل بگیره.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۱۰ تا از مفید‌ترین مواد غذایی که می‌تونید توی رژیم‌تون ازشون استفاده کنید :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگه نمیتونید،اگه عرضه شو ندارید،
آدما رو حیف نکنید
احساساتشونو،
عشقشونو
حوصلشونو،
ذوق و اعصابشونو كور نکنید
بذارید یکی که بلده و لیاقتشونو داره کنارشون باشه...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

در هفته چند دقیقه پیاده‌روی داری؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

ممکنه باورتون نشه اما هیچ‌کس درگیر زندگی شما نیست و به شما فک نمیکنه. کار خودتونو بکنید. هر کار دوس دارید بکنید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

گفتیم نمی‌گذره! گذشت
گفتیم مگه می‌شه؟ شد
گفتیم محال ممکنه! ممکن بود
گفتیم باورم نمی‌شه! باورمون شد
گفتیم نمی‌گذرم! گذشتیم
گفتیم نمی‌بخشم! بخشیدیم
گفتیم حرف می‌زنم! سکوت کردیم
گفتیم از پسش برنمیایم! اومدیم
گفتیم دیگه طاقت نمیارم! طاقت آوردیم
گفتیم تنهایی‌ مگه می‌شه؟ تنهایی شد
هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگه‌ای شد!
باور پشت باور یا قوی تر شد
یا نابود شد و از بین رفت!
این شدن و نشدن‌ها شد
تا بشینیم گوشه‌ی زندگی
پا رو پا بندازیم
بزنیم رو شونه‌ی خودمون
افتخار کنیم که میونِ این شدن ها و نشدن ها
تبدیل به آدم بهتری شدیم
برای این‌ دنیا !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏احساس می‌کنم غم زیاد منتهی میشه به خستگی، مثلاً من الان نه ناراحتم نه افسردم فقط خسته‌ام از همه چی.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

با این ۵ سوال ساده میتونی رابطه‌ت رو ارزیابی کنی :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یه جمله ی خیلی قشنگ کوردی هست که میگه:
«یه روژ نینِمت هِناسم مگریَه»
یعنی:یه روز نبینمت نفسم میگیره
همینقدر کوتاه و جان بخش :)

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اینجاها عطر نزن و خوشبو باش !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏این میل زنانه که بخواید تموم زندگی‌تون رو در یک بعدازظهر تغییر بدین، فقط به این دلیل که چیزی شما رو ناامید کرده، کاملاً واقعیه.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

هشت نشانه‌ی زیادی خوب بودن (که اتفاقا اصلا ویژگی مثبتی نیست) چندتاشو توی خودتون می‌بینید؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بهترین ویتامین‌ها برای سلامت روان:

•ویتامین D فقط برای تقویت استخوان‌ها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است.

•همچنین ویتامین‌های گروه B به ویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند.

•اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند.

•احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند.

•«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡