Я на Паровозике буду арбузным пейсером-проводником на протяжении всей дистанции 🤗🍉 Побежим неспеша и в удовольствие ❤️
Приходите :)
Приходите :)
Forwarded from бЕЖИм в Филях
На прибывающий 12 октября 2025 года паровоз Фили-Ромашково появились билеты!
По мере прохождения дистанции часть вагонов может быть отцеплена: заявленные дистанции 10км; 16,5км и 28 км.
Комфортность вагонов варьируется: предусмотрены различные темповые группы, но об этом позже
Поторопитесь, количество мест ограничено!
Регистрация на паровозик
По мере прохождения дистанции часть вагонов может быть отцеплена: заявленные дистанции 10км; 16,5км и 28 км.
Комфортность вагонов варьируется: предусмотрены различные темповые группы, но об этом позже
Поторопитесь, количество мест ограничено!
Регистрация на паровозик
Обращение к Афине Атритоне
Сквозь хаос мыслей и суету мирского
Благослови меня, Афина Атритона!
Молю о взвешенности решений,
Где каждый ход как на доске сражений
Стратегии поддасться должен,
Отнюдь не страхам в голове.
Пусть моя воля будет камнем
Но сердце будет не железным,
Проявлен труд неутомимым
И быть как ты – неодолимой,
Прошу, Афина, в этом сил.
© solsunburn
Вдохновлено постом
Сквозь хаос мыслей и суету мирского
Благослови меня, Афина Атритона!
Молю о взвешенности решений,
Где каждый ход как на доске сражений
Стратегии поддасться должен,
Отнюдь не страхам в голове.
Пусть моя воля будет камнем
Но сердце будет не железным,
Проявлен труд неутомимым
И быть как ты – неодолимой,
Прошу, Афина, в этом сил.
© solsunburn
Вдохновлено постом
❤🔥3🤝1
Из-за работы (то ли закрытия квартала, то ли энтузиазма, то ли всё вместе) удается бегать только на выходных 😒 Будем честны, у меня есть пока силы только на выходных, ибо work life balance пошёл куда подальше.
Но я очень рада тому, что вновь начала бывать на 5 вёрстах своих родных ☺️✨ Когда есть, куда возвращаться, когда нет сил, в тихую гавань – это прекрасно!
Фото с Филей от @ANDREY_RUS1
Но я очень рада тому, что вновь начала бывать на 5 вёрстах своих родных ☺️✨ Когда есть, куда возвращаться, когда нет сил, в тихую гавань – это прекрасно!
Фото с Филей от @ANDREY_RUS1
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что ИИ животворящие делают: превращают меня в играющую в баскетбол чужим фотоаппаратом после волонтёрства на 5 вёрстах 🙈
🔥5
Forwarded from бЕЖИм в Филях
Зарегистрированные пассажиры паровоза Фили-Ромашково! ВНИМАНИЕ!
Маршруты в этом сезоне меняются, значимость проводников темповых групп возрастает! Запоминаем своих «Сусаниных»😁 , готовим темы для беседы, гели на маршруте и овации на финише 😁
Дорогие арбузики!
Ваши компаньоны в паровозике до Ромашково:
Леля Верхоламова и Константин Венцкевич🤍 🧡
Костя - любимчик всех черепашек! Заботливый, внимательный и интересный собеседник!
У Лели дебют! Арбузики, поддержите своими эмоциями🤗
Чух-чух-чух🚂
#паровозиквромашково #пейсеры
Маршруты в этом сезоне меняются, значимость проводников темповых групп возрастает! Запоминаем своих «Сусаниных»
Дорогие арбузики!
Ваши компаньоны в паровозике до Ромашково:
Леля Верхоламова и Константин Венцкевич
Костя - любимчик всех черепашек! Заботливый, внимательный и интересный собеседник!
У Лели дебют! Арбузики, поддержите своими эмоциями
Чух-чух-чух
#паровозиквромашково #пейсеры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Выходные прошли бурно 😁
В субботу было4 по 5 вёрст Есенинский пробег (21.1) – по родине С.Есенина, очень тематично и красиво!
В воскресенье – у моего клуба была пейсером 🍉 на все 28 км Паровозика в Ромашково. Рядом с домом, но не менее красивый осенний, по истине золотой лес.
Осенью я прям напиталась, глаза очень радуются такому обилию жёлтого цвета 😍
Нюансы, которые пошли не по плану:
а) гидратор йокнулся прям на старте Паровозика 🙈 Бежала поэтому с одной мягкой бутылкой колы, наполняя на каждом ПП, вполне нормально! Посмотрю, что можно с ним сделать, но скорее всего – ничего.
2) Т.к. от финиша сегодня идти было до дома "раз плюнуть", не взяла ничего накинуть на себя. Итого – замёрзла очень сильно. Кофейня и ТЦ спасли, меры по согреванию приняты уже ☺️
3) ушибла на трассе Паровозика палец на ноге и получила большой синяк об корень. Видимо, сказывается некоторая "несвежесть" субботы, но уставать начала на 22-24 км, где и часы сдохли))
Одно могу сказать, что за эти выхи толкнула свои лимиты по объемам 😎
В субботу было
В воскресенье – у моего клуба была пейсером 🍉 на все 28 км Паровозика в Ромашково. Рядом с домом, но не менее красивый осенний, по истине золотой лес.
Осенью я прям напиталась, глаза очень радуются такому обилию жёлтого цвета 😍
Нюансы, которые пошли не по плану:
а) гидратор йокнулся прям на старте Паровозика 🙈 Бежала поэтому с одной мягкой бутылкой колы, наполняя на каждом ПП, вполне нормально! Посмотрю, что можно с ним сделать, но скорее всего – ничего.
2) Т.к. от финиша сегодня идти было до дома "раз плюнуть", не взяла ничего накинуть на себя. Итого – замёрзла очень сильно. Кофейня и ТЦ спасли, меры по согреванию приняты уже ☺️
3) ушибла на трассе Паровозика палец на ноге и получила большой синяк об корень. Видимо, сказывается некоторая "несвежесть" субботы, но уставать начала на 22-24 км, где и часы сдохли))
Одно могу сказать, что за эти выхи толкнула свои лимиты по объемам 😎
🔥6
А самое главное – ЕДА
Я привезла баночку помидоров и кг яблок сезонных, а сегодня надевали фруктов 😋😌
Это восхитительно просто 😁 Вот это я понимаю "дары осени"!
Кстати, кто ел курник, скажите, а это норма, что там в начинке будет... Блин?
Я привезла баночку помидоров и кг яблок сезонных, а сегодня надевали фруктов 😋😌
Это восхитительно просто 😁 Вот это я понимаю "дары осени"!
Кстати, кто ел курник, скажите, а это норма, что там в начинке будет... Блин?
❤2🕊1😍1
Синрин-йоку(森林浴), то бишь "лесные ванны".
Занятия синрин-йоку помогают снять стресс и укрепить иммунитет, имеют массу научно доказанных оздоровительных эффектов. В то же время их можно считать и духовной практикой, ведь все в природе обладает душой, и прогулка в лес — что-то сродни паломничеству в священное место. Здесь люди вспоминают об уважении к природе и учатся жить в гармонии с ней.
Это появилось в 80ые годы XX века в Агентстве лесного хозяйства, и ее целью было поощрить население Японии почаще выбираться на природу.
#всловахважное
Занятия синрин-йоку помогают снять стресс и укрепить иммунитет, имеют массу научно доказанных оздоровительных эффектов. В то же время их можно считать и духовной практикой, ведь все в природе обладает душой, и прогулка в лес — что-то сродни паломничеству в священное место. Здесь люди вспоминают об уважении к природе и учатся жить в гармонии с ней.
Это появилось в 80ые годы XX века в Агентстве лесного хозяйства, и ее целью было поощрить население Японии почаще выбираться на природу.
#всловахважное
❤4
Forwarded from Я побежал
Суббота — это парковый забег. Сегодня на 5 вёрст Фили, где команда Фанатик Сквад ☀️ отмечает шестилетие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7