А теперь о беговом 😁
Наконец дошла снова до своих пятничных тренировок (ребята Run2code).
Было отлично после долгого перерыва ✨ И заодно побегала с парашютом, что-то новенькое!
Но поясница охренела от комплексов упражнений 😁
Наконец дошла снова до своих пятничных тренировок (ребята Run2code).
Было отлично после долгого перерыва ✨ И заодно побегала с парашютом, что-то новенькое!
Но поясница охренела от комплексов упражнений 😁
❤6
Forwarded from 5 вёрст Фили Инфо
Лёля Верхоламова @solsunburn, с Днём Рождения! ✨
Наш творческий беговой «ёжик», мы тебя обожаем! Готовимся бурно отпраздновать твой 50-й финиш на 5 вёрст и уже ждём новых баталий в очередном сезоне ЧГК! Обещай, что в этот раз Алексей С будет с гандикапом, а то нам или ему (нужное подчеркнуть) несдобровать!😄
Желаем года на рекордной скорости, но без травм, полного классных забегов, каверзных интересных вопросов и только победных ответов! Беги и побеждай!🏆
Наш творческий беговой «ёжик», мы тебя обожаем! Готовимся бурно отпраздновать твой 50-й финиш на 5 вёрст и уже ждём новых баталий в очередном сезоне ЧГК! Обещай, что в этот раз Алексей С будет с гандикапом, а то нам или ему (нужное подчеркнуть) несдобровать!
Желаем года на рекордной скорости, но без травм, полного классных забегов, каверзных интересных вопросов и только победных ответов! Беги и побеждай!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Сегодня у меня день рождения ✨
Он начался с сотворения изотоника ночью и МУДа рано утром в САО Москвы 😊 После него, правда, замезла до охлаждённого ёжа, но уже отогрелась ☺️
Это хорошо, что ДР ощущается как такой хороший, насыщенный день, изначально я не особо хотела его праздновать. Но что-то прям на МУДе меня поздравили из команды и знакомые и стало приятно. Ещё скоро придут друзья домой, чтоб понастолить. Торт от @alinka_alinchik ждёт своей очереди ☺️
Кто хочет виртуально угостить деньрожденческим чаем, велком ❤️
Или сюда (это т-банковский сбор), или сюда –
Он начался с сотворения изотоника ночью и МУДа рано утром в САО Москвы 😊 После него, правда, замезла до охлаждённого ёжа, но уже отогрелась ☺️
Это хорошо, что ДР ощущается как такой хороший, насыщенный день, изначально я не особо хотела его праздновать. Но что-то прям на МУДе меня поздравили из команды и знакомые и стало приятно. Ещё скоро придут друзья домой, чтоб понастолить. Торт от @alinka_alinchik ждёт своей очереди ☺️
Кто хочет виртуально угостить деньрожденческим чаем, велком ❤️
Или сюда (это т-банковский сбор), или сюда –
5536914116463633❤7🎉2
Открыла сезон на Морозе.
Медалька нивелирует кашу на дистанции 😅
И спасибо ребятам за чудесную компанию ❤️
Медалька нивелирует кашу на дистанции 😅
И спасибо ребятам за чудесную компанию ❤️
🔥4👍2😍1
Forwarded from 5 вёрст Фили Инфо
Два по пятьдесят и одну соточку, пожалуйста
Бомбическое утро вчера — это не громко сказано, а чистая правда!
Поздравляем наших героев с крутыми юбилейными цифрами!
🤩 🤩 🤩 Михаил Пупчин — добежал до клуба 100 финишей! Сотка, Миша! Это уровень!
🤩 🤩 Леля Верхоламова и Сергей Чуриков — штурмуют новый рубеж и вступают в клуб 50 финишей!
Миша в специальном представлении не нуждается. Думаю, что каждый регулярный участник стартов в Филях с ним знаком! Ждём, когда будет 100 волонтерств теперь😁
Респект Леле, которая умудрилась совместить приятное с полезным: и отбегать 50-й раз, и поволонтерить!
Доказывая всем, что можно и даже нужно совмещать бег и помощь — это только удваивает энергию.
Сергея также ждём в рядах волонтеров. Точно есть опции совмещать бег и помощь☺️
Ребята, желаем вам не останавливаться на этих красивых числах! Пусть они станут отличным трамплином для новых побед, личных рекордов и таких же душевных утренних встреч. Радуйте себя и нас дальше!🤩
Бомбическое утро вчера — это не громко сказано, а чистая правда!
Поздравляем наших героев с крутыми юбилейными цифрами!
Миша в специальном представлении не нуждается. Думаю, что каждый регулярный участник стартов в Филях с ним знаком! Ждём, когда будет 100 волонтерств теперь
Респект Леле, которая умудрилась совместить приятное с полезным: и отбегать 50-й раз, и поволонтерить!
Доказывая всем, что можно и даже нужно совмещать бег и помощь — это только удваивает энергию.
Сергея также ждём в рядах волонтеров. Точно есть опции совмещать бег и помощь
Ребята, желаем вам не останавливаться на этих красивых числах! Пусть они станут отличным трамплином для новых побед, личных рекордов и таких же душевных утренних встреч. Радуйте себя и нас дальше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5
Вчера во время пробежки словила то, что обычно одна песня мне кажется довольно быстрой, но если под неё бежать – оказывается довольно медленной 😅
Не, я в курсе про ритм, но это субъективное восприятие меня знатно надуло :)
Благо, сейчас в сервисах можно найти сеты или плейлисты для бега в разном темпе. Но я всё ещё остаюсь сторонником бегать без музыки (если только она не для всех на забеге на точках поддержки).
Не, я в курсе про ритм, но это субъективное восприятие меня знатно надуло :)
Благо, сейчас в сервисах можно найти сеты или плейлисты для бега в разном темпе. Но я всё ещё остаюсь сторонником бегать без музыки (если только она не для всех на забеге на точках поддержки).
👍2
07.03.2026 16.43.31 518 161.jpg
838.2 KB
Намастерила такие обои, мало ли кому тоже понравится, а не только мне:)
Forwarded from Leave me a long!
Какой кайф!
Стрит-арт художник-натуралист Дэвид Попа родился в Нью-Йорке, но переехал в Финляндию, где начал превращать суровые скандинавские ландшафты в огромные холсты. Для создания своих работ он использует лёд, камень и природные пигменты.
Дэвид изображает человеческую жизнь в глубокой связи с нетронутой природой. Передавая мимолётные эмоции на столь же недолговечных поверхностях, художник подчёркивает эфемерность как человеческих отношений, так и взаимодействия человека с окружающей средой.
✍🏼 Спорт-Марафон
🔥3