‏حتی دلم نمیخواد یه ریکوئست جدید تو اینستا رو اکسپت کنم چه برسه به یه آدم جدید تو زندگیم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مادربزرگم می‌گفت: «رنجِ مادر، جهازِ دختره.»
راستش وقتی این جمله را به نسل‌های پیاپی یک خاندان تعمیم می‌دهم، باز هم به همین نتیجه می‌رسم.
الگوی کهنِ رنج‌نامه، مثل یک سناریوی نانوشته، میان نسل‌ها دست‌به‌دست می‌شود؛ انگار میراثی است که از گذشته تا اکنون امتداد یافته است.
#پیشنها‌د_فیلم

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بقیه؟
بقیه یه مشت آدمن درحالی که تو قلب منی.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

اگر توام نزدیک پریودیت صورتت جوش میزنه این دمنوش لازمت میشه !

طرز تهیه دقیق:
✔️ نعنا خشک: ۱ قاشق چای‌خوری
✔️ رازیانه: ½ قاشق چای‌خوری
✔️ آب جوش: ۱ لیوان

همه رو بریزین توی لیوان یا قوری، درشو بذارین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه بعد صاف کنین و بنوشین !

زمان و مقدار مصرف:
از ۷ تا ۱۰ روز قبل از پریود
روزی ۱ فنجان
ترجیحاً بعد از غذا

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

«دلم‌ می خواهد همه چیز را بگذارم و بروم. طوری که کسی نداند من که هستم. مرا ببخش عزیزم، احساس وحشتناکی دارم. سوار قطار خواهم شد و تمامی وجودم را گریه خواهم کرد.»

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۹ جمله فکت از جیم ران اسطوره توسعه فردی:

۱. چیزی که بدست میارید شما رو ارزشمند نمیکنه کسی که می شوید ارزشمندتون می‌کنه.
۲. موفقیت چیزی جز تمرین روزانه چند نظم ساده نیست.
۳. به هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنید: درد منظم بودن یا درد تاسف.
۴. از هر کجا که هستید با هر چیزی که دارید شروع کنید.
۵. کافی نیست که فقط بدانید باید بشوید باید تغییر کنید.
۶. اگر زندگی بهتری میخواهید باید خودتان بهتر شوید.
۷. عامل اصلی موفقیت شما فلسفه شماست.
۸. شما در ازای زمان حقوق نمیگیرید به ازای ارزشی که در زمان ایجاد می کنید پول میگیرید.
۹. قبل از اینکه روی شغل خود کار کنید روی خودتان کار کنید.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

"خوب نیستم!
با تلاشی که الان می‌کنم که به زندگی بچسبم، می‌توانستم اهرام مصر را بسازم."

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تا حالا اسم پیاده‌روی ژاپنی به گوشت خورده؟
مدلش اینجوریه:
• ۳ دقیقه پیاده‌روی سریع، حدود ۷۰٪ توانت
• ۳ دقیقه پیاده‌روی آروم‌تر، حدود ۴۰٪ توانت
این چرخه رو ۳۰ دقیقه تکرار کن، حداقل ۴ روز در هفته.

بعد از حدود ۵ ماه، تحقیقات نشون داده:
• قدرت عضلات پا بیشتر میشه
• آمادگی قلبی‌عروقی بهتر میشه
• توی خانم‌ها، تراکم استخون هم بهبود پیدا میکنه.
این تمرین فشار کم روی مفاصل داره، ارزونه و تقریبا هرکسی میتونه انجامش بده.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏توی رابطه بودن اصلا آسون نیست، چون رابطه یعنی تلاش دو انسان برای این‌که بتونن همراه با زخم‌هاشون در یک اتاق بمونن.
همه‌ی ما از چیزی رنج می‌بریم، اما تفاوت اینجاست که بعضی‌ها اون‌رو به رابطه میارن و به دوش طرف مقابل می‌اندازن، بعضی‌ها اون رو می‌شناسن و یاد می‌گیرن باهاش زندگی کنن.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

چرا بعضی آدم ها با انرژی ذهنی کمتر ، قوی ترین تصمیم هارو میگیرن؟

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏«هر چی بزرگتر شدم بیشتر فهمیدم که:
- سکوت یه پاسخه
- اذیت‌نشدن یه مهارته
- نه، یه جمله کامله
- اکثر چیزای فوری می‌تونن صبر کنن
- احترام‌ > توجه
- عذرخواهی بدون تغییر، پوچه
- تحرک دواست
- تو مناسب همه نیستی، و این اوکی‌‍ه.»

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مسیر درست شاختن یه رابطه عاطفی موفق و سالم اینجوریه…

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

من فکر میکنم آدم‌ها بعد از رها کردن چیزی که با تمام وجود برایش جنگیده‌اند و بی ثمر مانده، تازه می‌فهمند که چقدر محکم‌اند، چقدر تحمل دارند چقدر در برابر زندگی صبورند و چقدر ارزششان بیشتر از چیزهایی‌ست که به هر قیمتی می‌خواستند آن هارا نگه دارند.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۳ باور اشتباه درمورد رابطه عاطفی:

-افت هیجان اولیه یعنی تموم شدن عشق!با زمان عشق هیجانی تبدیل میشه به عشق پایدار و امن و این یه روند طبیعیه!
- ناهماهنگی در نیاز های عاطفی یعنی ناسازگاری ، نه! هیچ دو انسانی کاملا شبیه هم نیستن ، این نوسانات رو با گفتگو مدیریت کنید
- نیاز به تنهایی بخاطر بی علاقگیه!، نه. هر آدم سالمی نیاز به مرز های فردی داره گاهی لازمه با خودش تنها باشه ، فکر کنه و یا استراحت کنه ، احترام به این فضا یعنی رشد رابطه!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

امیدوارم رها بشید، از رنج‌هایی که در موردش با هیچ‌کس صحبت نمی‌کنید.
امیدوارم برنده بشید، توی جنگ هایی که در سکوت باهاشون دست و پنجه نرم می‌کنید.
امیدوارم برسید، به همون هدفی که صبح تا شب بهش فکر می‌کنید.
امیدوارم اونجوری که دوست دارید حل بشه، همون مشکلی که توی خلوت و شلوغی توی ذهنتونه و داره وجود شمارو داغون می‌کنه بدون اینکه بقیه بفهمن.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

تنبلی تخمدان فقط یه اسم پزشکی نیست…
نکات درمانی مهم برای تنبلی تخمدان :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡