اب ولرم ناشتا خیلی عالیه:
•رفع فشار خون
•رفع چربی ها و التهابات بدن
•ضد پیری

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏آدمیزاد هرچی بیشتر گره می‌خوره با این روزگار، بیشتر میفهمه که داشتن یه آدم امن مثل آب و غذا مهمه. تو این وانفسا، بالاخره باید به یه جا تکیه کرد. که بشنوه و همدل و رازدار باشه و قضاوتت نکنه. که چال کنه حرفات رو همونجا که شنیده و حتی با خودشم تکرارش نکنه. اگه داری که سفت بچسب!

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

رفتارهایی که رابطت رو خراب میکنه:

۱. نادیده گرفتن احساسات طرف مقابل، وقتی حرف‌ها و ناراحتی‌هاش رو جدی نگیری، حس میکنه تنهاست و شنیده نمیشه، به خاطر همین ازت دور میشه.
۲.وقت نذاشتن برای با هم بودن، حتی بهترین رابطه هم بدون زمان گذاشتن و توجه کردن، سرد میشه و از بین میره.
۳. دروغ گفتن یا پنهان‌کاری، اعتماد مثل شیشه‌ست؛ با دروغ و پنهان کاری ترک برمیداره و خیلی سخت ترمیم میشه.
۴. تحقیر و مسخره کردن، شوخی کردن های غیرمحترمانه یا کلماتی که طرف مقابل رو کوچیک کنه، به مرور غرورش رو خرد می‌کنه و باعث دلخوری‌های عمیق میشه.
۵. حل نکردن اختلافات ،بحث کردن طبیعیه ولی فرار از حل کردنش یعنی تلنبار شدن
ناراحتی‌ها و سوءتفاهم‌ها.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

بدن سالم فقط با آزمایش خون مشخص نمی‌شه. خیلی وقت‌ها قبل از هر عددی، رفتار بدن وضعیتش رو لو می‌ده.
این نشونه‌ها «تشخیص پزشکی» نیستن،
اما در مطالعات فیزیولوژی و سبک زندگی، معمولاً با این عوامل ارتباط دارن:
• خواب منظم و ریتم شبانه‌روزی سالم
• کنترل بهتر قند خون و هورمون‌های استرس
• هیدراتاسیون مناسب
• عملکرد درست سیستم ایمنی و عصبی

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

یه وقتایی حس می‌کنم
بیشتر از سنم دیدم
بیشتر از سنم فهمیدم
بیشتر از عمرم شکستم
بیشتر از اون که باید، فکر کردم
زود بزرگ شدم
و خیلی زود دارم پیر می‌شم.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

راه خودت رو برو و به خودت ایمان داشته باش !

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

مراقب خودتون باشید...
بدن شما تنها همراه واقعی‌تونه تا آخر عمر
یک نسخه سالم و قدرتمند از خودتون بسازید....
چون عصای روزهای پیری، عضلات و مفاصل شما هستند نه فرزندانتون.
این جمله رو هیچ‌وقت فراموش نکنید👌

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

۱۰ تا از مفید‌ترین مواد غذایی که می‌تونید توی رژیم‌تون ازشون استفاده کنید :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این هنر تو نیست که یکی عاشقت شده
هنر تو می‌تونه این باشه که
نذاری پشیمون بشه
پشیمون از اینکه عاشقت شده
و انتخابت کرده...

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

این غذاها درد پریودت رو ده برابر میکنه :

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

‏تلخه، اما بذارید یه‌ واقعیت رو صادقانه بهتون بگم:
«بله! اگر تو در دوره‌ای از افسردگی باشی، اطرافیانت اغلب دیگه دوستِت ندارن و حتی ازت دوری هم می‌کنن.»
اما باید بدونی که این موضوع اصلاً ربطی به ارزش تو نداره، بلکه نشونه‌ایست از این‌که «ظرفیت تحمل بار عاطفی» انسان‌ها چه‌قدر محدوده.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

نشانه ‌های پارتنری که ارزش جنگیدن نداره :

۱ـ ثبات نداره:
یه روز عاشقه یه روز سرده و فاصله میگیره.
۲ـ امنیت عاطفی نمیده:
همیشه باید حدس بزنی دوستت داره یا نه
چون رفتاراش باعث میشه شک کنی و آرامش نداشته باش!
۳ـ حساسیت هات رو نادیده میگیره:
بارها گفتی از یچیزی ناراحتی ولی اون کارو دوباره و دوباره انجام میده.
۴ـ عذرخواهی نمیکنه:
همیشه کاری میکنه تو بهش گلایه کنی تا حس قدرت بگیره و به تو احساس حقارت میده.
۵ـ گفت و گو رو بلد نیست:
یا با قهر تمومش میکنه یا غیب میشه یا همیشه با فریاد تورو مقصر جلوه میده.

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡

می‌خوای به محکم شدن رابطه‌ات کمک کنی؟ این فیلم یا سریال‌ها رو ببین :

Marriage Story
The Notebook
La La Land

Ｐｒｏｘｙ  |  Ｐｒｏｘｙ

⌠ @WiloProxy ⌡